Entistä useampi suomalainen osaa nauttia "superhelteistä", mikä olisi sinun vinkkisi niille, jotka eivät vielä osaa tai halua?

Vierailija kirjoitti:

Ei vinkeistä ole mitään hyötyä jos ei yksinkertaisesti pidä helteistä kuten minä. Mua ei se kiinnosta yhtään jos jotkut helteistä nauttivat kuten mua ei muiden elämä kiinnosta muutenkaan yhtään. Mitä vähemmän helteitä ja mitä enemmän myrskyjä ja viileetä/kylmää sen parempi.

Ei ole pakko lukea vinkkejä helpottamiseen. Kärsi ja valita, jos se helpottaa! 

Helteistä.... HELVETISTÄ nauttiminen ja sen naamaan hieronta on putkinäköä ja fakki-idiotismia parhaimmillaan. Jossain päiväntasaajalla tropiikissa helle voi olla normaalia mutta pohjoisessa helle on pidemmän päälle ja yleensäkin epänormaalia. Pohjoisessa helteistä kärsii niin luonto kuin ihmiset.

Ihmiset käyvät salilla, jumpissa ja lenkkipolulla hikoilemassa " jotta tietää tehneensä!" mutta kun vähän on lämmin ja hikoiluttaa se onkin kamalaa?? Ihan samaa hikeä se on :) 

Tää on vaan niin ihanaa, kaunista, upeaa että meilläkin on edes hetken kesäistä. Nyt varsinkin kun ei pääse etelään lämpimän perässä on mahtavaa että täällä voi jo aamukuudelta juoda pihalla aamukahvia 23 asteessa eikä illalla tarvitse hakea trikoita ja villatakkia ennen puoltayötä! Näitä päiviä on niin onnettoman vähän - paljon vähemmän kuin pakkaspäiviä tai räntäsadetta talvella. Niistä selviää vain muistelemalla näitä kesän kohokohtia. 

Ajatelkaa säästöä mikä syntyy kun ei tarvitse matkustaa! Nauttikaa mekkokeleistä  (miehetkin toki jos siltä tuntuu;)) ja lämpimistä uimavesistä. Syökää jäätelöä, sorbettia, marjoja ja herneitä - ihan parasta kesäruokaa mikä ei taas kylmällä maistu. Ajatelkaa miten paljon säästätte sähkölaskussa (paitsi jos jäähdytys huutaa täysillä). 

Vierailija kirjoitti:

Helteistä.... HELVETISTÄ nauttiminen ja sen naamaan hieronta on putkinäköä ja fakki-idiotismia parhaimmillaan. Jossain päiväntasaajalla tropiikissa helle voi olla normaalia mutta pohjoisessa helle on pidemmän päälle ja yleensäkin epänormaalia. Pohjoisessa helteistä kärsii niin luonto kuin ihmiset.

Eipä ainakaan vielä näy puutarhassa mitenkään, nurmikkoläntti on haalistunut mutta kukat kukkii upeasti, kasvihuoneessa tomaatit, munakoisot, melonit, ananaskirsikat jne pukkaa raakiletta hulluna, pihalla kasvulaatikot tursuaa porkkanaa, salaattia, sipulia, hernettä ja papuja. Aamulla kaste hoitaa ensimmäisen kastelun ja illalla kastelen yötä vasten ihan normaalisti. MIkään ei ole kuivunut pilalle. Ei myöskään ympäristön puista näy että olisi kuivumassa??

Oikeasti, vielä viikko sitten oli alle 20 astetta ja epävakaista vaikkakin aika aurinkoista. Eli vasta 6 pv on ollut lämpimämpää täällä etelärannikolla:D 

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset käyvät salilla, jumpissa ja lenkkipolulla hikoilemassa " jotta tietää tehneensä!" mutta kun vähän on lämmin ja hikoiluttaa se onkin kamalaa?? Ihan samaa hikeä se on :) 

Tää on vaan niin ihanaa, kaunista, upeaa että meilläkin on edes hetken kesäistä. Nyt varsinkin kun ei pääse etelään lämpimän perässä on mahtavaa että täällä voi jo aamukuudelta juoda pihalla aamukahvia 23 asteessa eikä illalla tarvitse hakea trikoita ja villatakkia ennen puoltayötä! Näitä päiviä on niin onnettoman vähän - paljon vähemmän kuin pakkaspäiviä tai räntäsadetta talvella. Niistä selviää vain muistelemalla näitä kesän kohokohtia. 

