Lue keskustelun säännöt.
Miksi Suomessa on niin paljon ylipainoisia?
05.09.2021 |
Yli 30-vuotiaista suomalaisista aikuisista vähintään ylipainoisia on 63 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä. Lihavia on naisista 28 ja miehistä 26 prosenttia. Lähes joka toinen (46 %) mies ja nainen on vyötärölihava.17 Sep 2020
Tuo kopioitu suoraan THL:n sivuilta. Ihan järkyttävää, että Suomessa jossa koulutettuja ihmisiä suhteessa väkilukuun paljon ja silti ollaan lähes maailman lihavimpia. Mikä on syy että ylipainoisia on niin suuri osa väestöstä? Makkarakulttuuri? Joku muu?
Kommentit (135)
Ilmainen terveydenhuolto, niin ei tarvitse ottaa vastuuta omista elämäntavoistaan. Suomi on sairaiden paratiisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tämä ole pelkästään suomalaisten ongelma, vaan ihan yleinen länsimaiden ongelma, jonka voisin kuvitella juontuvan istumatyöstä, autoilusta, pikaruokakulttuurista ja kaupungistumisesta, joka johtaa siihen että yhteys ruokaan katoaa. Jos syöt pääasiassa oman maan kasviksia, itse kalastamaasi kalaa ja metsästämääsi lihaa sekä itse poimimiasi marjoja, on hyvin hyvin vaikea lihoa.
Tässä teoriassa on se ongelma että suomessakin lihavimmat asuvat maaseudulla ja syrjäseuduilla.
Olisiko näin, että ruokavalio on maaseudulla sama kuin silloin kun tehtiin ihmisvoimin ja hevosin?? Nykyään kai suurin osa hommista tehdään traktoreilla ja koneilla, ja itse ollaan kuskina ratin takana (pitkiäkin päiviä). Kunnioitus heille, jotka maataloushommia jaksavat painaa.
Eivät kaikki maalla asuvat ole maanviljelijöitä. Sanoisin, että vähemmistöksi jäävät viljelijät ja karjatilalliset nykyään. Maalla asutaan, koska täällä on oma rauha. Ihan töissä-töissä käyvät useimmat.
Arvostetaan halpaa hintaa ja suurta määrää laadun sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Jos nyt lähdettäisiin siitä, mikä virallisten ravitsemussuosituksien olennaisin kohta on. Kasviksia. Raakoja kasviksia, kypsennettyjä kasviksia, eri värisiä kasviksia. Joka aterialle kasviksia, minimissään se puoli kiloa päivässä.
Kuka vastustaa?
Tätä ei vastusta varmaan kukaan. Miksi en saa syödä näitä koulun laitosruokailussa?
Tarjolla on perunaa, pastaa, perunaa, pastakastiketta, perunaa ja riisiä. Sitä on suositusruokavalio käytännössä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tämä ole pelkästään suomalaisten ongelma, vaan ihan yleinen länsimaiden ongelma, jonka voisin kuvitella juontuvan istumatyöstä, autoilusta, pikaruokakulttuurista ja kaupungistumisesta, joka johtaa siihen että yhteys ruokaan katoaa. Jos syöt pääasiassa oman maan kasviksia, itse kalastamaasi kalaa ja metsästämääsi lihaa sekä itse poimimiasi marjoja, on hyvin hyvin vaikea lihoa.
Tässä teoriassa on se ongelma että suomessakin lihavimmat asuvat maaseudulla ja syrjäseuduilla.
Onkohan noin? Liikun sekä maalla että kaupungissa, lähinnä pks ja tuntuu, että ylipainoisia on juuri täällä pks:lla tosi paljon, ei niinkään maaseudulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset syövät ravitsemussuositusten mukaisesti, siinä syy.
THL syöttää maatalouspoliittisista syistä johtuen propagandaa, jota auktoriteettiuskoiset suomalaiset kuuntelevat kritiikittä.
Tästä tulee suomalaisille veronmaksajille vuosittain miljardilasku täysin turhaan, kun sairaanhoito kuormittuu kroonisista elintasosairauksista johtuvista syistä.Suomalaiset EIVÄT syö ravitsemussuositusten mukaisesti, siinä syy.
