Mitä ootte syöneet tänään?

Vierailija kirjoitti:

Aamulla 4 kuppia kahvia ja ruisleivän puolikas juustolla, kalkkunaleikkeellä ja paprikalla. Lounaaksi pussillinen nuudeleita keitettynä ja 4 palaa suklaata. Illalliseksi vihreää teetä, ruisleipä samoilla seteillä, mandariini ja omena, 2 maissikakkupyörylää.

Neljä kuppia? Jotain 2dl toivottavasti :D

Kaksi juustoleipää ( ruis)

Kaksi mandariiniä

Jalostajan kasvishernekeittoa ja raejuustoa

Marabou minttukrokantti levystä loppu puolikkaan.

Kaksi vadelmalakupatukkaa

Tänään vielä rahkaa ja lisää leipää ainakin.

Tuorepuuroa marjoilla ja teetä.

Leivän kananmunalla, paprikaa, maapähkinöitä ja teetä.

Suklaata ja teetä.

Kohta itsetehtyjä hampurilaisia hirvenjauhelihapihveillä ja salaattia.

Iltapalaksi varmaan omenan...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamulla 4 kuppia kahvia ja ruisleivän puolikas juustolla, kalkkunaleikkeellä ja paprikalla. Lounaaksi pussillinen nuudeleita keitettynä ja 4 palaa suklaata. Illalliseksi vihreää teetä, ruisleipä samoilla seteillä, mandariini ja omena, 2 maissikakkupyörylää.

Neljä kuppia? Jotain 2dl toivottavasti :D

Keitän aina 4 kupin/mitan (vettä) pannullisen, siitä laskin tuon. Juon isoista kupeista, 2 mukillista saan tuosta. Varmaan vähän liikaa, mutta en vain pääse hereille muuten.

Aamupala

- kaurapuuroa pakastemustikoilla ja sokeroimattomalla mehukeitolla

- raejuustoa 200g

- mukillinen kahvia mustana

Lounas

- pinaattikeittoa + 2 keitettyä kananmunaa

Välipala

- 2 palaa ruisjälkiuunileipää. Päällä juustoa, broilerileikkelettä ja kurkkua

Illasta tein pizzaa 😋

Klo 9 kahvia, vähän maitoa

Klo 11 turkkilaista jogurttia, puolikas ananas, 3 rkl sokerintonta mysliä

Klo 15 kanaa, kurkkua, tomaattia, nachoja, juustoa, shotti Baileysiä

Illallinen syömättä, se tulee olemaan bataattikeittoa, 2 kananmunaa, porkkanaa, kurkkua.

Olen ylpeä että jätin viinin kauppaan, sitä on viime viikkoina mennyt liikaa...

Aamulla: 4 dl kahvia, 1/2 dl maitoa, pala juuresleipää, siivu juustoa

Lounas: sekasalaatti, mukana riisin ja kanan jämät (tosi vähän näitä), omena jälkkäriksi

Päiväkahvi: 4 dl kahvia, 1/2 dl maitoa, pala juuresleipää, 1 tl hilloa

Välipala: 1 banaani ja kuiva, pieni appelsiini

Päivällistä ei tule - en syö lämmintä ruokaa kuin kerran päivässä. Illalla 1 näkkäri, päälle juustoviipale, kurkkua ym. 2 dl jugurttia, 1/2 dl kaurahiutaleita, sesaminsiemeniä, auringonkukansiemeniä, vähän kardemummaa mausteeksi

Liikaa? Viitsiikö joku laskea kalorit? ;) Maito rasvatonta, juusto 23 % (viipaleet tosi ohuita)

Kaura ja lesepuuro luumusoseella ja mustikkakeitolla. Kahvi

Kasvissosekeitto raejuustolla. Pahaa valmiskeittoa.