Ajatelkaa säästöä mikä syntyy kun ei tarvitse matkustaa! Nauttikaa mekkokeleistä  (miehetkin toki jos siltä tuntuu;)) ja lämpimistä uimavesistä. Syökää jäätelöä, sorbettia, marjoja ja herneitä - ihan parasta kesäruokaa mikä ei taas kylmällä maistu. Ajatelkaa miten paljon säästätte sähkölaskussa (paitsi jos jäähdytys huutaa täysillä). 

En minä ainakaan hien takia liiku vaan sen vuoksi, että lihakset ja kunto kehittyvät. Enkä ole lomillekaan koskaan lähtenyt lämmön perässä. 

Ilmastoitu hotelilihuine, 82e sain Hgistä - aamiainen sisältyi, ommnommnommm ja poikittain viileisiin hotellilakanoihin.....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kunnon kohotus auttaa kestämään helteitä. Eli sivakoimaan ladulle ens talveksi nii jaksaa sitten vuoden päästä paremmin

Riittääkö puolimaratonkunto? Ylipainoa ei ole myöskään, mutta matalan verenpaineen ansiosta nautin helteistä pää kipenä oksennellen ja pyörtymistä peläten. Onneksi ne ei täällä kestä yhtään kauempaa niin onnistuu taas kuntoillakin joskus.

Matala verenpaine taitaa olla todella harvinaista tai sitten vain erittäin vaikeaa ymmärtää, kun tätä saa niin usein olla selittämässä. Minulla on aina ollut matala verenpaine ja esimerkiksi saunassa ja lämpimässä poreammeessa minulle tulee todella huono olo. Tähän ei oikein auta se paljon mainostettu laihduttaminen. 

Terve ihminen voikin nauttia helteistä eikä se ole meiltä muilta pois.

On kuitenkin koko joukko pitkäaikaussairauksia, jotka pahenevat helteellä. Lääkkeet sitten mukana tilannetta pahentamassa.

Kaikki sairauddert eivät johdu esimerkiksi lihavuudesta tai vähäisestä kuntoilusta. Jotkut meistä nyt vain ovat geenilotossa saaneet erilaisia riesoja. Kun ikää tulee, tilanne helteen suhteen pahenee.

Vierailija kirjoitti:

Aiemmin kärsin helteistä kovasti. Kuumista maista olen kuitenkin oppinut tapoja, joilla elämän saa siedettäväksi.

Kannattaa herätä aikaisin.. Aamulla on monta raikasta tuntia hoitaa asioita ja käydä vaikka lenkillä.

Kuumimpana aikana ikävystyy. On hyvä varata lukemista, käsitöitä jne. jotta malttaa pysyä varjossa. Jos ei altistu suoralle paahteelle ollenkaan, ei kuumuus rasita niin paljon. Päivätorkut on suotavia. Suolaisia keittoja kannattaa nauttia pitkin päivää.

Illoista kannattaa nauttia. Kaunis pukeutuminen, grillaus, musiikki jne. piristävät.

Kahdeksan päivää menee minullla siedättymiseen. Ilmastointi vaan hidastaa prosessia.

Kiitos tästä vinkistä. Puenkin tässä päälleni kauniin mekon ja kuuntelen musaa. Minussa on varmaan jotain vikaa kun epäilen, että ei helpota oloa yhtään. 

Vierailija kirjoitti:

Jotenkin outo argumentti tuo, etä täälläkin pitää helteistä selvitä, kun päiväntasaajallakin voi olla yli 40 astetta. Noilla leveysasteilla aurinko on ylhäällä 12 tuntia, jonka jälkeen lämpötila putoaa huomattavasti. Sama vaikutus on nähtävissä jo Etelä-Euroopassa, vaikka päivä vähän pidempi onkin. Ihmiset ovat liikkeellä myöhään illalla ja aikaisin aamulla, ja kumimpaan aikaan vietetään siestaa. Täällä tämänpäiväisissä sääennusteissa on + 28 astetta kello kymmenestä aamulla kahdeksaan illalla, ja siinä välissä käydään yli kolmessakymmenessä. Hellelukemat alkavat vieläkin aikaisemmin. Tänä kesänä on ensimmäistä kertaa ilmalämpöpumppu helpottamassa sitä tosiasiaa, että lännen suuntaisista koko seinän levyisistä ikkunoista on mahdotonta saada viileää ilmaa sisään edes parin tunnin mittaisen "yön" aikana.