Joka ikinen laitosruokaa syövä suomalainen syö sen ateriansa suositusten mukaisena. Päiväkodissa, koulussa, yliopistossa, ammattikoulussa, hoivakodissa, sairaalassa jne. Suosituksen mukaista ruokaa on lain mukaan näissä kunnan ja valtion laitoksissa tarjottava.
Laitosruuatkin on kyllä einestä pääosin. Lihapullaa, pakastekalaa ja paketista perunamuusia. Eikä kukaan siellä kyttää että puolet lautasesta olisi kasviksia.
Niin ovat, vaikka määräysten mukaan on noudatettava ravitsemussuosituksia. Ja tulos on, että jo päiväkodista lähtien syödään sitä ravitsemussuositusten mukaista ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siksi koska aikuinen ihminen tarvitsee hiilihydraatteja vain raskaissa fyysisissä töissä, mutta edelleen ravintosuositukset tuputtavat että pitäisi syödä useita kertoja päivässä ja kaksi lämmintä ateriaa vaikka vain istuisi päätteellä. Ei tarvitse, se vain lihottaa.
Kasvava lapsi on eri asia ja ruokaa pitää olla jatkuvasti tarjolla. Tämä syöminen pitäisi kuitenkin lopettaa kun kasvuvaihe on ohi. Muuten käy niin että kun ei kasva enää pituutta niin kasvaa leveyttä.
Itse olen tätä noudattanut jo yli 20 vuotta ja ainakin omalla kohdallani toimii. Saatan syödä vain kevyen aamupalan, enkä koko päivänä mitään muuta. Ei tule nälkä, koska tyhjäkäynnillä ei tarvitse juurikaan polttoainetta. Saattaa mennä 3-5 päivää etten syö ollenkaan lämmintä ateriaa. Sitten jos teen jotain raskasta hommaa niin syön normaalisti 2-3 isoa lämmintä ateriaa päivässä. Paino ei nouse, eikä laske.
Näin se ihmisen elimistö toimii. Energiaa tarvitaan kulutukseen, mutta sitten kun ei ole kulutusta niin se muutetaan vararavinnoksi elimistöön. Tätä vararavintoa ei vain koskaan käytetä vaan sitä tulee lisää, lisää ja lisää.
Antakaa alapeukkuja ja poistakaa sitten koko ketju. Joku tekee taas saman aloituksen muutaman päivän päästä.
Nimenomaan tulee syödä usein, mutta oikein. Annokset on mitoitettava kulutuksen tarpeen mukaan, ei siinä sen vaikeampaa ole. Jos tarve on sohvaperunalla 2000kcal päivässä, niin silloin syödään karkeasti esim. aamupala 300kcal, lounas 700kcal, päivällinen 700kcal ja iltapala 300kcal. MISSÄÄN NIMESSÄ EI SYÖDÄ esim. aamupala 200kcal, lounas 1500kcal, iltapala 300kcal!!!!
(Yli)suuret annoskoot harvoin nautittuna, esim. kerran päivässä, on just se mikä eniten lihottaa, koska kroppa ei pysty käsittelemään järkevästi niin suurta energiamäärää yhdellä kertaa.
Tuskinpa sohvaperunan kulutuksen tarve on 2000 kcal...
Tuo lienee myös yksi syy ongelmaan. Joka paikassa hoetaan tuota 2000 kcal, kun parempi esimerkki olisi joku 1500.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos nyt lähdettäisiin siitä, mikä virallisten ravitsemussuosituksien olennaisin kohta on. Kasviksia. Raakoja kasviksia, kypsennettyjä kasviksia, eri värisiä kasviksia. Joka aterialle kasviksia, minimissään se puoli kiloa päivässä.
Kuka vastustaa?
Tätä ei vastusta varmaan kukaan. Miksi en saa syödä näitä koulun laitosruokailussa?
Tarjolla on perunaa, pastaa, perunaa, pastakastiketta, perunaa ja riisiä. Sitä on suositusruokavalio käytännössä.
Missä päin on koulu, missä ei ole tarjolla salaattipöytää?
Käyttäjä42257 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinun elämääsi tämä haittaa siis miten?
No sillä tavalla ainakin kun nuo lihavuudesta seuraavat kulut maksetaan yhteisestä pussista.
