Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kolesterolilääkitys
LDL
11.12.2020 |
Olen 60-vuotias mies, jonka kolesteroli on korkea (6,8) huolimatta ruokavalista, jolla kolesterolin pitäisi pysyä vitosen alla. Suurin syy lienee perintötekijät; äidillä ja siskoilla on myös korkeat lukemat. Lienee pakko alkaa syödä lääkkeitä. Onko kokemuksia kolesterolilääkityksestä? Haittoja, sivuvaikutuksia? Jos se vaikuttaa heikentävästi erktioon ja seksuaaliseen halukkuuteen, jätän lääkityksen väliin.
Kommentit (60)
Onko elintapa muutokset jo tehty?
Eläinrasvat pois, kevyttuotteet tilalle.
Hyvät rasvat, avokado, oliiviöljy
Sokerit, suolat minimiin
Liikunnan lisäys
Itsellä kahdesta ensimmäisestä lääkkeestä (atorvastatin, rosuvastatin) tuli kovat lihassäryt. Simvastatin 👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkitys aiheuttaa melko monelle kipuja jalkoihin.
Älä mene sukurasituksen taakse.
Käytä vain hyviä rasvoja oliiviöljy ja rypsiöljy.
Margariini joka alentaa kolestrolia sekä jogurtti.
Ei muutenkaan rasvasta ruokaa.
LAIHDUTA ja liiku.
Paljonko painat ja liikutko tarpeeksi?
Benecol voi alentaa kolesterolia 7-8% päivittäin käytettynä
Liikunta auttaa ettei huono kolesteroli tartu suoniin.
Oliko tuo lukema kokonaiskolesteroli? Mikä on huono ja hyvä kolesterolilukemasi?
Vierailija kirjoitti:
Paljonko painat ja liikutko tarpeeksi?
Paino on kuluneen vuoden aikana laskenut 64,5.sta nykyiseen 60-61 kg, pituutta 173 cm. Pyöräilen työmatkat (7km) lumen tuloon asti. Kävelen töissä portaat, talossa on 11 kerrosta ja työtilani ylimmässä kerroksessa. Kahdesti viikossa nyekkeilemässä ja kahdesti kuntosalilla.
Voita en ole käyttänyt 20 vuoteen, kodissamme käytetään vain rypsi- ja oliiviöljyä. Makkaraa en syö, kinkkua vain jouluisin. Leivänpäällisjuusto on vaihtunut 15prosenttiseen. Punaista lihaa olen myös vähentänyt viimeisen 5 vuoden aikana ja se näkyy hemoglobiinissa (nyt 128). En jaksa enää muuttaa ruokavaliotani tämän askeettisemmaksi, vegaanius on poissuljettu. Olutta voisin vähentää, mutta onko oluella edes vaikutusta kolesteroliin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käytätkö voita?
mies52v
Voissa ei ole muuta vikaa, kuin se syanidi siinä E536. Tietysti jos se tehdään kermasta, joka on vitaminoitu, on liikaa D-vitamiinia. Sen liika-annostuksesta tulee sydänpysähdys, mutta sitähän ei kukaan tutki missään:-X
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytätkö voita?
mies52v
Voissa ei ole muuta vikaa, kuin se syanidi siinä E536. Tietysti jos se tehdään kermasta, joka on vitaminoitu, on liikaa D-vitamiinia. Sen liika-annostuksesta tulee sydänpysähdys, mutta sitähän ei kukaan tutki missään:-X
On vikaa, tyydyttynyt rasva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
LDL kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko painat ja liikutko tarpeeksi?
Paino on kuluneen vuoden aikana laskenut 64,5.sta nykyiseen 60-61 kg, pituutta 173 cm. Pyöräilen työmatkat (7km) lumen tuloon asti. Kävelen töissä portaat, talossa on 11 kerrosta ja työtilani ylimmässä kerroksessa. Kahdesti viikossa nyekkeilemässä ja kahdesti kuntosalilla.
