Ärsyttää kun suolisto ei toimi normaalisti!

Joo ei ainakaan mitään ruisleipää ja muutenkin jättäisin viljat ja maitotuotteet pois.

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 15:47"]

kuituja, kuituja, kuituja. Unohda fodmapit ja karppaukset, pitkällä linjalla vain pahennat ärtyvää suoltasi.

Suoliston bakteerit pitää saada kuntoon ja se tapahtuu vain kun syö tarpeeksi monipuolisesti kuituja, jotka ruokkivat hyviä bakteereita. Ymmärrän, että se on nyt vaikea uskoa, kun maha menee sekaisin ruisleivästä ja pavuista ja niiden syöminen pelottaa.

Usko pois, se maha menee sekaisin siksi, että siellä on liikaa pahoja bakteereita ja liian vähän hyviä. Jatka vain sinnikkääksi ruisleivän ja muiden kuitupitoisten tuotteiden syöntiä, se suoliston bakteeritasapaino ei parane yhdessä yössä. Aluksi turvottaa, sitten tulee paraneminen! Ja kas, voit syödä mitä haluat.

Tiedän tasan tarkkaan miltä tuntuu, kun ei uskalla syödä oikein enää mitään mahan sekaisin menemisen pelossa.

Uskokaa pois, kokemusta on!!!!! Olen pahimmillani kokenut niin kovat vatskivut ja ilmavaivat, että olen melkein ambbulanssin joutunut soittamaan. Harmi ettei ihmset usko, vaan uskomustieteet ja ihmiedieetit vallitsee... Kun bakterit suolistossa saadaan kuntoon, lätee ripulit, turvotukset ja ilmavaivat ja ruisleipää ja papuja voi syödä niin paljon kuin napa sietää, maha on litteä ja ulosteet täydellisiä.

T. kokenut

[/quote]

Haista paska!!

Ruokavaliossa se aiheuttaja on. Pidä ruokapäiväkirjaa ja selvitä mitkä aineet aiheuttaa.

Joo ruisleipää popsimallahan tämä kuntoon saadaan... Voi olla että ulostaisin keuhkotkin pois melkosella vauhdilla jos sille kuurille lähtisin :D

T. 8 joka istuu kaupan vessassa, perse aivan helvetin kipeenä tästä truuttaamisesta, istunut täällä kohta puol tuntia enkä pääse pois. Rankkaa tämä paskavaivasen elämä!

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 15:06"]

Taas näköjään tuli neuvoja jakelemaan joku, jolla ei ole ärtyneen suolen oireyhtymää, eikä edes tietoa mikä se on. :( Nimenomaan palkokasvit tekee tosi pahaa ärtyneen suolen oireyhtymästä kärsivälle, ja ainaki itelläni kun vatsa on ennemminkin löysällä, kaikki kuitupitoinen ja tuoreet kasvikset tekee pahaa. Ärtyneen suolen oireyhtymän ruokavaliossa vältetään myös mm omenaa, päärynää, vesimelonia, rypäleitä jne. Osalle sopii, lähellekään kaikille ei. Että se niistä neuvoista. Mullakin on FODMAP-dieetti päällä, sen lisäks laktoositon ja viljaton... Silti vatsaoireita.

[/quote]

Juu, ei missään nimessä kannata kuunnella todella pahasta ärtyneestä suolistosta toipuneen neuvoja, kannattaa sen sijaan miinustaa kuituehdotuksia mahdollisimman paljon ja kärvistellä ja kärsiä. Ehdottomasti ongelma on siinä, että se ja se ei vaan sovi vatsallesi. Ei missään nimessä kuitujen puute ja suoliston bakteerien epätasapaino.

Hiilari, väärä hiilari, väärä kuitu, gluteeni, tai ehkä se okin se maito? Ehdottomasti ainakin kaali ja ruisleipä. Ainakin ruokavalio kannatta rajoittaa mahdollisimman minimiin ja antaa viimeistenkin hyvien bakteerien kuolla suolistosta, jotta tilanne ei missään nimessä parane.

