Tunnetko ylipainoisia kasvissyöjiä tai vegaaneja?

Vierailija kirjoitti:

Minulla on 10kg ylimääräistä ja olen vegaani.

En haluaisi tuntea itseäni enää tälläisenä kuin olen koska ihmisen ei kuulu olla +10kg ylipainoinen.

Koska mässytät keinotekoisia vegemössöjä jotka sisältää huomattavan paljon rasvaa ja suolaa.😂

Tunnen 2. Syövät eineksinä ne vegaaniset tuotteensa töissä ja ties mitä sit vapaalla että pysyvät lihassa.

Tunnen. Ei todellakaan tunnu, että aina ovat hoikkia! Melkein kaikille tuntuu etenkin makea maistuvan.

Pojan avovaimo on normaalipainon ylärajoilla  siinä mielessä ok. Mutta ruoka jota tämä vegaani syö on kamalaa lisäainemössöä.

Kamalinta oli hyytelömäiset vegenakit  joita maistoin. Ainesluettelo oli todella karua luettavaa, koostumus iljettävä  ja maku kamala.

Epäilen että tämä "epäruoka" aiheuttaa lihavuutta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen vegaani ja tällä hetkellä lähellä normaalipainon ylärajaa. Minulla oli muutama vuosi sitten syömishäiriö, ja paino pääsi toipumisvaiheessa nousemaan liikaa. Nyt en saa sitä alas millään, vaikka syön kiinteää ruokaa vain kerran tai kahdesti viikossa. En siedä itseäni, en mitenkään. En ole koskaan käyttänyt alkoholia, en välitä "lihankorvikkeista", makeisista tai pikaruoasta. Silti kävi näin, vastoin tahtoani.

Miten niin oli syömishäiriö...?

Painoa on nykyään enemmän kuin tarvitsisi, en todellakaan ole enää alipainoinen.

Vierailija kirjoitti:

99% tuntemani kasvissyöjät ovat ylipainoisia ja muutenkin huonokuntoisia

se on puhdas liha joka pitää nälän loitolla ja kehon terveenä

minulla on yli 60v kokemus asiasta koten turha väittää vastaan

Tästä on ihan tutkittuakin tietoa. Vegaanien keskimääräinen painoindeksi (BMI) on usein matalampi kuin muiden ruokavalioiden, tyypillisesti noin 23.6. Lakto-ovo-vegetaristien keskimääräinen BMI on 25.7. Sekasyöjillä se on keskimäärin 27.7.

.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on 10kg ylimääräistä ja olen vegaani.

En haluaisi tuntea itseäni enää tälläisenä kuin olen koska ihmisen ei kuulu olla +10kg ylipainoinen.

Koska mässytät keinotekoisia vegemössöjä jotka sisältää huomattavan paljon rasvaa ja suolaa.😂

Eihän vegemössöjen tarvitse olla keinotekoisia.

Mutta kyllähän esim. pähkinöissä ja oliiveissa on paljon rasvaa. 

Melkein kaikki inkkarit joita töissä näkee. Suurin osa näistä pullukoista on kasvissyöjiä, muutama syö lihaa. Varmaan jotain tekemistä sillä että käyttävät paljon öljyä ruuassa. 

Vierailija kirjoitti:

Suurin osa tuntemistani vege tyypeistä on selkeästi ylipainoisia.

Ei ole, mutta hyvä yritys. 

Aloitus taisi olla provo. Soijallahan porsaatkin lihotetaan.

Vierailija kirjoitti:

Itseasiassa tämä kasvisyöjien ylipaino on yksi mysteeri jota en ole tajunnut, että mistä johtuu, kun luulisi että pitää hoikkana. 

Esimerkiksi suklaa, perunalastut ja jokseenkin kaikki alkoholijuomat sopivat kasvissyöjän ruokavalioon.

Vierailija kirjoitti:

Melkein kaikki inkkarit joita töissä näkee. Suurin osa näistä pullukoista on kasvissyöjiä, muutama syö lihaa. Varmaan jotain tekemistä sillä että käyttävät paljon öljyä ruuassa. 

Intialaisten ruoan suhteen ongelma on, että se perinteinen ruokavalio on kehittynyt aikoinaan ruokkimaan raskasta työtä tekeviä vanhan ajan maanviljelijöitä ruokkimaan, aikana kun kaikki tehtiin käsin ilman koneiden apua. Nyt kun sitten joku koneen vieressä päivät istuva it-työläinen syö niin kuin perinteet sanoo, niin kyllähän siitä ylipainoa tulee. 