Jep, läpi yön on valoisaa ja lämpötila laskee vaivaiset kymmenen astetta ja risat (viime yönä meillä ulkolämpö +19, tänään päivällä +33). Huoneilma ei viilene edes yöllä, vaikka kaikki ikkunat ovat auki. Töistä ei ole mitään siestaa, vaan siellä pusketaan se normi työaika. Ja vielä se, että tähän ei ole tottunut! Ei suurimman osan vuodesta viileässä tai kylmässä säässä viettävien ihmisten elimistön lämmönsietoa voi herranjestas sentään verrata lämpimien maiden kansoihin! 😄

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kunnon kohotus auttaa kestämään helteitä. Eli sivakoimaan ladulle ens talveksi nii jaksaa sitten vuoden päästä paremmin

Riittääkö puolimaratonkunto? Ylipainoa ei ole myöskään, mutta matalan verenpaineen ansiosta nautin helteistä pää kipenä oksennellen ja pyörtymistä peläten. Onneksi ne ei täällä kestä yhtään kauempaa niin onnistuu taas kuntoillakin joskus.

Matala verenpaine taitaa olla todella harvinaista tai sitten vain erittäin vaikeaa ymmärtää, kun tätä saa niin usein olla selittämässä. Minulla on aina ollut matala verenpaine ja esimerkiksi saunassa ja lämpimässä poreammeessa minulle tulee todella huono olo. Tähän ei oikein auta se paljon mainostettu laihduttaminen. 

Minullakin on matala verenpaine, kiihkeimmillään pääsen pääsen niihin ideaalilukemiin, muuten normaalisti voi olla tyyliin 75/40, silti helle (ei edes päiväntasaajan tasoa) tai sauna ei aiheuta minkäänlaista ylimääräistä epämiellyttävyyttä. En vähättele tai väitä vastaan kokemaasi mutta totean silti että mitään korrelaatiomerkkiä matalan verenpaineen ja helteensietokyvyn väliin on ihan turha esittää, ehkä se pelaa jotain roolia kokonaisuudessa mutta silti, mikään yksittäinen selittävä tekijä se ei suinkaan ole. Itse jos lähtisin väittämään kokemuksen perusteella niin väittäisin aivan päinvastaista, mutta nää on näitä mutu-tuntumia ja niinä ne ehkä on parempi pitää...

Varmaan se ilmanviilennin tai ilmalämpöpumppu on järkevin vinkki.

Kaupan kylmäosastolla ei voi montaa tuntia notkua.

Neljä kuukautta, niin valitatte lokakuun sateista ja puolisen vuotta niin valitatte pakkasista. Keväällä valitatte loskasta ja taas siitä sateesta. En aio antaa vinkkejä helteestä nauttimiseen, kun ongelma ei ole helle, vaan te

Helle on pitkälti psykologinen juttu ihan tutkitusti. Jos helleraja olisi 30 astetta 25 asteen sijasta, ihmiset kestäisivät lämpöä paremmin. Helle "antaa oikeuden" monille tuohon valittamiseen. Jos helleraja olisi 20 astetta, ainakin osa porukasta alkaisi valituksensa jo silloin.

ap

Tuo ettei kestä hellettä johtuu heikosta kilpirauhasen toiminnasta, se säätelee sopeutumista lämpötiloihin.

-jodi ja seleeni auttaa, mutta siis pitkällä aikavälillä, monilla suomalaisilla pelkkä seleenilisä normalisoi nopeasti kilpirauhasen

-juokaa vettä, jossa on vähän suolaa ja glukoosia jossakin muodossa, pelkkä vesi vesi ei imeydy

-vehnä yms. niin sanotut ruohokasvit hidastaa kilpirauhasta, itse lopetan niiden syömisen kuumassa, koska niiden hidastavan vaikutuksen huomaa heti, en esim. syö etelässä koskaan vehnää, riisiä yms. tärkkelyksenä

Nuo auttavat itselläni, ja itselläni siis myös luonnostaan alhainen verenpaine.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Helteet tuntuvat eri maissa silti erilaisilta. Mutta vinkkinä on että asuu viileässä asunnossa.

Mitä helteistä nauttivat tekevät viileällä asunnolla? Heidänhän pitäisi nauttia kuumasta kodista. Helteiden välttelijät haluavat viilentää kodin ja pysyä siellä turvassa helteiltä. Minä en mene ulos kuin sen verran että juoksen ilmastoituun autoon ja autosta ilmastoituun kauppaan ja takas autoon ja ilmastoituun kotiin.

