Lue keskustelun säännöt.
Esitelmäpelko estää opiskelun! Unelma olisi uusi ammatti, mutta nyt kuukauden opiskelun jälkeen pakko lopettaa koulu :(
28.08.2021 |
Keskiviikkona olisi seminaari päivä, mutta en pysty. Valvonut koko viime yön, nukkunut lyhyitä pätkiä, ensimmäisen mielessä keskiviikko. Mahassa tuntuu nytkin ikävä möykky. Itkettää. En vain uskalla.
Työ ei itsessään sisällä esiintymistä, niin miksi niitä nyt pitää tehdä.
Kommentit (285)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki järjestyy ap! Ei opintoja tarvitse lopettaa. Jos et saa vaihtoehtoista tapaa suorittaa esitelmä niin pystyt siihen kyllä! Kukaan kuuntelija ei ajattele pahalla sinusta, he varmasti jännittäisivät yhtä paljon esitelmän pitoa. Ei sillä ole väliä miltä kuulostat tai näytät kunhan saat sen alta pois! Voit olla ylpeä että pidit esitelmän joka tapauksessa vaikka se tuntui vaikealta. Tsemppiä!
Mieluummin kuolen kuin esitän.
ApNo, se on sinun valintasi sitten. Muista kirjoittaa jäähyväiskirje, jossa kerrot että "hirtin itseni kouluesitelmän takia", jotta ruumiisi löytäjä saa hyvät naurut.
Kaikkien aikojen itkupotkuraivarit! Mää meen ja tapan itteni, nih! Tulee mieleen se Studio Julmahuvin legendaarinen sketsi "Minä en mene kotiin, minä menen avantoon..!" :D :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Se on helppo luot powerpointin ja sen lisäksi erillisen a4 nivaskan, josta luet tekstin sanasta sanaan. Lopuksi kuuntelet aplodit ja taputat itseäsi selkään.
Vierailija kirjoitti:
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Lopeta jo. Kommenttisi nauruhymiöineen ovat kaukana aikuismaisesta ja fiksusta käytöksestä. Ole hiljaa, jos sinun on noin vaikea kestää jonkun itsellesi tuntemattoman ihmisen ahdistusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Lopeta jo. Kommenttisi nauruhymiöineen ovat kaukana aikuismaisesta ja fiksusta käytöksestä. Ole hiljaa, jos sinun on noin vaikea kestää jonkun itsellesi tuntemattoman ihmisen ahdistusta.
Tämä on kuule AV, ei täällä olla aikuismaisia ja fiksuja :D Kirjoita avautumisesi jollekin mt-puolen rekkautumista vaativalle ja moderoidulle foorumille, jos kaipaat vain päänsilitystä ja ymmärrystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Ilkeä p a s k a
Nauhoita puhe valmiiksi ja sitten laitat pienestä nauhurista sen pyörimään ja maskin takaa kukaan ei näe, että et oikeasti puhu. naputtelet vain esitystä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Ilkeä p a s k a
Niin olenkin, ihan sinun kiusaksesi :P
Tiedän tunteesi. Itse meinasin kuolla esiintymispelkoon. Jouduin esiintymään paljon opintojen puolesta. Selvisin propralilla erittäin hyvin. Se auttaa henkisestikin koska tiedän että kädet ja ääni ei tärise, jalat ei petä, sydän ei hyppää rinnasta ulos eikä punastuta.
Ehkä opamoxin puolikas auttaa myös rauhoittumaan. Koska sain avun fyysisiin ongelmiin niin henkisesti esiintyminen on vuosien aikana helpottanut todella paljon kun ei tarvitse enää pelätä että keho pettää. Mene ihmeessä lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Lopeta jo. Kommenttisi nauruhymiöineen ovat kaukana aikuismaisesta ja fiksusta käytöksestä. Ole hiljaa, jos sinun on noin vaikea kestää jonkun itsellesi tuntemattoman ihmisen ahdistusta.
Ja sinun on näköjään vaikea kestää eriäviä mielipiteitä.
Voi hyvä luoja, minkälaisia vätyksiä sitä riittää. Toivottavasti tosiaan lopetat sen koulusi, ettei kukaan erehdy palkkaamaan tuollaista uusavutonta valittajaa. Työpaikalla olis ihan todella veemäinen ylimääräinen stressi yrittää kommunikoida ja pärjätä jonkun sellaisen kanssa, joka on suurin piirtein kuolemassa pystyyn koko ajan kun tulee joku vähänkin hankalampi vuorovaikutustilanne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Lopeta jo. Kommenttisi nauruhymiöineen ovat kaukana aikuismaisesta ja fiksusta käytöksestä. Ole hiljaa, jos sinun on noin vaikea kestää jonkun itsellesi tuntemattoman ihmisen ahdistusta.
Ja sinun on näköjään vaikea kestää eriäviä mielipiteitä.
