Lue keskustelun säännöt.
Aamuaerobisten kellonaika
10.02.2014 |
Onko sillä jotain merkitystä rasvan palamisen kannalta mihin aikaan liikkuu? Tarkoittaako tuo termi siis vain sitä, että heti kun nousee, niin alkaa jumppaamaan vai pitääkö jumpaa suorittaa esimerkiksi ennen klo 7? Jos laihduttajalla onkin erilainen vuorokausirytmi ja herää klo 10, niin onko siihen aikaan edelleen mahdollisuus aamuaerobisiin?
Kommentit (3)
Kellonajasta en tiedä, mutta sen tiedän, että se lenkkeily täysin tyhjällä mahalla ei tunnu hyvältä. Eli en harrasta, liikunnan ei itselleni kuulu olla suorittamista veren maku suussa. Itse yleensä nykäsen litran, väh. puoli maitoa ennen lenkkeilyä. Kulkee kaikki reenit paljon paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö se maito hölsky mahassa? Itse söisin ennemmin vaikka pari karkkia.
Luepas tämä ensin:
http://th-valmennus.blogspot.fi/2012/07/ravaatko-turhaan-tyhjalla-mahalla.html