Lue keskustelun säännöt.
Miksi kaikilla on nykyään "alhainen ferritiini ja raudanpuute"?
29.08.2021 |
...ja kaiken maailman ihmeellisiä epämääräisiä oireita? Vaikka ferritiiniarvo olisi ihan hyvä ja samoin hb, niin vingutaan infuusioita julkiselta puolelta ja ravataan eri lääkäreissä hakemassa lähetettä. Onko tämä uusi luulosairaus vai miksi yhtäkkiä kaikki ovat raudanpuutteisia?
Kommentit (239)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisten hehkutus ja punaisen lihan demonisointi mediassa on vastuutonta. Tämä on yksi seuraus. Ihmiset edelleen tarvitsevat ravitsevaa ruokaa.
Hyvin koostettu kasvis- tai vegaaniruokavalio sisältää tarpeeksi rautaa. Toki osalla se ei ole hyvin koostettu, ihan totta, mutta se pätee sekasyöjiinkin.
Osa sekasyöjistäkin lähinnä elää jollain herkuilla, hiilarihötöllä, kanannahka ja koneellisesti eroteltu kananliha "lihapullilla", kanasoosilla, makaroonilaatikolla ja kinkkupizzalla.
Kinkussa, einespullissa ja kanassa ei ole hirmusti rautaa. Maitotuotteet ja kahvi/tee estää raudan imeytymistä, C-vitamiini edistää. Osa sekasyöjistä, sis. nuoret naiset, eivät välttämättä saa C-vitaaminia kovin paljoa tai ainakaan raudan kyljessä.
Ihan samalla tapaa tämmönen ns. suositusten vastainen voi aiheuttaa sitä raudanpuutetta.
Varsinainen olkiukko. Ihan kuin lihansyöjä söisi väistämättä väärin. Kun verrataan terveellistä vegaani- ja terveellistä sekaruokavaliota, sekasyöjä saa paremmin rautaa. Vegaaniruokavaliosta puuttuu kokonaan hyvin imeytyvä hemirauta.
Lisäksi lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvisruokavaliolla olevilla naisilla on enemmän raudanpuuteanemiaa kuin sekasyöjillä.
Toki, koska suurin osa ihmisistä ei noudata suosituksia. Se on harmi se.
Mutta joidenkin tutkimusten mukaan hyvin koostetussa vegaaniruokavaliossa saa oikein hyvin rautaa, ehkä jopa enemmän kuin sekasyöjät.
Koska yhäkin nauta ja maksa sun muu on hyvä raudan lähde, kinkku tai kana ei.
Isoin syy sille puutteella useimmiten on menkat ja raskaus/synnytys, ei suuri osa ferritiiniongelmaisista ole kasvissyöjiä.
Kasvissyönnillä on muita olennaisia ja isoa terveyshyötyjä tutkimusten mukaan, joten ei kannata tarttua pelkkään rautaan.
Suurin osa suomalaisista on sekasyöjiä. Vain noin 1/5 suomalaisesta syö tarpeeksi kasviksia päivässä, mm. kovaa rasvaa ja suolaa saadaan liikaa ja kuitua liian vähän.
Suomalaiset kuolee elintasosairauksiin, sydän- ja verisuonitaudit, syöpä, aivoverenvuoto.
Nyt aiheena on raudanpuute. Fakta on, että kasvissyöjillä on enemmän raudanpuutetta kuin sekasyöjillä. Kasvisruokavalio ei myöskään ole automaattisesti terveellinen ja sekaruokavalio epäterveellinen.
Ei niin, mutta harva sekaravinnon syöjä syö suositusten mukaisesti tai ylipäätään miettii mitä suuhunsa laittaa.
Taas olkiukko. Et sitten voi keskustella itse asiasta.
Kenenkään ruokavalio ei huonone sillä, että siihen kuuluu riittävästi rautaa. Kasvissyöjät tutkitusti kärsivät raudan puutteesta usein. Rauta on muuten osa terveellistä ruokavaliota. Ruokavalio ei ole terveellinen, jos se aiheuttaa puutostiloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
...lisään vielä että tuntitolkulla iltaisin keskustellaan vertaistukiryhmissä ja haetaan netistä "tietoa" mitä sitten jaellaan näissä ryhmissä ja kiikutellaan lääkäreille todisteeksi, että sen arvon pitää olla vähintään 200 jne. Tämä on alkanut jo olemaan monelle harrastus, mm. työkaverini joka näissä porukoissa pyörii, ei paljon muusta enää puhu.
Kuule. Siihen on monia syitä.
Nykyajan ihminen elää eri tavalla kuin vaikka 100 vuotta sitten.
100+ vuotta sitten naiset olivat suurimman osa hedelmällistä aikaansa raskaana, eli kuukautisia tuli hyvin harvoin. Toisaalta, monet naiset kuolivat synnytykseen, usein verenvuodon takia, eli ne naiset jotka menettivät paljon verta eli rautaa, kuolivat nuorena pois. Silloin oli naiset todella väsyneitä kuten nykyäänkin, mutta siitä oli turha valittaa koska kaikki olivat väsyneitä kun elämä oli kovaa ja ihmisiä kuoli muutenkin kuin kärpäsiä, varsinkin pikkulapsia, elämä oli lähinnä sitä että yritettiin pysyä hengissä edes nelikymppiseksi.
