Lue keskustelun säännöt.
Ruokalaskun pienentäminen
Kaikki tehovinkit ruokalaskun pienentämiseen otetaan kiitollisena vastaan! Mitä jätätte ostamatta niiden kalliin hinnan takia? Miten valmistaa terveellistä ruokaa edullisesti? Miten olette huomanneet saavanne eniten säästöä? Leivotteko leivän ja sämpylät kokonaan itse? Entä ruoka, yksinomaan kotona tehtyä? Limuja, karkkeja, sipsejä, alkoholia, tupakkaa ym. ylimääräisiä meillä ei osteta muutenkaan, joten nyt tarvitaan muita neuvoja :)
Kommentit (207)
Voisko ne joilta jää ylimääräistä omenaa saada oman paikan lähiön torilla mihin tuo omenaa vapaasti saa ottaa siitä niin kotimaan omenaa saisi muutkin tai jonkun vaikka 2€ pussillinen. Moni syö enemmän kuin tarvii koska ei ole mitään tekemistä eli harrastusta. Älä ajattele ruokaa niin paljon ajattele muita asioita. Se auttaa että ostaa kestoruokaa eli moneksi päiväksi korppupussi teen kanssa tulee halvemmaksi kuin kertaviineri. Tai keksipaketti ja mehu riittää 3-4 päivää ja spagetti iso paketti viikon. Jauhelihakastike mihin valmis maustekastike on nopea riittää 2 päivää. Iso kattila kasviskeitto riittää 3-4 päivää. Keitä kiisseliä kaikesta mitä on hedelmää marjoja ja mehua.Hilloksi.Hillot käy mihin vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerjään rahaa ruokaan niin ei kestä kauaa ennen kuin joku tarjoutuu maksamaan ostokseni.
Kokemusasiantuntija kirjoitti:
Ukko pihalle lasku tippuu 60-70%
jätä se lehmä niin olet 100% onnellisempi pihviä syödessäsi.
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Oma vinkkejäni ovat yllä mainittu satokauden mukaan syöminen.
Lisäksi olen huomannut, että kaupasta herkkujen ostaminen on kallista eli välipalat kuten jogurtit, vanukkaat, leivonnaiset, karkit, limsat -niitä mahdollisimman harvoin. Esim. Puuro, leipä, pannari, letut, juurespalat, kausihedelmät ja marjat on edullisin välipala, aamupala tai iltapala.
Ostan itse mehua harvoin. Lapset juovat maitoa ja vesi on janojuoma.
Ruokalistan suunnittelu viikko kerrallaan, siinä säästää rahaa.
Myös pakastimessa kannattaa pitää jotain nopeasti valmistuvaa yllättäviin tilanteisiin kun ruoka tarvitaan nopeasti.
Me syömme ihan perusaineksista tehtyä ruokaa, viikonloppuisin satsaan ruuan tekoon ja teen vaikkapa intialaista tai thaimaalaista, lasagnea, pizzaa tai erikoisempaa salaattia.
Arkipäivät on jaettu jauheliha-, nauta-, kasvis-, broileri- ja kalapäiviksi.
Toisaalta pitää hyväksyä myös se, että kaikkea ei voi tehdä itse ja elämässä on muutakin kuin ruuan tekeminen edullisesti.
Vierailija kirjoitti:
S-ketjun -60% klo 21 kilahduksella, niin meidän 4 hengen perheen ruokalasku putosi 200e kuukaudessa.
Ok. Vaikka kauppa olisi kulman takana en lähtisi illalla klo 20 tai 21 kauppaan. Arkisin lapset ovat menossa nukkumaan tuohon aikaan ja itsellänikin jo pyjama päällä. Kuinka monta prosenttia kuukauden ruokalaskusta tuo 200e on teidän perheessä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Rypäleet ei ole mitään terveysruokaa, vaan kuuluvat herkkuosastoon: Turhaa, mutta kallista pupellettavaa. Rypäleiden sijaan kotimaisia marjoja ja hedelmiä, NIISSÄ on vitamiineja ja hivenaineita huomattavasti enemmän kuin tuontikamassa. Lisää säästöä tulee, kun kerää itse. Tähän aikaan vuodesta moni okt-asukas tuskailee omenaylituotantonsa kanssa, joten ilmaisia omenoitakin on saatavilla.
