Mitä mieltä Martinan mielipiteestä lihavuudesta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on selvästi ihan martinan lähipiiri kommentoimassa kun tiedetään ruoan laitosta lähtien kodin seinien sisäpuolella tapahtuvat asiat. Vai onko näitä siinä Iholla-sarjassa? Siinähän päästään näiden julkkisten yksityielämään sisälle ihan kunnolla.

Julkinenhan tuo Martinan insta on, yli 145 000 seuraajaa näkee päivittäin ja varmaan julkisen instan videot vaikkei olisi seuraajakaan puhumattakaan lähipiiristä. Siinä tekee ruokiaan ja esittelee valmennustensa osa-alueita muutenkin. Se ei ole yksityisasiaa vaan oman työn eli valmennusten markkinointia.

En usko, että Iholla -paljastaa yksityisasioita, henkilökohtaisia yksityisasioita, sen enempää kuin muuallakaan, tulet pettymään jos sitä odotat.

Sorry nyt vaan, mutta eniten hän on julkisuudessa yksityiselämään liittyen. Ja ihanko oikeasti selitetään, että Iholla-sarjassa hän esiintyy vain työnsä merkeissä,? Sehän on nimensä mukaisesti jotain muuta kuin virallista työelämää. Kummaa totuuden vääntelyä.

Miksi jankutat Martinan yksityiselämästä? Varmasti kiinnostaa monia eniten, kuten sinuakin, varmasti siitä kysellään paljon, mutta eipä kerro henkilökohtaisia asioitaan, turha väittää, että tietäisit. Ei kai Iholla ole mikään hänen työtään esittelevä sarja, eikö siinä kuvata ihan arkipäiväistä elämää, työn lisäksi harrastuksia jne. Ei tule silti paljastamaan edelleenkään henkilökohtaisia yksityisasioitaan, en usko minäkään siihen. Eli ne jotka sitä odottaa pettyy kyllä.

Ok esimerkiksi ero ja siihen liittyvät tunteet eivät ole henkilökohtaista yksityiasiaa? Selväksi tuli : )

Aa, sä oot se ero-jankkaaja. Ja nyt kiukuttaa kun ennustustesi vastaisesti Martina ei vajonnutkaan katuojaan. Eiköhän me kaikki jo tiedetty, että Martina on eronnut, ei siinä mitään uutta henkilökohtaisiin yksityisasioihin liittyen tule. Kiva jos avaa omia tunteitaan ja sitä kuinka joutui kohdelluksi, saattaa muutamat silmät avautua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan ton Martinan keho paras käyntikortti sille että sen treeneillä ja ruokavaliolla onnistuu!

Näyttää 30 vuotiaalta.

Martina on käytännössä lähes ammattiurheilija, tuo meininki on hänen TYÖ.

Martina on yrittäjä, voi itse vaikuttaa aikatauluihin enemmän kuin rivityöntekijä.

Rahaa, voimavaroja ja jaksamista löytyy hältä vaikka kuinka, toisin kuin monelta muulta.

Koitappa itse 8 h työpäivien ja työmatkojen päälle vanhempana treenata niin paljon, että näytät tolta. 😂

Ei kannata sekottaa nyt ihan perusjamppoja tähän.[/

Aika moni pystyy. Syö terveellisesti ja jumppaa kotona. Netti pullollaan videoita. Mulla on 4 pientä lasta ja treenaan kotona. Ei ylipainoa. Lenkille voi lähteä kun lapset nukkuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Mitäs se Martina tuossa jutussa sanoikaan ruokailusta:

Martina muistuttaa, että liikuntaakin tärkeämpää on noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

– Ihminen voi treenata vaikka kymmenen tuntia päivässä, mutta jos hän syö päin hemmettiä, mitään ei tapahdu kehossa.

Omassa ruokavaliossaan Martina arvostaa ruoan puhtautta, hyviä ravintoarvoja ja säännöllisyyttä.

– Suhteen ruokaan pitäisi olla mahdollisimman terve. Syömisen jälkeen ei saisi soimata itseään siitä, että on syönyt. Eihän ihminen soimaa itseään senkään jälkeen, kun on nukkunut. Kyse on kuitenkin ihmisen perustarpeista.

