Lapsen varjelu sokerilta

Vierailija kirjoitti:

Minä olen aina miettinyt miten se elimistö erottaa tuleeko se sokeri hedelmästä vai karkista?

Ne sokerimolekyylit ovat erilaisia. Googlaa fruktoosin molekyylikaava ja glukoosin molekyylikaava. Sitten googlaa mitä muita sokereita on olemassa. Sen jälkeen ota perussolubilsan kirja ja katso, miten ne imeytyvät. Ja anatomian ja fysiologian kirjat ovat hyviä kanssa. Sen jälkeen sua on vaikeampi huijata näissä perusasioissa jossain huuhaasivustoilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi rutto teidän kanssanne, tiedän kyllä hedelmissä olevan sokeria ja kuituja ja ym ja ne kuuluvat meidän ruokavalioon yhtenä osana, SIITÄ EI OLE NYT KYSE.

Meillä syödään hedelmiä ja marjona ja piste, älkää jauhako siitä mitä niissä on tai ei ole, tiedossa on. Nyt on kyse teollisen suoran sokerin mättö-tuotteiden ylitarjonnasta ja välttämisestä. Älkää jauhako tästä mitään hedelmä-moraali keskustelua.

-ap

Sokeri on sokeria ihan sama tuleeko se omenasta vai sokerijuurikkaasta.

Juu neropatti, mutta määrä ja laatu ratkaisee. Kiitos ja hei. -ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen aina miettinyt miten se elimistö erottaa tuleeko se sokeri hedelmästä vai karkista?

Siitä että karkit/limut eivät ole muuta kuin sokeria nopeasti kiskottavassa muodossa ilman ainuttakaan hyvää ravintoainetta ja niitä vedetään lyhyessä ajassa järkyttäviä määriä, riippuvuus (sen myötä elintapasairaudet sekä rikotut hampaat) niihin syntyy nopeasti.

-ap

Rasvamaksa ei ole elintapasairaus? Kiillevauriot ei riko hampaita?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä on suvussa tapana välttää makean tarjoamista lapsille. Niinpä osasta meistä on aikuisena tullut pulleita makean mässääjiä. Ole järkevä  mitä ja miten kiellät lapseltasi makean Kun hän tajuaa, että olet manipuloinut häntä lapsena voi se kostautua hillittömänä haluna ahmia makeaa kaksin käsin. Haluatko sitäkään?

 

Miten niin muka ”manipuloinut”? Ohjaan lapsen ruokavaliota ihan niin kuin kaikki muutkin vanhemmat, ohjaa sinä sokereihin ja muuhun epäterveelliseen jos niin tykkäät.

Meidän lapsella on paljon herkuttelua marjoista, hedelmistä, rahkoista jne. ainoastaan pahat ja hampaat särkevät mässytelyt vältetään.

-ap

KAIKKI, siis IHAN KAIKKI, ruoka on haitallista hampaille. Kyse on siitä paljonko sitä mättää suuhunsa. Sama pätee myös lihomiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi rutto teidän kanssanne, tiedän kyllä hedelmissä olevan sokeria ja kuituja ja ym ja ne kuuluvat meidän ruokavalioon yhtenä osana, SIITÄ EI OLE NYT KYSE.

Meillä syödään hedelmiä ja marjona ja piste, älkää jauhako siitä mitä niissä on tai ei ole, tiedossa on. Nyt on kyse teollisen suoran sokerin mättö-tuotteiden ylitarjonnasta ja välttämisestä. Älkää jauhako tästä mitään hedelmä-moraali keskustelua.

-ap

Sokeri on sokeria ihan sama tuleeko se omenasta vai sokerijuurikkaasta.

Juu neropatti, mutta määrä ja laatu ratkaisee. Kiitos ja hei. -ap

Mut ku...

Vierailija kirjoitti:

Sotke jäötelön pintaan sitrusmehua.

Tästä tuli mieleen että minä annoin joskus omalleni sitruunasorbettia että sain kotona ottaa joskus jäätelöä rauhassa, mutta se ei toiminut kovin montaa kertaa😄

Nyt ei ap saanut tyydyttävää vastausta eli ei 4-vuotiaalle kakkua yhtä palaa missään nimessä vaan porkkanoita mukaan.

Kyllä ollaan nyt sitä mieltä kaikki yhdessä että salli pala kakkua juhlissa. Piste.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen aina miettinyt miten se elimistö erottaa tuleeko se sokeri hedelmästä vai karkista?

Ne sokerimolekyylit ovat erilaisia. Googlaa fruktoosin molekyylikaava ja glukoosin molekyylikaava. Sitten googlaa mitä muita sokereita on olemassa. Sen jälkeen ota perussolubilsan kirja ja katso, miten ne imeytyvät. Ja anatomian ja fysiologian kirjat ovat hyviä kanssa. Sen jälkeen sua on vaikeampi huijata näissä perusasioissa jossain huuhaasivustoilla.

