Lue keskustelun säännöt.
Seurasin kolme päivää kaverini syömisiä. Väittää, ettei liho millään.
25.11.2014 |
Oltiin viime viikolla ma-pe yhteisellä kaupunkilomalla, eli söimme ti-to kaikki ruoat yhdessä. Maanantaina ja perjantaina kaveri söi aamupalan ja iltapalan kotona, eli ihan täysinäisiä viiden päivän ruokia en voinut laskea.
Kaveri on aina väittänyt, ettei liho millään. Syö omien sanojensa mukaan kuin hevonen, mutta kilot eivät vain tartu. Olen AINA väittänyt vastaan ja sanonut, ettei sellaista ihmistä ole oikeasti olemassakaan, joka ei ylimääräisillä kaloreilla liho. Jos jatkuvasti syö vaikkapa 500kcal päivässä yli kaloritarpeen, eli ole mahdollista olla lihomatta.
No, otin "salaa" joka ikisen ruokapalan ylös, mitä kaveri söi. En kertonut kaverille etukäteen, kerroin vasta matkan jälkeen, että olin kirjannut ruoat ylös. Kaveri söi kyllä epäterveellisesti, pizzaa, suklaata, cokista, ei juurikaan vihanneksia tai hedelmiä. Mutta ne määrät olivat kohtuullisia, jopa pieniä. Kaksi konvehtia suklaata, yksi slice pizzaa, aamuapalalla kuppi kahvia, croissant ja banaani, ei mitään perhepizzoja tai kokonaisia suklaalevyjä iltanaposteltavaksi.
Kaveri on samanmittainen kuin minä, 170cm. Minä painan noin 80 kiloa, kaveri 50 kiloa. Minä syön liikaa, vaikka syönkin monipuolisemmin ja terveellisemmin kuin kaveri. Syön vain liikaa kaloreita. En liho, enkä laihdu tästä, vaikka laihduttaa pitäisi. Syön sen verran, että pysyn 80 kilossa vuodesta toiseen.
Kaveri söi aika jämptisti 1500kcal kaikkina päivinä. Ei sillä vain liho, vaikka se 1500kcal koostuukin epäterveellisistä ruoka-aineksista. Kerroin tämän matkan jälkeen kaverille ja sanoin, että jos söisi samat ruoat, mutta kaksinkertaisena, lihoisi ihan varmasti.
Ymmärtäkää nyt, ettei ole olemassa ihmistä, joka ei liho suklaalla tai pizzalla. Niillä voi jopa laihtua, jos niistä kertyvät kalorit ovat yhteensä vähemmän kuin peruskulutuksesi.
Raivostuttavaa väitellä tällaisesta päivänselvästä asiasta vuodesta toiseen.
Kommentit (87)
Kaverisi taitaa vetää röökiä. Hapenpuute on tunnettu energian kuluttaja ja kauan jatkettuna lyhentää elämää kummasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:47"]
Just, mieheni sisko on erittäin timmi (esim vatsalihakset erottuvat) ja pieni ihminen. Hän omistaa mm. rasvakeittimen joka on miltei päivittäin käytössä, syö saman verran kuin minä jollei enemmän ja olen häntä 20cm pidempi. Ihan uskomaton tyyppi, ja kyse ei tod ole mistään bulimiasta tms. Tunnen muutaman tälläisen ihmisen kyllä muutenkin. Esim oma veljeni syö ihan järkyttävästi, niin paljon ettei millään voi kuluttaa kaikkea, eikä hänkään liho. Laskettiin kerran että veti päivän aikana semmosen 5000 kcal, eikä tuntunu missään. Miehissä näitä on varmaan enemmän, naisilla varmaankin on noita jotka pysyttelee tietoisesti siinä 1500 kalorin rajassa ja väittävät juurikin syövänsä mitä vaan. Ehkä luulevat sen olevan jotenkin selittelyä vaativaa että itse tekevät itsestään hoikkaa likkaa, olematta sitå oikeasti. Mutta siis yhteenvetona, on olemassa näitä läpipaskojakin, oikeasti,. Suurin osa ihmisistä ei ole, esim itse jos hiemankin syöpöttelen, näkyy se vaa'assa viimeistään parinpäivän päästä. Paska säkä.