Samaa ongelmaa Välimeren ruokavalion kanssa, se on terveellinen kunhan kuluttaa tarpeeksi, mutta oliiviöljyä lotraamalla ja reilusti pastaa ja leipää syömällä voi kyllä toimistoduunari hyvinkin lihoa.

Uskoisin että edelleen keskimäärin vegaanit on huomattavasti hoikempia ja terveemipä, kuin keskiverto sekasyöjä, koska keskimäärin vegaani syö paljon enemmän kasviksia ja muutenkin kiinnittää huomiota ravintoonsa. Nuo sipsikaljavegaanit on aika pitkälti kadonneet trendi-ilmiö

Tietty keskiverto anti-vegaanin mielissä asia on päinvastoin. Mutta anti-vegaanit nyt onkin vaan kiukkuisia idioot teja joidenka jutut ei perustu muuhun kuin heidän omaan mielikuvitukseensa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melkein kaikki inkkarit joita töissä näkee. Suurin osa näistä pullukoista on kasvissyöjiä, muutama syö lihaa. Varmaan jotain tekemistä sillä että käyttävät paljon öljyä ruuassa. 

Intialaisten ruoan suhteen ongelma on, että se perinteinen ruokavalio on kehittynyt aikoinaan ruokkimaan raskasta työtä tekeviä vanhan ajan maanviljelijöitä ruokkimaan, aikana kun kaikki tehtiin käsin ilman koneiden apua. Nyt kun sitten joku koneen vieressä päivät istuva it-työläinen syö niin kuin perinteet sanoo, niin kyllähän siitä ylipainoa tulee. 

Samaa ongelmaa Välimeren ruokavalion kanssa, se on terveellinen kunhan kuluttaa tarpeeksi, mutta oliiviöljyä lotraamalla ja reilusti pastaa ja leipää syömällä voi kyllä toimistoduunari hyvinkin lihoa.

Intialainen ruoka on aivan ihanaa! <3 Ihan sama, vaikka lihottaisi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

99% tuntemani kasvissyöjät ovat ylipainoisia ja muutenkin huonokuntoisia

se on puhdas liha joka pitää nälän loitolla ja kehon terveenä

minulla on yli 60v kokemus asiasta koten turha väittää vastaan

 

Tästä on ihan tutkittuakin tietoa. Vegaanien keskimääräinen painoindeksi (BMI) on usein matalampi kuin muiden ruokavalioiden, tyypillisesti noin 23.6. Lakto-ovo-vegetaristien keskimääräinen BMI on 25.7. Sekasyöjillä se on keskimäärin 27.7.

.

Johtuneeko siitä, että vegaanien joukossa on enemmän myös niitä, jotka eivät syö syömishäiriönsä vuoksi juuri mitään. Tämä vie keskiarvoa tässä sekasyöjiä pienemmässä otannassa huimasti alaspäin? Sekasyöjissä lienee vähemmän prosentuaalisesti syömishäiriöisiä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itseasiassa tämä kasvisyöjien ylipaino on yksi mysteeri jota en ole tajunnut, että mistä johtuu, kun luulisi että pitää hoikkana. 

Esimerkiksi suklaa, perunalastut ja jokseenkin kaikki alkoholijuomat sopivat kasvissyöjän ruokavalioon.

Joo. Mä olen ollut lihava kasvissyöjänä. Söin silloin ihan paskasti. Esim. ruokapäivä saattoi olla tällainen:

Aamu: Sokerijogurtti, pari viipaletta vehnäpaahtoleipää voilla ja reilulla juustolla

Lounas: Pizza, vege-hampurilaisateria tai kebabpaikan falafelateria

Iltapäivällä makeaa kahvin kanssa

Päivällinen: Esim. iso lautanen pastaa, johon runsaasti pestoa, mozzarellaa ja aurinkokuivattua tomaatteja.

Ilta: Napostelua, kuten suolapähkinöitä, karkkia, sipsejä, karjalanpiirakoita tai munariisipasteijoita toisinaan muutama kalja

Olen edelleen vege, enkä enää lihava. Nykyään syön jopa niitä ihan kasviksia muussakin kuin pitkälle prosessoidussa muodossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melkein kaikki inkkarit joita töissä näkee. Suurin osa näistä pullukoista on kasvissyöjiä, muutama syö lihaa. Varmaan jotain tekemistä sillä että käyttävät paljon öljyä ruuassa. 