Minulla ei ole mitään ongelmia kestää eriäviä mielipiteitä, mutta kaltaisesti v i t t uilijat ja ilkeät ihmiset ovat jotain, mitä en voi sietää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Btw, kuinka monta eri laitetta tällä aloittajalla on käytössään kun vähän joka kommenttiin tulee hetkessä julmettu määrä alapeukkuja :D
Lopeta jo. Kommenttisi nauruhymiöineen ovat kaukana aikuismaisesta ja fiksusta käytöksestä. Ole hiljaa, jos sinun on noin vaikea kestää jonkun itsellesi tuntemattoman ihmisen ahdistusta.
Ja sinun on näköjään vaikea kestää eriäviä mielipiteitä.
Minulla ei ole mitään ongelmia kestää eriäviä mielipiteitä, mutta kaltaisesti v i t t uilijat ja ilkeät ihmiset ovat jotain, mitä en voi sietää.
Olet aivan väärällä palstalla, darling.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi AP edes teit tämän ketjun, jos kerran olet jo noin järkähtämättömästi päättänyt että lopetat opiskelun tai tapat itsesi, jos joutuisit esitelmän pitämään? Et selvästikään ainakaan neuvoja tai ratkaisuehdotuksia saadaksesi, kun kerran torppaat heti kaikki hyväntahtoisetkin ehdotukset ja neuvot, haukut neuvojat ilkeiksi narsisteiksi jne. Halusitko siis vain kiukutella siitä, kun koulussa on jotain tehtäviä joista sinä et tykkää? Sanoa, että esitelmiä ei saisi olla koska sinä et tykkää niistä? Olet ihan kuin pikkulapsi.
Vierailija kirjoitti:
Miksi AP edes teit tämän ketjun, jos kerran olet jo noin järkähtämättömästi päättänyt että lopetat opiskelun tai tapat itsesi, jos joutuisit esitelmän pitämään? Et selvästikään ainakaan neuvoja tai ratkaisuehdotuksia saadaksesi, kun kerran torppaat heti kaikki hyväntahtoisetkin ehdotukset ja neuvot, haukut neuvojat ilkeiksi narsisteiksi jne. Halusitko siis vain kiukutella siitä, kun koulussa on jotain tehtäviä joista sinä et tykkää? Sanoa, että esitelmiä ei saisi olla koska sinä et tykkää niistä? Olet ihan kuin pikkulapsi.
Erittäin hyviä kysymyksiä. Aloittaja, voitko vastata ja avata motiivejasi?
No niin, heti loppui kommentit aloittajalta.
Vierailija kirjoitti:
No niin, heti loppui kommentit aloittajalta.
Sori, nyt on kiire järjestää asioita, jos joudunkin ottaan käyttöön plan B ta C, eli itsemu rha tai työttömyys
Ap
Harmi, että ap oli vain pahainen trolli. Niin hienoja vertaistaiskokemuksia, aitoa välittämistä ja ohjeita hän sai. No, ehkä ketju oli avuksi jollekin, joka oikeasti on samassa tilanteessa :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suurin osa yleisöstäsi tuntee sinua kohtaan vain myötätuntoa, jos jännittämisesi näkyy. Jos pyörryt, pudotat paperisi, sotkeudut sanoissasi tai rupeat itkemään, kukaan ei naura. Ja jos yleisön joukossa olisikin joku ilkimys, ei sinun tarvitse häntä pelätä tai miellyttää.
Voit ihan hyvin sanoa heti ensimmäiseksi, että tämä esitelmän pitäminen jännittää ihan kamalasti. Saat kuuntelijat heti puolellesi. Olet urasi alussa, eikä sinun tarvitse osata esitelmöidä. Olet harjoittelemassa.
Usko pois. Olen esitelmöinyt ja opettanut muita viestimään kolmisenkymmentä vuotta.
Minä olen 20 vuotta vältellyt esitelmiä, enkä aio aloittaa niiden tekemistä nytkään.
Opelle laiton viestiä. Jos ei onnistu pelkälle opettajalle, niin sitten ei auta kuin lopettaa. Kiitos vastauksista
ApNo jos sulla ei ole haluakaan saada toimintakykyä niin ei varmaan mikään auta. Välttämiskäyttäytyminen pahentaa ahdistusta, se on fakta. Tarvitsisit lääkehoidon lisäksi kognitiivist käyttäytymisterapiaa missä olisi myös altistusharjoitteita. Ahdistus on mahdollista saada hallintaan mutta ei sun asenteella.
Miksi sinun on niin vaikeaa ymmärtää, että positiivisia kokemuksia ei niin vain ole jaossa? Eli kun tosielämässä edelleen saat uusia huonoja kokemuksia koko ajan, niin se terapiahöpinä on joutavaa kakkapuhetta.
-eri
Mene hypnoterapeutille, niin pääset esiintymisjännityksestä. Kolme tai neljä käyntiä riittää. Hypnoosihoidoista ja suggestioterapiasta puhutaan aika vähän, vaikka niitä käyttävät monet urheilijat ja paljon esiintyvät henkilöt sekä ihan tavalliset ihmiset. Jos jännittäminen haittaa jo noin paljon elämää, niin sille pitää tehdä jotain.