Toisaalta, ennenvanhaan syötiin aika paljonkin sisäelimiä ja veriruokia, eli naiset saivat vähän lihaa mutta kuitenkin kompensaationa sitten jotain josta sai oikeasti rautaa hyvin.
Sitten modernimpana aikana tuli myös rautalisät käyttöön, ja niitä määrättiin raskaana oleville naisille hyvin herkästi. Silloin lääkärit ymmärsivät että rautaa pitää syödä koska lapsi tarvitsee sitä.
Nykyaikana naiset vuotaa verta enemmän ja syö hyvin vähän ruokia joista saa rautaa. Ja lääkärit vähättelevät raudan merkitystä ruokavaliossa ja naisen kropassa. Ne viitearvot joita naisille sanotaan on järkyttävän alhaiset. Viitearvot on usei 5-205, eli kuvitellaan että elimistö toimii yhtä hyvin jos varastoraudan arvo on 6 kuin että se on 204, miten se on mahdollista? Eikö ihan maalaisjärki sano että se sopiva arvo on ennemminkin siellä sadan paikkeilla? Ei kukaan raudanpuutteinen sano että arvon pitäisi olla 200, siinä kyllä valehtelet, pyrkimys on yleensä sata.
Juuri luin lehtijutun jossa jollain miehellä oli ferritiini liki 700, ja siitä lääkäri vain totesi että se on aika yleistä miehillä ja ihan normaalia että ferritiini on korkea. Mihin helvettiin mies tarvitsee niin paljon rautaa? Ei menetä verta kuin onnettomuuksissa eikä tee kroppansa sisällä uusia ihmisiä. Ja muutenkin. Naisia pelotellaan että yli 30 ferritiini on vaarallista, se kun on se tauti jossa ferritiini on korkea ja se on tosi vaarallinen, paitsi että kukaan ei ole koskaan kuullutkaan naisesta jolla sellainen tauti olisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monilla heistä on varmaan myös adhd tai add ja ahdistusoireilua, tai vähintään ovat erityisherkkiä. Se on tätä nykyaikaa kun jokainen tuntemus analysoidaan ja kuvitellaan että on olemassa joku normi-ihminen jolle kaikki on luonnostaan helppoa. Ei ole, kaikki me ollaan suurinpiirtein yhtä ongelmaisia mutta jotkut oppii vahvistamaan hyödyllisiä piirteitä ja hallitsemaan heikkouksia.
Yksilöllisiä eroja toki on ja ympäristö, kasvuolot yms. myös vaikuttaa, mutta pääasiassa varmaan liittyy tuohon ylianalysointiin ja siihen oletukseen että muilla olisi jotenkin helpompaa. Näitä ajatuksia sitten samanmielisten ryhmissä lietsotaan. Ei entisaikojen ihmisillä ollut välttämättä aikaa edes tällaisia miettiä, lisäksi kaikenlaiset mielenterveys- ja jaksamisongelmat oli tabu.
Minulla oli hemoglobiini 89 ja ferritiini 4. Tietääkseni minulla ei ole adhd:ta tai erityisherkkyyksiä. En myöskään koe, että kasvuoloissani olisi ollut jotain vikaa. Olen kroonisesti sairas, joka aiheuttaa anemiaa.
En vähättele juuri sinun ongelmaasi mutta aloituksessa kysyttiin että "miksi kaikilla..." ja tottahan se on että noista vaivoista puhutaan paljon ja välillä on kovaakin vaatimista ja epäilyä terveydenhuollon suuntaan vaikka arvot olisi kunnossa/suht ok.
Itsecainakin tiedän tyyppejä jotka oikeasti vähän väliä hurahtaa johonkin. Kun jostain puhutaan paljon niin siihen on kai helppo tarttua ja kuvitella että kaikki ongelmat ratkeaa jos saisi vain jonkun tietyn diagnoosin tai lääkityksen. Erilaisista terveysongelmista kärsivien välillä tuntuu usein olevan vahvaakin yhteisöllisyyttä, avaudutaan ja tsempataan, enkä ihmettele jos joku tällainen terveysvaivan ympärillä pyörivä yhteisö tavallaan imee sisäänsä. Sitten jossain vaiheessa se pöhinä laantuu ja kyseinen asia ikään kuin unohtuu. Ilmiö on minusta ärsyttävä mutta tavallaan mielenkiintoinen. Mutta ei siis ollut tarkoitus puuttua kenenkään henkilökohtaiseen terveydentilaan.
Ei pelkällä vihreän syönnillä veret pysy pysy kunnossa, ei syödä terveellistä lihaa ja muita viljatuotteita!
Vierailija kirjoitti:
Ei kukaan ole vaatimassa infuusiota ilman että oikeasti sellaiseen voisi olla tarvetta.
Osa ongelmaa on ainakin se, että vaikka WHO:n + muiden maiden mukaan raja-arvo anemialle on ferritiiniarvo 30 (tai alle), Suomessa arvo on jostain käsittämättömästä syystä 10. Olen lukenut kertomuksia, joissa lisääntymisikäisen naisen arvo on ollut jopa alle 5, eikä lääkäri ole nähnyt syytä edes rautakuurille.