Kannattaa vaan jatkaa fodmap-tyylistä ruokavalion rajoittamista ja olla välittämättä kuiduista ja suoliston kuntoon saamisesta, koska se vatsavaivoista kärsiminen on niin mukavaa! Joten miinuksia vaan tähänkin.

Niin, kun on itselleen vakuttanut, että suoli vaan on sellainen eikä se nyt vaan kestä sitä ja sitä ruokaa, voi olla vaikea uskoa, että kyllä voit. Ei missään nimessä kannata uskoa ihmistä, joka on kynyt läpi saman vainoharha: maito ei sovi, kaali ei sovi, gluteeni ei sovi, vatsavaivat vaan jatkuvat vaikka ruokavaliota rajoittaa kuinka paljon. Ja sitten kuitupitoisesti syömällä nostaen pikkihiljaa 30-40 g kuituja päivässä, onkin tapahtunut ihmeparantuminen. Kas kuidut on elintärkeitä. Ne muuttavat koko suoliston bakteerikannan. Ja se ei olekaan mikään pieni asia.

Voit syödä ruisleipää niin pajon kuin napa paukkuu ilman vatsavaivoja kun saat kuitupitoiseella rukavaliolla ruokittua bakteeritasapainon takaisin suolistoon, mutta ei missään nimessä kannata kokeilla, vois vaikka parantua... Kuka nyt haluais luopua niistä ihanista suolistovaivoista?

Niin, ja eihän kuidut nyt olekaan proteiiniuskovaisten/hiilarikammoisten aikakautena mitenkään trendikäs juttu. Niiden tärkeys on niin helppo sivuuttaa. Vaikka ne voi muuttaa sun koko elämän.

Ihan sama ongelma minullakin. Ei auta kuidut, ei sovi hapatetut meijerituotteet, ei voi kuvitellakaan että söisi tavallista leipää.

Lounaalla söin salaattia, lopputulos lojui hetki sitten pöntössä. Neljä tuntia on aika lyhyt aika, mutta ainakin ripuli loppui vihdoinkin. Kasviksia syön päivittäin, eilen meni possuwokkia, mutta riippuu päivästä, mitä raaka-aineita suolisto kestää. Tänään paprika, salaattia ja muutama rengas punasipulia oli "ei". Iltaruoaksi teenkin nyt sitten riisiä ja broileria kera keitettyjen porkkanoiden...

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 16:44"]

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 16:37"]

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 15:06"]

Taas näköjään tuli neuvoja jakelemaan joku, jolla ei ole ärtyneen suolen oireyhtymää, eikä edes tietoa mikä se on. :( Nimenomaan palkokasvit tekee tosi pahaa ärtyneen suolen oireyhtymästä kärsivälle, ja ainaki itelläni kun vatsa on ennemminkin löysällä, kaikki kuitupitoinen ja tuoreet kasvikset tekee pahaa. Ärtyneen suolen oireyhtymän ruokavaliossa vältetään myös mm omenaa, päärynää, vesimelonia, rypäleitä jne. Osalle sopii, lähellekään kaikille ei. Että se niistä neuvoista. Mullakin on FODMAP-dieetti päällä, sen lisäks laktoositon ja viljaton... Silti vatsaoireita.

[/quote]

Juu, ei missään nimessä kannata kuunnella todella pahasta ärtyneestä suolistosta toipuneen neuvoja, kannattaa sen sijaan miinustaa kuituehdotuksia mahdollisimman paljon ja kärvistellä ja kärsiä. Ehdottomasti ongelma on siinä, että se ja se ei vaan sovi vatsallesi. Ei missään nimessä kuitujen puute ja suoliston bakteerien epätasapaino.

Hiilari, väärä hiilari, väärä kuitu, gluteeni, tai ehkä se okin se maito? Ehdottomasti ainakin kaali ja ruisleipä. Ainakin ruokavalio kannatta rajoittaa mahdollisimman minimiin ja antaa viimeistenkin hyvien bakteerien kuolla suolistosta, jotta tilanne ei missään nimessä parane.

Kannattaa vaan jatkaa fodmap-tyylistä ruokavalion rajoittamista ja olla välittämättä kuiduista ja suoliston kuntoon saamisesta, koska se vatsavaivoista kärsiminen on niin mukavaa! Joten miinuksia vaan tähänkin.