Ai nyt fruktoosi on hyvästä? Sitähän moni terveysintoilija paheksuu, kun jenkeissä käytetään korkea fruktoosista maissisiirappia (high fructose Corn syrup) jossa on 50/50 glukoosia ja fruktoosia, mutta sitä pidetään pahempana kuin 100% glukoosia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi rutto teidän kanssanne, tiedän kyllä hedelmissä olevan sokeria ja kuituja ja ym ja ne kuuluvat meidän ruokavalioon yhtenä osana, SIITÄ EI OLE NYT KYSE.

Meillä syödään hedelmiä ja marjona ja piste, älkää jauhako siitä mitä niissä on tai ei ole, tiedossa on. Nyt on kyse teollisen suoran sokerin mättö-tuotteiden ylitarjonnasta ja välttämisestä. Älkää jauhako tästä mitään hedelmä-moraali keskustelua.

-ap

Sokeri on sokeria ihan sama tuleeko se omenasta vai sokerijuurikkaasta.

Juu neropatti, mutta määrä ja laatu ratkaisee. Kiitos ja hei. -ap

Ei todellakaan ole sama asia. Jos porukka viettäisi vaikka viikon lukien alan oppikirjasta, miten eri elintarvikkeet ovat keskenään erilaisia imeytymiseltään, niin tällaisia keskusteluja ei syntyisi. Karkin välttely on mun mielestä ihan ok, joskin jossain vaiheessa kaveripiireissä tulee lapselle kuitenkin mahdollisuus maistaa/syödä karkkia ja muuta mässyä. Siksi älä ap demonisoi karkkia, mutta ei ole tarvetta kantaa sitä karkkia nenän eteenkään. Monipuolisen ruuan syöminen (sis. luonnollisesti salaatteja, raasteita, kotimaisia marjoja jne)  auttaa pitkälle. Ja teidän omat järkevät ruokailutottumukset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen aina miettinyt miten se elimistö erottaa tuleeko se sokeri hedelmästä vai karkista?

Ne sokerimolekyylit ovat erilaisia. Googlaa fruktoosin molekyylikaava ja glukoosin molekyylikaava. Sitten googlaa mitä muita sokereita on olemassa. Sen jälkeen ota perussolubilsan kirja ja katso, miten ne imeytyvät. Ja anatomian ja fysiologian kirjat ovat hyviä kanssa. Sen jälkeen sua on vaikeampi huijata näissä perusasioissa jossain huuhaasivustoilla.

Ai nyt fruktoosi on hyvästä? Sitähän moni terveysintoilija paheksuu, kun jenkeissä käytetään korkea fruktoosista maissisiirappia (high fructose Corn syrup) jossa on 50/50 glukoosia ja fruktoosia, mutta sitä pidetään pahempana kuin 100% glukoosia.

Kuka sulle sanoi, että väitin niitä terveellisiksi? Keksit omasta päästäsi.

Meillä on toiminut sellainen järjen käyttö -linja. Tälläkin hetkellä jääkapissa on 15 tölkkiä kokista. Ollut viikon verran. Samoin on keksejä, suklaata, sipsejä. Karkkia ei just nyt ole, ehkä? En oo ihan varma. Kolme teiniä, kaikki hippasen alipainon puolella ja täysin reiättömät hampaat. Vanhin jo 19v, että ihan vahinko tuskin on kyseessä. Eikä ole perinnöllistä, itse en ole koskaan juonut limuja, ja suu täynnä lapsena saatuja amalgaamipaikkoja. Ja ylipainoakin löytyy.

Ongelma ei ole sokeri, vaan sen tyrkyttäjät, eli aikuiset ihmiset. Itse en lahjo lapsia karkeilla, kun tiedän että sokerimammoja on muutenkin maailma täynnä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi rutto teidän kanssanne, tiedän kyllä hedelmissä olevan sokeria ja kuituja ja ym ja ne kuuluvat meidän ruokavalioon yhtenä osana, SIITÄ EI OLE NYT KYSE.

Meillä syödään hedelmiä ja marjona ja piste, älkää jauhako siitä mitä niissä on tai ei ole, tiedossa on. Nyt on kyse teollisen suoran sokerin mättö-tuotteiden ylitarjonnasta ja välttämisestä. Älkää jauhako tästä mitään hedelmä-moraali keskustelua.

-ap

Sokeri on sokeria ihan sama tuleeko se omenasta vai sokerijuurikkaasta.