Voita en ole käyttänyt 20 vuoteen, kodissamme käytetään vain rypsi- ja oliiviöljyä. Makkaraa en syö, kinkkua vain jouluisin. Leivänpäällisjuusto on vaihtunut 15prosenttiseen. Punaista lihaa olen myös vähentänyt viimeisen 5 vuoden aikana ja se näkyy hemoglobiinissa (nyt 128). En jaksa enää muuttaa ruokavaliotani tämän askeettisemmaksi, vegaanius on poissuljettu. Olutta voisin vähentää, mutta onko oluella edes vaikutusta kolesteroliin?
Itse siis laihdutan ja lisännyt liikuntaa.
Ruokavalio on nyt kunnossa.
Sulla eri tilanne.
Voit kokeilla niitä kolestroli tuotteita eli jogurtti ja margariini.
Saattaa olla että lääkkeet joudut ottamaan.
LDL kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko painat ja liikutko tarpeeksi?
Paino on kuluneen vuoden aikana laskenut 64,5.sta nykyiseen 60-61 kg, pituutta 173 cm. Pyöräilen työmatkat (7km) lumen tuloon asti. Kävelen töissä portaat, talossa on 11 kerrosta ja työtilani ylimmässä kerroksessa. Kahdesti viikossa nyekkeilemässä ja kahdesti kuntosalilla.
Voita en ole käyttänyt 20 vuoteen, kodissamme käytetään vain rypsi- ja oliiviöljyä. Makkaraa en syö, kinkkua vain jouluisin. Leivänpäällisjuusto on vaihtunut 15prosenttiseen. Punaista lihaa olen myös vähentänyt viimeisen 5 vuoden aikana ja se näkyy hemoglobiinissa (nyt 128). En jaksa enää muuttaa ruokavaliotani tämän askeettisemmaksi, vegaanius on poissuljettu. Olutta voisin vähentää, mutta onko oluella edes vaikutusta kolesteroliin?
On myös alkoholittomia oluita. Ja määristä kyse. Yksi kaksi saunaolutta ok. Laatikollinen viikossa 👎. Yleensä ihmiset huijaa näissä vastauksissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lääkitys aiheuttaa melko monelle kipuja jalkoihin.
Älä mene sukurasituksen taakse.Käytä vain hyviä rasvoja oliiviöljy ja rypsiöljy.
Margariini joka alentaa kolestrolia sekä jogurtti.
Ei muutenkaan rasvasta ruokaa.
LAIHDUTA ja liiku.
Itsellä yli 7 vaikka urheilen säännöllisesti, ei ylipainoa ja käytän oikeastaan vain oliiviöljyä ja suolaa todella minimaalisesti. Kyllä geeneillä siis on väliä. Hyvä kolesterolini on hyvä ja sokerit ok.
"6.1 Apuaineet
Mannitoli (E421)
Maltoosi
Makrogoli 7.000.000
Makrogoli 8000
Magnesiumstearaatti (E470b)
Butyylihydroksitolueeni (E321)
Kolloidinen vedetön piidioksidi (E551)
Hypromelloosi (E464)
Punainen rautaoksidi (E172)"
Mahtaako olla hyvä sekoitus? OT, tiedän, mutta joku mies niitäkin käyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
LDL kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko painat ja liikutko tarpeeksi?
Paino on kuluneen vuoden aikana laskenut 64,5.sta nykyiseen 60-61 kg, pituutta 173 cm. Pyöräilen työmatkat (7km) lumen tuloon asti. Kävelen töissä portaat, talossa on 11 kerrosta ja työtilani ylimmässä kerroksessa. Kahdesti viikossa nyekkeilemässä ja kahdesti kuntosalilla.
Voita en ole käyttänyt 20 vuoteen, kodissamme käytetään vain rypsi- ja oliiviöljyä. Makkaraa en syö, kinkkua vain jouluisin. Leivänpäällisjuusto on vaihtunut 15prosenttiseen. Punaista lihaa olen myös vähentänyt viimeisen 5 vuoden aikana ja se näkyy hemoglobiinissa (nyt 128). En jaksa enää muuttaa ruokavaliotani tämän askeettisemmaksi, vegaanius on poissuljettu. Olutta voisin vähentää, mutta onko oluella edes vaikutusta kolesteroliin?
Itse siis laihdutan ja lisännyt liikuntaa.
Ruokavalio on nyt kunnossa.
Sulla eri tilanne.
Voit kokeilla niitä kolestroli tuotteita eli jogurtti ja margariini.
