Minulla on ahdistuneisuushäiriö, onko muita?

On, kyllä olen ollut todella uupunut, nukkunut enimmäkseen päivästä toiseen, vaikuttaa paljon mieleen kun yrittää pysyä kotona ja totella ohjeita välttää sosiaalisia tilanteita, vuoden aikana en ole liikkunut minnekään kauppaa kauemmas. Netflix on ollut päivien pelastus.

Kun pitäisi nähdä niitä ihmisiä ettei tää sairaus pahenis, ja nyt maailma on tämmönen. ap.

Joo. Nyt on alkanut tulla tic-oireita mukaan, tuntuu että mun sisällä on niin iso ahdistus-tukkeuma, että se kaikki vaan pyrkii musta ulos erilaisin tavoin. Mun hengitys on kiihtynyttä ja paha olla koko ajan, ei maistu ruoka eikä kiinnosta mikään, hermostuttaa ja ahdistaa. Koskelan murhan uutisointi ja koronarajoitukset vetää ihmisen kyllä ääristressaantuneeksi. Miten te muut ahdistushäiriöiset palauttelette itseänne stressistä? Minä yritän kiinnittää huomiota hengitykseen yms, mutta yleensä sekin vaan stressaa lisää.

Yritän olla kiinnittämättä liikaa huomiota itseeni.

Pakotan itseni ajattelemaan jotain positiivista kaikesta huolimatta.