Tilillä 35 euroa, palkkapäivä ensi viikolla. Miten saada rahat riittämään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Kappas! Saatiin ketjuun yksi THL-uskovainenkin :D Varmaan hyppää kaivoonkin, jos vain THL suosittelee :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Millä todistat, että juuri THL on tässä asiassa asiantuntija? Vai oletko heitä, jotka kyselemättä nielevät kaiken, mitä siltä taholta syötetään. Mää-mää, kyllä tehdään, kun Mika Salminen käskee. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Itse luotan ennemmin ravitsemusalan koulutuksen saaneisiin asiantuntijoihin sen sijaan, että purematta nielisin kaiken mitä Totaalisen Hysterian Laitoksen virkamiehen hölisevät. Ne nyt puhuu sitä, mikä kulloinkin palvelee heidän etuaan. Heillä ei välttämättä edes ole minkäänlaista koulutusta asioihin, joista ohjeistavat. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jännä juttu kun vain Suomessa paasataan tuota, että koko ajan pitää syödä. Esimerkiksi Välimeren maissa (joiden ruokavaliota pidetään yhtenä maailman terveellisimmistä) ei todellakaan olla 3 tunnin välein pupeltamassa leipää tms. 

Olin opiskeluaikoina mukana tutkimuksessa, jossa tutkittiin juurikin välimerenruokavaliota. Yksi ryhmä söi normaalisti luetaan mahdollisemman epäterveellisesti ja yksi välimerenruokavalion mukaan. Kas kummaa välimerenruokavalio todettiin hyväksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Millä todistat, että juuri THL on tässä asiassa asiantuntija? Vai oletko heitä, jotka kyselemättä nielevät kaiken, mitä siltä taholta syötetään. Mää-mää, kyllä tehdään, kun Mika Salminen käskee. 

No lähdetään vaikka siitä, että siellä on koulutettuja lääkäreitä ja tutkijoita. 

Minä kyllä mieluummin uskon oikeita asiantuntijoita kuin jotain THL:n vihaajia. On vaikea ymmärtää, miksi nykyaikana tieteeseen uskova ihminen on heti typerä lammas. 

Jos ette ole itse asiantuntijoita tai lääkäreitä, niin kyllä THL tietää teitä enemmän. Sori vaan, mutta se on fakta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jännä juttu kun vain Suomessa paasataan tuota, että koko ajan pitää syödä. Esimerkiksi Välimeren maissa (joiden ruokavaliota pidetään yhtenä maailman terveellisimmistä) ei todellakaan olla 3 tunnin välein pupeltamassa leipää tms. 

Olin opiskeluaikoina mukana tutkimuksessa, jossa tutkittiin juurikin välimerenruokavaliota. Yksi ryhmä söi normaalisti luetaan mahdollisemman epäterveellisesti ja yksi välimerenruokavalion mukaan. Kas kummaa välimerenruokavalio todettiin hyväksi.

Välimeren ruokavalioon kuuluu täysin eri ainekset kuin perinteiseen suomalaiseen ruokavalioon. Ei se ruokarytmi ole siinä se juttu. 

Makaronia ja mausta vaikka pestolla. Ei kovin ravitsevaa, mutta pitää hengissä perjantaihin asti ja on muuten halpaa ruokaa. Maksaa 20 snt/400g makaronia ja halpa pesto on jotain vähän päälle euron purkki. Ei sen nautintoa tarvitse olla kunhan hengissä pitää. Sen jälkeen opettelet keräämään kunnon puskuria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Millä todistat, että juuri THL on tässä asiassa asiantuntija? Vai oletko heitä, jotka kyselemättä nielevät kaiken, mitä siltä taholta syötetään. Mää-mää, kyllä tehdään, kun Mika Salminen käskee. 

No lähdetään vaikka siitä, että siellä on koulutettuja lääkäreitä ja tutkijoita. 