Niin, kun on itselleen vakuttanut, että suoli vaan on sellainen eikä se nyt vaan kestä sitä ja sitä ruokaa, voi olla vaikea uskoa, että kyllä voit. Ei missään nimessä kannata uskoa ihmistä, joka on kynyt läpi saman vainoharha: maito ei sovi, kaali ei sovi, gluteeni ei sovi, vatsavaivat vaan jatkuvat vaikka ruokavaliota rajoittaa kuinka paljon. Ja sitten kuitupitoisesti syömällä nostaen pikkihiljaa 30-40 g kuituja päivässä, onkin tapahtunut ihmeparantuminen. Kas kuidut on elintärkeitä. Ne muuttavat koko suoliston bakteerikannan. Ja se ei olekaan mikään pieni asia.

Voit syödä ruisleipää niin pajon kuin napa paukkuu ilman vatsavaivoja kun saat kuitupitoiseella rukavaliolla ruokittua bakteeritasapainon takaisin suolistoon, mutta ei missään nimessä kannata kokeilla, vois vaikka parantua... Kuka nyt haluais luopua niistä ihanista suolistovaivoista?

Niin, ja eihän kuidut nyt olekaan proteiiniuskovaisten/hiilarikammoisten aikakautena mitenkään trendikäs juttu. Niiden tärkeys on niin helppo sivuuttaa. Vaikka ne voi muuttaa sun koko elämän.

[/quote]

Haista paska!!

[/quote]

Voi kuule, kun ei sattuneesta syystä haise enää ripulit ja paskat kun vatsa toimii ja on parantunut :) Ei enää paisu ilmapalloksi maha eikä pörise pierut haisevasta, mätäbakteerisuolesta, joka ei saa tarpeeksi kuitua. Terveisin elämänsä takaisin saanut ja siksi toisia neuvova ja auttava.

Itse juuri söin ennen enemmän kuitua; ruisleipää, omenaa, raakoja kasviksia jne. Tilanne oli sillon monta kertaa pahempi kuin nyt :D 

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 16:47"]

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 16:44"]

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 16:37"]

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 15:06"]

Taas näköjään tuli neuvoja jakelemaan joku, jolla ei ole ärtyneen suolen oireyhtymää, eikä edes tietoa mikä se on. :( Nimenomaan palkokasvit tekee tosi pahaa ärtyneen suolen oireyhtymästä kärsivälle, ja ainaki itelläni kun vatsa on ennemminkin löysällä, kaikki kuitupitoinen ja tuoreet kasvikset tekee pahaa. Ärtyneen suolen oireyhtymän ruokavaliossa vältetään myös mm omenaa, päärynää, vesimelonia, rypäleitä jne. Osalle sopii, lähellekään kaikille ei. Että se niistä neuvoista. Mullakin on FODMAP-dieetti päällä, sen lisäks laktoositon ja viljaton... Silti vatsaoireita.

[/quote]

Juu, ei missään nimessä kannata kuunnella todella pahasta ärtyneestä suolistosta toipuneen neuvoja, kannattaa sen sijaan miinustaa kuituehdotuksia mahdollisimman paljon ja kärvistellä ja kärsiä. Ehdottomasti ongelma on siinä, että se ja se ei vaan sovi vatsallesi. Ei missään nimessä kuitujen puute ja suoliston bakteerien epätasapaino.

Hiilari, väärä hiilari, väärä kuitu, gluteeni, tai ehkä se okin se maito? Ehdottomasti ainakin kaali ja ruisleipä. Ainakin ruokavalio kannatta rajoittaa mahdollisimman minimiin ja antaa viimeistenkin hyvien bakteerien kuolla suolistosta, jotta tilanne ei missään nimessä parane.

Kannattaa vaan jatkaa fodmap-tyylistä ruokavalion rajoittamista ja olla välittämättä kuiduista ja suoliston kuntoon saamisesta, koska se vatsavaivoista kärsiminen on niin mukavaa! Joten miinuksia vaan tähänkin.

