Lue keskustelun säännöt.
Jätin sokerin syönnin kokonaan pois muutama päivä sitten
Ja muutenkin aloin enemmän miettimään syömistäni terveellisyyden kannalta. Ennen söin joka päivä jotain makeaa, aika isojakin määriä. Nyt olo tuntuu jotenkin paremmalta ja energisemmältä, ei ole niin uupunut ja "sumuinen" kuin ennen. Voiko sokerin poisjättäminen oikeasti vaikuttaa näin nopeasti vai onko tämä lumevaikutusta?
Kommentit (306)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
Itse asiassa se on vielä haitallisempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihminen tarvitsee myöskin hiilareita!
Kyllä, muttei ravinnosta. Elimistö osaa valmistaa ainoan tarvitsemansa hiilarin eli glukoosin ihan itse ravinnon proteiineista ja rasvoista.
Googlaa glukoneogeneesi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Parhaimmat tehot saa kympin juoksulenkistäkin, kun vetää desin raakaasokeria lämpimään veteen sekoitettuna alas. Palautuu tehokkaammin ja treeni on intensiivisempi. Kykenee juoksemaan täysiä harjoituksen ja lihaksisto kehittyy optimaalisella tavalla.
Eron huomaa heti kun ottaa vaikka karppaavan ystävän mukaan, niin hyytyy jo ennen puoltaväliä.
Hän hölköttelee lähes puolituntia perässä sisähallissa.
Kalpeana ja tärisevänä.
Kannattaisi pumpata ne lihakset täyteen sokeria ennen treenaamista. Lihakset erottuu hyvin ja etenkin nopeusharjoittelussa sokeri on poikaa.
Hyppyihin saa räjähtävyyttä.
Karppaajat hyytyy selvästi. En ole koskaan ymmärtänyt miksi pitää näännyttää itseään, kun sokerilla saa homman jouhevammaksi. Oma henkilökohtainen juoma on hunajalla terästetty vihreä tee.
Siitä lähtee sellaiset energiat että koko kroppa on kuin salama.
Kroppaani on myös ihailtu piireissä. Liikun kuin mehiläinen ja juoksen vetten päällä kuin Jeesus.
Olen keijukainen ja Hulk samaan aikaan. Kympin jälkeen voin helposti hypätä rekkitangolle ja vetää kolket leukaa vielä nelikymppisenäkin, vaikka en ole kuukausiin treenannut toistomääriä.
Hunajaahan ne mehiläisetkin vetää. Älkää olko ääliöitä treeninne kanssa.
Sokeri on ihmisen parasta polttoainetta. Sokeria elimistöön jos haluatte olla voittajia.
No ei ole sokeri parasta polttoainetta https://www.channel4.com/news/british-rowers-break-atlantic-crossing-re…
https://www.reddit.com/r/ketogains/comments/7qmv3b/keto_rowers_beat_wor…
Se on hienoa että teillä ketouskovaisilla on nykyään sentään nuo pari eeppistä urotekoa joita ahkerasti jakaa ympäri nettiä, mutta kyllä sinä varmaan itsekin ymmärrät että jos viereen aletaan listata hiilareiden voimalla tehtyjä ennätyksiä niin nuo muutamat hassut ketoennätykset ovat kuin pisara meressä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
Totta ja hedelmissä on mukana aina myös kuituja sen sokerin lisäksi, joka kompensoi asiaa mutta pelkkä hedelmäsokeri ostettuna kaupasta! Hups, otappa selkoa asiasta!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
No eipä ole enää nykyään, kun niihin moniin saa laittaa - myös luomuun! - pintakäsittelyainetta, joka vie puhekyvyn: se halvaannuttaa poikittaisjuovalihaksen nielusta. Mut vielä pahempaa: neurologia ei asia kiinnosta pätkääkään, vaan haluaa määrätä "jotaki lääkettä"!!!!
https://www.everydayhealth.com/epilepsy/0412/could-epilepsy-drugs-drive…
Eikä suostu vähentämään sitä pois kokonaan, vaikka se pitää yllä tulehdusta: ruusuinfektio alkoi pian sen jälkeen. Mitään ei ole tehtävissä, kun on sellaiset ohjeet. Siis E904 on se luomusallittu ainesosa.
Ja hedelmäsokeri tehdään kuulemma maissista nylyään, ei enää hedelmistä. En muista mistä se vanha tieto on.
Upp
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naamassa alkoi näkyä aika pian sokerittomuus. Laitoin jo johinkin sokeriketjuun, että viimeksi Teams-kokouksen jälkeen läheinen työkaverini laittoi yksityisviestiä, että näytinpa tosi kauniilta.