Itselläni arvo putoaa runsaiden menkkojen takia, joten syön säännöllisesti rautaa. Epämääräiset oireet kuten väsymys, 15h unet ja olematon jaksaminen liikkuessa selittyivät kaikki tuolla varastoraudan vähyydellä. En ollut itse edes tietoinen koko termistä, ja vain yksi lääkäri älysi sen mitata. Syy, miksi siitä puhutaan nykyään "kaikkialla" lienee se, että Suomessa ollaan heräämässä ongelman laajuuteen.
Tämä!
Naisten vaivoja on aina vähätelty, jopa lääkärit ja tutkijat. Runsaiden kuukautisten aiheuttama raudanpuute on tyypillisesti sellainen ongelma.
Mun tyttäreni ei saanut nukuttua levottomien jalkojen takia. Ihan hirveä kihelmöinti jaloissa! Onneksi terveyskeskuksessa meillä on nuori nainen omalääkärinä ja hän hoksasi otattaa sekä hemoglobiinin (joka oli normaalin rajoissa) että ferritiinin, joka oli normaalin alapuolella. Emme siis itse olleet edes ajatelleetkaan levottomien jalkojen voivan johtua raudanpuutteesta, mutta sitähän se: veressä rauta lisää veren hapenkuljetuskykyä ja kun sen taso on heikko, kehon ääreisosissa kuten jaloissa kärsitään happipulasta.
Rautakuurin myötä jalkojen kihelmöinti loppui.
Että ihan hyvä, että tuotakin problematiikkaa ymmärretään nykyään paremmin. Menneinä aikoina piti mennä anemiaan saakka, ennen kuin (mies)lääkärit älysivät määrätä lääkkeitä.
Eli epäilen, että on sitä ennenkin kärsitty varastoraudan puutteesta, ruokavalio oli aiemmin huomattavan yksipuolista. Koska vaiva on kuukautisista johtuen enemmän naisten riesa, se on kuitattu "akkojen valitukseksi" ja sivuutettu.
Sitä ap:kin juuri nyt tekee. Koska hän ei kärsi raudanpuutteesta, se on hänestä turhaa vouhottamista. Yksinkertaisen ihmisen reagointitapa tuo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on kyllä iso ongelma miten osa lääkäreistäkin suhtautuu ferritiiniin.
Mä olen raskaana rv 26. Takana synnytys jossa menetin 3 litraa verta, sen jälkeen kolme keskenmenoa ja todella runsaita kuukautisia. Nyt raskausaikana olen ollut todella huonovointinen ja sairaslomalla koko raskauden. Kävin yksityisellä verikokeissa, ferritiini 7. Neuvolan lääkärin mukaan voin syödä rautatabuja jos haluan, mutta ei ole pakko. Tarvetta infuusiolle ei kuulemma ole. Lisäksi syön raskauden ajan verenohennuslääkettä ja minulla on riski sairastua uudelleen tässä raskaudessa hellppiin, johon liittyy verenvuotoja ja hyytymisongelmia. Silti lisärautaa ei mukamas tarvita.No miksi et syö lisärautaa? Ei infuusioita voi julkisella puolella tilata kuin jostain ruokalistalta, vaikka se onkin nyt trendikästä sitä lääkäreiltä vängätä. Tai voithan toki mennä yksityiselle ja maksaa hoidon itse?
No kyllä minä syönkin nyt kun sain ne tulokset. Lääkärin mielestä ei tarvitse. Mutta kyse olikin tosiaan lääkärin suhtautumisesta asiaan. Ferritiini on alle raja-arvon ja tiedossa mahdollisia isoja verenvuotoja niin kyllä siinä vaiheessa pitäisi edes harkita infuusiota. Kun lääkärin mielestä lisäraudalle edes tabletteina ei ole välttämättä tarvetta.
Vierailija kirjoitti:
Nykyruokavalio aiheuttaa sen ja lisääntyneet IBS-taudit ja muut suolistosairaudet.
Vai kuuluuko näistä tuotteista monikin tuntemasi ihmisen ruokavalioon?
(mg/100 g)
Sianmaksa 31,4
Veriohukainen, teollinen 21,6
Merilevä, nori, kuivattu 19,6
Vehnälese 18,6
Kurpitsansiemen 15
Soijarouhe 13,7
Linssit (ruskea tai vihreä) 11,1
Maksamakkara, kevyt 9,7
Poronpaisti 9,5
Nahkiainen, savustettu 6,1
Sinisimpukka, säilyke 5,8
Pavut (ruskeaa tai valkoinen) 5,3
Täysjyväruisjauho 4,9
Katkaravut 4
Ruisleipä 3–4Nykyisin syödään vaaleaa-kaura-täysjyväleipää enemmän kuin ruisleipää.
Niin, ja mulle noista aiheuttaa ibsiä ruis, vehnä, pavut, linssit, soija, siemenet, verilettujen sisältämä vilja.
Maksaa ei olisi hyvä syödä kovin usein korkean A-vitamiinipitoisuuden takia, maksamakkara on hurjan suolaista, katkaravut ovat törkyisen kalliita samoin poro. Nahkaista ei taida kovin usein olla tarjolla, säilykkeitä ei pitäisi syödä usein purkista liukunevan alumiinin takia. Jäljelle näistä jää siis merilevä, josta en osaa sanoa mitään. Ehkä sitä sitten.🤔
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korona ja vakavat virussairaudet kuluttaa varastot loppuun.