Niin, kun on itselleen vakuttanut, että suoli vaan on sellainen eikä se nyt vaan kestä sitä ja sitä ruokaa, voi olla vaikea uskoa, että kyllä voit. Ei missään nimessä kannata uskoa ihmistä, joka on kynyt läpi saman vainoharha: maito ei sovi, kaali ei sovi, gluteeni ei sovi, vatsavaivat vaan jatkuvat vaikka ruokavaliota rajoittaa kuinka paljon. Ja sitten kuitupitoisesti syömällä nostaen pikkihiljaa 30-40 g kuituja päivässä, onkin tapahtunut ihmeparantuminen. Kas kuidut on elintärkeitä. Ne muuttavat koko suoliston bakteerikannan. Ja se ei olekaan mikään pieni asia.

Voit syödä ruisleipää niin pajon kuin napa paukkuu ilman vatsavaivoja kun saat kuitupitoiseella rukavaliolla ruokittua bakteeritasapainon takaisin suolistoon, mutta ei missään nimessä kannata kokeilla, vois vaikka parantua... Kuka nyt haluais luopua niistä ihanista suolistovaivoista?

Niin, ja eihän kuidut nyt olekaan proteiiniuskovaisten/hiilarikammoisten aikakautena mitenkään trendikäs juttu. Niiden tärkeys on niin helppo sivuuttaa. Vaikka ne voi muuttaa sun koko elämän.

[/quote]

Haista paska!!

[/quote]

Voi kuule, kun ei sattuneesta syystä haise enää ripulit ja paskat kun vatsa toimii ja on parantunut :) Ei enää paisu ilmapalloksi maha eikä pörise pierut haisevasta, mätäbakteerisuolesta, joka ei saa tarpeeksi kuitua. Terveisin elämänsä takaisin saanut ja siksi toisia neuvova ja auttava.

[/quote]

Lopeta nyt se kuiduista höpöttäminen!!

Mulla tuli kanssa salaatti läpi 4-6 tunnissa, sain mahani paremmaksi, kun lopetin maidon juomisen, eli laktoosi aiheutti minulle ripulin. Ei kuitenkaan laktointoa. Minulle suurin ongelma on kuitenkin turvotus, joka on todella ärsyttävää.

Kica että yksi "kuitua vaan väkisin" on löytänyt avun itselleen. Mulla tuo ei toiminut. Töissä on ihan helvetillistä olla, kun juoksuttaa vessassa 15 min. välein. Sairaslomallekaan ei ripulin takia voi jäädä.

Kiva*

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 17:10"]

Kica että yksi "kuitua vaan väkisin" on löytänyt avun itselleen. Mulla tuo ei toiminut. Töissä on ihan helvetillistä olla, kun juoksuttaa vessassa 15 min. välein. Sairaslomallekaan ei ripulin takia voi jäädä.

[/quote]

sitä se tosiaan oli. koska aluksi vatsa oireili lähes KAIKESTA. Oli kamala tunne kun ei mitään oikein uskaltanut syödä. Ruisleipä oli suorastaan saatanasta. Syytin laktoosia, gluteenia, hiilareita vaika mitä. En olisi uskonut, että vaiva johtuikin täysin päinvastaisesta syystä kuin mitä netissä aina hoetaan. Oma mahani meni myös lopulta alkoholista todella pahasti sekaisin. Mut se bakteeritasapainoin (suolistossa monta kiloa bakteereita, jotka tarvii ravinnoksi monipuolisesti kuituja elääkseen)  takaisin saaminen vaatii sinnikkyyttä, menee viikkoja, jopa kuukausia. Aluksi turvottaa ja pierettää kahta kauheemmin. Siksi se kuidun lisääminen kannattaakin aloittaa tosi varovasti, ettei heti sitä 30-40 grammaa päivässä. Ja Paljon vettä, liikuntaa raittiissa ilmassa jne.

Tiedän että monen on vaikea uskoa, koska sitä hoetaan niin paljon että kuidut ovat vatsavaivojen syy, eikä niiden puute. Voi olla vaikea yhtäkkiä haastaa tuo ajatus. Sitä ei tiedä kuin kokeilemalla. ;)

Niin ja joku väitti vegaaniksi ja valehtelijaksi. Juu tota noin, en ole tosiaan kumpaakaan. Olen vain joku joka on parantunut siitä helvetistä mitkä vatsavaivat aiheuttaa ja jos yksikin tätä lukeva uskaltaa kokeilla ja parantuu myös, olen tyytyväinen.