Minä kyllä mieluummin uskon oikeita asiantuntijoita kuin jotain THL:n vihaajia. On vaikea ymmärtää, miksi nykyaikana tieteeseen uskova ihminen on heti typerä lammas. 

Jos ette ole itse asiantuntijoita tai lääkäreitä, niin kyllä THL tietää teitä enemmän. Sori vaan, mutta se on fakta.

Voi hyvä luoja! Pakko olla provo! Kukaan ei oikeasti voi olla niin tyhmä, että kuvittelee THL:n olevan joku kaiken tiedon graalin malja, josta tulee vain ja ainoastaan oikeaa tietoa. Vai etkö oikeasti tiennyt, että on muitakin luotettavia asiantuntijalähteitä kuin THL? Jopa luotettavampia, koska THL ei ole mikään tiedeyhteisö, vaan virkamieskoneisto. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Ei välipalojen tarvitse olla turhaa sokerihöttöä ja sitten ehdotetaan ruisleipää välipalaksi🤣

Ai ruisleipäkin on nykyään ihmisten mielestä sokerihöttöä? Voi elämä.

Tarkennan nyt siis, että puhuin rouista, jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa vaan pelkkää sokeria. Esim ranskanleipä/patonki, karkkia, keksejä... 

Ruisleivässä on hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät nälkää, ja lisäksi reilusti kuitua. Ruisleipä, samoin kuin kaurakin, on terveellistä syötävää ja mm. ehkäisee suolistosyöpää. 

Ruokateollisuuden promoamaan progandaa. Halvasta raaka-aineesta tehdään terveysruokaa ja kansa joka on tyhmä kuin saapas ostaa. Jauhoja, vettä ja suolaa. Munms mums terveellistä ja tulee isänmaallinen olo.

"Rukiin on todettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kuitu alentaa veren kolesterolipitoisuuksia estämällä ruuasta saatavan kolesterolin imeytymistä. Rukiin syönti helpottaa painonhallintaa. Hitaasti imeytyvä, kuituinen hiilihydraatti pitää verensokerin pitkään tasaisena."

Rukiissa on ihan samoja hyötyjä kuin kasviksissakin. Vai onko niidenkin hyödyt jotain kasvisteollisuuden propagandaa? 

Kasveillakin on solut ja mitä enenmän niitä prosessoidaan sitä enenmän tuhotaan niitä kasvisten tärkeitä ravintoaineita, joten ruisleipä on sitä samaa höttöä kuin se paljon parjattu ranskanleipäkin. Ja suomessa ihan jokaisessa leivässä on ihan liikaa suolaa ja joka kumpaa ne vähäisetkin terveys”hyödyt”.

"“After about 3 hours without food, blood sugar begins to fall. And after 4 hours, your body has already digested whatever you sent down earlier,” says Cleveland dietitian Amy Jamieson-Petonic, RD. “Once you’ve crossed the 5-hour mark, your blood sugar begins to plummet, and you grab whatever you can to refuel.”

Siinä teille ei-THL:stä oleva ravitsemusasiantuntija.

Jonkin verran tässä on ilmeisesti erimielisyyttä tutkimusten ja tutkijoitten kesken, mutta voitte ihan itse googletella näitä asioita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Ei välipalojen tarvitse olla turhaa sokerihöttöä ja sitten ehdotetaan ruisleipää välipalaksi🤣

Ai ruisleipäkin on nykyään ihmisten mielestä sokerihöttöä? Voi elämä.

Tarkennan nyt siis, että puhuin rouista, jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa vaan pelkkää sokeria. Esim ranskanleipä/patonki, karkkia, keksejä... 

Ruisleivässä on hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät nälkää, ja lisäksi reilusti kuitua. Ruisleipä, samoin kuin kaurakin, on terveellistä syötävää ja mm. ehkäisee suolistosyöpää. 