Juu neropatti, mutta määrä ja laatu ratkaisee. Kiitos ja hei. -ap

Se molekyyli on sama joten se "laatu" on sama. Määrän voi päättää itse jokaisen herkun kohdalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja arvostelijoille uudelleen tiedoksi että lapselle on varttu hedelmiä ja mehua eli ei, meidän lapsi ei nöpötä kuivin suin isompien herkutellessa!

Oletko koskaan ajatellut, että ne hedelmät on sokeria ja vettä? Mehukin on sokeria ja vettä ja ripaus jotain väriä.

Kyllä ja niitäkin pitää syödä kohtuudella. Minä en syö ollenkaan hedelmiä ja mihinkä niitä tarvii. Saan alusta asti itse tehdystä ruuasta kaikki ravinteet (ei mikroruokaa) ja vitamiini purkista lisää jos ei riitä. Lisäksi syön tomaatteja, kurkkua, paprikaa, kaalia, porkkanaa, avokaadoo, salaatteja yms. Riippuu mitä mehua ostaa. Halvimmat ovat esansseja, e-koodeja, sokeria. Mitä kalliimpaa mehua sitä aidompaa. 

Eli sun mielestä kypsennyksessä ei katoa vitamiineja? Sitäpaitsi eri vitamiinit eivät ole keskenään vertailukelpoisia. Mitäs muuten lykopeenille tapahtuu kuumennuksessa? Mitä vitamiineja syöt purkista? 

Ei kun kokki niin osaa kypsentää niin ettei vitamiinit katoa. 

Tomaattijalosteiden - ketsupin ja tomaattikastikkeiden - lykopeeni imeytyy verenkiertoon parhaiten, kun niiden kanssa nautitaan vähän rasvaa, mielellään rypsi- tai oliiviöljyn kanssa, sillä lykopeeni on rasvaliukoinen vitamiini. Lykopeeni ei tuhoudu kuumennettaessa.

Teen paljon tomaatti kastikkeita ja ruokia tuoreesta tomaatista, pyreestä ja tomaattimurskasta. B-12, Beroccaa, C-ja sinkki, Devisol ja Magnesium pääasiassa. En ihan joka päivä muista ottaa. Tarpeen mukaan. Flunssia en sairasta ollenkaan. 

Vierailija kirjoitti:

Hedelmäsokerin tiedetään olevan alttiimpi aiheuttamaan maksan rasvoittumista kuin tavallisen sokerin. Se saattaa myös vaikuttaa veren rasva-arvoihin epäedullisemmin kuin sokeri. Turvallisempaa on käyttää tavallista sokeria maltillilla. Saatika mitä mehut tekee hampaille.

Puhtaan hedelmäsokerin. Kun syödään hedelmä, siinä tulee mukana kuitua, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka kaikki tasapainottaa vaikutuksia keholle. Ravinto on kokonaisuus ellei oikeasti syö ruokaansa vain jonain jauheina ja tabletteina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi rutto teidän kanssanne, tiedän kyllä hedelmissä olevan sokeria ja kuituja ja ym ja ne kuuluvat meidän ruokavalioon yhtenä osana, SIITÄ EI OLE NYT KYSE.

Meillä syödään hedelmiä ja marjona ja piste, älkää jauhako siitä mitä niissä on tai ei ole, tiedossa on. Nyt on kyse teollisen suoran sokerin mättö-tuotteiden ylitarjonnasta ja välttämisestä. Älkää jauhako tästä mitään hedelmä-moraali keskustelua.

-ap

Sokeri on sokeria ihan sama tuleeko se omenasta vai sokerijuurikkaasta.

Juu neropatti, mutta määrä ja laatu ratkaisee. Kiitos ja hei. -ap

Se molekyyli on sama joten se "laatu" on sama. Määrän voi päättää itse jokaisen herkun kohdalla.

Ootteko noin yksinkertaisia? Omenassa ei ole yhtä molekyyliä, eikä yhtä molekyyliryhmää. Eikä kidesokeri ole yksi yhteen omenan kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja arvostelijoille uudelleen tiedoksi että lapselle on varttu hedelmiä ja mehua eli ei, meidän lapsi ei nöpötä kuivin suin isompien herkutellessa!

Oletko koskaan ajatellut, että ne hedelmät on sokeria ja vettä? Mehukin on sokeria ja vettä ja ripaus jotain väriä.

Kyllä ja niitäkin pitää syödä kohtuudella. Minä en syö ollenkaan hedelmiä ja mihinkä niitä tarvii. Saan alusta asti itse tehdystä ruuasta kaikki ravinteet (ei mikroruokaa) ja vitamiini purkista lisää jos ei riitä. Lisäksi syön tomaatteja, kurkkua, paprikaa, kaalia, porkkanaa, avokaadoo, salaatteja yms. Riippuu mitä mehua ostaa. Halvimmat ovat esansseja, e-koodeja, sokeria. Mitä kalliimpaa mehua sitä aidompaa. 

