Lue keskustelun säännöt.
Jätin sokerin syönnin kokonaan pois muutama päivä sitten
Ja muutenkin aloin enemmän miettimään syömistäni terveellisyyden kannalta. Ennen söin joka päivä jotain makeaa, aika isojakin määriä. Nyt olo tuntuu jotenkin paremmalta ja energisemmältä, ei ole niin uupunut ja "sumuinen" kuin ennen. Voiko sokerin poisjättäminen oikeasti vaikuttaa näin nopeasti vai onko tämä lumevaikutusta?
Kommentit (306)
”Sokerinsyönnin”. Pliis, yrittäkää edes. Mitä teitte äidinkielen tunnilla? Veditte tupakkaa jossain salaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
No eipä ole enää nykyään, kun niihin moniin saa laittaa - myös luomuun! - pintakäsittelyainetta, joka vie puhekyvyn: se halvaannuttaa poikittaisjuovalihaksen nielusta. Mut vielä pahempaa: neurologia ei asia kiinnosta pätkääkään, vaan haluaa määrätä "jotaki lääkettä"!!!!
https://www.everydayhealth.com/epilepsy/0412/could-epilepsy-drugs-drive…
Eikä suostu vähentämään sitä pois kokonaan, vaikka se pitää yllä tulehdusta: ruusuinfektio alkoi pian sen jälkeen. Mitään ei ole tehtävissä, kun on sellaiset ohjeet. Siis E904 on se luomusallittu ainesosa.
Ja hedelmäsokeri tehdään kuulemma maissista nylyään, ei enää hedelmistä. En muista mistä se vanha tieto on.
Vierailija kirjoitti:
Ihminen tarvitsee myöskin hiilareita!
Kyllä, niin tarvitsee mutta hiilareihin on miljoona kertaa parempia lähteitä kuin sokeri, etenkin jos puhutaan lisätystä sokerista. Hyviä hiilarin lähteitä ovat mm. hedelmät, riisi, täysjyväviljat ja peruna. Niissä on eri tavoin kuituja, vitamiineja ja muita suojaravinteita vrt. sokerissa jossa on vain tyhjää energiaa. Niin valkoisessa kuin tummassakin sokerissa. Aika kovan tason urheilija pitää olla, että sokeri on hyvä hiilihydraatinlähde. Toki näin voi joissain tapauksissa olla, esim. pitkäkestoisessa rankassa urheilusuorituksessa mutta tosiaan poikkeustapauksesta kyse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
No eipä ole enää nykyään, kun niihin moniin saa laittaa - myös luomuun! - pintakäsittelyainetta, joka vie puhekyvyn: se halvaannuttaa poikittaisjuovalihaksen nielusta. Mut vielä pahempaa: neurologia ei asia kiinnosta pätkääkään, vaan haluaa määrätä "jotaki lääkettä"!!!!
https://www.dailymotion.com/video/x5nt3jx
Se ns. lääke on Keppraa, tiedätte varmaan?
Vierailija kirjoitti:
Mulla paras keino pysyä poissa sokerista on syödä riittävästi hyviä hiilihydraatteja pitkin päivää. Aamupalalla puuroa, lounaalla riisiä, perunaa, bataattia, täysjyväpastaa, täysjyväleipää tai couscousta, välipalalla hedelmä, päivällisellä samat hiilarivaihtoehdot kuin lounaalla, iltapalalla puuroa tai 100% kaura- tai ruisleipää. Lisäksi laadukkaita proteiininlähteitä ja pehmeää rasvaa. En varsinaisesti kiellä itseltäni sokeria, saan halutessani ottaa herkkuja jos haluan, mutta kun verensokeri pysyy koko ajan tasaisena eikä ikinä tule huutava nälkä, ei yksinkertaisesti tee mieli sokeria. Välipalan omena tai porkkana sen sijaan maistuu makealle, vaikka "sokerikoukussa" ollessani en tykkää erityisemmin omenoista.
Olen aikanaan koittanut päästä eroon sokerikoulusta ensin kevyemmällä VHH:lla ja sitten tiukemmalla karppaamalla mutta kummassakin yrityksessä hiilihydraattien vähäisyys sai aikaan sen, että himoitsin sokeria ja makeita herkkuja enemmän kuin koskaan. Pelkäsin kuitenkin kovasti lisätä hiilareita ruokavaliooni, koska pelkäsin paisuvani pullataikinaksi. Oli turha pelko, olen nyt timmimpi kuin koskaan.
Sähän syöt pelkkää sokeria. Ja kerrot vältteleväsi sitä. Ei ole sulla kaikki kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Tässä tarkoitetaan turhia makeita sokerisia herkkuja.
Joo, mut kaikkia hedelmiä ei kannata syödä, kun niistä saa helposti epilepsiadiagnoosin, jos joku näkee "huulten ympärillä ylimääräisiä liikkeitä"!!!!