Kahvi ja korvapuusti

2 perunarieskaa juustolla

2 pitaleipää salaattitäytteellä

Turkkilaista jugurttia ja makurahkaa

Luettuani monia täysin ravintoköyhiä listauksia, jäin miettimään, miksi ihmiset eivät tajua ravitsemuksen merkitystä hyvinvoinnille. Ootteko te kahvilla ja suklaalla elävät nuoria ihmisiä? Tiedotusvälineet pursuilee terveellisen ruokavalion merkitystä hyvinvoinnille, ja silti monen ruokailutottumukset on ihan järkyttävät! Mistä johtuu?

Sivustolla kauhistellaan toisessa ketjussa, miten jopa 3 -kymppisiä hoidetaan teholla koronataudin takia.

Luettuani tätä safkaketjua en ihmettele.

Vierailija kirjoitti:

3 Nutrilett-pirtelöpussia, vissyä ja teetä.

Yllättävää kyllä ei ole ollut edes nälkä, viikko mennyt viiden pirtelöpussin päivätahtia. On kevyt ja energinen olo, uni on parantunut.

Kiitos vinkki juuri tuota ajatelin 10kg vatsa kasvanut.ahmin yksinäisyytäni kakea kotini.Vatsani on jättiläinen siis mahalaukuni ,roska kori johon psyyke yksinäisyys lappaa safkaa ja nälän tunne ei lopu.siis viis pussi keitoa vissyä.Kiitos

Kaurapuuroa rusinoiden, mantelin ja hunajan kera, kookosvettä, kahvi

Viinirypäleitä, näkkäri juustolla ja kurkulla

Falavel-pyöryköitä ja hummusta, omenan, viinirypäleitä, pala suklaata

Smoothie

Vielä syön kaakaota ja jotain pientä naposteltavaa

Kaljaa.

Siis miten tääl on näin vähän ruokaa kaikilla😳 itellä on sh ja oon syöny kaks tortillaa tänää, mut ilman tätä oisin syöny paljo enemmän

Ison palan eilen tekemääni pizzaa (täytteinä tomaattia, tonnikalaa, salamia ja oliiveja), pari kuppia kahvia ja nyt tissuttelen nelosolutta.

Kahvia

Weetabixia vadelmahillon ja maidon kanssa

Eilisen kiinalaisen noutoruoan jämät (riisiä, kanaa ja parsakaalia)

Porkkanoita

Kuivattuja mangoja

Croissanteja valkohomejuustolla

Jogurttia ja mysliä

Vierailija kirjoitti:

Siis miten tääl on näin vähän ruokaa kaikilla😳 itellä on sh ja oon syöny kaks tortillaa tänää, mut ilman tätä oisin syöny paljo enemmän

Mitä tarkoittaa sh?

Kyllä mielestäni olen syönyt ihan riittävästi. Aamupala 400kcal, lounas 700kcal, illallinen 400kcal suunnilleen. Pienelle naiselle ei-treenipäivänä ihan tarpeeksi. T. Ylempänä vastannut

Löysin ihan äskettäin nuudelit. Tänään mennyt pari annosta spicy prawn ( Lidl).

Ajattelin välillä pitää jaksoja, joilla syön vain tyhjiä kaloreita, jotta maksa saa levätä. Mitä ajatuksia tällainen herättää?

Päivällä kotiruokalounasta, visipuuroa, nougat-jäätelöä ja nyt on vitamiiniporejuoma. Aamiaisen skippaan, vain kahvia.

Vierailija kirjoitti:

Löysin ihan äskettäin nuudelit. Tänään mennyt pari annosta spicy prawn ( Lidl).

Ajattelin välillä pitää jaksoja, joilla syön vain tyhjiä kaloreita, jotta maksa saa levätä. Mitä ajatuksia tällainen herättää?

Sorry nyt en ymmärtänny, mitä tyhiä kaloreita? Maksa lepää vähällä sokerilla, hiilareilla ja pätkäpaastolla

Vierailija kirjoitti:

Kahvia

Weetabixia vadelmahillon ja maidon kanssa

Eilisen kiinalaisen noutoruoan jämät (riisiä, kanaa ja parsakaalia)

Porkkanoita

Kuivattuja mangoja

Croissanteja valkohomejuustolla

Jogurttia ja mysliä

Paljon hiilareita, weetabix, riisi, croissant, mysli