Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nyt on pakko laihtua mahdollisimman NOPEASTI n. 15 kg.
14.05.2008 |
Kaikki vinkit kehiin, kiitos. Mieluiten sellaisia, jotka on itse hyväksi havaittuja.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En lähde tässä syitä selvittämään tarkemmin, liittyy kuitenkin raskautumistoiveisiini. Entäs karppaaminen, olisiko se toimiva juttu? Pupellan hiilareita paljon ja musta tuntuu että (totaali)kieltäytyminen niistä olisi helpompaa kuin säästeliäästi syöminen.
vihdoin tälle uudella palstalle!! Siis ap on TepaTerhakka.
Pieni ylipaino on vain avuksi raskautumiseen. Minä raskauduin monen vuoden yrityksen jälkeen vasta, kun paino nousi kymmenisen kiloa.
Mutta olen nyt päättänyt että tuo 15 kg on saatava pois. Olisiko muita vinkkejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensinnäkin se on musta törkeen kallista. Sitten en tykkää siitä touhusta muutenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laskepa, paljonko panet päivittäin rahaa kilojesi ylläpitämiseen. Eli siis kerää vaikka viikon ruokaostoskuitit ja jaa yhteissumma viikon päivillä... Itse yllätyin, miten äkkiä Painonvartijat maksoi itsensä moninkertaisesti takaisin.Mutta hinta-asiahan ei ole ollenkaan Painonvartijoille sinänsä ominainen, tietenkään, vaan säästöä tulee heti kun vähentää hankitun ruoan määrää, oli syy mikä tahansa.
Kaikki mitä syöt mahtuu yhdelle lautaselle pursuamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tarkemmin tuosta kalorilaskimesta, josta kakkonen mainitsi? Onko sujuva systeemi?t. tepa (ap) joka ei taaskaan pääse kirjautumaan
7 tuntemaani henkilöä on sillä laihduttanut paljon lyhyessä ajassa ja myös pitänyt painon alhaalla. On kyllä tosi kallis, siksi itse sitä vieroksuin kauan. Mutta nyt kun eräs läheinen henkilö joka on vuosia tuleksetta yrittänyt laihduttaa, on hyvässä vauhdissa tuolla (3 viikkoa ja 10kg) niin pakko oli itsekkin kokeilla.Vasta 4 päivää takana ja -4kg! Nälkä ei ole ollut.Laita Cambridge hakusanaksi niin löydät netistä tietoa.
Alue: Aihe vapaa
Kirjaudu kalorilaskuriin ja laske sen avulla päivittäinen kulutuksesi. Sitten merkitset sinne päivittäin mahdollisimman tarkasti kaikki syömisesi, unohda herkut arkipäiviltä ja syö perusruokaa aluksi todella pieniä annoksia. Sitten liikut joka päivä tai ilta tunnin tai pari, pyöräily on kivan kevyttä aloittajalle. Sykemittari käyttöön, niin saat merkitä tuonne kalorilaskuriin taas tienaamasi kalorit.Näillä laihdutin itse parissa kuukaudessa melkein tuon 15kg ja vain aluksi kärsin nälkää. Sekin meni sitten ohi kun mahalaukkuni pieneni, ja aluksi huijasin vatsaani juomalla paljon vettä.Onnea!