Ruokateollisuuden promoamaan progandaa. Halvasta raaka-aineesta tehdään terveysruokaa ja kansa joka on tyhmä kuin saapas ostaa. Jauhoja, vettä ja suolaa. Munms mums terveellistä ja tulee isänmaallinen olo.

"Rukiin on todettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kuitu alentaa veren kolesterolipitoisuuksia estämällä ruuasta saatavan kolesterolin imeytymistä. Rukiin syönti helpottaa painonhallintaa. Hitaasti imeytyvä, kuituinen hiilihydraatti pitää verensokerin pitkään tasaisena."

Rukiissa on ihan samoja hyötyjä kuin kasviksissakin. Vai onko niidenkin hyödyt jotain kasvisteollisuuden propagandaa? 

Kasveillakin on solut ja mitä enenmän niitä prosessoidaan sitä enenmän tuhotaan niitä kasvisten tärkeitä ravintoaineita, joten ruisleipä on sitä samaa höttöä kuin se paljon parjattu ranskanleipäkin. Ja suomessa ihan jokaisessa leivässä on ihan liikaa suolaa ja joka kumpaa ne vähäisetkin terveys”hyödyt”.

No ei kuule todellakaan ole samaa höttöä. 

"Tieto ruisleivän terveellisyydestä on uusien tutkimusten valossa yhä kasvamaan päin. Tuore väitöstutkimus osoittaa, että ruisleivällä on selvästi myönteinen vaikutus esimerkiksi kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä. Ruisleivän sisällyttäminen ruokavalioon on myös hyvä apu painonhallinnassa."

Ja tuohon voi lisätä, että ruisleipää syömällä myös suoli toimii paremmin ja Suomessa on suolistosyöpä lisääntynyt, kun on vähennetty ruisleivän syöntiä. 

Suolapitoisuus ei myöskään kumoa muita terveyshyötyjä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Millä todistat, että juuri THL on tässä asiassa asiantuntija? Vai oletko heitä, jotka kyselemättä nielevät kaiken, mitä siltä taholta syötetään. Mää-mää, kyllä tehdään, kun Mika Salminen käskee. 

No kukas se asiantuntija sitten on, jos ei thl? Heillä luulisi olevan parhaat tilastotiedot ja osaaminen käytettävissä. Ai niin, tokentuben Dr alkuiset saarnaajat ja julistajat tietävät kaikesta parhaiten ja eniten. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jännä juttu kun vain Suomessa paasataan tuota, että koko ajan pitää syödä. Esimerkiksi Välimeren maissa (joiden ruokavaliota pidetään yhtenä maailman terveellisimmistä) ei todellakaan olla 3 tunnin välein pupeltamassa leipää tms. 

Olin opiskeluaikoina mukana tutkimuksessa, jossa tutkittiin juurikin välimerenruokavaliota. Yksi ryhmä söi normaalisti luetaan mahdollisemman epäterveellisesti ja yksi välimerenruokavalion mukaan. Kas kummaa välimerenruokavalio todettiin hyväksi.

On vale, emävale ja tutkimukset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Ei välipalojen tarvitse olla turhaa sokerihöttöä ja sitten ehdotetaan ruisleipää välipalaksi🤣

Ai ruisleipäkin on nykyään ihmisten mielestä sokerihöttöä? Voi elämä.

Tarkennan nyt siis, että puhuin rouista, jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa vaan pelkkää sokeria. Esim ranskanleipä/patonki, karkkia, keksejä... 

Ruisleivässä on hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät nälkää, ja lisäksi reilusti kuitua. Ruisleipä, samoin kuin kaurakin, on terveellistä syötävää ja mm. ehkäisee suolistosyöpää. 

Ruokateollisuuden promoamaan progandaa. Halvasta raaka-aineesta tehdään terveysruokaa ja kansa joka on tyhmä kuin saapas ostaa. Jauhoja, vettä ja suolaa. Munms mums terveellistä ja tulee isänmaallinen olo.

