Lue keskustelun säännöt.
Mikä on se maaginen ruoka, joka pitää koko päivän nälkää?
Tälläkin palstalla on niitä, jotka syö vaan lounaan ja päivällisen, koska palat on lapsille. Mikä on siis se ruoka, mikä pitää nälkää vai syöttekö kerralla kymmenen perunaa ja litran lihakastiketta?
Kommentit (472)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet täällä ovat sitä mieltä, että yksi ateria päivässä riittää ja loppu aika paastolla. Joo no kyllä varmaan tällä ruokavaliolla laihtuu. Mutta mitään järkeä siinä ei ole ja kaukana terveellisestä. Joku väitti, että loppuaika on rasvanpolttoa. Mutta ei se ole. Päinvastoin! Elimistö menee säästöliekille. Vaikuttaa myös aineenvaihduntaan negatiivisesti. Kyllä näistä asioista on jo vuosia ollut paljon tutkittua tietoa.
Välillä kuulostaa siltä että kaikkien kuuluu vähintään pätkäpaastota kun se on niin ihkuu. Mutta kun syö 5 kertaa päivässä ihan kunnon ruokaa kunnon annoksia ja silti laihtuu, niin kuinka kävisi jos vielä paastoaisi ison osan vuorokaudesta?
Vastaus: laihtuisit nopeammin. Yksinkertaista eikös.
Ei kaikkien tavoite ole laihtua nopeasti. Liian nopea laihduttaminen ja paastoamalla syöminen hävittää kehosta tehokkaasti lihasmassaa. Jos liikkuu yhtään tavoitteellisesti, niin kyllä silloin keho tarvitsee säännöllisemmin ruokaa vaikka tavoitteena olisi pudottaa kehosta rasvaa. Lihasmassaa ei kenekään kannatana laihduttaa pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nälkä on totuttu tapa joka pitää osata kieltää. Helppoa kun sen osaa, viikko menee varsin halvalla.
enimmäiset 3 tuntia on vaikeimmat, tämän jälkeen elimistö alkaa käyttämään vararavintoa jota löytyy ihmisestä kuin ihmisestä todella runsaasti. Kun lihakset alkavat kuivua kokon on syytä syödä hyvin varovasti ja usein. Mikään ei ole vaikeaa kun sen opettelee.
mitä ahneempi luonne sen vaikeampaa on katsella kun toiset syö, mutta tunne on voitettavissa.
Vierailija kirjoitti:
Nälkä on totuttu tapa joka pitää osata kieltää. Helppoa kun sen osaa, viikko menee varsin halvalla.
enimmäiset 3 tuntia on vaikeimmat, tämän jälkeen elimistö alkaa käyttämään vararavintoa jota löytyy ihmisestä kuin ihmisestä todella runsaasti. Kun lihakset alkavat kuivua kokon on syytä syödä hyvin varovasti ja usein. Mikään ei ole vaikeaa kun sen opettelee.
mitä ahneempi luonne sen vaikeampaa on katsella kun toiset syö, mutta tunne on voitettavissa.
Melko kieroutuneelta tämä ajattelutapa kuulostaa, eikä ollenkaan terveeltä suhtautumiselta ruokaan ja syömiseen. Miten tämä poikkeaa syömishäiriöisen ajattelumaailmasta?
syön tänään perunoita voilla, makkaraa ja vihanneksia.
Puoli kiloa leivontamargariinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni ole huomannut rasvaisen pitsan pitävän nälkää parhaiten. Olen pärjännyt pelkällä pitsalla koko päivän. Pähkinät toinen nälkää pitävä.
Lihapiirakka tai pieni hampurilainen lisukkeilla mm. sipulirenkaita, tomaattia välissä, ketsuppia, jotain muuta majoneesikastiketta ja suolakurkkua. Tai roiskeläppä eväinä on testattua pärjäten 8h päivän.
Jotkut ihan rasvattomat kuten salaatit ja juurekset eivät pidä nälkää ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet täällä ovat sitä mieltä, että yksi ateria päivässä riittää ja loppu aika paastolla. Joo no kyllä varmaan tällä ruokavaliolla laihtuu. Mutta mitään järkeä siinä ei ole ja kaukana terveellisestä. Joku väitti, että loppuaika on rasvanpolttoa. Mutta ei se ole. Päinvastoin! Elimistö menee säästöliekille. Vaikuttaa myös aineenvaihduntaan negatiivisesti. Kyllä näistä asioista on jo vuosia ollut paljon tutkittua tietoa.
Välillä kuulostaa siltä että kaikkien kuuluu vähintään pätkäpaastota kun se on niin ihkuu. Mutta kun syö 5 kertaa päivässä ihan kunnon ruokaa kunnon annoksia ja silti laihtuu, niin kuinka kävisi jos vielä paastoaisi ison osan vuorokaudesta?
Vastaus: laihtuisit nopeammin. Yksinkertaista eikös.
Mutta kun ei ole mistä laihtua 🤣
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän tämä eikä moni muukaan ketju tosiaan ole mikään laihdutusketju, ihme oletus nykyään että kaikkien tarvii laihtua... Mieluiten pätkäpaastolla.
Tuhti pizza on ainoa, joka pitää nälkää useamman tunnin.
Myös hiilihapolliset juomat täyttävät vatsaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lasagne on kyllä sellainen, jota tarvitsee syödä vain suhteellisen pieni pala ja on todella kylläinen. Lasagnepäivinä en jaksa syödä enää illalla mitään.
Vierailija kirjoitti:
Eihän tämä eikä moni muukaan ketju tosiaan ole mikään laihdutusketju, ihme oletus nykyään että kaikkien tarvii laihtua... Mieluiten pätkäpaastolla.
On kyllä kummallista, että tämäkin ketju on mennyt pätkäpaastouskovaisten ja vhh-uskovaisten meuhkaamiseksi. Ei kaikki kuitenkaan Suomessakaan ole vielä lihavia, että pitäisi painoa pudottaa rajoittamalla syömistä. Paastoaminenkin on vain yksi laihdutusmetodi eikä sovi läheskään kaikille.
kananmunat pitää tosiaan hyvin nälkää