Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä on se maaginen ruoka, joka pitää koko päivän nälkää?
Tälläkin palstalla on niitä, jotka syö vaan lounaan ja päivällisen, koska palat on lapsille. Mikä on siis se ruoka, mikä pitää nälkää vai syöttekö kerralla kymmenen perunaa ja litran lihakastiketta?
Kommentit (472)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytännössä se ei ole mikään tietty ruoka, vaan se, että nauttimani ravinto pitää kehon rasvapolttoisena. Silloin ei ole nälkä, vaikka ateriaväli vähän venyisikin.
n.1 kg perunoita riittää koko vuorokaudeksi. Eikä muuhun ole varaakaan. Nyt on tosin kahvia, maitoa ja vähän nisukin kun saan olla pikkuserkulla yön, osan aamuakin. Ja lainata hänen nettiään.
Monet täällä ovat sitä mieltä, että yksi ateria päivässä riittää ja loppu aika paastolla. Joo no kyllä varmaan tällä ruokavaliolla laihtuu. Mutta mitään järkeä siinä ei ole ja kaukana terveellisestä. Joku väitti, että loppuaika on rasvanpolttoa. Mutta ei se ole. Päinvastoin! Elimistö menee säästöliekille. Vaikuttaa myös aineenvaihduntaan negatiivisesti. Kyllä näistä asioista on jo vuosia ollut paljon tutkittua tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Urheilevana syön ainakin 6 krt päivässä pieniä annoksia, jokaisella aterialla aina jokin proteiinin lähde ja kasviksia/vihanneksia. Hiilihydraatit enemmän treenin ympärillä. Jos vetäisee isomman satsin ruokaa kerralla, tulee vain raskas ja väsynyt olo, eikä tee mieli liikkua.
Rasvaa tirsuvan pizzan kun vetäisee aamiaiseksi niin ei muuta sinä päivänä enää tarvitse, eikä tee mielikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko vielä jokin ruoka, mikä ei olisi tullut mainituksi ketjussa?
Miksi pitäisi syödä vain pari kertaa päivässä? Syöminen on kivaa, nälkä ei. Aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala, napostelut...
N45 164/55
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Monet täällä ovat sitä mieltä, että yksi ateria päivässä riittää ja loppu aika paastolla. Joo no kyllä varmaan tällä ruokavaliolla laihtuu. Mutta mitään järkeä siinä ei ole ja kaukana terveellisestä. Joku väitti, että loppuaika on rasvanpolttoa. Mutta ei se ole. Päinvastoin! Elimistö menee säästöliekille. Vaikuttaa myös aineenvaihduntaan negatiivisesti. Kyllä näistä asioista on jo vuosia ollut paljon tutkittua tietoa.
Välillä kuulostaa siltä että kaikkien kuuluu vähintään pätkäpaastota kun se on niin ihkuu. Mutta kun syö 5 kertaa päivässä ihan kunnon ruokaa kunnon annoksia ja silti laihtuu, niin kuinka kävisi jos vielä paastoaisi ison osan vuorokaudesta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet täällä ovat sitä mieltä, että yksi ateria päivässä riittää ja loppu aika paastolla. Joo no kyllä varmaan tällä ruokavaliolla laihtuu. Mutta mitään järkeä siinä ei ole ja kaukana terveellisestä. Joku väitti, että loppuaika on rasvanpolttoa. Mutta ei se ole. Päinvastoin! Elimistö menee säästöliekille. Vaikuttaa myös aineenvaihduntaan negatiivisesti. Kyllä näistä asioista on jo vuosia ollut paljon tutkittua tietoa.
Välillä kuulostaa siltä että kaikkien kuuluu vähintään pätkäpaastota kun se on niin ihkuu. Mutta kun syö 5 kertaa päivässä ihan kunnon ruokaa kunnon annoksia ja silti laihtuu, niin kuinka kävisi jos vielä paastoaisi ison osan vuorokaudesta?