"Rukiin on todettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kuitu alentaa veren kolesterolipitoisuuksia estämällä ruuasta saatavan kolesterolin imeytymistä. Rukiin syönti helpottaa painonhallintaa. Hitaasti imeytyvä, kuituinen hiilihydraatti pitää verensokerin pitkään tasaisena."

Rukiissa on ihan samoja hyötyjä kuin kasviksissakin. Vai onko niidenkin hyödyt jotain kasvisteollisuuden propagandaa? 

Kasveillakin on solut ja mitä enenmän niitä prosessoidaan sitä enenmän tuhotaan niitä kasvisten tärkeitä ravintoaineita, joten ruisleipä on sitä samaa höttöä kuin se paljon parjattu ranskanleipäkin. Ja suomessa ihan jokaisessa leivässä on ihan liikaa suolaa ja joka kumpaa ne vähäisetkin terveys”hyödyt”.

No ei kuule todellakaan ole samaa höttöä. 

"Tieto ruisleivän terveellisyydestä on uusien tutkimusten valossa yhä kasvamaan päin. Tuore väitöstutkimus osoittaa, että ruisleivällä on selvästi myönteinen vaikutus esimerkiksi kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä. Ruisleivän sisällyttäminen ruokavalioon on myös hyvä apu painonhallinnassa."

Ja tuohon voi lisätä, että ruisleipää syömällä myös suoli toimii paremmin ja Suomessa on suolistosyöpä lisääntynyt, kun on vähennetty ruisleivän syöntiä. 

Suolapitoisuus ei myöskään kumoa muita terveyshyötyjä.

Uskoo ne ihmiset mörköihinkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Millä todistat, että juuri THL on tässä asiassa asiantuntija? Vai oletko heitä, jotka kyselemättä nielevät kaiken, mitä siltä taholta syötetään. Mää-mää, kyllä tehdään, kun Mika Salminen käskee. 

No lähdetään vaikka siitä, että siellä on koulutettuja lääkäreitä ja tutkijoita. 

Minä kyllä mieluummin uskon oikeita asiantuntijoita kuin jotain THL:n vihaajia. On vaikea ymmärtää, miksi nykyaikana tieteeseen uskova ihminen on heti typerä lammas. 

Jos ette ole itse asiantuntijoita tai lääkäreitä, niin kyllä THL tietää teitä enemmän. Sori vaan, mutta se on fakta.

Voi hyvä luoja! Pakko olla provo! Kukaan ei oikeasti voi olla niin tyhmä, että kuvittelee THL:n olevan joku kaiken tiedon graalin malja, josta tulee vain ja ainoastaan oikeaa tietoa. Vai etkö oikeasti tiennyt, että on muitakin luotettavia asiantuntijalähteitä kuin THL? Jopa luotettavampia, koska THL ei ole mikään tiedeyhteisö, vaan virkamieskoneisto. 

Enhän minä siihen ottanut kantaa, onko muitakin lähteitä. Sanoin vain että luotan THL:ään.

Ja jos luet tuon ylläolevan lauseesi uudelleen, niin sanot itsekin että on "muitaKIN luotettavia lähteitä", eli myönnät THL:n olevan yksi luotettavista lähteistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Ei välipalojen tarvitse olla turhaa sokerihöttöä ja sitten ehdotetaan ruisleipää välipalaksi🤣

Ai ruisleipäkin on nykyään ihmisten mielestä sokerihöttöä? Voi elämä.

Tarkennan nyt siis, että puhuin rouista, jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa vaan pelkkää sokeria. Esim ranskanleipä/patonki, karkkia, keksejä... 

Ruisleivässä on hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät nälkää, ja lisäksi reilusti kuitua. Ruisleipä, samoin kuin kaurakin, on terveellistä syötävää ja mm. ehkäisee suolistosyöpää. 

Ruokateollisuuden promoamaan progandaa. Halvasta raaka-aineesta tehdään terveysruokaa ja kansa joka on tyhmä kuin saapas ostaa. Jauhoja, vettä ja suolaa. Munms mums terveellistä ja tulee isänmaallinen olo.