Juurekset ja muut kasvikset ovat edullisia, mutta hyviä ruoka-aineita monenlaisiin ruokiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Rypäleet ei ole mitään terveysruokaa, vaan kuuluvat herkkuosastoon: Turhaa, mutta kallista pupellettavaa. Rypäleiden sijaan kotimaisia marjoja ja hedelmiä, NIISSÄ on vitamiineja ja hivenaineita huomattavasti enemmän kuin tuontikamassa. Lisää säästöä tulee, kun kerää itse. Tähän aikaan vuodesta moni okt-asukas tuskailee omenaylituotantonsa kanssa, joten ilmaisia omenoitakin on saatavilla.
Jäkäti jäkäti. Rypäleet on terveellisiä, etenkin tummat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos olis päivässä käyttää ruokaan vaikka 3€, niin ostaisin mieluummin koko rahalla sika-nautajauhelihaa, kuin jotain ryynejä, rouheita, jauhoja ja riisikakkuja. Ihan varmasti on ravintosisällöltään parempi, pitää paremmin nälkää, olo on kylläisempi ja voi paremmin. Ei ruuan tarvi paljoa maksaa, ei se ole terveellisyyden tae.
Ravintosisältö ei vaan tule pelkällä uskolla. Fineli kertoo.
Niin kertoo, että jauheliha on moninkertaisesti ravintorikkaampaa kuin ryynit, rouheet ja riisikakut.
Ai verrattuna kaurahiutaleisiin? Mitä lihassa on enemmän? Ehkä proteiinia jota saa kymmenistä lähteistä.
No eipä ole lihassa proteiiniakaan juuri enempää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Rypäleet ei ole mitään terveysruokaa, vaan kuuluvat herkkuosastoon: Turhaa, mutta kallista pupellettavaa. Rypäleiden sijaan kotimaisia marjoja ja hedelmiä, NIISSÄ on vitamiineja ja hivenaineita huomattavasti enemmän kuin tuontikamassa. Lisää säästöä tulee, kun kerää itse. Tähän aikaan vuodesta moni okt-asukas tuskailee omenaylituotantonsa kanssa, joten ilmaisia omenoitakin on saatavilla.
Jäkäti jäkäti. Rypäleet on terveellisiä, etenkin tummat.
Tyhmästä rypäleet ovat terveysruokaa...
Kasvukauden aurinkotunnit vaikuttavat vitamiinipitoisuuteen: Mitä pidempi päivä, sitä enemmän vitamiineja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Rypäleet ei ole mitään terveysruokaa, vaan kuuluvat herkkuosastoon: Turhaa, mutta kallista pupellettavaa. Rypäleiden sijaan kotimaisia marjoja ja hedelmiä, NIISSÄ on vitamiineja ja hivenaineita huomattavasti enemmän kuin tuontikamassa. Lisää säästöä tulee, kun kerää itse. Tähän aikaan vuodesta moni okt-asukas tuskailee omenaylituotantonsa kanssa, joten ilmaisia omenoitakin on saatavilla.
Jäkäti jäkäti. Rypäleet on terveellisiä, etenkin tummat.
Tyhmästä rypäleet ovat terveysruokaa...
Viinirypäleet ovat niitä, joissa on eniten torjunta-ainejäämiä. Viinirypäleet ovat hyviä (kuten muutkin marjat ja hedelmät), mutta kovin usein niitä ei kannata syödä, ellei itse kasvata...
Kotimaiset banaanit on hyviä talvella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Rypäleet ei ole mitään terveysruokaa, vaan kuuluvat herkkuosastoon: Turhaa, mutta kallista pupellettavaa. Rypäleiden sijaan kotimaisia marjoja ja hedelmiä, NIISSÄ on vitamiineja ja hivenaineita huomattavasti enemmän kuin tuontikamassa. Lisää säästöä tulee, kun kerää itse. Tähän aikaan vuodesta moni okt-asukas tuskailee omenaylituotantonsa kanssa, joten ilmaisia omenoitakin on saatavilla.
Jäkäti jäkäti. Rypäleet on terveellisiä, etenkin tummat.
Tyhmästä rypäleet ovat terveysruokaa...
Viinirypäleet ovat niitä, joissa on eniten torjunta-ainejäämiä. Viinirypäleet ovat hyviä (kuten muutkin marjat ja hedelmät), mutta kovin usein niitä ei kannata syödä, ellei itse kasvata...
Tämä on totta.
Muutenkin tuontihedelmät kannattaa ostaa luomuna.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Rypäleet ei ole mitään terveysruokaa, vaan kuuluvat herkkuosastoon: Turhaa, mutta kallista pupellettavaa. Rypäleiden sijaan kotimaisia marjoja ja hedelmiä, NIISSÄ on vitamiineja ja hivenaineita huomattavasti enemmän kuin tuontikamassa. Lisää säästöä tulee, kun kerää itse. Tähän aikaan vuodesta moni okt-asukas tuskailee omenaylituotantonsa kanssa, joten ilmaisia omenoitakin on saatavilla.
