G: Mitä olet syönyt tänään? Moneltako heräsit?

Heräsin 10.30. 3 mukia teetä. 2 täysjyvä reissumiestä, juustoa ja kurkkua. Twix suklaapatukka. Nyt pitäis laittaa ruokaa.

Heräsin kahdeksalta, söin homeisen leivänpalan (hyi hitto) ja menin takaisin petiin, nousin juuri eikä kaapissa ole ruokaa koska harjoittelijanpalkkani (700€) tulee vasta huomenna. Nälkä!

Heräsin yhdeltätoista, väkisintyydytin itseni, nousin ylös yhdeltä ja söin aamupalaksi leivän ja suklaalevyn vaikka ei ollut edes nälkä. Pitäisi saada kahdessa viikossa laihdutettua 5kg, vähän mietityttää.

Heräsin kymmeneltä, aamupalaa en syö, join vain teetä. Lounaaksi söin uunilohta riisillä. 

Heräsin klo 8.

Maitokahvia kolme mukia

Eilistä salaattia raejuustolla

Muusia, kalapuikkoja, salaattia, höyrytettyjä vihanneksia, maitoa

Pojan karkkipussista salmiakit

Kohta maitokahvia ja kääretorttua

Vettä olen juonut litran verran.

Heräsin valitettavasti jo 0610 (lapsi heräsi silloin).

Olen syönyt:

Hotelliaamiaisen: pekonia, munakokkelia, keitetyn kananmunan, sämpylän, appelsiinimehua, pienen kakunpalan, kahvia.

Lounaan: Hesen juustoaterian ja pienen pehmiksen.

Välipalan: pari karkkia ja eilisen pullan.

Nyt loppupäivä sitten tavallista ruokaa, kun palattiin just lomalta kotiin.

Heräsin klo 10.

klo 11 söin kaksi ruisleipää juustolla (täysrasvaisella, aina) ja vihanneksia sekä 1,5 munan munakokkelin ja join ison kupin teetä.
klo 15 söin kolme isohkoa itsetehtyä pinaattiohukaista (täysmaitoa, voita ja gluteenittomia jauhoja) seurana n. 1 dl kananmunakastiketta ja yhden kanssa 1 rkl mansikkahilloa, seurana join vettä.

Illallista pitää jossain vaiheessa alkaa miettimään. Jotain pastaa tai kalakeittoa kenties.

Heräsin klo 10. 

Söin kymmenen jälkeen aamupalaksi treenipatukan.

Salaattia ravintolassa klo 13:30

15:15 Välipalaksi kuningatar-piltti

klo 10 heräsin tai siis vauva herätti.

kahvia maidolla monta mukia

pari viipaletta appelsiinista

kanarullakebab lähipizzeriasta

itsetehty smoothie vadelmista, mustikoista, natural jogurtista ja hunajasta

cashewpähkinöitä

vettä

imetän joten ruoantarve on suuri

Heräsin yhdeksältä. Aamupalaksi join muutaman kupin kahvia ja päivällä söin pari lusikallista guacamolea.

heräsin kello 11. join kupin kahvia ja kaksi leipää aurinkokuivatun tomaatin makuisella tuorejuustolla.

käytiin äsken museossa, nyt syön laskiaispullaa ja rahkaa+kuningatarpilti ja vettä

ruuaksi syödään tänään itsetehtyjä veneperunoita, leivitettyjä pihvejä ja salaattia

iltapalaksi rahkaa kuningatarpiltillä tms

huonot syömiset mutta on sunnuntai, sen piikkiin :)

Aamulla 1, 5 isoa kuppia maitokahvia

Lounas paistettuja kasviksia kahella munalla, yks kananlihanpala n. 70g

Iso mukillinen vihreää teetä, 1 rkl hunajaa

Välipala maustamatonta jugurttia + 3rkl kaurahiutaleita + 1rkl hunajaa

Iso mukillinen vihreää teetä, 1rkl hunajaa

1x2cm palanen piparia

Ruisleipä kinkulla ja maustekurkulla

2litraa vettä tähän mennessä. Heräsin seiskalta ja urheillu tunnin. Hirveä hiilarinhimo.

Heräsin 5.30, syömiset tältäpäivältä ovat hieman, ei terveyssuositusten mukaisia.Eli kahvilla ja voileipäkakulla on tänään menty:)

No huomenna ehkä toinen meininki, kun juhlat on juhlittu.

Heräsin 7.30. Söin 2 leipää, mehua, kahvin.Lähein 10km lenkille! kotiedun!tein lapsille ruokaa ja viskasin ne ulos. sitten suihku, pari koneellista pyykkiä, jogurtti ja muroja. Kohta pitäis lähtee kauppaan ja valmistaa illallinen.

Heräsin klo 10.30. Aamupalaksi lasi maitoa ja katkarapuleipä. Lounaaksi keitettyä ruusukaalia, fetaa ja oliiveja sekä lasi maitoa.

Heräsin kymmeneltä, aamupalana kaurapuuroa mehukeitolla ja raejuustolla, leipää keitetyllä munalla ja kuppi kahvia. Salitreenin jälkeen proteiinijuoma ja banaani (ja jatkoin suoraan kahden tunnin tanssitreeneihin). Eli syömiset on jääneet tänään tosi vähälle. Nyt teen broileriwokkia ja vedän navan täyteen.

Heräsin 11. Olen syönyt 2 juustoleipää ja juonut tiivistemehua.

Heräsin klo 7.20. Söin aamulla sämpylän (itse leivottu) kinkulla ja juustolla. Päivällä Mc Feast ruishampparin. JUuri äsken lämmitin makaroonilaatikkoa paistinpanuulla ja söin suolakurkujen ja ruisleivän palan kera. Nyt jälkkärinä pähkinöitä ja kuivattuja karpaloita.

aamupalaksi mustikkarahka, myöhemmin Pepsilightiä & miehen tekemiä kalapihvejä. ja nyt keitän kahvit. saa nähdä, joutuuko sitä vielä kauppaan kävelemään kun salmiakkia tekee hitosti mieli!

on krapula..

Heräsin 8.30 enkä ole syönyt vielä mitään.