Mä nautin lämmöstä myös sisällä. Emme kaipaa jäähdytystä (nyt 30). Autossa käännän ilmastoinnin pois tai 23 asteeseen, en halua kurkkukipua. Kaupassa aina kesällä villtakki päällä samasta syystä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset käyvät salilla, jumpissa ja lenkkipolulla hikoilemassa " jotta tietää tehneensä!" mutta kun vähän on lämmin ja hikoiluttaa se onkin kamalaa?? Ihan samaa hikeä se on :) 

Tää on vaan niin ihanaa, kaunista, upeaa että meilläkin on edes hetken kesäistä. Nyt varsinkin kun ei pääse etelään lämpimän perässä on mahtavaa että täällä voi jo aamukuudelta juoda pihalla aamukahvia 23 asteessa eikä illalla tarvitse hakea trikoita ja villatakkia ennen puoltayötä! Näitä päiviä on niin onnettoman vähän - paljon vähemmän kuin pakkaspäiviä tai räntäsadetta talvella. Niistä selviää vain muistelemalla näitä kesän kohokohtia. 

Ajatelkaa säästöä mikä syntyy kun ei tarvitse matkustaa! Nauttikaa mekkokeleistä  (miehetkin toki jos siltä tuntuu;)) ja lämpimistä uimavesistä. Syökää jäätelöä, sorbettia, marjoja ja herneitä - ihan parasta kesäruokaa mikä ei taas kylmällä maistu. Ajatelkaa miten paljon säästätte sähkölaskussa (paitsi jos jäähdytys huutaa täysillä). 

En minä ainakaan hien takia liiku vaan sen vuoksi, että lihakset ja kunto kehittyvät. Enkä ole lomillekaan koskaan lähtenyt lämmön perässä. 

En niin väittänytkään mutta normaali fysiologinen reaktio on hikoilla kun tekee sen verran että sillä on vaikutusta. Pikkurilliä koukistamalla ei tule hiki mutta ei lihaksiakaan:)

Vierailija kirjoitti:

Neljä kuukautta, niin valitatte lokakuun sateista ja puolisen vuotta niin valitatte pakkasista. Keväällä valitatte loskasta ja taas siitä sateesta. En aio antaa vinkkejä helteestä nauttimiseen, kun ongelma ei ole helle, vaan te

Vieläkö joku on niin yksinkertainen että luulee, että samat ihmiset valittavat sekä helteistä että pakkasista?

Tuollaiselta kaikkein viimeksi haluaisi "vinkkejä", voi luoja...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kunnon kohotus auttaa kestämään helteitä. Eli sivakoimaan ladulle ens talveksi nii jaksaa sitten vuoden päästä paremmin

Riittääkö puolimaratonkunto? Ylipainoa ei ole myöskään, mutta matalan verenpaineen ansiosta nautin helteistä pää kipenä oksennellen ja pyörtymistä peläten. Onneksi ne ei täällä kestä yhtään kauempaa niin onnistuu taas kuntoillakin joskus.

Matala verenpaine taitaa olla todella harvinaista tai sitten vain erittäin vaikeaa ymmärtää, kun tätä saa niin usein olla selittämässä. Minulla on aina ollut matala verenpaine ja esimerkiksi saunassa ja lämpimässä poreammeessa minulle tulee todella huono olo. Tähän ei oikein auta se paljon mainostettu laihduttaminen. 

Minullakin on matala verenpaine, kiihkeimmillään pääsen pääsen niihin ideaalilukemiin, muuten normaalisti voi olla tyyliin 75/40, silti helle (ei edes päiväntasaajan tasoa) tai sauna ei aiheuta minkäänlaista ylimääräistä epämiellyttävyyttä. En vähättele tai väitä vastaan kokemaasi mutta totean silti että mitään korrelaatiomerkkiä matalan verenpaineen ja helteensietokyvyn väliin on ihan turha esittää, ehkä se pelaa jotain roolia kokonaisuudessa mutta silti, mikään yksittäinen selittävä tekijä se ei suinkaan ole. Itse jos lähtisin väittämään kokemuksen perusteella niin väittäisin aivan päinvastaista, mutta nää on näitä mutu-tuntumia ja niinä ne ehkä on parempi pitää...

Meillä on suvussa matala verenpaine ja nuorempana se oireili paljon. Itseäni ei helle häiritse mutta diabeetikkolapseni tilttasi eilen kunnolla. Sokerit on mutta ihan vetämätön, huimasi ja oksetti, mikään ei pysynyt sisällä. Verenpaine 95/46. Se selitti kaiken. Joi sitten lasillisen suolabettä ja toipui nopeasti, vartin oäästä paineet jo 105/50 mikä on ihan normaali

Työt on tehtävä satoi tai paistoi ja miten aikuisilla aikaa sitten nauttia helteistä pitkää päivää rannalla yms kun lomatkin vielä viikkojenkin päästä.