Jäkäti jäkäti. Rypäleet on terveellisiä, etenkin tummat.
Tyhmästä rypäleet ovat terveysruokaa...
Viinirypäleet ovat niitä, joissa on eniten torjunta-ainejäämiä. Viinirypäleet ovat hyviä (kuten muutkin marjat ja hedelmät), mutta kovin usein niitä ei kannata syödä, ellei itse kasvata...
Tämä on totta.
Muutenkin tuontihedelmät kannattaa ostaa luomuna.
Miksi luulet, että luomu olisi puhtaampaa tai terveellisempää? Myös luomuviljelyssä käytetään myrkkyjä, ja osa luomumyrkyistä on ei-luomuja vaihtoehtoja vaarallisempia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä hetkellä keräkaali 59c kilo K-supermarketissa.
Ohis miten yksi ruoka-aine ja sen kilohinta auttaa syömään edullisesti?
Puoli kiloa kasviksia päivässä tekee 30 senttiä tai 2 euroa riippuen siitä mitä ostaa. Kuukaudessa säästöä tulee helposti monta kymppiä ihan vaan sillä, että valitsee halpoja kasviksia!
Ei ole suositusten mukaista syödä puoli kiloa kaalia päivässä, etenkään jos ei syö muita kasviksia sen lisäksi. Monipuolisuus on tärkeää. Jos kuitenkin vaihtaa joka päivä vaikka 100 g rypäleitä (3,99 €/kg) kaaliin (0,59 €/kg), säästöä tulee 0,34 €/vrk eli reilu kymppi kuussa.
Rypäleet ei ole mitään terveysruokaa, vaan kuuluvat herkkuosastoon: Turhaa, mutta kallista pupellettavaa. Rypäleiden sijaan kotimaisia marjoja ja hedelmiä, NIISSÄ on vitamiineja ja hivenaineita huomattavasti enemmän kuin tuontikamassa. Lisää säästöä tulee, kun kerää itse. Tähän aikaan vuodesta moni okt-asukas tuskailee omenaylituotantonsa kanssa, joten ilmaisia omenoitakin on saatavilla.
Jäkäti jäkäti. Rypäleet on terveellisiä, etenkin tummat.
Tyhmästä rypäleet ovat terveysruokaa...
Viinirypäleet ovat niitä, joissa on eniten torjunta-ainejäämiä. Viinirypäleet ovat hyviä (kuten muutkin marjat ja hedelmät), mutta kovin usein niitä ei kannata syödä, ellei itse kasvata...
Tämä on totta.
Muutenkin tuontihedelmät kannattaa ostaa luomuna.Miksi luulet, että luomu olisi puhtaampaa tai terveellisempää? Myös luomuviljelyssä käytetään myrkkyjä, ja osa luomumyrkyistä on ei-luomuja vaihtoehtoja vaarallisempia.
Laita linkkiä mistä löytyy fakta tuohon väitteeseen?
Olen itse luomuviljelijä ja sen tiedän ettei Suomessa tuotetuista pidä väitteesi paikkaansa.
Syö vähemmän kirjoitti:
Voisko ne joilta jää ylimääräistä omenaa saada oman paikan lähiön torilla mihin tuo omenaa vapaasti saa ottaa siitä niin kotimaan omenaa saisi muutkin tai jonkun vaikka 2€ pussillinen. Moni syö enemmän kuin tarvii koska ei ole mitään tekemistä eli harrastusta. Älä ajattele ruokaa niin paljon ajattele muita asioita. Se auttaa että ostaa kestoruokaa eli moneksi päiväksi korppupussi teen kanssa tulee halvemmaksi kuin kertaviineri. Tai keksipaketti ja mehu riittää 3-4 päivää ja spagetti iso paketti viikon. Jauhelihakastike mihin valmis maustekastike on nopea riittää 2 päivää. Iso kattila kasviskeitto riittää 3-4 päivää. Keitä kiisseliä kaikesta mitä on hedelmää marjoja ja mehua.Hilloksi.Hillot käy mihin vaan.
Muista ottaa lääkkeet päivittäin.
Oma ruokalaskuni pieneni murto-osaan entisestä, kun rupesin käymään leipäjonossa. Nykyään ostan kaupasta lähinnä kasviksia.