[/quote]
Kukaan ihminen tässä maailmassa ei voi syödä 5000 kcal päivässä lihomatta, ellei kuluta niitä pois. Huippu-urheilijat voivat syödä tuhansia kaloreita, koska kuluttavat kaiken. Tavallinen ihminen ei vain yksinkertaisesti voi syödä niin. Ns. "läpipaskoja" ei ole olemassa. Kyse on juuri tuollaisesta ap:n kuvailemasta tilanteesta, jossa mukamas syödään mitä tahansa, epäterveellistä ja lihottavaa, mutta kalorirajojen sisäpuolella (tai alapuolella).
T.Ravitsemusterapeutti, mies on lääkäri
Mahtoi olla kiva loma. Että pitää ihan ulkomaille lähteä jotta pääsisi laskemaan kaverin syömät kalorit ...
No entäpä minä? Syön ihan sikana! Olen myös 170 cm ja painan 52 kg. Joskus paino nousee pari kiloa jos en käy paskalla päivään tai kahteen ( oikeasti käyn monta kertaa päivässä, mutta esim anoppilassa pidättelen ja kärsin viimeiseen asti ettei tarviis käydä)
Syön kevyesti ison pizzan yhdeltä istumalta, lämmintä ruokaa syön monts annosta päivässä, herkuttelen jne. Ja ihan tosi, syön enemmän kuin isäni.
Ja en liho. Eihän tämä terveellistä ole tietenkään.
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:42"]
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:41"]
Kiviäkin kiinnostaa. Mitä jos käyttäisit ton energian ja asiantuntemuksen siihen että laihduttaisit itsesi normaalipainoiseksi.
[/quote]
Se on toinen ongelma. Nyt keskityin siihen ongelmaan, että kaveri väittää olevansa superihminen, joka ei millään ruoalla liho.
ap
[/quote]
Miten se on sinulta pois, että kaverisi selvästi syö mitä haluaa, sopivissa määrin ja ei liho, vaan saa herkutella miten lystää lihomatta? Sitähän se ystäväsi nimenomaan tarkoittaa. Hän syö koska haluaa, mitä haluaa ja ei liho kohtuullisten annoskokojen kanssa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voihan se noinkin olla, mutta ehkä kaverisi tosiaan luulee syövänsä paljon koska tuntee itsensä sopivan kylläiseksi. Itse syön myös välillä erittäin epäterveellistä ruokaa ja olen hoikka. Saatan vetää jonkun extrasuperläski-aterian hampurilaispaikassa ja päälle pehmiksen parikin kertaa viikossa. Mutta loppupäivänä mun ei tarvitse syödä juuri mitään, koska mulla ei ole nälkä. Lihavilla ihmisillä on sairas suhde ruokaan, useimmat syövät aivan liian usein ja yleensä kellon mukaan tai ihan huvikseen. Mitä pakkomielteisemmin yritetään laihduttaa sitä enemmän ruoka on mielessä. Jospa AP ottaisit oppia kaveristasi. Ruoka on (parhaimmillaan hyvänmakuinen) polttoaine, sillä ei ole mitään muuta funktiota.