Mitä sinä itse, ilmeisesti ravitsemusalan ammattilaisena, pitäisit parempana ohjeena.

Koko kommentistasi näkee ette ole lainkaan tietoinen millaisia ruokavalio-ohjeita Martinan valmennuksiin kuuluu ja viimeinen lauseesi vahvistaakin, että tarkoituksesi on vain haukkua henkilöä josta et pidä, faktoista viis.

En voi olla kiinnittämättä huomiota Martinan ruokavalion ympäripyöreyksiin. Sieltä tulee sellaisia latteuksia, että niistä voisi kirjoittaa aforismikirjan. Kuten "Syö säännöllisesti". Ihan kuin "Eat, pray, love" . Ja sitten "Nauttimassani ruuassa on hyvät ravintoarvot". Samanlainen mitäänsanomattomuus kuin edellinenkin. On samaa luokkaa kuin "Herätä aineenvaihduntasi". Mitä, olenko ollut tähän asti kuollut? "Ruuan puhtaus"(???) Mitäköhän on tämä puhdas ruoka, jota kaikki gurut syövät? -eri

Mistä Martinan ruokavaliosta puhut?  Jos pidät säännöllisesti syömistä ja hyviä ravintoarvoja huuhaana niin eiipä ihme ettei painosi putoa. Puhdas ruokakin täysin vieras käsite? No monille valmisruokia mättäville pikaruokalan asiakkaille toki on, ei siinä. Onko tavallista terveellistä ruokaa syövät ihmiset sinulle guruja? okei, ollaan sitten ;D

Tämäpä. Jutussa ei kyllä esitelty mitään ruokavaliota jota kaikkien pitäisi alkaa noudattamaan. Kommenttiensa perusteella näkee ettei Martinan haasteen tai valmennusten ruokavaliotkaan ole tiedossa. Höpöhöpö -kommentoija.

Sanonko suoraan? Koko artikkeli oli Martinan ilmainen mainosartikkeli ip-lehdessä. Artikkeli, jossa tämä on näennäisen huolestunut lihavuudesta-myy tosi asiassa kurssejaan. Ja sitten sopivasti "joku" hehkuttaa estottomasti ketjussa.

Onko Martina keksinyt, että ylipaino on terveysriski ja että lihavuus aiheuttaa sairauksia? Kappas, oikein lääketieteellistä osaamistakin siis, kova ammattilainen vaikuttaa olevan kaikin puolin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan ton Martinan keho paras käyntikortti sille että sen treeneillä ja ruokavaliolla onnistuu!

Näyttää 30 vuotiaalta.

Martina on käytännössä lähes ammattiurheilija, tuo meininki on hänen TYÖ.

Martina on yrittäjä, voi itse vaikuttaa aikatauluihin enemmän kuin rivityöntekijä.

Rahaa, voimavaroja ja jaksamista löytyy hältä vaikka kuinka, toisin kuin monelta muulta.

Koitappa itse 8 h työpäivien ja työmatkojen päälle vanhempana treenata niin paljon, että näytät tolta. 😂

Ei kannata sekottaa nyt ihan perusjamppoja tähän.[/

Aika moni pystyy. Syö terveellisesti ja jumppaa kotona. Netti pullollaan videoita. Mulla on 4 pientä lasta ja treenaan kotona. Ei ylipainoa. Lenkille voi lähteä kun lapset nukkuu.

Sama täällä. Tosin lapset jo isoja. Kotona pystyy tosiaan kehonpainolla paljon treenaamaan. Itse painelen salille, kun ei rautaa niin paljon kotiin saa mahtumaan. En tuijota telkkaa enkä Netflixiä, olen valinnut liikunnan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Mitäs se Martina tuossa jutussa sanoikaan ruokailusta:

Martina muistuttaa, että liikuntaakin tärkeämpää on noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

– Ihminen voi treenata vaikka kymmenen tuntia päivässä, mutta jos hän syö päin hemmettiä, mitään ei tapahdu kehossa.

