Lue keskustelun säännöt.
Jätin sokerin syönnin kokonaan pois muutama päivä sitten
Ja muutenkin aloin enemmän miettimään syömistäni terveellisyyden kannalta. Ennen söin joka päivä jotain makeaa, aika isojakin määriä. Nyt olo tuntuu jotenkin paremmalta ja energisemmältä, ei ole niin uupunut ja "sumuinen" kuin ennen. Voiko sokerin poisjättäminen oikeasti vaikuttaa näin nopeasti vai onko tämä lumevaikutusta?
Kommentit (313)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin minäkin jätin vuosia sitten. En ole huomannut mitään eroa, en niin mitään.
siitä on vaan tullut tapa. En tiedä hyvä vai huono.Aivot tarvitsevat rasvaa sekä sokeria ja hyvin huomaa, että olet jättänyt molempien käytön todella minimiin. Tsemppiä.
Elimistö ei tarvitse sokeria mihinkään. Se tarvitsee hiilihydraattia, se ei tarkoita valkoista sokeria tai hedelmäkarkkeja...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanha pappani pisti 2 sokuripalaa kahviin. Sain hänet luopumaan sokurista. Viikossa putosi paino 7 kiloa. Sokuri ja suola ovat paholaisesta.
Vierailija kirjoitti:
Sokeria on marjoissa, viljassa, hedelmissä, myös monissa kasviksissa.
Niin, juuri nämä sitä hiilihydraattia mitä elimistö tarvitsee ja käyttää. Näistä saa sokeria riittävästi, lisätty sokeri ja herkut turhaa elimistölle. Sokerilakko ei tarkoita ettei tomaattia voisi syödä...
Tuleeko muille sokerivierotusoireet muutaman päivän päästä?
Ärtymys, iso vi.t...s, ikuisuus, kärsimättömyys?
Ja keskittyminen vaikeaa jne. Samanlaisia vieroitusoireita kuin muistakin aineista millä valheellisesti yrittää rauhoittua ahdistuksestaan. Ylensyönti, päihteet, rööki liika liikkuminenkin, itsensä rääkkääminen on "huume" jne.
Menee tämä elämä Kohtuutta opetellessa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri näin. Koko elämä on kohtuuden opettelua joka suhteessa.
Vierailija kirjoitti:
Uskomuksilla on uskomaton voima. Sokeria on hedelmissä esimerkiksi.
Hedelmissä lienee enimmäkseen, well, hedelmäsokeria eli fruktoosia. Se ei nostane verensokeria merkittävästi, ja siten myös insuliini noussee kai hyvin maltillisesti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vanha pappani pisti 2 sokuripalaa kahviin. Sain hänet luopumaan sokurista. Viikossa putosi paino 7 kiloa. Sokuri ja suola ovat paholaisesta.
Jos pappa joi noin 6 kuppia kahvia päivässä, viikossa tuosta tullee noin 80 palaa sokeria, siis noin 1000 kilokaloria? Yhdessä kilossa rasvaa on ~9000 kilokaloria...hmmm...Ehkä valtaosa painonpudotuksesta oli nestettä, mutta erinomaista kai sekin?
Itselläni uni muuttui paljon syvemmäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienoa Ap, että olet aloittanut terveemmän elämän. Jatka samaan malliin!
Taas perjantaina kauhistuin, kuinka paljon kaupassa on karkkeja ja oikein lapiot siinä vieressä, millä voivat mättää ällömakeaa pusseihin. Ja yli puolet asiakkaista oli lihavia.
Vierailija kirjoitti:
Hienoa Ap, että olet aloittanut terveemmän elämän. Jatka samaan malliin!
Taas perjantaina kauhistuin, kuinka paljon kaupassa on karkkeja ja oikein lapiot siinä vieressä, millä voivat mättää ällömakeaa pusseihin. Ja yli puolet asiakkaista oli lihavia.
Niinpä. Mikä pistää nuoret ihmiset syömään noin hirveästi sokeria ja lihottamaan itsensä? Luulisi olevan raskasta elää lihavana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Upeita kuvia 70- ja 80- luvuilta kun kaikki ihmiset olivat hoikkia. Ei mätetty lapiolla namuja pusseihin.
Ei tarkoiteta herkkulakkoa vaan täysi sokerittomuus. Ei ketsuppia, jogurtteja, leipiä, valmisruokia... Piilosokeria on joka paikassa. Sokerittomuus on vähän haastavampaa