En ole minäkään koskaan tavannut henkilöä, joka voisi syödä miten paljon vaan lihomatta. Tunnen yhden langanlaihan tytön, joka niin väittää, mutta todellisuudessa syö niin vähän, että hänen laihuutensa on ihan loogista. Varmaan taustalla joku syömishäiriö, jota ei muille eikä varmaan itselleenkään halua tunnustaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka tuossa tuo ravitsemusterapeutti/lääkärin rouva tämä saattaa tyrmätä, niin ei hittolainen mun mies ei liho. Se syö päivässä isot aamu-, väli- ja iltapalat, kaksi lämmintä ruokaa ja herkuttelee. Saattaa syödä kokonaisen suklaalevyn vaikka joka päivä, tekee toimistotyötä eikä pahemmin harrasta liikuntaa. Silti paino on tasan 80kg vuodesta toiseen. Mun ruoka-annokset on pienempiä kuin sen, herkuttelen vähemmän ja lenkkeilen, ja minä lihon pelkästä pullan hajusta.
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:46"]
Mulla on kaksi samanlaista kaveria. Ne vaan ei pysty syömään isoja annoksia, vaikka omien sanojensa mukaan syövät nimenomaan kuin hevoset. Niille hevosen annos on yksi iso peruna ja kolme lihapullaa + salaatti. Aivan hervoton, kyllä, pitäisihän sillä lihoa.
Itse olen melkein 100-kiloinen ja käynyt syömisenhallintaryhmässä vähän aikaa. Aivot eivät kerro kylläisyydestä kuten pitäisi, joten voin ihan huoletta syödä litran jäätelöä, keksipaketin, pizzan, pari munkkia ja konvehtirasian, ennen kuin alkaa tulla täysi olo. Nuo kaksi kaveria kuolisivat noihin, ainakin se herneenkokoinen vatsalaukku repeäisi.
[/quote]
Jos noita maintsemiasi syöt, niin ei ihme, ettei nälänsäätely toimi. Se on oikeesti myös ruuan laadusta kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:57"]
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:42"]
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:41"]
Kiviäkin kiinnostaa. Mitä jos käyttäisit ton energian ja asiantuntemuksen siihen että laihduttaisit itsesi normaalipainoiseksi.
[/quote]
Se on toinen ongelma. Nyt keskityin siihen ongelmaan, että kaveri väittää olevansa superihminen, joka ei millään ruoalla liho.
ap
[/quote]
Miten se on sinulta pois, että kaverisi selvästi syö mitä haluaa, sopivissa määrin ja ei liho, vaan saa herkutella miten lystää lihomatta? Sitähän se ystäväsi nimenomaan tarkoittaa. Hän syö koska haluaa, mitä haluaa ja ei liho kohtuullisten annoskokojen kanssa?
[/quote]
Näin juuri, ylipainoiset ovat ilmeisesti sitä mieltä että herkuttelu tarkoittaa aina sitä että vedetään itsensä ähkytäyteen fazerin värjättyä rasvaa sinisessä kuoressa tai perhepizza kokonaan. Herkuttelu on nauttimista hyvästä ruoasta, ei sitä että hankitaan itselle huono olo ja läskirenkaita kropan ympärille. Jälkimmäisessä on kyse jostain muusta kuin siitä että herkutellaan ruoalla, ehkä jostain muista tyydyttämättömistä tarpeista joita ruolla yritetään paikkailla.
Näinhän se on. Lihomisessa ja laihtumisessa on yksinkertaisesti kysymys syödyn ja kulutetun energiamäärän suhteesta. Ei se mitä syö, vaan paljonko syö. Pelkkää suklaata syömälläkin takuuvarmasti laihtuu, jos sitä syö vain pari palaa päivässä, eikä sitten muuta.
Siinä mielessä voi syödä "mitä vain". Kunhan vaan määrät eivät ole liian suuria!
Toisaalta sitten vaikka pelkkä kasviksia syömällä on lähes mahdotonta lihoa, koska niitä ei oikein millään pysty syömään niin paljon, että niistä saisi liikaa energiaa.
