Montako kyykkyä pystyt tekemään? Kts taulukkoa

En uskalla kokeilla. Pelkään polvien kipua, niverlrikkoa on myös jalkaterissä ja varpaissa. Geeniperintöä. Sen tiedän, että pääsen seisoma-asennosta istumaan maahan ja siitä jälleen ylös ottamatta tukea edes omasta vartalostani.

Jutta varmaan pääsee 100.

Ei tuossa taida kukaan sataan päästä, vaikka kunto siihen riitäisikin. Alkaa olla jo sellaista viuhtomista, jos pitäisi lähes puoleen sekuntiin ehtiä tekemään sekä kyykky että ylösnousu.

Pitää kokeilla illalla uudelleen sen jälkeen, kun olen vähän verrytellyt polvia. Kylmiltään rupesin tekemään ja piti lopettaa, koska polvet rutisivat vastenmielisesti. Hyi :/

No keposesti meni 59 samalla kun heijastin vaunuja partsilla. Sitten vauva nukahti ja en jaksanut jatkaa.

[quote author="Vierailija" time="04.02.2014 klo 13:09"]

No keposesti meni 59 samalla kun heijastin vaunuja partsilla. Sitten vauva nukahti ja en jaksanut jatkaa.

[/quote] Sopivasti nukahti sen minuutin suorituksen aikana, joten jätit kesken?

M46 pystyy näköjään ylläpitämään tuo minuutin verran kyykky/sekunnissa tahtia. Mahtoi olla huvittavan näköistä. Yllättävän ripeä tahti. Tuskin pystyis treenaamalla paljon parantamaan. Alashan ei pääse kuin painovoimalla.

Kyllä :) menin sohvalle lukemaan kirjaa ja syömään suklaata, no ok olen myös av:lla. Onnenpäivä, nopea nukutus! 

[quote author="Vierailija" time="04.02.2014 klo 13:07"]

Ei tuossa taida kukaan sataan päästä, vaikka kunto siihen riitäisikin. Alkaa olla jo sellaista viuhtomista, jos pitäisi lähes puoleen sekuntiin ehtiä tekemään sekä kyykky että ylösnousu.

[/quote]

Kyllä Jutta pystyy. Se on kaikkein vahvin, vahvempi kuin kenenkään äiti.

52, ikää 41

45 meni, nainen 36 v, ylipainoa 25 kiloa, harrastan liikuntaa pari kolme kertaa viikossa. Olisi tullut parempikin tulos, mutta kun lapsi vieressä katsoi touhuani ja sanoi, että LOPETA TOI! Purskahdin nauruun ja rytmi sekosi :) 

40 meni. Ikää 24v. Rv 33. Liikun edelleen aktiivisesti.

26. Sori nyt vaan mut en usko, että olette tehneet enemmän kuin 40. Eihän sekunnissa nyt edes ehdi kyykkyyn ja ylös.

51 meni. M29

33 kpl ikää 46. Meni paremmin kuin osasin kuvitellakaan, en taulukon mukaan olekaan rapakuntoinen. Päivän piristys!

[quote author="Vierailija" time="04.02.2014 klo 13:18"]

26. Sori nyt vaan mut en usko, että olette tehneet enemmän kuin 40. Eihän sekunnissa nyt edes ehdi kyykkyyn ja ylös.

[/quote]

Pitää olla semmoinen räjähtävä ylösnousu! 

-22- 

Teinköhän mä liikkeen jotenkin väärin, kun pidin käsiä koko ajan alaspäin ja pumppasin kyykkyyn niin, että osuivat lattiaan ja nousin siitä taas suorille jaloille? Olisiko kädet pitänyt välillä nostaa ylös kasvojensä eteen ja sitten taas kohti lattiaa? Polvet koukistuivat kuitenkin ihan kunnolla ja ojennuin taas suoraksi.

Hirveänä hengästyttää, mutta sain 70 toistoa

164/ 98kg

[quote author="Vierailija" time="04.02.2014 klo 12:59"]

Miksi miesten pitää tehdä enemmän saadakseen sama arvosana? Naisethan ovat kaikessa ihan yhtä hyviä ja vahvoja kuin miehetkin. Tasa-arvovaltuutettu hoi, täällä miehen 54 kyykkyä on naisen 49!

[/quote]

Tasa-arvo ei ole samanlaisuutta, vieläkään. Hidasta tuo oppiminen joillakin.

eihän siinä mihkää tuolille pitäny istuskella vaan käsien osua maahan kyykistyessä..

[quote author="Vierailija" time="04.02.2014 klo 13:18"]

26. Sori nyt vaan mut en usko, että olette tehneet enemmän kuin 40. Eihän sekunnissa nyt edes ehdi kyykkyyn ja ylös.

[/quote]

Siis jaksoitko koko minuutin ihan heittämällä ja olis mennyt toinenkin vaikka putkeen mutta et vaan yksinkertaisesti ehtinyt nopeempaan? Reilu kaksi sekuntia on jo kuitenkin aika pitkä aika käydä kyykyssä ja tulla ylös.

Vai mistä epäuskoisuutesi kumpuaa?

M46

[quote author="Vierailija" time="04.02.2014 klo 13:26"]

Teinköhän mä liikkeen jotenkin väärin, kun pidin käsiä koko ajan alaspäin ja pumppasin kyykkyyn niin, että osuivat lattiaan ja nousin siitä taas suorille jaloille? Olisiko kädet pitänyt välillä nostaa ylös kasvojensä eteen ja sitten taas kohti lattiaa? Polvet koukistuivat kuitenkin ihan kunnolla ja ojennuin taas suoraksi.

Hirveänä hengästyttää, mutta sain 70 toistoa

164/ 98kg

[/quote]

Ohjeen muuan kädet piti osua lattiaan. Eli ihan syväkyykky tuli ainakin minulla, eli sen kyykympään eienää pääse.

Käsiä ei mielestäni tarvinnut nostaa.

Mutta kuulostaa kyllä aika uskomattomalta tuo 70 toistoa minuutissa.