"Rukiin on todettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kuitu alentaa veren kolesterolipitoisuuksia estämällä ruuasta saatavan kolesterolin imeytymistä. Rukiin syönti helpottaa painonhallintaa. Hitaasti imeytyvä, kuituinen hiilihydraatti pitää verensokerin pitkään tasaisena."

Rukiissa on ihan samoja hyötyjä kuin kasviksissakin. Vai onko niidenkin hyödyt jotain kasvisteollisuuden propagandaa? 

Kasveillakin on solut ja mitä enenmän niitä prosessoidaan sitä enenmän tuhotaan niitä kasvisten tärkeitä ravintoaineita, joten ruisleipä on sitä samaa höttöä kuin se paljon parjattu ranskanleipäkin. Ja suomessa ihan jokaisessa leivässä on ihan liikaa suolaa ja joka kumpaa ne vähäisetkin terveys”hyödyt”.

No ei kuule todellakaan ole samaa höttöä. 

"Tieto ruisleivän terveellisyydestä on uusien tutkimusten valossa yhä kasvamaan päin. Tuore väitöstutkimus osoittaa, että ruisleivällä on selvästi myönteinen vaikutus esimerkiksi kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä. Ruisleivän sisällyttäminen ruokavalioon on myös hyvä apu painonhallinnassa."

Ja tuohon voi lisätä, että ruisleipää syömällä myös suoli toimii paremmin ja Suomessa on suolistosyöpä lisääntynyt, kun on vähennetty ruisleivän syöntiä. 

Suolapitoisuus ei myöskään kumoa muita terveyshyötyjä.

Uskoo ne ihmiset mörköihinkin.

Niin, onhan se luontaistuotekaupan 1000 vuotta käytetty kiinalaislääkekin luotettavampi kuin oikean lääkärin määräämä reseptilääke.

Sama periaate varmaan ravinnossa, aina löytyy joku "asiantuntija" Youtubesta, joka lyttää kaikki asiantuntijoitten suositukset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Ei välipalojen tarvitse olla turhaa sokerihöttöä ja sitten ehdotetaan ruisleipää välipalaksi🤣

Ai ruisleipäkin on nykyään ihmisten mielestä sokerihöttöä? Voi elämä.

Tarkennan nyt siis, että puhuin rouista, jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa vaan pelkkää sokeria. Esim ranskanleipä/patonki, karkkia, keksejä... 

Ruisleivässä on hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät nälkää, ja lisäksi reilusti kuitua. Ruisleipä, samoin kuin kaurakin, on terveellistä syötävää ja mm. ehkäisee suolistosyöpää. 

Ruokateollisuuden promoamaan progandaa. Halvasta raaka-aineesta tehdään terveysruokaa ja kansa joka on tyhmä kuin saapas ostaa. Jauhoja, vettä ja suolaa. Munms mums terveellistä ja tulee isänmaallinen olo.

"Rukiin on todettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kuitu alentaa veren kolesterolipitoisuuksia estämällä ruuasta saatavan kolesterolin imeytymistä. Rukiin syönti helpottaa painonhallintaa. Hitaasti imeytyvä, kuituinen hiilihydraatti pitää verensokerin pitkään tasaisena."

Rukiissa on ihan samoja hyötyjä kuin kasviksissakin. Vai onko niidenkin hyödyt jotain kasvisteollisuuden propagandaa? 

Kasveillakin on solut ja mitä enenmän niitä prosessoidaan sitä enenmän tuhotaan niitä kasvisten tärkeitä ravintoaineita, joten ruisleipä on sitä samaa höttöä kuin se paljon parjattu ranskanleipäkin. Ja suomessa ihan jokaisessa leivässä on ihan liikaa suolaa ja joka kumpaa ne vähäisetkin terveys”hyödyt”.