Entä sitten kun ferritiininon korjattu ja infuusiot otettu ja olo ei parane?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...lisään vielä että tuntitolkulla iltaisin keskustellaan vertaistukiryhmissä ja haetaan netistä "tietoa" mitä sitten jaellaan näissä ryhmissä ja kiikutellaan lääkäreille todisteeksi, että sen arvon pitää olla vähintään 200 jne. Tämä on alkanut jo olemaan monelle harrastus, mm. työkaverini joka näissä porukoissa pyörii, ei paljon muusta enää puhu.
Kuule. Siihen on monia syitä.
Nykyajan ihminen elää eri tavalla kuin vaikka 100 vuotta sitten.
100+ vuotta sitten naiset olivat suurimman osa hedelmällistä aikaansa raskaana, eli kuukautisia tuli hyvin harvoin. Toisaalta, monet naiset kuolivat synnytykseen, usein verenvuodon takia, eli ne naiset jotka menettivät paljon verta eli rautaa, kuolivat nuorena pois. Silloin oli naiset todella väsyneitä kuten nykyäänkin, mutta siitä oli turha valittaa koska kaikki olivat väsyneitä kun elämä oli kovaa ja ihmisiä kuoli muutenkin kuin kärpäsiä, varsinkin pikkulapsia, elämä oli lähinnä sitä että yritettiin pysyä hengissä edes nelikymppiseksi.
Toisaalta, ennenvanhaan syötiin aika paljonkin sisäelimiä ja veriruokia, eli naiset saivat vähän lihaa mutta kuitenkin kompensaationa sitten jotain josta sai oikeasti rautaa hyvin.
Sitten modernimpana aikana tuli myös rautalisät käyttöön, ja niitä määrättiin raskaana oleville naisille hyvin herkästi. Silloin lääkärit ymmärsivät että rautaa pitää syödä koska lapsi tarvitsee sitä.
Nykyaikana naiset vuotaa verta enemmän ja syö hyvin vähän ruokia joista saa rautaa. Ja lääkärit vähättelevät raudan merkitystä ruokavaliossa ja naisen kropassa. Ne viitearvot joita naisille sanotaan on järkyttävän alhaiset. Viitearvot on usei 5-205, eli kuvitellaan että elimistö toimii yhtä hyvin jos varastoraudan arvo on 6 kuin että se on 204, miten se on mahdollista? Eikö ihan maalaisjärki sano että se sopiva arvo on ennemminkin siellä sadan paikkeilla? Ei kukaan raudanpuutteinen sano että arvon pitäisi olla 200, siinä kyllä valehtelet, pyrkimys on yleensä sata.
Juuri luin lehtijutun jossa jollain miehellä oli ferritiini liki 700, ja siitä lääkäri vain totesi että se on aika yleistä miehillä ja ihan normaalia että ferritiini on korkea. Mihin helvettiin mies tarvitsee niin paljon rautaa? Ei menetä verta kuin onnettomuuksissa eikä tee kroppansa sisällä uusia ihmisiä. Ja muutenkin. Naisia pelotellaan että yli 30 ferritiini on vaarallista, se kun on se tauti jossa ferritiini on korkea ja se on tosi vaarallinen, paitsi että kukaan ei ole koskaan kuullutkaan naisesta jolla sellainen tauti olisi.
Oleellinen kysymys on miksi ihmiset itse eivät ota vastuuta omasta terveydestään? Kaikkea ei tarvitse eikä pidä kipata lääketieteen hoidettavaksi. Kuukautisvuotojen aiheuttamaa raudanmenetystä on syytä kompensoida ruualla ja ravitsemus on ihmisten omalla vastuulla. Raudanpuutteen syyt kuten verenvuodot (muutkin kuin kuukautiset), keliakia ym. poissuljettava tottakai.
Korkeasta ferritiinista voi sanoa sen verran, että hyvin korkea ferritiini voi viitata ylimääräiseen raudankertymään elimistössä. Sen syynä voi olla perinnöllinen hemokromatoosisairaus, MUTTA tämän lisäksi esimerkiksi runsas alkoholinkäyttö ja lihavuus/rasvamaksatauti voi johtaa ylimääräiseen raudankertymään. Siis elintavat voi selittää korkeaa ferritiinia tulehdustautien lisäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...lisään vielä että tuntitolkulla iltaisin keskustellaan vertaistukiryhmissä ja haetaan netistä "tietoa" mitä sitten jaellaan näissä ryhmissä ja kiikutellaan lääkäreille todisteeksi, että sen arvon pitää olla vähintään 200 jne. Tämä on alkanut jo olemaan monelle harrastus, mm. työkaverini joka näissä porukoissa pyörii, ei paljon muusta enää puhu.
Kuule. Siihen on monia syitä.
Nykyajan ihminen elää eri tavalla kuin vaikka 100 vuotta sitten.
100+ vuotta sitten naiset olivat suurimman osa hedelmällistä aikaansa raskaana, eli kuukautisia tuli hyvin harvoin. Toisaalta, monet naiset kuolivat synnytykseen, usein verenvuodon takia, eli ne naiset jotka menettivät paljon verta eli rautaa, kuolivat nuorena pois. Silloin oli naiset todella väsyneitä kuten nykyäänkin, mutta siitä oli turha valittaa koska kaikki olivat väsyneitä kun elämä oli kovaa ja ihmisiä kuoli muutenkin kuin kärpäsiä, varsinkin pikkulapsia, elämä oli lähinnä sitä että yritettiin pysyä hengissä edes nelikymppiseksi.