Omassa ruokavaliossaan Martina arvostaa ruoan puhtautta, hyviä ravintoarvoja ja säännöllisyyttä.

– Suhteen ruokaan pitäisi olla mahdollisimman terve. Syömisen jälkeen ei saisi soimata itseään siitä, että on syönyt. Eihän ihminen soimaa itseään senkään jälkeen, kun on nukkunut. Kyse on kuitenkin ihmisen perustarpeista.

Mitä sinä itse, ilmeisesti ravitsemusalan ammattilaisena, pitäisit parempana ohjeena.

Koko kommentistasi näkee ette ole lainkaan tietoinen millaisia ruokavalio-ohjeita Martinan valmennuksiin kuuluu ja viimeinen lauseesi vahvistaakin, että tarkoituksesi on vain haukkua henkilöä josta et pidä, faktoista viis.

En voi olla kiinnittämättä huomiota Martinan ruokavalion ympäripyöreyksiin. Sieltä tulee sellaisia latteuksia, että niistä voisi kirjoittaa aforismikirjan. Kuten "Syö säännöllisesti". Ihan kuin "Eat, pray, love" . Ja sitten "Nauttimassani ruuassa on hyvät ravintoarvot". Samanlainen mitäänsanomattomuus kuin edellinenkin. On samaa luokkaa kuin "Herätä aineenvaihduntasi". Mitä, olenko ollut tähän asti kuollut? "Ruuan puhtaus"(???) Mitäköhän on tämä puhdas ruoka, jota kaikki gurut syövät? -eri

Mistä Martinan ruokavaliosta puhut?  Jos pidät säännöllisesti syömistä ja hyviä ravintoarvoja huuhaana niin eiipä ihme ettei painosi putoa. Puhdas ruokakin täysin vieras käsite? No monille valmisruokia mättäville pikaruokalan asiakkaille toki on, ei siinä. Onko tavallista terveellistä ruokaa syövät ihmiset sinulle guruja? okei, ollaan sitten ;D

Tämäpä. Jutussa ei kyllä esitelty mitään ruokavaliota jota kaikkien pitäisi alkaa noudattamaan. Kommenttiensa perusteella näkee ettei Martinan haasteen tai valmennusten ruokavaliotkaan ole tiedossa. Höpöhöpö -kommentoija.

Sanonko suoraan? Koko artikkeli oli Martinan ilmainen mainosartikkeli ip-lehdessä. Artikkeli, jossa tämä on näennäisen huolestunut lihavuudesta-myy tosi asiassa kurssejaan. Ja sitten sopivasti "joku" hehkuttaa estottomasti ketjussa.

Onko Martina keksinyt, että ylipaino on terveysriski ja että lihavuus aiheuttaa sairauksia? Kappas, oikein lääketieteellistä osaamistakin siis, kova ammattilainen vaikuttaa olevan kaikin puolin.

Lisäksi Martina on keksinyt, että monipuolinen, säännöllinen terveellisistä raaka-aineista valmistettu ruoka on hyväksi ihmiselle. Kaikki nämä päivänselvää faktat täällä nyt sitten kääntää nurin, koska Martina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan ton Martinan keho paras käyntikortti sille että sen treeneillä ja ruokavaliolla onnistuu!

Näyttää 30 vuotiaalta.

Martina on käytännössä lähes ammattiurheilija, tuo meininki on hänen TYÖ.

Martina on yrittäjä, voi itse vaikuttaa aikatauluihin enemmän kuin rivityöntekijä.

Rahaa, voimavaroja ja jaksamista löytyy hältä vaikka kuinka, toisin kuin monelta muulta.

Koitappa itse 8 h työpäivien ja työmatkojen päälle vanhempana treenata niin paljon, että näytät tolta. 😂

Ei kannata sekottaa nyt ihan perusjamppoja tähän.

-Martina ei ole läheskään ammattiurheilija, kertoo jutussa että treenaa kaksi kertaa viikossa. 

-Martina ei edes pyri olemaan ammattiurheilija, treenaa omaa kuntoa ja terveyttä varten sekä haavettaan päästä Ironman -kisaan.