No ei kuule todellakaan ole samaa höttöä. 

"Tieto ruisleivän terveellisyydestä on uusien tutkimusten valossa yhä kasvamaan päin. Tuore väitöstutkimus osoittaa, että ruisleivällä on selvästi myönteinen vaikutus esimerkiksi kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä. Ruisleivän sisällyttäminen ruokavalioon on myös hyvä apu painonhallinnassa."

Ja tuohon voi lisätä, että ruisleipää syömällä myös suoli toimii paremmin ja Suomessa on suolistosyöpä lisääntynyt, kun on vähennetty ruisleivän syöntiä. 

Suolapitoisuus ei myöskään kumoa muita terveyshyötyjä.

https://www.is.fi/ruokala/ajankohtaista/art-2000005178068.html?utm_medi…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Ei välipalojen tarvitse olla turhaa sokerihöttöä ja sitten ehdotetaan ruisleipää välipalaksi🤣

Ai ruisleipäkin on nykyään ihmisten mielestä sokerihöttöä? Voi elämä.

Tarkennan nyt siis, että puhuin rouista, jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa vaan pelkkää sokeria. Esim ranskanleipä/patonki, karkkia, keksejä... 

Ruisleivässä on hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät nälkää, ja lisäksi reilusti kuitua. Ruisleipä, samoin kuin kaurakin, on terveellistä syötävää ja mm. ehkäisee suolistosyöpää. 

Ruokateollisuuden promoamaan progandaa. Halvasta raaka-aineesta tehdään terveysruokaa ja kansa joka on tyhmä kuin saapas ostaa. Jauhoja, vettä ja suolaa. Munms mums terveellistä ja tulee isänmaallinen olo.

"Rukiin on todettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kuitu alentaa veren kolesterolipitoisuuksia estämällä ruuasta saatavan kolesterolin imeytymistä. Rukiin syönti helpottaa painonhallintaa. Hitaasti imeytyvä, kuituinen hiilihydraatti pitää verensokerin pitkään tasaisena."

Rukiissa on ihan samoja hyötyjä kuin kasviksissakin. Vai onko niidenkin hyödyt jotain kasvisteollisuuden propagandaa? 

Kasveillakin on solut ja mitä enenmän niitä prosessoidaan sitä enenmän tuhotaan niitä kasvisten tärkeitä ravintoaineita, joten ruisleipä on sitä samaa höttöä kuin se paljon parjattu ranskanleipäkin. Ja suomessa ihan jokaisessa leivässä on ihan liikaa suolaa ja joka kumpaa ne vähäisetkin terveys”hyödyt”.

No ei kuule todellakaan ole samaa höttöä. 

"Tieto ruisleivän terveellisyydestä on uusien tutkimusten valossa yhä kasvamaan päin. Tuore väitöstutkimus osoittaa, että ruisleivällä on selvästi myönteinen vaikutus esimerkiksi kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä. Ruisleivän sisällyttäminen ruokavalioon on myös hyvä apu painonhallinnassa."

Ja tuohon voi lisätä, että ruisleipää syömällä myös suoli toimii paremmin ja Suomessa on suolistosyöpä lisääntynyt, kun on vähennetty ruisleivän syöntiä. 

Suolapitoisuus ei myöskään kumoa muita terveyshyötyjä.

Uskoo ne ihmiset mörköihinkin.

Niin, onhan se luontaistuotekaupan 1000 vuotta käytetty kiinalaislääkekin luotettavampi kuin oikean lääkärin määräämä reseptilääke.

Sama periaate varmaan ravinnossa, aina löytyy joku "asiantuntija" Youtubesta, joka lyttää kaikki asiantuntijoitten suositukset.