Toisaalta, ennenvanhaan syötiin aika paljonkin sisäelimiä ja veriruokia, eli naiset saivat vähän lihaa mutta kuitenkin kompensaationa sitten jotain josta sai oikeasti rautaa hyvin.
Sitten modernimpana aikana tuli myös rautalisät käyttöön, ja niitä määrättiin raskaana oleville naisille hyvin herkästi. Silloin lääkärit ymmärsivät että rautaa pitää syödä koska lapsi tarvitsee sitä.
Nykyaikana naiset vuotaa verta enemmän ja syö hyvin vähän ruokia joista saa rautaa. Ja lääkärit vähättelevät raudan merkitystä ruokavaliossa ja naisen kropassa. Ne viitearvot joita naisille sanotaan on järkyttävän alhaiset. Viitearvot on usei 5-205, eli kuvitellaan että elimistö toimii yhtä hyvin jos varastoraudan arvo on 6 kuin että se on 204, miten se on mahdollista? Eikö ihan maalaisjärki sano että se sopiva arvo on ennemminkin siellä sadan paikkeilla? Ei kukaan raudanpuutteinen sano että arvon pitäisi olla 200, siinä kyllä valehtelet, pyrkimys on yleensä sata.
Juuri luin lehtijutun jossa jollain miehellä oli ferritiini liki 700, ja siitä lääkäri vain totesi että se on aika yleistä miehillä ja ihan normaalia että ferritiini on korkea. Mihin helvettiin mies tarvitsee niin paljon rautaa? Ei menetä verta kuin onnettomuuksissa eikä tee kroppansa sisällä uusia ihmisiä. Ja muutenkin. Naisia pelotellaan että yli 30 ferritiini on vaarallista, se kun on se tauti jossa ferritiini on korkea ja se on tosi vaarallinen, paitsi että kukaan ei ole koskaan kuullutkaan naisesta jolla sellainen tauti olisi.
Oleellinen kysymys on miksi ihmiset itse eivät ota vastuuta omasta terveydestään? Kaikkea ei tarvitse eikä pidä kipata lääketieteen hoidettavaksi. Kuukautisvuotojen aiheuttamaa raudanmenetystä on syytä kompensoida ruualla ja ravitsemus on ihmisten omalla vastuulla. Raudanpuutteen syyt kuten verenvuodot (muutkin kuin kuukautiset), keliakia ym. poissuljettava tottakai.
Korkeasta ferritiinista voi sanoa sen verran, että hyvin korkea ferritiini voi viitata ylimääräiseen raudankertymään elimistössä. Sen syynä voi olla perinnöllinen hemokromatoosisairaus, MUTTA tämän lisäksi esimerkiksi runsas alkoholinkäyttö ja lihavuus/rasvamaksatauti voi johtaa ylimääräiseen raudankertymään. Siis elintavat voi selittää korkeaa ferritiinia tulehdustautien lisäksi.
Ja runsas ylimääräinen rauta ei ole elimistölle hyväksi, se kertyy eri elimiin etenkin maksaan, sydämeen ja haimaan,mistä seuraa ko. elinten vaurioita ja vajaatoimintaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla erittäin runsaiden menkkojen takia. Syitä on monia.
Näin on aina ollut ja rautakuuria välillä syöty. Nyt nettiaikana haetaan itse "tietoa" ja vaaditaan julkiselta kalliita rautatiputiksia, vaikka arvot olisi ok. Oireet on epämääräisiä ja varmaan henkilöille todellisia, mutta uskon että on kyseessä uusi luulosairaus. Mietin vaan että mistä tämä yhtäkkinen ilmiö on alkanut.
Ilmiö alkoi kun jauhoihin lopetettiin raudan lisääminen.
Vierailija kirjoitti:
Entä sitten kun ferritiininon korjattu ja infuusiot otettu ja olo ei parane?
Etsitään netistä uusi diagnoosi ja hetken elämä pyörii sen ympärillä ennen kuin siirrytään taas seuraavaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...lisään vielä että tuntitolkulla iltaisin keskustellaan vertaistukiryhmissä ja haetaan netistä "tietoa" mitä sitten jaellaan näissä ryhmissä ja kiikutellaan lääkäreille todisteeksi, että sen arvon pitää olla vähintään 200 jne. Tämä on alkanut jo olemaan monelle harrastus, mm. työkaverini joka näissä porukoissa pyörii, ei paljon muusta enää puhu.
Kuule. Siihen on monia syitä.
Nykyajan ihminen elää eri tavalla kuin vaikka 100 vuotta sitten.
100+ vuotta sitten naiset olivat suurimman osa hedelmällistä aikaansa raskaana, eli kuukautisia tuli hyvin harvoin. Toisaalta, monet naiset kuolivat synnytykseen, usein verenvuodon takia, eli ne naiset jotka menettivät paljon verta eli rautaa, kuolivat nuorena pois. Silloin oli naiset todella väsyneitä kuten nykyäänkin, mutta siitä oli turha valittaa koska kaikki olivat väsyneitä kun elämä oli kovaa ja ihmisiä kuoli muutenkin kuin kärpäsiä, varsinkin pikkulapsia, elämä oli lähinnä sitä että yritettiin pysyä hengissä edes nelikymppiseksi.