Paastoamista kyllä tuputetaan täällä aivan liian paljon, kyseessä on vain yksi syömistapa mikä ei todellakaan jokaiselle sovi. Monta kertaa päivässä syömällä nimenomaan laihtuu, kun aineenvaihdunta pysyy aktiivisena. Fyysistä työtä tekevänä ja liikkuvana ihmisenä en haluaisi itse edes laiminlyödä kehoani ja olla antamatta ravintoa esim. ennen/jälkeen liikuntasuorituksen. Syömistä rajoittamalla kalorit jäisi myös aivan liian alas, ellei yhdellä aterialla syö päivän edestä ja sen jälkeen on vain tukala olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet täällä ovat sitä mieltä, että yksi ateria päivässä riittää ja loppu aika paastolla. Joo no kyllä varmaan tällä ruokavaliolla laihtuu. Mutta mitään järkeä siinä ei ole ja kaukana terveellisestä. Joku väitti, että loppuaika on rasvanpolttoa. Mutta ei se ole. Päinvastoin! Elimistö menee säästöliekille. Vaikuttaa myös aineenvaihduntaan negatiivisesti. Kyllä näistä asioista on jo vuosia ollut paljon tutkittua tietoa.
Välillä kuulostaa siltä että kaikkien kuuluu vähintään pätkäpaastota kun se on niin ihkuu. Mutta kun syö 5 kertaa päivässä ihan kunnon ruokaa kunnon annoksia ja silti laihtuu, niin kuinka kävisi jos vielä paastoaisi ison osan vuorokaudesta?
Paastoamista kyllä tuputetaan täällä aivan liian paljon, kyseessä on vain yksi syömistapa mikä ei todellakaan jokaiselle
No joo, itse syyllistyt ihan samaan, koska sanot, että nimenomaan monta kertaa päivässä syömällä laihtuu. Sekään ei kuitenkaan sovi kaikille. Yritä nyt hyväksyä muutkin ruokailutavat kuin omasi.
Kinkkumunakas ja ruisleipä se tiellä pitää eikä tule vähään aika nälkä kun sen lounaalla syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perinteinen englantilainen aamiainen. Lounaan voi hyvin jättää väliin.
Ehdottomasti kolme tai neljä munaa, purkki tonnikalaa oliiviöljyssä (Lidl) ja juustoraastetta. Paistetaan reilussa voissa. Tämä todella pitää nälän vaikka 20 tuntia. Syön tämän aina kun on joku reissu tai muu tilaisuus missä en halua tai voi ruokailla.
Vierailija kirjoitti:
Ehdottomasti kolme tai neljä munaa, purkki tonnikalaa oliiviöljyssä (Lidl) ja juustoraastetta. Paistetaan reilussa voissa. Tämä todella pitää nälän vaikka 20 tuntia. Syön tämän aina kun on joku reissu tai muu tilaisuus missä en halua tai voi ruokailla.
Todella tunkkaisen oloinen ruoka, missä kasvikset? Missä tilanteessa ei voi syödä 20 tuntiin? Edes ennen verikoetta tai leikkausta ei tarvitse olla noin kauaa ilman ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet täällä ovat sitä mieltä, että yksi ateria päivässä riittää ja loppu aika paastolla. Joo no kyllä varmaan tällä ruokavaliolla laihtuu. Mutta mitään järkeä siinä ei ole ja kaukana terveellisestä. Joku väitti, että loppuaika on rasvanpolttoa. Mutta ei se ole. Päinvastoin! Elimistö menee säästöliekille. Vaikuttaa myös aineenvaihduntaan negatiivisesti. Kyllä näistä asioista on jo vuosia ollut paljon tutkittua tietoa.
Välillä kuulostaa siltä että kaikkien kuuluu vähintään pätkäpaastota kun se on niin ihkuu. Mutta kun syö 5 kertaa päivässä ihan kunnon ruokaa kunnon annoksia ja silti laihtuu, niin kuinka kävisi jos vielä paastoaisi ison osan vuorokaudesta?
Vastaus: laihtuisit nopeammin. Yksinkertaista eikös.
Hienompien ravintoloiden annokset. Tulee vain kovempi nälkä.
punaista lihaa puolikiloa, 6 keitettyä kananmunaa, 1 lanttu, muutama iso peruna ja kyytipojaksi 2 litraa vettä. sillä pärjää vaikka vähän liikkuisikin.
Alue: Aihe vapaa
Ohra-lisuke lounaalla, pitää koko päivän nälän poissa