Lue keskustelun säännöt.
Okei tuli paniikki painosta
Ponzo
28.03.2021 |
On toki aiemminkin uutisoitu siitä, että ylipainoiset ovat koronan vaikean taudin riskiryhmää. Nyt tämä asia jotenkin lävähti naamalle rokotuskeskustelun myötä.
Olen laihtunut viime kesästä 13kg, hitaasti mutta varmasti. Olen pätkäpaastonnut ja rajoittanut "herkkuja" eli käytännössä keskittänyt makeiden syömisen (ikiaikainen heikkouteni) viikonloppuun. En juo alkoholia tai sokerilimsoja.
Nyt olisi vielä toinen mokoma laiduttava päästäkseni sinne alle 30 painoindeksiin. Mitä hlvettiä teen, että saisin nopeasti ainakin 10kg pois 😱
Painoa n. 100, pituutta n. 170. Ikää n. 50. Olisiko jotain realistisia, ystävällisiä neuvoja apua kaipaavalle? Tai muita asian kanssa panikoivia?
Hedelmättömät moraalisaarnat tullaan ignooraamaan.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oli myös uutisia, että rokote ei anna parasta mahdollista suojaa, kun on ylipainoa.
Kiitos oikeasti näistä myönteisistä viesteistä ja kannustuksesta. Ehkä vain jatkan näin ja kiinnitän vähän enemmän huomiota yksityiskohtiin. Tosiaan esim viikonloppuna on saattanut olla turhan paljon herkkuja ja myös kasvisten määrää voisi hyvinkin lisätä, jopa tuplata. Päätinkin nyt myös toteuttaa parin viikon ajan kaloreiden laskemista jonkun sovelluksen avulla. Keittiövaaka kyllä löytyy.
Arkiliikunta on kokenut romahduksen etätöiden tekemisen vuoksi. Koiran kanssa teen lenkkiä, mutta kuten sanottu, se ei ole mitään hikiliikuntaa. Ehkä voisin hankkia itselleni kotiin esim kahvakuulan, se on tuttua touhua muutaman vuoden takaa, kun kävin kahvakuulatunneilla.
Tässä se taas nähtiin, että kannatti "avata suu" 😊