Toisaalta, ennenvanhaan syötiin aika paljonkin sisäelimiä ja veriruokia, eli naiset saivat vähän lihaa mutta kuitenkin kompensaationa sitten jotain josta sai oikeasti rautaa hyvin.
Sitten modernimpana aikana tuli myös rautalisät käyttöön, ja niitä määrättiin raskaana oleville naisille hyvin herkästi. Silloin lääkärit ymmärsivät että rautaa pitää syödä koska lapsi tarvitsee sitä.
Nykyaikana naiset vuotaa verta enemmän ja syö hyvin vähän ruokia joista saa rautaa. Ja lääkärit vähättelevät raudan merkitystä ruokavaliossa ja naisen kropassa. Ne viitearvot joita naisille sanotaan on järkyttävän alhaiset. Viitearvot on usei 5-205, eli kuvitellaan että elimistö toimii yhtä hyvin jos varastoraudan arvo on 6 kuin että se on 204, miten se on mahdollista? Eikö ihan maalaisjärki sano että se sopiva arvo on ennemminkin siellä sadan paikkeilla? Ei kukaan raudanpuutteinen sano että arvon pitäisi olla 200, siinä kyllä valehtelet, pyrkimys on yleensä sata.
Juuri luin lehtijutun jossa jollain miehellä oli ferritiini liki 700, ja siitä lääkäri vain totesi että se on aika yleistä miehillä ja ihan normaalia että ferritiini on korkea. Mihin helvettiin mies tarvitsee niin paljon rautaa? Ei menetä verta kuin onnettomuuksissa eikä tee kroppansa sisällä uusia ihmisiä. Ja muutenkin. Naisia pelotellaan että yli 30 ferritiini on vaarallista, se kun on se tauti jossa ferritiini on korkea ja se on tosi vaarallinen, paitsi että kukaan ei ole koskaan kuullutkaan naisesta jolla sellainen tauti olisi.
Oleellinen kysymys on miksi ihmiset itse eivät ota vastuuta omasta terveydestään? Kaikkea ei tarvitse eikä pidä kipata lääketieteen hoidettavaksi. Kuukautisvuotojen aiheuttamaa raudanmenetystä on syytä kompensoida ruualla ja ravitsemus on ihmisten omalla vastuulla. Raudanpuutteen syyt kuten verenvuodot (muutkin kuin kuukautiset), keliakia ym. poissuljettava tottakai.
Korkeasta ferritiinista voi sanoa sen verran, että hyvin korkea ferritiini voi viitata ylimääräiseen raudankertymään elimistössä. Sen syynä voi olla perinnöllinen hemokromatoosisairaus, MUTTA tämän lisäksi esimerkiksi runsas alkoholinkäyttö ja lihavuus/rasvamaksatauti voi johtaa ylimääräiseen raudankertymään. Siis elintavat voi selittää korkeaa ferritiinia tulehdustautien lisäksi.
Toki jokaisella on vastuu henkilökohtaisesti omasta terveydestään. Ongelma on myös siinä, että jokainen on saanut syntymästään lähtien jo hyvin erilaiset pelikortit, joka kertautuu koko lapsuuden ja nuoruuden ajan.
Toisekseen ihmettelen, miksei tällaista paasausta tule esiin ylipainoisten, alkoholistien, sekakäyttäjien, kakkostyypin diabeettikojen kohdalla. Miksei heitä velvoiteta huolehtimaan omasta terveydestään? Voisko kuitenkin taustalla olla se, että esimerkiksi ylipaino on enemmän miesten kuin naisten tauti? Raudanpuutos on naisten tauti ja siihen liittyviä oireita on pidetty akkojen kitinänä vuosikymmenet. Naisen elämän nyt kuuluu olla kärsimystä ja naisen kuuluu uhrautua muiden eteen. Nyt kun asiaan ollaan kiinnittämässä huomiota, miehet ja sellaiset naiset, jotka eivät vaivasta edes kärsi, yrittävät tehdä raudanpuutoksesta kärsivistä naisista luulosairaita ja hermoheikkoja. Aivan kuten jo vuosisatoja naisten oireita on pidetty hysteriana ja osoituksena naisen alempiarvoisuudesta.
Itse olen omahoidolla saanut ferritiin arvon hyvin nousemaan.
Se tosin vaatii muutakin kuin pupunruuan mussutusta.
- veriruokia (mustamakkara, veriohukaiset)
- poronlihaa
- täysjyväruisleipä
- pinaatti, basilika
- luomukananmunat
- sitruunamehu
- rautavalmistetta (apteekki)
Tosin tästä huolimatta pääsin ferritiini tiputukseen koska minulla on perussairaus joka aiheuttaa verenvuotoa.