Yksinkertaistaen voi ihmisen kuvitella autoksi, jossa on kuminen ja venyvä bensatankki. Jos tankkaat tiheästi ja paljon ja ajat vähän, tankki senkun paisuu ja auton paino lisääntyy. Jos taas tankkaat aina sen minkä kulutat, paino pysyy samana. Jos tankkaat vähemmän kuin ajossa kuluu, tankki tyhjenee ja paino putoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te ette vaan tajua että teidän mielestä vähä tuntuu toisen mahassa paljolta! Ähkyyn asti ei kuulukaan syödä, neljä nakkia on mulle jo liikaa vaikka sun mahas vetäisikin kuusi!
Sama juttu kun läskit, joka muka liikkuu ja syö terveellisesti mutta ei millään vaan laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuo nyt ihan pidä paikkaansa ettei ole olemassa sellaisia ihmisiä jotka ei liho vaikka syövät epäterveellisesti - vaikkapa mä itse. Mun herkkuja on just kaikki pizzat ja hampurilaiset, joka päivä syön suklaata/keksejä. Ja määrät on kyllä ihan "miehekkäitä", enkä edes harrasta juuri yhtään liikuntaa. Jokuhan mussa on vikana kun paino on pysynyt samana koko aikuisiän.
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:58"]Lihavilla ihmisillä on sairas suhde ruokaan, useimmat syövät aivan liian usein ja yleensä kellon mukaan tai ihan huvikseen. Mitä pakkomielteisemmin yritetään laihduttaa sitä enemmän ruoka on mielessä. Jospa AP ottaisit oppia kaveristasi. Ruoka on (parhaimmillaan hyvänmakuinen) polttoaine, sillä ei ole mitään muuta funktiota.
[/quote]
Tuohon tilanteeseen on vaan hiton vaikea päästä sitten kun on jo lihonut. Itselläni kokemusta sekä laihana että lihavana olosta. Olin noin 35-vuotiaaksi asti "luonnostani laiha", eli en tietoisesti miettinyt yhtään mitä söin ja paljonko, ja pysyin semmoisena 50-55 kiloisena aina. Tosiaan luonnollinen ruokahalun säätely toimi normaalisti, niin että jos vaikka sain juhlimisen seurauksena kaloreita paljon yhtenä päivänä, ei sitten niin tehnyt mieli paljoa syömistä muutamaan seuraavaan päivään. En koskaan miettinyt että täytyisi rajoittaa kaloreita niinäkään päivinä, söin vain mielihaluni mukaan, ei vaan tehnyt mieli kuin jotain pientä.
Nykyisin sitten painan 30 kg enemmän kuin noina luonnollisen hoikkuuden vuosina. Eikä tuo enää vaan toimi tuo nälän ja ruokahalun mukaan syöminen, koska se ruokahalu tuntuu olevan täysin pohjaton. Ja tietoisesti syömisen rajoittaminen, jota on pakko tehdä, taas aiheuttaa ahmimaan retkahteluja ja nälkää, vitutusta tms. Ei ole helppo ongelma pysyvä laihtuminen jos on jo päässyt merkittävästi lihomaan ,siitä kertoo sekin kuinka paljon täällä ylipainoisia ihmisiä on. Lähes kaikki ainakin naisista heistä haluaisivat olla hoikempia ja ovat yrittäneet joskus laihduttaa, ilman pysyvää tulosta.
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:52"][quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:47"]
Just, mieheni sisko on erittäin timmi (esim vatsalihakset erottuvat) ja pieni ihminen. Hän omistaa mm. rasvakeittimen joka on miltei päivittäin käytössä, syö saman verran kuin minä jollei enemmän ja olen häntä 20cm pidempi. Ihan uskomaton tyyppi, ja kyse ei tod ole mistään bulimiasta tms. Tunnen muutaman tälläisen ihmisen kyllä muutenkin. Esim oma veljeni syö ihan järkyttävästi, niin paljon ettei millään voi kuluttaa kaikkea, eikä hänkään liho. Laskettiin kerran että veti päivän aikana semmosen 5000 kcal, eikä tuntunu missään. Miehissä näitä on varmaan enemmän, naisilla varmaankin on noita jotka pysyttelee tietoisesti siinä 1500 kalorin rajassa ja väittävät juurikin syövänsä mitä vaan. Ehkä luulevat sen olevan jotenkin selittelyä vaativaa että itse tekevät itsestään hoikkaa likkaa, olematta sitå oikeasti. Mutta siis yhteenvetona, on olemassa näitä läpipaskojakin, oikeasti,. Suurin osa ihmisistä ei ole, esim itse jos hiemankin syöpöttelen, näkyy se vaa'assa viimeistään parinpäivän päästä. Paska säkä.