Mitä lie sisältää, mutta päärynäsoseesta tuli kerran > viikko osastotarkkailua, toisen kerran pullavapullviipaleista, joissa on E904 munankorvikkeena: ei tartu homeititöt millään siihen lakattuun pintaan. > viikko osastolla > kuntoutukseen toiseksi viikoksi. Kolmas kerta samanlaista pullavaa jokunen viipale > neurologiselle. Mahtava kultamuna Oriolalla, eikö?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
No eipä ole enää nykyään, kun niihin moniin saa laittaa - myös luomuun! - pintakäsittelyainetta, joka vie puhekyvyn: se halvaannuttaa poikittaisjuovalihaksen nielusta. Mut vielä pahempaa: neurologia ei asia kiinnosta pätkääkään, vaan haluaa määrätä "jotaki lääkettä"!!!!
https://www.ruokavirasto.fi/yritykset/elintarvikeala/valmistus/yhteiset…
Ei ollut aikaa kuulla tuota - ei siis halua tietääkään mitään syitä vaivoihin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Parhaimmat tehot saa kympin juoksulenkistäkin, kun vetää desin raakaasokeria lämpimään veteen sekoitettuna alas. Palautuu tehokkaammin ja treeni on intensiivisempi. Kykenee juoksemaan täysiä harjoituksen ja lihaksisto kehittyy optimaalisella tavalla.
Eron huomaa heti kun ottaa vaikka karppaavan ystävän mukaan, niin hyytyy jo ennen puoltaväliä.
Hän hölköttelee lähes puolituntia perässä sisähallissa.
Kalpeana ja tärisevänä.
Kannattaisi pumpata ne lihakset täyteen sokeria ennen treenaamista. Lihakset erottuu hyvin ja etenkin nopeusharjoittelussa sokeri on poikaa.
Hyppyihin saa räjähtävyyttä.
Karppaajat hyytyy selvästi. En ole koskaan ymmärtänyt miksi pitää näännyttää itseään, kun sokerilla saa homman jouhevammaksi. Oma henkilökohtainen juoma on hunajalla terästetty vihreä tee.
Siitä lähtee sellaiset energiat että koko kroppa on kuin salama.
Kroppaani on myös ihailtu piireissä. Liikun kuin mehiläinen ja juoksen vetten päällä kuin Jeesus.
Olen keijukainen ja Hulk samaan aikaan. Kympin jälkeen voin helposti hypätä rekkitangolle ja vetää kolket leukaa vielä nelikymppisenäkin, vaikka en ole kuukausiin treenannut toistomääriä.
Hunajaahan ne mehiläisetkin vetää. Älkää olko ääliöitä treeninne kanssa.
Sokeri on ihmisen parasta polttoainetta. Sokeria elimistöön jos haluatte olla voittajia.
Kokispullo on aika kova kans.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen tarvitsee myöskin hiilareita!
===
Hiilareita saa myös viljasta, ei tartte sokeria vetää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmäsokeri on eri asia kuin teollinen, valkoinen sokeri. Toki hedelmiäkään ei pidä syödä mielin määrin, kohtuus kaikessa, mutta on se siltikin sitä terveellisempää sokeria.
No eipä ole enää nykyään, kun niihin moniin saa laittaa - myös luomuun! - pintakäsittelyainetta, joka vie puhekyvyn: se halvaannuttaa poikittaisjuovalihaksen nielusta. Mut vielä pahempaa: neurologia ei asia kiinnosta pätkääkään, vaan haluaa määrätä "jotaki lääkettä"!!!!
https://www.ruokavirasto.fi/yritykset/elintarvikeala/valmistus/yhteiset…
Ei ollut aikaa kuulla tuota - ei siis halua tietääkään mitään syitä vaivoihin!
Itselleni on tullut migreeni fluorilakasta kerran enkä sen jälkeen ole sille altistunut. Onneksi älysin!
"Intialaisen Laccifer -lakkakilpikirvan puhdistettua vahamaista eritettä.
Saa käyttää sitrushedelmien,
melonien,
omenoiden,
päärynöiden,
persikoiden,
ananaksien,
granaattiomenoiden,
mangojen,
avokadojen ja
papaijoiden p i n t a k ä s i t t e l y y n sekä
makeisten,
suklaamakeisten,
pähkinöiden,
maustettujen suolapalojen,
kuorimattomien keitettyjen munien,
kahvinpapujen ja
ravintolisien k i i l l o t u k s e e n.
Ei enimmäismäärärajoituksia."
Sokeri on myrkkyä.
Olen ollut ketovaliolla nyt 7kk. Pidän välillä ihan 0% hiilarin päiviä, onnistuu mainiosti. Syön tuolloin runsaasti kananmunaa, rasvoja ja jonkin verran 0hh juustoja. Yleensä ruuan suhteet on rasva 75, protsku 20, hiilari (eli lähinnä vihreät kasvikset) 5%. Kiloja on karissut 20kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaisi ennen treenejä vetää se kokistölkki lärviin ja vertailla treenituloksia ja tuntemuksia.
Sitten tehdä sama karppaamalla.
Ero on hurja.
En karppaa ikinä. Kovaa treenaavien kannattaa syödä tukeva pasta-ateria treenin jälkeen ja puolenkilon salaatti päälle. Ettei paskasta tule liian jäykkää.