Ferritiini tiputuksen ei pitäisi olla niin tyyristä, vaan suosiolla antaa kaikille joiden rautavarastot ovat tyhjentyneet. Lääkärit eivät varmaan itse ole kokeneet mitä se on kun pitkään joutuu selviämään vähäisellä raudalla. Mutta ihmiset voivat siihen myös itse vaikuttaa hyvin paljon mikäli taustalla ei ole mitään perussairautta kuten minulla on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...lisään vielä että tuntitolkulla iltaisin keskustellaan vertaistukiryhmissä ja haetaan netistä "tietoa" mitä sitten jaellaan näissä ryhmissä ja kiikutellaan lääkäreille todisteeksi, että sen arvon pitää olla vähintään 200 jne. Tämä on alkanut jo olemaan monelle harrastus, mm. työkaverini joka näissä porukoissa pyörii, ei paljon muusta enää puhu.
Kuule. Siihen on monia syitä.
Nykyajan ihminen elää eri tavalla kuin vaikka 100 vuotta sitten.
100+ vuotta sitten naiset olivat suurimman osa hedelmällistä aikaansa raskaana, eli kuukautisia tuli hyvin harvoin. Toisaalta, monet naiset kuolivat synnytykseen, usein verenvuodon takia, eli ne naiset jotka menettivät paljon verta eli rautaa, kuolivat nuorena pois. Silloin oli naiset todella väsyneitä kuten nykyäänkin, mutta siitä oli turha valittaa koska kaikki olivat väsyneitä kun elämä oli kovaa ja ihmisiä kuoli muutenkin kuin kärpäsiä, varsinkin pikkulapsia, elämä oli lähinnä sitä että yritettiin pysyä hengissä edes nelikymppiseksi.
Toisaalta, ennenvanhaan syötiin aika paljonkin sisäelimiä ja veriruokia, eli naiset saivat vähän lihaa mutta kuitenkin kompensaationa sitten jotain josta sai oikeasti rautaa hyvin.
Sitten modernimpana aikana tuli myös rautalisät käyttöön, ja niitä määrättiin raskaana oleville naisille hyvin herkästi. Silloin lääkärit ymmärsivät että rautaa pitää syödä koska lapsi tarvitsee sitä.
Nykyaikana naiset vuotaa verta enemmän ja syö hyvin vähän ruokia joista saa rautaa. Ja lääkärit vähättelevät raudan merkitystä ruokavaliossa ja naisen kropassa. Ne viitearvot joita naisille sanotaan on järkyttävän alhaiset. Viitearvot on usei 5-205, eli kuvitellaan että elimistö toimii yhtä hyvin jos varastoraudan arvo on 6 kuin että se on 204, miten se on mahdollista? Eikö ihan maalaisjärki sano että se sopiva arvo on ennemminkin siellä sadan paikkeilla? Ei kukaan raudanpuutteinen sano että arvon pitäisi olla 200, siinä kyllä valehtelet, pyrkimys on yleensä sata.
Juuri luin lehtijutun jossa jollain miehellä oli ferritiini liki 700, ja siitä lääkäri vain totesi että se on aika yleistä miehillä ja ihan normaalia että ferritiini on korkea. Mihin helvettiin mies tarvitsee niin paljon rautaa? Ei menetä verta kuin onnettomuuksissa eikä tee kroppansa sisällä uusia ihmisiä. Ja muutenkin. Naisia pelotellaan että yli 30 ferritiini on vaarallista, se kun on se tauti jossa ferritiini on korkea ja se on tosi vaarallinen, paitsi että kukaan ei ole koskaan kuullutkaan naisesta jolla sellainen tauti olisi.
Oleellinen kysymys on miksi ihmiset itse eivät ota vastuuta omasta terveydestään? Kaikkea ei tarvitse eikä pidä kipata lääketieteen hoidettavaksi. Kuukautisvuotojen aiheuttamaa raudanmenetystä on syytä kompensoida ruualla ja ravitsemus on ihmisten omalla vastuulla. Raudanpuutteen syyt kuten verenvuodot (muutkin kuin kuukautiset), keliakia ym. poissuljettava tottakai.
Korkeasta ferritiinista voi sanoa sen verran, että hyvin korkea ferritiini voi viitata ylimääräiseen raudankertymään elimistössä. Sen syynä voi olla perinnöllinen hemokromatoosisairaus, MUTTA tämän lisäksi esimerkiksi runsas alkoholinkäyttö ja lihavuus/rasvamaksatauti voi johtaa ylimääräiseen raudankertymään. Siis elintavat voi selittää korkeaa ferritiinia tulehdustautien lisäksi.
Toki jokaisella on vastuu henkilökohtaisesti omasta terveydestään. Ongelma on myös siinä, että jokainen on saanut syntymästään lähtien jo hyvin erilaiset pelikortit, joka kertautuu koko lapsuuden ja nuoruuden ajan.
Toisekseen ihmettelen, miksei tällaista paasausta tule esiin ylipainoisten, alkoholistien, sekakäyttäjien, kakkostyypin diabeettikojen kohdalla. Miksei heitä velvoiteta huolehtimaan omasta terveydestään? Voisko kuitenkin taustalla olla se, että esimerkiksi ylipaino on enemmän miesten kuin naisten tauti? Raudanpuutos on naisten tauti ja siihen liittyviä oireita on pidetty akkojen kitinänä vuosikymmenet. Naisen elämän nyt kuuluu olla kärsimystä ja naisen kuuluu uhrautua muiden eteen. Nyt kun asiaan ollaan kiinnittämässä huomiota, miehet ja sellaiset naiset, jotka eivät vaivasta edes kärsi, yrittävät tehdä raudanpuutoksesta kärsivistä naisista luulosairaita ja hermoheikkoja. Aivan kuten jo vuosisatoja naisten oireita on pidetty hysteriana ja osoituksena naisen alempiarvoisuudesta.