-Martinan työ on tehdä valmennuksia sekä siihen liittyviä ohjevideoita 

-Yrittäjät yleensä tekee pitempää äivää kuin rivityöntekijät, kuten Martinakin tekee

-Oikein syömällä ja liikunnalla jokainen saa energiaa ja jaksamista selvitä ihan perusjutuista 

Martina ei ole maailman ainoa äiti jolla oma yritys ja joka harrastaa liikuntaa, ihan tavallista elämää tuo on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä. Ja kun kyseinen "ravintoneuvoja" antaa konkreettisen vinkin-juo sitruunavettä, johon on lisätty suolaa ja linkkaa epäselviä tutkimustuloksia tajuat, että kyseinen henkilö on ihan ulapalla ravitsemuksesta.

Juuri näin!

No joo, olisi tuon jälkeen luullut, että porukka tajuaa, ettei keisarilla ole vaatteita, mutta..

Eli mikä virhe on jos kertoo syövänsä säännöllisesti, monipuolisesti, kasvispainoitteisesti ja puhdasta ruokaa (puhdas ruoka siis tarkoittaa prosessoimatonta)? Kerrotko että mikä tuossa yleislinjauksessa on väärin? Eikö tuota samaa toitota kaikki lääkäritkin. Mutta kertokaa toki että mikä tuossa on väärin.

Kertokaa toki alapeukuttajat, että mikä virhe tuossa yleisohjeessa on? Ei saa syödä monipuolisesti, pitää syödä prosessoitua ruokaa? Kertokaa.

Kuten makean päärynän makuista aminohappo- kasviuute-superfoodjauhetta tms. Martinan lisäravinnetta? Siis mitä puhdasta, prosessoimatonta ruokaa se Martina suosittelikaan?

Missä kohti siinä jutussa oli tuo mainittu?

Mainiota, että lääketieteellinen fakta on nyt Martinan mielipide.”

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on selvästi ihan martinan lähipiiri kommentoimassa kun tiedetään ruoan laitosta lähtien kodin seinien sisäpuolella tapahtuvat asiat. Vai onko näitä siinä Iholla-sarjassa? Siinähän päästään näiden julkkisten yksityielämään sisälle ihan kunnolla.

Julkinenhan tuo Martinan insta on, yli 145 000 seuraajaa näkee päivittäin ja varmaan julkisen instan videot vaikkei olisi seuraajakaan puhumattakaan lähipiiristä. Siinä tekee ruokiaan ja esittelee valmennustensa osa-alueita muutenkin. Se ei ole yksityisasiaa vaan oman työn eli valmennusten markkinointia.

En usko, että Iholla -paljastaa yksityisasioita, henkilökohtaisia yksityisasioita, sen enempää kuin muuallakaan, tulet pettymään jos sitä odotat.

Sorry nyt vaan, mutta eniten hän on julkisuudessa yksityiselämään liittyen. Ja ihanko oikeasti selitetään, että Iholla-sarjassa hän esiintyy vain työnsä merkeissä,? Sehän on nimensä mukaisesti jotain muuta kuin virallista työelämää. Kummaa totuuden vääntelyä.

Miksi jankutat Martinan yksityiselämästä? Varmasti kiinnostaa monia eniten, kuten sinuakin, varmasti siitä kysellään paljon, mutta eipä kerro henkilökohtaisia asioitaan, turha väittää, että tietäisit. Ei kai Iholla ole mikään hänen työtään esittelevä sarja, eikö siinä kuvata ihan arkipäiväistä elämää, työn lisäksi harrastuksia jne. Ei tule silti paljastamaan edelleenkään henkilökohtaisia yksityisasioitaan, en usko minäkään siihen. Eli ne jotka sitä odottaa pettyy kyllä.