Eikös sosialistit mielellään jaa muiden rahoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos nyt lähdettäisiin siitä, mikä virallisten ravitsemussuosituksien olennaisin kohta on. Kasviksia. Raakoja kasviksia, kypsennettyjä kasviksia, eri värisiä kasviksia. Joka aterialle kasviksia, minimissään se puoli kiloa päivässä.
Kuka vastustaa?
Tätä ei vastusta varmaan kukaan. Miksi en saa syödä näitä koulun laitosruokailussa?
Tarjolla on perunaa, pastaa, perunaa, pastakastiketta, perunaa ja riisiä. Sitä on suositusruokavalio käytännössä.
Missä päin on koulu, missä ei ole tarjolla salaattipöytää?
Missä se, jossa kohtuudella suolaa.
Tunnesyöminen,lohtusyöminen muotia nykyään.
Kaikkeen pitää syyä jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo lasten ylipainon lisääntyminen on aika järkkyä. En kyllä yhtään ihmettele kun katsoo millaisia määriä esim sokeria lapsille syötetään. Karkkipäovänä ei riitä se pieni karkkipussi, vaan pitää olla iso, ja lisäksi suklaapatukka, limpparia, sipsiä. Siis pienelle jopa alle kouluikäiselle lapselle 🤢 Ihmettelen tosiaan miksi vanhemmat antavat tällaisen tapahtua? Lapselle voi myös sanoa ei käy. Miksi ei sanota? Pienelle se on vielä hyvin helppoa. Isommalle sitten jo vaikeampaa jos on omaa rahaa käytössä jne.
Kuinka moni lapsi (tai aikuinen) syö joka aterialla jotain tuoretta? Itsekin varhaiskasvatuksessa työssä olleena, suurin osa lapsista kun aloittaa hoidon, vanhemmat kertovat että lapselle ei maistu vihannekset. Päiväkodissa ehkä jotain oppivat syömään, mutta kyllä lapsi parhaiten oppisi jos ihan jo vauvana annettais niitä maistella joidenkin makeiden soseiden sijaan. Mutta kun lapsi syö niitä niin paljon enemmän ja mielummin…
Ja toisaalta se lihan määrä mitä ihmiset syö. Myös lapset! Korvataan salaatti lihalla 🤢 Eikös proteiinin tarve ole gramma per kilo vuorokaudessa kutakuinkin? Joten tosi pieni määrä riittäisi lapselle. Noh, siitä se lihominen lähtee kun 2-vuotiaalle annetaan kokonainen pihvi syötäväksi ”kun se siitä niin tykkää”!
Surullista kun vanhemmat eivät opeta lapsille terveellistä syömistä. Saattavat itse syödä lohta ja salaattia samalla kun lapsi vetää ranskalaisia ja nakkeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös suomalaiset ole maailman kolmanneksi lihavimpia?
Vierailija kirjoitti:
80 jatkaa kun vahingossa lähetin
Koulukiusaus tausta, vaikka urheilin työttömänä vihasin joka sekuntia koska koulu opetti vihaamaan ja häpeämään kehoaan sekä urheilua. Olen myös lohtusyöjä ja sairastan ahmimishäiriötä. Töissä saa pullaa syödä mielin määrin ja minähän syön.
Sama... En voi lopettaa herkkujen syöntiä vaikka kolesterolit hipovat taivasta jo 30-vuotiaana. Toisaalta en edes halua, sillä herkut ja rasvainen ruoka ovat ainoa asiat maailmassa, joka tuottaa minulle mielihyvää.
Vierailija kirjoitti:
Surullista kun vanhemmat eivät opeta lapsille terveellistä syömistä. Saattavat itse syödä lohta ja salaattia samalla kun lapsi vetää ranskalaisia ja nakkeja.
Mua tympäisi jo lapsena 90-luvulla, kun ravintoloiden lastenannoksina oli vain nauravia nakkeja, burgereita ja ranskalaisia. Päädyttiin yleensä isän kanssa (koska meillä on samanlaiset mieltymykset ruokien suhteen) tilaamaan joku yksi isompi annos ja syötiin se yhdessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siksi koska aikuinen ihminen tarvitsee hiilihydraatteja vain raskaissa fyysisissä töissä, mutta edelleen ravintosuositukset tuputtavat että pitäisi syödä useita kertoja päivässä ja kaksi lämmintä ateriaa vaikka vain istuisi päätteellä. Ei tarvitse, se vain lihottaa.
