Lue keskustelun säännöt.
Kuvaile päivää, jolloin saat 10000 askelta kasaan
Itse kun teen etätöitä ja käyn tunnin kävelylenkillä, saan kasaan 8000 askelta päivässä.
Kommentit (287)
Luultavasti tän vuoden saldo on toi 10000 :P
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työmatkat (2km suunta), työpäivä alakoulussa, kauppareissu lähikauppaan kävellen ja puuhastelut kotona.
Päivä on sellainen, jolloin aurinko nousee aamulla ja laskee illalla.
Pari lenkkiä koirien kans, helposti tulee täyteen. En muuten tiedä paljon päivässä tulee askelia, kun en tykkää pitää kelloa kädessä tai kännykkää taskussa muulloin kuin lenkillä.
Normi työpäivä päiväkodissa 16000-18000 askelta. Tosin en kuulukaan niihin istuskelijoihin joita on n. 90 % siellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä työpäivän aikana aina klo. 10.00 mennessä 10000 askelta täynnä. Siihen päälle koiran kanssa ulkoilut. (Kaupassa töissä)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla koiran kanssa lenkki, töissä opena perustyöpäivä, työmatkat autolla. Kotiin palatessa on ehkä 7000 askelta. Toinen koiralenkki, siivoilua, kokkailua, taas siivoilua ja nukkumaanmennessä on n.12000 askelta kasassa. Jos asuisi yksin niin tulisi varmaan vähemmän askelia, kun ei tarvitsisi häärätä ja vaan röhnöttäisi sohvalla, mutta lapset pitää aktiivisena.
Et kovin pitkiä koiralenkkejä tee?
Arkena pari pientä lenkkiä vaan, ehkä 20min/lenkki. Muut perheenjäsenetkin lenkittävät koiraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saan joka päivä ilman suurempaa yritystä 12000 kasaan. Ja 10000 tulee usein, vaikka en poistuisi kotoa koko päivänä, iso talo ja paljon tekemistä.
Kun lenkille menen ja tiedän kauanko menee aikaa suurinpiirtein 10t saamiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän tuntuu siltä että suurimmalla osalla on yliherkät askelmittarit kun "ihan tavallisen päivän, pelkkää kotonapuuhastelua" saldona on kymmeniätuhansia askelia. Tai töissä jos hommana ei ole esim. postinjako tai joku muu liikkuva työ niin aika tehottomalta kuulostaa että pikkukaupassa tulisi käveltyä ees taas melkein se 10 kilometria mikä tuosta 10 000 askelesta tulee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ennen tuli Polarin älykellolla helposti 10000 askelta kasaan, nyt Suunnon kellolla ei. Mitenköhän ne toimii eri tavalla?
Kuulemma jonkun merkin älykellolla saa 10 000 askelta kokoon ihan istumalla ja neulomalla.
Joo, tuo rekisteröi jokaisen liikkeen. Kun kädet heiluu neuloessa, kello olettaa että hlö kävelee.
Vaan mites tuo mahdollista, sillä siihenhän pitää ohjelmoida oma askelpituus?
Sillä on merkitystä askelten lukumäärään.
Saa kyllä olla aika erikoisen huono älykello, jos tunnistaa neulomisen kävelyksi. Vertailun vuoksi oikea älykello erottaa automaattisesti eri uintityylit käsivedon liikeradasta - ja tietenkin erottaa, että nyt ollaan uimassa, eikä vaikka golfia pelaamassa.
10000 askelta saa esimerkiksi viemällä auton huoltoon ja kävelemällä kotiin ja sitten hakemaan auton pois huollosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinä päivänä kun huomaa ettei oo yhtikäs mitään.Elämä potkii päähän ni pitää lähteä saavuttamaan kilometriä. Ku ei enää muutama kilsa kelpaa mukamas.
Ihan vaan kotona touhuilen. Helposti tulee kasaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on aktiivinen lähityöpäivä, ehkä tavallista enemmän jotain kaupoilla hengailua ja yksi pidempi lenkki koiran kanssa. Etenkin raskaina salitreenipäivinä askelmäärä jää pieneksi, mikä ei sellaisina päivinä luonnollisesti olekaan hyvä aktiivisuuden mittari. Eilen tein tunnin lenkin koiran kanssa, mutta muuten vaan lojuin kotona: 8000 askelta. Huomenna taas luvassa retkeilyä koko päivän, joten askeleet tulevat varmasti ”täyteen”. Kokonaisuus ratkaisee.
465465 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ennen tuli Polarin älykellolla helposti 10000 askelta kasaan, nyt Suunnon kellolla ei. Mitenköhän ne toimii eri tavalla?
Kuulemma jonkun merkin älykellolla saa 10 000 askelta kokoon ihan istumalla ja neulomalla.
Joo, tuo rekisteröi jokaisen liikkeen. Kun kädet heiluu neuloessa, kello olettaa että hlö kävelee.
Vaan mites tuo mahdollista, sillä siihenhän pitää ohjelmoida oma askelpituus?
Sillä on merkitystä askelten lukumäärään.Saa kyllä olla aika erikoisen huono älykello, jos tunnistaa neulomisen kävelyksi. Vertailun vuoksi oikea älykello erottaa automaattisesti eri uintityylit käsivedon liikeradasta - ja tietenkin erottaa, että nyt ollaan uimassa, eikä vaikka golfia pelaamassa.
10000 askelta saa esimerkiksi viemällä auton huoltoon ja kävelemällä kotiin ja sitten hakemaan auton pois huollosta.
Saako vaikka huoltamo on tien toisella puolella n. 200m päässä kotoa?
Vieläkö joku pönttö kerää noita askelia? Nehän on osoitettu turhaksi jo aikoja sitten. Nykyään korostetaan jokaista pientäkin liikettä ihan arkitoimissa. Ihan turhaa stressata askelia. Kokonaisuus ratkaisee!
Etäopiskellessa koitan lounastauolla käydä n. 20 min kävelymatkan päässä keskustassa lounaalla/hakemassa lounaan. Sitten illalla kaverin kanssa vaikka tunnin kävelylenkki, niin helposti on 10 000 askelta kasassa, vaikka muuten suht passiivista oleilua onkin tää korona-aika.
Normipäivänä
- töihin kävely (reilu kilsa)
-töissä jaloillaanolo 4-7h
-kotiin kävely
- koiran kanssa käyskentely 2 krt iltasella (aamulla se ei liikahdakaan ennen klo 11).
Kertyy sellanen 10-12 000 askelta.
Puolen viikkoa tuo yllämainittu, ja illalla
-bussipysäkille kävely 1.5km
-bussipysäkiltä kävely 300m
Ja sama toisinpäin koulusta kotiin palatessa. Silloin kertyy kännykän mukaan noin 12km.
Lepopäivinä kun oikein välttelen jaloillaanoloa ja liikuskelua koiran ulkonakäytön lisäksi niin kertyy 4-5 000 askelta. Asun yksiössä enkä kartanossa, enkä liiemmin harrasta ylimääräistä siivoamista.
Täysi kierros golfkentällä, menee helposti 10 000 askelta rikki.
Kävely 2km bussipysäkille, koulupäivä väistötiloissa (joiden etäisyys toisistaan noin 1km) eestaas ramppaaminen, sitten 2km kävely bussipysäkiltä kotiin. Jos on vielä liikuntatunti, askeleita kertyy ihan kiitettävä määrä.
Yläkoululainen