[/quote]
Kukaan ihminen tässä maailmassa ei voi syödä 5000 kcal päivässä lihomatta, ellei kuluta niitä pois. Huippu-urheilijat voivat syödä tuhansia kaloreita, koska kuluttavat kaiken. Tavallinen ihminen ei vain yksinkertaisesti voi syödä niin. Ns. "läpipaskoja" ei ole olemassa. Kyse on juuri tuollaisesta ap:n kuvailemasta tilanteesta, jossa mukamas syödään mitä tahansa, epäterveellistä ja lihottavaa, mutta kalorirajojen sisäpuolella (tai alapuolella).
T.Ravitsemusterapeutti, mies on lääkäri
[/quote]
Höpö höpö, paino on loppupeleissä täysin riippuvainen hormoneista! Perehdypä lääketieteeseen, esim. ykköstyypin diabeetikko voi ilman insuliinia syödä vaikka 10 000 kaloria päivässä ilman että siitä varastoituisi grammaakaan läskiksi. On olemassa useita aineenvaihdunnallisia häiriöitä jotka vaikuttavat yksilöiden välisiin eroihin rasvan varastoinnin suhteen. Kalorit selittävät vain osan ihmisten painoeroista, loppu selittyy eroista hormonitoiminnassa!
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2014082018587271_lh.shtml
Siinä juttua aiheesta.
Itse olen kanssa tälläinen "lihomaton". Paino heittelee välill' 60-62kg ja pituutta on 173cm.
Liikunta jää päivässä noin 1,5-3km kävelyyn.
Tänään olen syönyt 3 viineriä, yhden lihapasteijan, einesaterian ja tulen vielä syömään päivällisen ja illalla nachoja.
Aineenvaihduntani on loistava, käyn päivässä 2-5x paskalla.
Ap on vaan kateellinen ylipainoinen XD
Mulla on kaveri, joka ihmettelee mun painoa.
Kyselee kuinka syön kun en liho ja vihjailee mun panttaavan syömistä.
Vihjailuiden takia menen puolustuskannalle ja kerron kuinka syön vaikka ja mitä.
Voi saatana sentään, pitäkää huoli omista syömisistänne. Jos ootte läskejä, tehkää jotain asialle, jos se harmittaa. Turha toisten syömisiä on kytätä ja piikitellä. Eiköhän jokaisella ole erilaisia päiviä miten syö. Joskus tekee mieli mättää 4000 kaloria napaan ja toisinaan vaan 1500... mitä veetun väliä.
No on sillä väliä kun huonoitsetuntoisilla ihmisillä tulee hätä ja tekee mieli piikitellä hoikkaa kaveriaan... Eihän se voi olla ihan normaali, että pysyy muka hoikkana... vaikka söisi mitä sattuu... pitää vähän piikitellä siitä sen huonosta ruokavaliosta... ei voi antaa vaan olla .... vee mitä ääliöitä....
[quote author="Vierailija" time="25.11.2014 klo 10:38"]
Kyllä mullekin nuo kaverisi syömät määrät olisi jättimäisiä. Yleensä syön päivässä vain banaanin tms.
[/quote]
Ja silti lihot/pysyt läskinä? Älä puhu paskaa. Kyllä ne iltasyömiset ja pikkunaposteltavatkin lasketaan syömisiksi. "Minä tästä vähän maistan" sanoi läski, kun söi puoli täytekakkua.