Mausteinen ruoka auttaa, vähentää kaasuisuutta ja rauhoittaa masua. Reilusti vaan chilia, pippuria ja valkosipulia. Vaikka mausteinen kasvissosekeitto, kunnolla inkivääriä.

2

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 17:27"]

Mausteinen ruoka auttaa, vähentää kaasuisuutta ja rauhoittaa masua. Reilusti vaan chilia, pippuria ja valkosipulia. Vaikka mausteinen kasvissosekeitto, kunnolla inkivääriä.

[/quote]

No ei todellakaan auta. Polttelee peräreikää.

Miksi on niin vaikea uskoa, että joillakin on ärtynyt suoli ja siihen ei mitkään kuidut auta? Tai auttaa ehkä psyllium ja chia-siemenet :) Myös keinotekoisia makeutusaineita kannattaa välttää... Itse etsin gluteenittomia ja laktoosittomia karkkeja ja ostin hedelmä aakkosia. Harmi vaan, että niissä on sorbitolia ja ties mitä, nii kyllä meni maha heti kipeeksi...

Näin kokemuksesta, kannattaa keliakia käydä tutkituttamassa.

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 17:39"]

Miksi on niin vaikea uskoa, että joillakin on ärtynyt suoli ja siihen ei mitkään kuidut auta? Tai auttaa ehkä psyllium ja chia-siemenet :) Myös keinotekoisia makeutusaineita kannattaa välttää... Itse etsin gluteenittomia ja laktoosittomia karkkeja ja ostin hedelmä aakkosia. Harmi vaan, että niissä on sorbitolia ja ties mitä, nii kyllä meni maha heti kipeeksi...

[/quote]

En ole varma mikä hedelmä aakkosissa on, mutta minullakin (olen keliaakikko) aiheuttavat vatsaongelmia, vaikka pitäisi olla gluteenittomia.

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 17:23"]

[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 17:10"]

Kica että yksi "kuitua vaan väkisin" on löytänyt avun itselleen. Mulla tuo ei toiminut. Töissä on ihan helvetillistä olla, kun juoksuttaa vessassa 15 min. välein. Sairaslomallekaan ei ripulin takia voi jäädä.

[/quote]

sitä se tosiaan oli. koska aluksi vatsa oireili lähes KAIKESTA. Oli kamala tunne kun ei mitään oikein uskaltanut syödä. Ruisleipä oli suorastaan saatanasta. Syytin laktoosia, gluteenia, hiilareita vaika mitä. En olisi uskonut, että vaiva johtuikin täysin päinvastaisesta syystä kuin mitä netissä aina hoetaan. Oma mahani meni myös lopulta alkoholista todella pahasti sekaisin. Mut se bakteeritasapainoin (suolistossa monta kiloa bakteereita, jotka tarvii ravinnoksi monipuolisesti kuituja elääkseen)  takaisin saaminen vaatii sinnikkyyttä, menee viikkoja, jopa kuukausia. Aluksi turvottaa ja pierettää kahta kauheemmin. Siksi se kuidun lisääminen kannattaakin aloittaa tosi varovasti, ettei heti sitä 30-40 grammaa päivässä. Ja Paljon vettä, liikuntaa raittiissa ilmassa jne.

Tiedän että monen on vaikea uskoa, koska sitä hoetaan niin paljon että kuidut ovat vatsavaivojen syy, eikä niiden puute. Voi olla vaikea yhtäkkiä haastaa tuo ajatus. Sitä ei tiedä kuin kokeilemalla. ;)

Niin ja joku väitti vegaaniksi ja valehtelijaksi. Juu tota noin, en ole tosiaan kumpaakaan. Olen vain joku joka on parantunut siitä helvetistä mitkä vatsavaivat aiheuttaa ja jos yksikin tätä lukeva uskaltaa kokeilla ja parantuu myös, olen tyytyväinen.

[/quote]

Toivottavasti yksikään tätä lukeva ei kokeile!