Vierailija kirjoitti:
Sokeri on myrkkyä.
Olen ollut ketovaliolla nyt 7kk. Pidän välillä ihan 0% hiilarin päiviä, onnistuu mainiosti. Syön tuolloin runsaasti kananmunaa, rasvoja ja jonkin verran 0hh juustoja. Yleensä ruuan suhteet on rasva 75, protsku 20, hiilari (eli lähinnä vihreät kasvikset) 5%. Kiloja on karissut 20kg.
Olen aina syönyt reilusti sokeria ja hiilihydraatteja. Tarvitsen niitä, koska liikun paljon pitkäkestoisesti. Eikä ole ikinä tarvinnut karistaa kiloja, sillä olen aina ollut hoikka/normaalipainoinen. n49
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerin takia syöpä on länsimaissa niin yleinen. Sokeria tungetaan joka paikkaan mm. glukoosi-fruktoosisiirapin osassa. Tätä siirappia löytyy karkeista, monista maustamattomista jugurteista, vegaanisista lihatuotteiden korvikkeista ja jopa sipseistä!
Itse ihmettelin miksi lihoin kun ryhdyin vegaaniksi. Syy on yllä. Nyt en syö proteiinina kuin pelkkää soijaa.
Vierailija kirjoitti:
Sokerin takia syöpä on länsimaissa niin yleinen. Sokeria tungetaan joka paikkaan mm. glukoosi-fruktoosisiirapin osassa. Tätä siirappia löytyy karkeista, monista maustamattomista jugurteista, vegaanisista lihatuotteiden korvikkeista ja jopa sipseistä!
Itse ihmettelin miksi lihoin kun ryhdyin vegaaniksi. Syy on yllä. Nyt en syö proteiinina kuin pelkkää soijaa.
Sairastut vakavasti, jps et saa koliinia mistään. Ja soijassa on valtavasti glyfosaattijäämää, jos se ei ole luomua.
Vierailija kirjoitti:
”Sokerinsyönnin”. Pliis, yrittäkää edes. Mitä teitte äidinkielen tunnilla? Veditte tupakkaa jossain salaa?
Kyseenalaistettiin opetus ja etenkin ruotsin kielen tunneilla erityisesti.
Meille ei paskaa opeteta. Me katsomme maailmaa uusin silmin. Me olimme uusisukupolvi, viisas sukupolvi, joka ei tarvitse kouluntusta ja valmista vasemmistopropagandaa.
Meikäläisille esikuvana oli Simpson sarjan Bart Simpson.
Poika joka on älykäs ja ei tartte mitään nössöjen hössötystä ollakseen upea ja voitokas tulevaisuudessa!
Parempi myöhään kuin ei millloinkaan!
Olen erittäin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ollut nyt 2v, ilman sokeria, viljoja ym. Hedelmiä en paljon syö, kasviksia senkin edestä. Sen pienen hiilarimäärän lähteenä toimii maitotuotteet ja ne kasvikset.
Harrastan rankkaa liikuntaa 4x viikossa plus viikottainen 15km lenkki. Syön paljon rasvaa voita ja muita eläinrasvoja, oliiviöljyä ym. ja treeni kulkee loistavasti ja kehitystä tulee.
Olin aloittaessani jo normaalipainossa, mutta lääkäri suositteli vahvasti siirtymistä vhh-ruokavaliolle auto-immuunisairauden, sekä hormonitoiminnan häiriöiden takia. Terveys on palautunut täysin ja keho tasapainottunut. Kiloja lähti 2.
Tarpeeksi kauan ilman lisättyä sokeria, niin se yks pakollinen kakkupala jossai hautajaisissa tekee koko illan pahan olon.
Mulla paras keino pysyä poissa sokerista on syödä riittävästi hyviä hiilihydraatteja pitkin päivää. Aamupalalla puuroa, lounaalla riisiä, perunaa, bataattia, täysjyväpastaa, täysjyväleipää tai couscousta, välipalalla hedelmä, päivällisellä samat hiilarivaihtoehdot kuin lounaalla, iltapalalla puuroa tai 100% kaura- tai ruisleipää. Lisäksi laadukkaita proteiininlähteitä ja pehmeää rasvaa. En varsinaisesti kiellä itseltäni sokeria, saan halutessani ottaa herkkuja jos haluan, mutta kun verensokeri pysyy koko ajan tasaisena eikä ikinä tule huutava nälkä, ei yksinkertaisesti tee mieli sokeria. Välipalan omena tai porkkana sen sijaan maistuu makealle, vaikka "sokerikoukussa" ollessani en tykkää erityisemmin omenoista.
Olen aikanaan koittanut päästä eroon sokerikoulusta ensin kevyemmällä VHH:lla ja sitten tiukemmalla karppaamalla mutta kummassakin yrityksessä hiilihydraattien vähäisyys sai aikaan sen, että himoitsin sokeria ja makeita herkkuja enemmän kuin koskaan. Pelkäsin kuitenkin kovasti lisätä hiilareita ruokavaliooni, koska pelkäsin paisuvani pullataikinaksi. Oli turha pelko, olen nyt timmimpi kuin koskaan.