Lue keskustelun säännöt.
Kuvaile päivää, jolloin saat 10000 askelta kasaan
Itse kun teen etätöitä ja käyn tunnin kävelylenkillä, saan kasaan 8000 askelta päivässä.
Kommentit (287)
Päivittäin tulee noin 15000 askelta keskimäärin ja olen laskenut sen olevan noin 10 km. Teen etätöitä, joten askeleet tulevat vain koiralenkeistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Normaali kotipäivä 8000-11 000 askelta, ilman lenkillä käyntiä "normaali" askareissa
Onko sulla joku isokin kartano, jossa tulee käveltyä paljon? Tai sitten sinulla ei ole kovin luotettava mittari.
Sulla on kello väärässä nilkassa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulle (mies) tulee tunnin kävelylenkistä 7500-7600, ihmettelen jos joku saa yli kymmenentuhatta, aika nopeeta sipsuttamista on. Kymppitonnia ei mulle tuu just koskaan kun on työttömänä, mutta jos olis töissä, se menis kirkkaasti rikki.
Ihan asiaa puhuu mies ja askelista,askeleista 1h aikana.Minulla on vanha askelmittari,joka laitetaan tuohon minun housujen vyötäröön.Ei siis mikään dikitalinen laite.siihen myös laitetaan oman askeleen pituus.Aikatauluistani riipuen kävelen 2x tai jopa 3x. Tuon 1h. Matkan päiväni aikana.Lähinnä on askelmittarinion semparini ,ylös ulos soffaltani ja toimii.
Miten tuo laite on toteutettu ilman digitaalitekniikkaa?
Tavallisena työpäivänä yli 10000 askelta. Sairaanhoitaja olen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ennen tuli Polarin älykellolla helposti 10000 askelta kasaan, nyt Suunnon kellolla ei. Mitenköhän ne toimii eri tavalla?
Polar muuntaa kaiken liikunnan "askeliksi" eli näyttää kuinka montaa askelta vastaavan määrän oot liikkunut. Suunto luultavasti näyttää ihan konkreettiset askeleet.
Ihan mikä tahansa päivä, helposti paljon enemmänkin kertyy. Hoitotyössä ja pienet lapset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 000 askelta taitaa olla 190cm miehelle noin 10km. Se on aika pitkä päiväkävely, vajaat kaksi tuntia.
Pienelle naiselle 10 000 askelta on viisi kilometriä tai sitä luokkaa.
8-10k työpäivänä (sairaalan poliklinikka), siihen päälle koiran kanssa ulkoilu, pihahommat ja muu liikkuminen. Työmatkat, reilu 5km suuntaansa, kuljen pyörällä.
Kännykkä laskee askeleet. Meillä on työnantajan suositus pitää puhelin taskussa koronavilkku päällä. Asiakkaita ja saattajia +200 päivässä, ja meillä henkilökuntaa ei ole rokotettu.
Mulla reitin mukaan laskien 8km matka = 10k askelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Normi etätyöpäivät näyttää olevan jotain 2000-4000 askelen päiviä riippuen kaupassakäynnistä. Joskus on alle 1000 askelenkin päiviä. Lenkkipäivänä tulee sitten alle tai yli 10 000 askelta riippuen lenkin pituudesta ja muusta aktiviteetista. Käytössä polarin perusaktiviteetti/sykemittari a370.
Olen mitannut askeleeni joskus ihan askelmittarilla. 20 000 askeleeseen piti kävellä about 12 tuntia kaupungilla ihan koko ajan. Olin siis ulkomailla reissussa ja nähtävää riitti.
Työkaveri laski joskus työpäivän askeleet ja 8 tunnissa tuli about tuo 10 000 askelta. Työ siis myymälätyötä, jossa ollaan liikkeellä koko ajan, muttei saa juosta.
Mutta siis kummastuttaa nämä teidän jutut, että saatte tunnissa parissa 10 000 askelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vähän reilu 1 kierros frisbeegolfia, siinä tulee huomaamatta 10000 askelta. Ja on mukavaa.
Ja maasto vielä suht haastavaa yleensä. Pitäisköhän aloittaa harrastus?
10 000 askelta on noin 8km tietä käveltynä.
Toki kun muksujen kans edestakaisin joka ojanpohja kiertäen niin ei tarvita kuin 5km 😅
Omassa pihassa/ nurkissa kierrellen on kyllä vaikeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla lapset viedään päiväkotiin/eskariin kävellen, iltapäivällä haku kävellen. Sitten vielä 3-6km lenkki niin tavoite saavutettu.
Vierailija kirjoitti:
Jos joku juoksisi teräaseen kanssa perässä ryöstääkseen minut.
Höpsis. Sulla alkais pistämään rintaan ja pyörryttämään 20 askeleen jälkeen ja ryöstäjä naurais sulle kun saat sydänkohtausta maassa särkien.
Työpäivänä tulee helpostikin yli 15 000 askelta rikki. Käytän Fitbitin aktiivisuusranneketta, ei se varmasti 100% tarkka ole, mutta suuntaa antava. Kävelen n. 15000-20000 askelta per työpäivä ja työpäiviä on neljä viikossa.
Vapaapäivänä askeleet voivat helpostikin jäädä alle viiteen tuhanteen (5000), ellen oikeasti käy ulkona kävelemässä. Vapaapäivänä saan "helposti" 10 000 askelta, jos käyn noin tunnin kävelyllä ulkona ja kotona noin tunnin välein "kävelen paikoillani" / marssin paikoillani 5-10 minuuttia samalla kun katson jotain youtubevideota netistä. Aktiivisuusrannekkeeni ilmoittaa, jos olen istunut liian pitkään ja tämä on sekä hyvä että huono juttu. :D Silloin kun on oikeasti joku homma koneella kesken, niin se tärinä ranteessa ärsyttää. Toki sen saa pois päältä, mutta sitten askelmäärä jäisi varmaan alle kahteen tuhanteen...
Vapaa-ajalla siis istun paljon, teen kouluhommia ja katselen leffoja. Käsittääkseni työpäiväni askelmäärät eivät voi korvata vapaapäivien askelmääriä, koska luin jostakin, että jo yli puolen tunnin istuminen on vaarallista terveydelle...
10t askeltaa kirjoitti:
10 000 askelta on noin 8km tietä käveltynä.
Toki kun muksujen kans edestakaisin joka ojanpohja kiertäen niin ei tarvita kuin 5km 😅
Omassa pihassa/ nurkissa kierrellen on kyllä vaikeaa.
Pitäis joskus mitata, paljonko tulee askelia nurtsia leikatessa. Meidän pihassa siihen menee kuitenkin 1 1/2 tuntia.
Tarkistan aina, että 10000 askeleen tavoite täyttyy. Tarvittaessa lähden illalla kävelylenkille, jos askelia puuttuu. 10000 vaatii hieman päälle 7kg kävelyä päivittäin (etätyö tietokeneella).
Laihtuuko tällä? EI
Kovana käteenvetelijänä tulee mittariin jo toi 10000 helposti ilman kävelyäkin. Toki kävelystäkin muutama tonni.
Eroja on älykelloissa. Toisilla tulee herkemmin se 10 000 askelta. Joten ei ole vertailukelpoisia keskenään. Tärkeintä asettaa omat tavoitteensa.