Ok esimerkiksi ero ja siihen liittyvät tunteet eivät ole henkilökohtaista yksityiasiaa? Selväksi tuli : )

Aa, sä oot se ero-jankkaaja. Ja nyt kiukuttaa kun ennustustesi vastaisesti Martina ei vajonnutkaan katuojaan. Eiköhän me kaikki jo tiedetty, että Martina on eronnut, ei siinä mitään uutta henkilökohtaisiin yksityisasioihin liittyen tule. Kiva jos avaa omia tunteitaan ja sitä kuinka joutui kohdelluksi, saattaa muutamat silmät avautua.

En ole mikään se erojankkaaja : ) tässä kirjoitin ekan kerran kun väitätte ettei avaa yksityiselämäänsä. Nyt sitten avaakin ja se on ok. Tätä kysyin ja nyt sain vastauksen. Ihan jo naurettavaa tuo että ensin kielletään ja haukutaan kysyjä ja sitten myönnetään ja taas haukutaan kysyjä

Vierailija kirjoitti:

Onhan ton Martinan keho paras käyntikortti sille että sen treeneillä ja ruokavaliolla onnistuu!

Näyttää 30 vuotiaalta.

Tunnetko/ tiedätkö ketään oikeasti 30 vee? Ei nimittäin todellakaan näytä kolmekymppiseltä, mutta en ymmärrä miksi pitäisikään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä. Ja kun kyseinen "ravintoneuvoja" antaa konkreettisen vinkin-juo sitruunavettä, johon on lisätty suolaa ja linkkaa epäselviä tutkimustuloksia tajuat, että kyseinen henkilö on ihan ulapalla ravitsemuksesta.

Juuri näin!

No joo, olisi tuon jälkeen luullut, että porukka tajuaa, ettei keisarilla ole vaatteita, mutta..

Eli mikä virhe on jos kertoo syövänsä säännöllisesti, monipuolisesti, kasvispainoitteisesti ja puhdasta ruokaa (puhdas ruoka siis tarkoittaa prosessoimatonta)? Kerrotko että mikä tuossa yleislinjauksessa on väärin? Eikö tuota samaa toitota kaikki lääkäritkin. Mutta kertokaa toki että mikä tuossa on väärin.

Kertokaa toki alapeukuttajat, että mikä virhe tuossa yleisohjeessa on? Ei saa syödä monipuolisesti, pitää syödä prosessoitua ruokaa? Kertokaa.

Kuten makean päärynän makuista aminohappo- kasviuute-superfoodjauhetta tms. Martinan lisäravinnetta? Siis mitä puhdasta, prosessoimatonta ruokaa se Martina suosittelikaan?

En kyllä tuossa linkatussa haastattelussa tämmöistä huomannut. En itse seuraa Martinaa, mutta tuon jutun luin ja siinä puhutaan monipuolisesta, säännöllisestä ja puhtaasta ruokavaliosta. Käsittääkseni tämä ketju koskee tuota lehtijuttua.

Lisäravinteet näille hulluna treenaavalle ilmeisesti, itsellä ei ole kokemusta, mutta tiedän että isosti urheilevat niitä käyttää. Liittyy kai jotenkin palautumiseen.

Lisäravinteet ovat mielikuvamarkkinointia. Lumelääkettä kalliiseen hintaan.

Kyllä käytän elektrolyyttijauhetta ja proteiinijuomaa. Vesi menee läpi ja elektrolyyttijauheen takia ei tule suonenvetoa eikä kramppeja. Proteiinia en aina ehdi syömään tarpeeksi. Tulee juotua marjat ja hedelmät samalla. Eli salitreeniin tarvitsen. Hikoilen paljon ja treeni rankkenee koko ajan.

Vierailija kirjoitti:

Mainiota, että lääketieteellinen fakta on nyt Martinan mielipide.”

Ja Martinan mielipide on väärä. 😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Martinan ruokavalio ei ole valmisdietti. Mitä vikaa on seuraavassa aamupalasta? Määrät vaihtelevat painoluokittain.

Aamupuuro

Kaurahiutaleita veteen

Voita

Marjoja

Raejuustoa

No onhan se ruokavalio ja dietti, kun kerran listaa, että mitä pitää/voi syödä.

Tietenkin eri ohjeet eri painoluokille, niinhän dieteissä on.