Eli sun mielestä kypsennyksessä ei katoa vitamiineja? Sitäpaitsi eri vitamiinit eivät ole keskenään vertailukelpoisia. Mitäs muuten lykopeenille tapahtuu kuumennuksessa? Mitä vitamiineja syöt purkista? 

Ei kun kokki niin osaa kypsentää niin ettei vitamiinit katoa. 

Tomaattijalosteiden - ketsupin ja tomaattikastikkeiden - lykopeeni imeytyy verenkiertoon parhaiten, kun niiden kanssa nautitaan vähän rasvaa, mielellään rypsi- tai oliiviöljyn kanssa, sillä lykopeeni on rasvaliukoinen vitamiini. Lykopeeni ei tuhoudu kuumennettaessa.

Teen paljon tomaatti kastikkeita ja ruokia tuoreesta tomaatista, pyreestä ja tomaattimurskasta. B-12, Beroccaa, C-ja sinkki, Devisol ja Magnesium pääasiassa. En ihan joka päivä muista ottaa. Tarpeen mukaan. Flunssia en sairasta ollenkaan. 

Lämpö tuhoaa tietyt vitamiinit, eikö tätä reaktiota pysäytä sinun paperisi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja arvostelijoille uudelleen tiedoksi että lapselle on varttu hedelmiä ja mehua eli ei, meidän lapsi ei nöpötä kuivin suin isompien herkutellessa!

Oletko koskaan ajatellut, että ne hedelmät on sokeria ja vettä? Mehukin on sokeria ja vettä ja ripaus jotain väriä.

Kyllä ja niitäkin pitää syödä kohtuudella. Minä en syö ollenkaan hedelmiä ja mihinkä niitä tarvii. Saan alusta asti itse tehdystä ruuasta kaikki ravinteet (ei mikroruokaa) ja vitamiini purkista lisää jos ei riitä. Lisäksi syön tomaatteja, kurkkua, paprikaa, kaalia, porkkanaa, avokaadoo, salaatteja yms. Riippuu mitä mehua ostaa. Halvimmat ovat esansseja, e-koodeja, sokeria. Mitä kalliimpaa mehua sitä aidompaa. 

Eli sun mielestä kypsennyksessä ei katoa vitamiineja? Sitäpaitsi eri vitamiinit eivät ole keskenään vertailukelpoisia. Mitäs muuten lykopeenille tapahtuu kuumennuksessa? Mitä vitamiineja syöt purkista? 

Ei kun kokki niin osaa kypsentää niin ettei vitamiinit katoa. 

Tomaattijalosteiden - ketsupin ja tomaattikastikkeiden - lykopeeni imeytyy verenkiertoon parhaiten, kun niiden kanssa nautitaan vähän rasvaa, mielellään rypsi- tai oliiviöljyn kanssa, sillä lykopeeni on rasvaliukoinen vitamiini. Lykopeeni ei tuhoudu kuumennettaessa.

Teen paljon tomaatti kastikkeita ja ruokia tuoreesta tomaatista, pyreestä ja tomaattimurskasta. B-12, Beroccaa, C-ja sinkki, Devisol ja Magnesium pääasiassa. En ihan joka päivä muista ottaa. Tarpeen mukaan. Flunssia en sairasta ollenkaan. 

Vitamiinihäviötä tapahtuu vesiliukoisissa, vaikka olisi millainen kokki. Hyvin googlattu tuon lykopeenin kanssa, kesti kyllä hieman aikaa. Mihin tarvitset B12, C-vitamiinia, sinkkiä, Devisolia ja magnesiumia? Yleensä alkoholistit ja ihmiset, joilla on erittäin pahoja imeytymishäiriöitä tarvitsevat noita. Jos kerran siis aidosti syöt monipuolisesti. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmäsokerin tiedetään olevan alttiimpi aiheuttamaan maksan rasvoittumista kuin tavallisen sokerin. Se saattaa myös vaikuttaa veren rasva-arvoihin epäedullisemmin kuin sokeri. Turvallisempaa on käyttää tavallista sokeria maltillilla. Saatika mitä mehut tekee hampaille.

Puhtaan hedelmäsokerin. Kun syödään hedelmä, siinä tulee mukana kuitua, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka kaikki tasapainottaa vaikutuksia keholle. Ravinto on kokonaisuus ellei oikeasti syö ruokaansa vain jonain jauheina ja tabletteina.

Hedelmäsokerin vaikutuksia ei mainitsemillasi ravinteilla voi "tasapainottaa"

Kumma miten jostain sokerista on tehty semmoinen peikko. Kyseessä on ihan terveellinen luonnotuote kunhan sitä nauttii kohtuudella. Myöskään mistään sokerin "koukuttavuudesta" ei ole minkäänlaista tieteellistä näyttöä.