No aivan kuin sitä paasausta ei tulisi myös noiden mainitsemiesi kohdalla, etenkin jos on sellainen sairaus/vaiva joka liittyy vahvasti elintapoihin. Aina ollaan ensimmäisenä sättimässä että oma vika ja nyt vain ylös ulos ja lenkille. Siis joka asiassahan sitä omaa vastuuta painotetaan, ei tämä ole erityisen väheksytty juttu. Esim. hoitamaton diabetes voi olla tosi vaarallinen joten sen vuoksi tutkimuksiin ja hoitoon pääsy saattaa olla helpompaa ja nopeampaa, ei siis liity sukupuoleen vaan lähinnä siihen että kuinka merkittävää oireilu on ja kuinka paljon vaikuttaa elämänlaatuun ja toimintakykyyn.
Vierailija kirjoitti:
Kaveri kertoi, että alttius keliakialle oli todettu geenitestillä. Eikai sitten metsästäjä-keräilijöiden jälkeläisten elimistöt ole edelleenkään tottuneet prosessoituun ja viljapitoiseen ravintoon...
Alttius keliakialle on noin joka viidennellä tai kuudennella suomalaisella. Se ei tarkoita sitä, että sairastuisi tai että pitäisi välttää gluteenia. Oikeastaan testillä on merkitystä vain siinä, että jos alttiutta ei ole, keliakiatestejä on turha enää loppuelämän aikana tsekata vatsaoireiden yhteydessä.
Muodikkaasti aneemisella urheilevalla tyttärelläni alkoi olla masennuksen oireita. Jankkaamisen jälkeen todettiin ferritiini arvo 5. Rautakuurin jälkeen tullut väriä kasvoille, itkuisuus loppunut ja puhti palannut. Tietysti olisi ollut vielä muodikkaampaa syödä masnnuslääkkeitä, mutta parempi näin päin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monilla heistä on varmaan myös adhd tai add ja ahdistusoireilua, tai vähintään ovat erityisherkkiä. Se on tätä nykyaikaa kun jokainen tuntemus analysoidaan ja kuvitellaan että on olemassa joku normi-ihminen jolle kaikki on luonnostaan helppoa. Ei ole, kaikki me ollaan suurinpiirtein yhtä ongelmaisia mutta jotkut oppii vahvistamaan hyödyllisiä piirteitä ja hallitsemaan heikkouksia.
Yksilöllisiä eroja toki on ja ympäristö, kasvuolot yms. myös vaikuttaa, mutta pääasiassa varmaan liittyy tuohon ylianalysointiin ja siihen oletukseen että muilla olisi jotenkin helpompaa. Näitä ajatuksia sitten samanmielisten ryhmissä lietsotaan. Ei entisaikojen ihmisillä ollut välttämättä aikaa edes tällaisia miettiä, lisäksi kaikenlaiset mielenterveys- ja jaksamisongelmat oli tabu.
Minulla oli hemoglobiini 89 ja ferritiini 4. Tietääkseni minulla ei ole adhd:ta tai erityisherkkyyksiä. En myöskään koe, että kasvuoloissani olisi ollut jotain vikaa. Olen kroonisesti sairas, joka aiheuttaa anemiaa.
En vähättele juuri sinun ongelmaasi mutta aloituksessa kysyttiin että "miksi kaikilla..." ja tottahan se on että noista vaivoista puhutaan paljon ja välillä on kovaakin vaatimista ja epäilyä terveydenhuollon suuntaan vaikka arvot olisi kunnossa/suht ok.
Itsecainakin tiedän tyyppejä jotka oikeasti vähän väliä hurahtaa johonkin. Kun jostain puhutaan paljon niin siihen on kai helppo tarttua ja kuvitella että kaikki ongelmat ratkeaa jos saisi vain jonkun tietyn diagnoosin tai lääkityksen. Erilaisista terveysongelmista kärsivien välillä tuntuu usein olevan vahvaakin yhteisöllisyyttä, avaudutaan ja tsempataan, enkä ihmettele jos joku tällainen terveysvaivan ympärillä pyörivä yhteisö tavallaan imee sisäänsä. Sitten jossain vaiheessa se pöhinä laantuu ja kyseinen asia ikään kuin unohtuu. Ilmiö on minusta ärsyttävä mutta tavallaan mielenkiintoinen. Mutta ei siis ollut tarkoitus puuttua kenenkään henkilökohtaiseen terveydentilaan.
Seuraan kyllä keskusteluja jonkin verran, mutta en juurikaan osallistu. Tiedän ryhmien haitat, mutta koen kuitenkin hyödylliseksi lukea saman kokeneiden kokemuksia. Sairauteni ei unohdu, koska se on etenevä. Anemia on vain yksi liitännäisvaiva.
Muuhun en nyt ota kantaa mutta esimerkiksi raskaus ja synnytys vaikuttaa arvoihin vielä pitkään synnytyksen jälkeenkin ja oireet yleensä kuitataan vaan "asiaan kuuluvana väsymyksenä".