Se ei ole dietti, jos Martina vaikka sanoisi, että noniiiii nyt opetellaan syömään aamupalaa ja lisäämään kasviksia joka aterialle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole mikään se erojankkaaja : ) tässä kirjoitin ekan kerran kun väitätte ettei avaa yksityiselämäänsä. Nyt sitten avaakin ja se on ok. Tätä kysyin ja nyt sain vastauksen. Ihan jo naurettavaa tuo että ensin kielletään ja haukutaan kysyjä ja sitten myönnetään ja taas haukutaan kysyjä

Sulle sanottiin, että ei tule kertomaan ohjelmassa mitään uusia yksityisiä henkilökohtaisia asioitaan niin alat jankata erosta. Etkö siis tiennyt että Martina erosi ja että eroprosessi oli raskas ja haastava?  No, sitten sulle tulee uutta tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mainiota, että lääketieteellinen fakta on nyt Martinan mielipide.”

Ja Martinan mielipide on väärä. 😂

Martinan kannattaisi postata, että maapallo on pyöreä, varmasti alaksi keskustelu litteästä planeetasta😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Martinan ruokavalio ei ole valmisdietti. Mitä vikaa on seuraavassa aamupalasta? Määrät vaihtelevat painoluokittain.

Aamupuuro

Kaurahiutaleita veteen

Voita

Marjoja

Raejuustoa

No onhan se ruokavalio ja dietti, kun kerran listaa, että mitä pitää/voi syödä.

Tietenkin eri ohjeet eri painoluokille, niinhän dieteissä on.

Se ei ole dietti, jos Martina vaikka sanoisi, että noniiiii nyt opetellaan syömään aamupalaa ja lisäämään kasviksia joka aterialle.

Jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka

Käys vetää pari munaa ni jaksat taas jakuttaa. Liikkua ei jaksa eikä kunnollista ruokaa laittaa mutta 

jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mainiota, että lääketieteellinen fakta on nyt Martinan mielipide.”

Ja Martinan mielipide on väärä. 😂

Martinan kannattaisi postata, että maapallo on pyöreä, varmasti alaksi keskustelu litteästä planeetasta😂

Kiitos nauruista. 😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

”M-NUTRITION Sweet Dreams on valmentaja Martina Aitolehden nimikkotuote, joka optimoi yöuniesi laadun palautumisen ja hyvinvoinnin maksimoimiseksi. M-NUTRITION Sweet Dreams sisältää lukuisia aminohappoja, kasviuutteita ja superfoodeja kuten L-teaniinia, kamomillauutetta ja ashwagandhaa, jotka rauhoittavat kehoa ja mieltä, helpottavat unen saantia ja parantavat unen laatua. Tuote sisältää myös kattavan viherjauhesekoituksen joka ravitsee ja puhdistaa elimistöä ja lisäksi nestetasapainoa optimoivaa magnesiumia ja kookosvesijauhetta.

Tuotteen sisältämä kollageeni ja hyaluronihappo taas pitävät ihosi, hiuksesi ja kyntesi hyvinvoivina ja vahvoina. M-NUTRITION Sweet Dreams on täydellinen tuote Sinulle, joka haluat optimoida yöunesi ja palautua arjen haasteista nopeammin ja tehokkaammin.

M-NUTRITION Sweet Dreams 300 g

Ainutlaatuinen tuote ennen nukkumaanmenoa käytettäväksi. Sweet Dreams rauhoittaa kehoa ja mieltä ja takaa optimaaliset yöunet sekä elimistön palautumisen.

Sisältää unen laatua parantavia ainesosia kuten kamomillaa, L-teaniinia, L-tryptofaania ja Maitakea.

Ashwagandha ja Maca tasapainottavat elimistöä, edistävät yleisterveyttä ja optimoivat hormonitoimintaa

Peptan-kollageeni ja hyaluronihappo vahvistavat ihoa, kynsiä ja hiuksia

Sisältää runsaasti magnesiumia ja kookosvesijauhetta jotka nesteyttävät elimistöä tehokkaasti

Kattava viherjauhesekoitus sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita ja tärkeitä aminohappoja

Raikas maku: Sweet Pear

Laktoositon ja gluteeniton tuote”

USKOTTEKO TOSIAAN KAIKEN TÄMÄN KYSEENALAISTAMATTA?