Intialaisten ruoan suhteen ongelma on, että se perinteinen ruokavalio on kehittynyt aikoinaan ruokkimaan raskasta työtä tekeviä vanhan ajan maanviljelijöitä ruokkimaan, aikana kun kaikki tehtiin käsin ilman koneiden apua. Nyt kun sitten joku koneen vieressä päivät istuva it-työläinen syö niin kuin perinteet sanoo, niin kyllähän siitä ylipainoa tulee. 

Samaa ongelmaa Välimeren ruokavalion kanssa, se on terveellinen kunhan kuluttaa tarpeeksi, mutta oliiviöljyä lotraamalla ja reilusti pastaa ja leipää syömällä voi kyllä toimistoduunari hyvinkin lihoa.

Ei niitä öljyjä koskaan ole suositeltu käytettäväks kuin vähäisiä määriä. 1-2 rkl päivässä on ylensä suositus. Käy vaikka jossain intialaisessa tai välimerentyylin ravintolassa syömässä, niin yhdessä annoksessa on jo helposti paljon enemmän mitä tuo koko vuorokauden suositus.

Työkaveri on, noin 3-kymppinen nainen. On aika reilustikin ylipainoinen. Lihaa ei syö, maitotuotteista ja munista en tiedä. Veikkaan, että myös aikamoinen herkkusuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

99% tuntemani kasvissyöjät ovat ylipainoisia ja muutenkin huonokuntoisia

se on puhdas liha joka pitää nälän loitolla ja kehon terveenä

minulla on yli 60v kokemus asiasta koten turha väittää vastaan

 

Tästä on ihan tutkittuakin tietoa. Vegaanien keskimääräinen painoindeksi (BMI) on usein matalampi kuin muiden ruokavalioiden, tyypillisesti noin 23.6. Lakto-ovo-vegetaristien keskimääräinen BMI on 25.7. Sekasyöjillä se on keskimäärin 27.7.

.

Johtuneeko siitä, että vegaanien joukossa on enemmän myös niitä, jotka eivät syö syömishäiriönsä vuoksi juuri mitään. Tämä vie keskiarvoa tässä sekasyöjiä pienemmässä otannassa huimasti alaspäin? Sekasyöjissä lienee vähemmän prosentuaalisesti syömishäiriöisiä?

Eipä niitä syömishäiriöisiä taida niin paljon olla, että keskiarvoon merkittävästi vaikuttaisivat. Vegaaniruoka vaan usein on painonhallintaa tukevaa, ellei mene jollekin sipsikaljalinjalle, joka on paitsi epäterveellistä, myös tosi kallista syömistä. Jos tekee vegaaniruokansa pääosin peruselintarvikkeista, eikä syö lähinnä prosessoitua tavaraa, niin eipä sillä ruoalla kovin helposti liho.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melkein kaikki inkkarit joita töissä näkee. Suurin osa näistä pullukoista on kasvissyöjiä, muutama syö lihaa. Varmaan jotain tekemistä sillä että käyttävät paljon öljyä ruuassa. 

Intialaisten ruoan suhteen ongelma on, että se perinteinen ruokavalio on kehittynyt aikoinaan ruokkimaan raskasta työtä tekeviä vanhan ajan maanviljelijöitä ruokkimaan, aikana kun kaikki tehtiin käsin ilman koneiden apua. Nyt kun sitten joku koneen vieressä päivät istuva it-työläinen syö niin kuin perinteet sanoo, niin kyllähän siitä ylipainoa tulee. 

Samaa ongelmaa Välimeren ruokavalion kanssa, se on terveellinen kunhan kuluttaa tarpeeksi, mutta oliiviöljyä lotraamalla ja reilusti pastaa ja leipää syömällä voi kyllä toimistoduunari hyvinkin lihoa.

Intialainen ruoka on aivan ihanaa! <3 Ihan sa

Intialaista ruokaa voi tehdä kyllä ihan ilman tuota tajutonta öljyllä lotraamistakin. Ihan pien määrä rasvaa riittää herättämään rasvaliukoisten mausteiden aromit, ravintolassa ainakin uittavat aina ne annokset rasvassa. Ja harvemmin ravintolasta edes saa mitään kunnon aitoja linssi/kikherne curryjä missä oikeasti olis kunnolla proteiiniakin