Fruktoosi ja hedelmäsokeri ovat eri asioita. Fruktoosi on epäterveellistä, hedelmäsokeri ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
No eipä ole enää nykyään, kun niihin moniin saa laittaa - myös luomuun! - pintakäsittelyainetta, joka vie puhekyvyn: se halvaannuttaa poikittaisjuovalihaksen nielusta. Mut vielä pahempaa: neurologia ei asia kiinnosta pätkääkään, vaan haluaa määrätä "jotaki lääkettä"!!!!
https://www.everydayhealth.com/epilepsy/0412/could-epilepsy-drugs-drive…
Eikä suostu vähentämään sitä pois kokonaan, vaikka se pitää yllä tulehdusta: ruusuinfektio alkoi pian sen jälkeen. Mitään ei ole tehtävissä, kun on sellaiset ohjeet. Siis E904 on se luomusallittu ainesosa.
Ja hedelmäsokeri tehdään kuulemma maissista nylyään, ei enää hedelmistä. En muista mistä se vanha tieto on.Upp
"Tabletin päällyste
Opadry II, keltainen, 85F42129, joka sisältää seuraavia aineita:
Polyvinyylialkoholi
Titaanidioksidi (E 171)
Makrogoli 3350
Talkki
Keltainen rautaoksidi (E 172)"
https://news.cision.com/fi/ruokavirasto/r/energiajuomassa-liikaa-kantaj…
Mä olen miettinyt samaa että sokerista pitää kokeilla luopua koska nykyisin tulee tosi huono olo jos syön karkkia tai jotain leivosta.
Alkaa huimata ja päässä tosiaan sumenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sulle tullut mitään vieroitusoireita?
Ei ole. Luulin etten tähän pystyisi, mutta näköjään pystyn. Ei ole tehnyt edes mieli herkkuja, outoa.
Vieroitusoireet yleensä hiipivät viikon sisällä lopettamisesta..että kannattaa varautua. Riippuen ihmisestä se saattaa olla todella rankkaa, melkein kun "kaman" lopettaminen(hyvin muuten kuvaa kun sokeria kutsutaan huumeeksi) Joku sanoi että sokerista vierottautuminen on nopeaa. Monilla kestää parisen viikkoa, joillakin jopa kuukausia, täysin yksilöllistä.
Ajattelin kertoa että jos alkaa tulla takapakkia älä luovuta, puske vain läpi niin olet voiton puolella pian.
Herranjumala tässä ahdistuu saa tananasti kun joka hemmetin ihminen ja tutkimus sanoo sitä ja tätä eli syö tätä, älä syö tätä ja toinen kumoaa ja toinen kiistää jne. AAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!
MIKÄ ON TOTUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUSSSSSSSSSSSSSSSS????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä olen miettinyt samaa että sokerista pitää kokeilla luopua koska nykyisin tulee tosi huono olo jos syön karkkia tai jotain leivosta.
Alkaa huimata ja päässä tosiaan sumenee.
Korvaa se luomuhunajalla, mutta eiluomusokerilla. Siitä itselleni tulis migreeni.
Siis luomusokerissa on glysiiniä ja glutamiinihappoa ja silsi tulee migreeni siitä, mutta ei tule luomuhunajasta koskaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tarpeeksi kauan ilman lisättyä sokeria, niin se yks pakollinen kakkupala jossai hautajaisissa tekee koko illan pahan olon.
Tästä tuli mieleen, kun jätin kahvin juonnin. Yksi pieni kuppi juhlissa, niin johan tuli huono olo ja tärisytti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarpeeksi kauan ilman lisättyä sokeria, niin se yks pakollinen kakkupala jossai hautajaisissa tekee koko illan pahan olon.
Tästä tuli mieleen, kun jätin kahvin juonnin. Yksi pieni kuppi juhlissa, niin johan tuli huono olo ja tärisytti.
Minkälaista kahvia? Jos siinä seassa oli sellaisia papuja, jotka on kiillotettu sellakalla? Siitä tulee migreeni, vaikka sen sais fluorilakassa. Otapa selvää, mitä kahvia siellä tarjottiin.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen miettinyt samaa että sokerista pitää kokeilla luopua koska nykyisin tulee tosi huono olo jos syön karkkia tai jotain leivosta.
Alkaa huimata ja päässä tosiaan sumenee.
Niissä kummassakin voi olla omenaa, jossa taas voi olla E904. Mulle siitä lacasta tulee migreeni.
Kyllä nuo erilaiset ruokavaliouskonnot todella sumentavat pään ja estävät kaiken muun kuin sen oman asian ajattelemisen. Aloittaja kertoi lopettaneensa sokeristen herkkujen syömisen, mutta vastaajat kiistelevät hiilari-vähähiilari hedelmäsokeri eipäs-juupas.
Eihän tässä ollut kyse hiilareiden syömisen lopettamisesta tai edes vähentämisestä vaan ylimääräisen sokerin nimenomaan herkkujen muodossa. Aion tehdä saman tammikuussa, katotaan kuinka käy!
Tsemppiä ap:lle!
Sokerin sinänsä olen jo jättänyt pois, mutta vielä kun pääsisi alkoholista eroon, jossa siinäkin kyllä on sokeria.
👍 hyvä hyvä, sokeri ei aiheuta kuin ongelmia. Hiilareita saa muualtakin kuin sokerista.
No ei ole aina edes voihin tehneet niitä. Sokerikaakupohja onnistuu vähemmälläkin sokerilla.