Minä olen itse itseni asiantuntija, eikä mikään otetaan vajaa tuhat ihmistä ja tehdään ruokateollisuuden tilaama tutkimus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihminen tarvitse mitään välipaloja, hyvin parjää viikon ilman.  Jos jotain paloja on pakko puputtaa niin siten puuroa:

Teini tarvitsee useamman aterian päivässä. Puhuisitko omille lapsillesi noin? Kun nuori tulee koulusta nälkäisenä niin oletko sanomassa, että täällä ei ole mitään puputettavaa, odota ruokaan asti!?

Itse asiaa tiedän useammankin perheen, jossa on käytäntönä, että ei napostella aterioiden välillä. Minusta oikein hyvä tapa täyttää mahat oikealla ruualla eikä usein epäterveellisillä naposteluilla. Ei se lapsi siihen kuole, jos vähän joutuu ruokaa odottamaan. Hyvä hetki opettaa häntä tavoilla kehottamalla auttamaan ruuanlaitossa. Näin se ruoka tulee pöytäänkin nopeammin. 

Suositus on, että söisi 5 kertaa päivässä, mihin sisältyy useampi välipala. 

Itse asiassa on epäterveellisempää ja lihottavampaa, jos syö vain isoja aterioita harvemmin. Ja monessa perheessä teinit käyvät kavereilla ja harrastuksissa, eivätkä välttämättä syö aina vanhempien kanssa samaan aikaan. 

Ei välipalojen tarvitse olla mitään turhaa sokerihöttöä. Esim. ruisleipää ja kasvista päälle, ihan hyvä ja terveellinen välipala. 

Äläpä höpise. Kun syö kunnon ruokaa, ei tarvitse joka välissä napsia välipaloja. Kunnon ruoka ei tarkoita samaa kuin perhepizza yksin tms. 

"Asiantuntija sanoo, että tasainen ruuan tarve ei juurikaan vaihtele yksilöstä riippuen. THL:n suosituksen mukaan sekä aikuisten että lasten tulisi syödä noin 3–4 tunnin välein. Päivässä tulisi syödä 5–6 kertaa. Kun verensokeri pysyy tasaisena, on helpompi välttää ahmimista."

Jostain kumman syystä tässä 1,5 vuoden aikana on oppinut, että jos joku on puuta heinää niin THL:n suositukset :D

Jos asiantuntijoiden suositukset eivät vastaa minun elämäntapaani, niin asiantuntijat ovat väärässä. -iso osa kommentoijista täällä

Millä todistat, että juuri THL on tässä asiassa asiantuntija? Vai oletko heitä, jotka kyselemättä nielevät kaiken, mitä siltä taholta syötetään. Mää-mää, kyllä tehdään, kun Mika Salminen käskee. 

No kukas se asiantuntija sitten on, jos ei thl? Heillä luulisi olevan parhaat tilastotiedot ja osaaminen käytettävissä. Ai niin, tokentuben Dr alkuiset saarnaajat ja julistajat tietävät kaikesta parhaiten ja eniten. 

Lääkärit, ravitsemusterapeutit ja erityisesti alan tutkijat. Ne tutkijat, joiden tutkimusten tarkoitus on muukin kuin tietyn poliittisen linjauksen tukeminen. THL:n virkamiehet puhuvat sitä mitä käsketään. Ei heillä ole sellaista roolia, että tekisivät omaa tutkimusta ja sillä todistaisivat asioista. THL:n siinä missä muidenkin virkamiestahojen tutkimukset teetetään niin, että ne tukevat tiettyä agendaa. Malliesimerkkinä vaikka "tutkimukset" kirurgisten maskien hyödytä koronan torjunnassa. Kovasti ajetaan maskien käyttöä, vaikka lukemattomat kansainväliset riippumattomien tahojen tekemät tutkimukset puhuvat ihan muuta kuin sitä, että kasvomaski suojaa koronatartunnalta. Sama juttu ravitsemisasioissa. Niin kauan kuin asiantuntija taho ei ole riippumaton, vaan saa ohjeet halliukselta jne. he julkaisevat tasan sitä, mitä ylempää käsketään.