Kaiken tuon ”säännölliset ruoka-ajat, puhdas, ravinteikas, terveellinen ruoka” -liibalaaban takana ovat myytävien kurssien mainostaminen. Ja niiden lisämyyntinä ovat sitten nämä lisäravinteet. Mitäs lottoatte, mistä maasta tulevat nämä lisäravinteet?

Mielenkiintoinen ainesosaluettelo, joka lupaa kaikenlaista.

Totuus onkin sitten eri. Millään noista ei ole tieteellisesti hyväksyttyä terveysvaikutusta.

Onko protskujuomilla, urheilujuomilla jne? Ei ole. Valitettavasti en pärjää ilman esim. Sporttijuomaa. Kukin päättää itse ja kyllä käytän palauttavia jne. Salitreeniä ja lihaskasvua helpottamaan. En tosin Martinan tuotteita

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Martinan ruokavalio ei ole valmisdietti. Mitä vikaa on seuraavassa aamupalasta? Määrät vaihtelevat painoluokittain.

Aamupuuro

Kaurahiutaleita veteen

Voita

Marjoja

Raejuustoa

No onhan se ruokavalio ja dietti, kun kerran listaa, että mitä pitää/voi syödä.

Tietenkin eri ohjeet eri painoluokille, niinhän dieteissä on.

Se ei ole dietti, jos Martina vaikka sanoisi, että noniiiii nyt opetellaan syömään aamupalaa ja lisäämään kasviksia joka aterialle.

No niinhän se tuossa haastattelussa sanookin, mihin tämä ketju perustuu.

Monipuolinen ruokavalio, kasvispainotteinen, puhtaista, raaka-aineista ja säännöllinen ruokailurytmi jne jne. Eli aivan samaa mitä esim Pippa Laukka ja ravitsemusterapeutit sanovat. Nuo ohjeet eivät ole mittään dieettejä, vaan noin pitäisi syödä kehdosta hautaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Martinan ruokavalio ei ole valmisdietti. Mitä vikaa on seuraavassa aamupalasta? Määrät vaihtelevat painoluokittain.

Aamupuuro

Kaurahiutaleita veteen

Voita

Marjoja

Raejuustoa

No onhan se ruokavalio ja dietti, kun kerran listaa, että mitä pitää/voi syödä.

Tietenkin eri ohjeet eri painoluokille, niinhän dieteissä on.

Se ei ole dietti, jos Martina vaikka sanoisi, että noniiiii nyt opetellaan syömään aamupalaa ja lisäämään kasviksia joka aterialle.

Jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka

Käys vetää pari munaa ni jaksat taas jakuttaa. Liikkua ei jaksa eikä kunnollista ruokaa laittaa mutta 

jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka jankka

Mä täällä kauhistelin, että Facessa jaetaan munavinkkejä ja susta minä vaan syön munia enkä kunnon ruokaa?

Kyllä se Martinan ihan itsekin mainostaa, että valmennuksissa tulee ruokavalio eli on dietti.

"EAT like Martina-valmennuksessa on 4 eri ruokavaliota, joista valitset omaan nykyiseen tilanteeseesi ja tavoitteeseesi sopivan."

Lihavat feilaa tämmöset, koska ei se nyt vaan toimi pidemmän päälle, että yhtäkkiä pompataan siitä, että syödään pari kolme kertaa päivässä jotain mättöä semmoseen, että syödään säännöllisesti ja terveellisesti Martinan ohjeiden mukaan 5 kertaa päivässä.

Tiedän lihavia, jotka syö ehkä 100 gr kasviksia VIIKOSSA, eivätkä ikinä syö aamupalaa.

Ei tommonen ihminen onnistu laihduttamaa silä tavalla, että vähän kattoo, että ahaa Martinan mukaan nyt pitäisi yhtäkkiä syödä puuroa ja miljoona muuta asiaa päivässä.