Saattaa olla että lääkkeet joudut ottamaan.
Mulle ei siis lääke sopinut ollenkaan. Miehelläni ja tutulleni lääke sopii.
Vierailija kirjoitti:
Lääkitys aiheuttaa melko monelle kipuja jalkoihin.
Älä mene sukurasituksen taakse.Käytä vain hyviä rasvoja oliiviöljy ja rypsiöljy.
Margariini joka alentaa kolestrolia sekä jogurtti.
Ei muutenkaan rasvasta ruokaa.
LAIHDUTA ja liiku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkitys aiheuttaa melko monelle kipuja jalkoihin.
Älä mene sukurasituksen taakse.Käytä vain hyviä rasvoja oliiviöljy ja rypsiöljy.
Margariini joka alentaa kolestrolia sekä jogurtti.
Ei muutenkaan rasvasta ruokaa.
LAIHDUTA ja liiku.Itsellä yli 7 vaikka urheilen säännöllisesti, ei ylipainoa ja käytän oikeastaan vain oliiviöljyä ja suolaa todella minimaalisesti. Kyllä geeneillä siis on väliä. Hyvä kolesterolini on hyvä ja sokerit ok.
Kyllä mutta monella on elintavoista kiinni ja ne on oltava ensin kunnossa.
Aika moni on lihava ja sitten mennään sukurasituksen taakse eikä tehdä mitään asian eteen.
Ap on hoitanut itseään hyvin.
Kyllä ne geenit vaikuttaa vaikka sitä yritetään täällä painaa villaisella. On olemassa ihan sairauskin kuin hyperkolestrolemia joka on geneettinen sairaus!
https://sydan.fi/fakta/familiaalinen-hyperkolesterolemia-fh/
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytätkö voita?
mies52v
Voissa ei ole muuta vikaa, kuin se syanidi siinä E536. Tietysti jos se tehdään kermasta, joka on vitaminoitu, on liikaa D-vitamiinia. Sen liika-annostuksesta tulee sydänpysähdys, mutta sitähän ei kukaan tutki missään:-X
On vikaa, tyydyttynyt rasva.
Eikun siinä rasvassa voi olla liuenneena hermomyrkkyjä. Siitä ei kukaan puhu mitään.
Mun miehellä on hyvät arvot, vaikka käytetään ainoastaan suolatonta luomuvoita. Ja päivittäin lihaa tai kalaa. Leivän ja makkaran on jätetty pois puoli vuotta sitten ja kiloja putosi 7. Oli hoitaja vähän ihmeissään, mut silti oli - varmaan käskystä? - maininnut tuon teräketju/rypsiöljyn:-D
Harrastat runsaasti liikuntaa ja olet normaalipainoinen. Nämä asiat ovat siis hyvässä kunnossa. Et maininnut kasvisten ja kuidun syöntiä. Kuitu alentaa kolesterolia ja vähentää riskiä käytännössä kaikkiin niihin sairauksiin, joihin korkea LDL on kytköksissä. Saat tarpeeksi kuitua, jos vaihdat leivän täysjyvään (esim. jälkiuuniruisleipä) samoin pastan ja riisin täysjyväversioon, ja syöt lisäksi 6 kourallista kasviksia päivässä. Esim mandariini aamupalalla, puoli lautasellista salaattia lounaalla, omena välipalalla, runsaasti juureksia päivällisellä ja marjoja illalla. Omena kuorineen on erityisen hyvä LDL-alentaja tutkimusten mukaan. Myös manteleita kannattaa napostella, ne tunnetusti alentavat kolesterolia.
Älä kuuntele palstan tomppeleita. Syö lääkkeitä jos ne sinulle lääkäri määrää. Aivoinfarktin jälkeen et välttämättä päätä itse mistään enää.
Mieheni oli hyvässä kunnossa hoikka ja liikunnallinen. Söi paljon kasviksia ja muutenkin terveellisesti, lihaa harvoin. Hänellä oli sukurasitteena korkea kolesteroli jota ei ottanut tosissaan. Sai aivohalvauksen josta onneksi toipui.
Pyydän ettet kuuntele aaveen tohtoreita. Päädyt hautaan näiden opeilla.
Alue: Aihe vapaa
Käytätkö voita?
mies52v