Kasvava lapsi on eri asia ja ruokaa pitää olla jatkuvasti tarjolla. Tämä syöminen pitäisi kuitenkin lopettaa kun kasvuvaihe on ohi. Muuten käy niin että kun ei kasva enää pituutta niin kasvaa leveyttä.
Itse olen tätä noudattanut jo yli 20 vuotta ja ainakin omalla kohdallani toimii. Saatan syödä vain kevyen aamupalan, enkä koko päivänä mitään muuta. Ei tule nälkä, koska tyhjäkäynnillä ei tarvitse juurikaan polttoainetta. Saattaa mennä 3-5 päivää etten syö ollenkaan lämmintä ateriaa. Sitten jos teen jotain raskasta hommaa niin syön normaalisti 2-3 isoa lämmintä ateriaa päivässä. Paino ei nouse, eikä laske.
Näin se ihmisen elimistö toimii. Energiaa tarvitaan kulutukseen, mutta sitten kun ei ole kulutusta niin se muutetaan vararavinnoksi elimistöön. Tätä vararavintoa ei vain koskaan käytetä vaan sitä tulee lisää, lisää ja lisää.
Antakaa alapeukkuja ja poistakaa sitten koko ketju. Joku tekee taas saman aloituksen muutaman päivän päästä.
Nimenomaan tulee syödä usein, mutta oikein. Annokset on mitoitettava kulutuksen tarpeen mukaan, ei siinä sen vaikeampaa ole. Jos tarve on sohvaperunalla 2000kcal päivässä, niin silloin syödään karkeasti esim. aamupala 300kcal, lounas 700kcal, päivällinen 700kcal ja iltapala 300kcal. MISSÄÄN NIMESSÄ EI SYÖDÄ esim. aamupala 200kcal, lounas 1500kcal, iltapala 300kcal!!!!
(Yli)suuret annoskoot harvoin nautittuna, esim. kerran päivässä, on just se mikä eniten lihottaa, koska kroppa ei pysty käsittelemään järkevästi niin suurta energiamäärää yhdellä kertaa.
Tuskinpa sohvaperunan kulutuksen tarve on 2000 kcal...
Aikuisen miehen kulutus on 1500kcal päivässä, vaikka ei tekisi yhtään mitään. Pelkkien elintoimintojen pyöritykseen kuluu yllättävän paljon energiaa. 2000kcal tulee helposti täyteen jos kipaisee kaupassa tai menee töihin toimistolle.
Miksi juuri Suomessa? Kaksi syytä.
1) Geenit. Suomi on hyvin pohjoisessa verrattuna enemmistöön korkean elintason maista. Maanviljely on täällä ollut riskipeliä. Ne ihmiset, jotka ovat hyvinä aikoina kyenneet säilömään ruokaa omaan rasvakudokseensa ovat säilyneet hengissä. Olemme heidän jälkeläisiään. Maailman lihavimmat ihmiset ovat Samoan kaltaisissa saarivaltioissa. Niissä on ollut sama tilanne. Kun kalaparvi on tullut paikalle, osa on kyennyt varastoimaan energiaa kehoonsa. Muut ovat geeneineen kuolleet pois silloin kun kaloja ei ole ollut.
Nyt kun ruokaa on yllin kyllin tarjolla, lihoamme koska kroppamme ei ymmärrä muuttunutta tilannetta.
2) Hyvinvointivaltio. Meillä on ollut kohtuullisen pitkään toimiva hyvinvointivaltio. Sen pysyvyyteen osataan jo luottaa. Tämä vaikuttaa etenkin naisten painoindeksiin. Naiset ovat kaikkialla pienituloisempia kuin miehet. Moni on tavalla tavalla tai toisella riippuvainen miesten tuloista. Varmistaakseen tämän tulovirran, naiset pysyttelevät edelleen ei-sosiaaliturvamaissa hoikkina. Suomessa siihen ei ole tarvetta, sillä avioeron voi ottaa milloin haluaa tai hankkia lapsen yksin. Yhteiskunta kannattelee.
Stressi, liikkumattomuus, helppo ruoka, valikoima on kaupoissa suuri jne...