Lue keskustelun säännöt.
Terveydelliset syyt alkaa syömään lihaa, munia ja maitotuotteita?
01.10.2020 |
Juttelin uuden työkaverin kanssa ja hän kertoi olleensa ennen kasvissyöjä/vegaani mutta on nyt terveydellisistä syistä palannut sekasyöjäksi. Mitä tällaiset syyt voivat olla? Itselle ei tule mieleen kuin joku raudanpuute?
Kommentit (79)
Vierailija kirjoitti:
Et sitten kysynyt häneltä, miksi?
Koska sitä ei oikeasti tapahtunut. Halusin vain tekosyyn päteä ylivertaisuudellani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jotenkin siinä tilanteessa kokenut oikeaksi kysyä toisen terveydestä mutta jäi jälkikäteen mietityttämään. Kasvissyöjä olen itse mutta käytän munia ja juustoa.
Reuma ja varsinkin nivelreuma kaiketi hyötyy sekaruokavaliosta?
Tiedän vain terveydellisiä syitä lopettaa lihan, maitotuotteiden tai kananmunien syönti.
Sekasyöjä saa paljon monipuolisemmin hivenaineita ja tärkeitä rasvoja (niin kovia kuin pehmeitä). Myös proteiinin saanti on helpompaa, ja eläinkunnan proteiini on yleisesti ottaen laadukkaampaa ja helpommin imeytyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Reuma ja varsinkin nivelreuma kaiketi hyötyy sekaruokavaliosta?
Reumaa parannetaan nimenomaan kasvisruokavaliolla
Terveydellinen syy voi olla vaikka se, etei jaksa kun hermot ja tervyes sen myötä kun kumppani rääpii ruuasta ja mieluummin sitten ryhtyy sekasyöjäksi kuin jaksaa pysyä "ideologialleen" uskollisena kuin syödä aina tai lähes aina eri ruokaa kuin kumppani.
Toinen vaihoehto voi olla puhdas tietämättömyys. - Ei osaa tai ei jaksa tai halua tehdä tarpeeksi monipuolista ja ravitsevaa kasvisruokaa ja haluaa elää siinä uskossa, että se olisi jotenkin erityisen paljon monimutkaisempaa ja enemmän vaivannäköä vaativaa kuin lihan ja maitotuotteiden syöminen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Epilepsian hoidossa käytetään ns. Atkinsin diettiä. Rasvaa ja lihaa.
Jos ihmisellä ei ole osaamista tai viitseliäisyyttä koostaa itselleen monipuolista ja terveellistä kasvisruokavaliota, on parempi täydentää sitä eläinkunnan tuotteilla.
Itse täydentäisin hapanmaitotuotteilla ensin ja jos arvot ei parane, lisäisin ruokavalioon kananmunia ja kalaa.
Tärkein muistettava kasvisruokavaliossa on B12 vitamiinin saannin varmistaminen. Purkista saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jodi, rauta, b-vitamiinit, riboflaviini, sinkki jne. Kasvissyöjillä on tutkitusti usein raudanpuute, koska rauta imeytyy paremmin eläin- kuin kasvisperäisestä ruuasta. Jodin riittävä saanti on erittäin vaikeaa ilman maitotuotteita. Myös kalsium imeytyy paremmin eläinperäisistä lähteistä kuin kasviksista.
En nyt tiedä onko terveydellinen syy mutta siskolla on B12 vitamiinin puutos ja IBS. B12 saisi toki purkista, mutta hän ei voi esim. syödä soijaa, papuja, mitään kaaleja, mitään muita viljoja kuin kauraa yms. Aika olemattomaksi jäisi ravinto ilma tiettyjä tuotteita. Hän syö kananmunia, kalaa ja kanaa. Ei maitotuotteita eikä punaista lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiedän vain terveydellisiä syitä lopettaa lihan, maitotuotteiden tai kananmunien syönti.
Sullako loppuu muuten rahat?
Jos on vaikka ärtyvänsuolen oireyhtymä ei ehkä kestä kasviksia suuria määriä. Silloin varmasti helpompi ottaa ruokavalioon myös vaikka maitotuotteet ja kana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No itse syön äärimmäisen harvoin lihaa, silloinkin vain hieman. Joskus tulee vain sellainen tunne että nyt olisi saatava jotain extraa ruokavalioon. Minulla on allergioita esim palkokasvit ja pähkinät joten ihan vegaanius olisi aika haastavaa kuitenkin. Pääasiassa syön kasviksia ja kalaa, muutaman kerran vuodessa jotain lihaa lisäksi.
Itselläni on jodin ja fosfolipidien puutetta maidottomalla ja munattomalla. Korjaan asian nykyään purkista.
Myös proteiinin saanti olisi helpompaa, jos käyttäisi maitoa ja munia.
Vierailija kirjoitti:
Epilepsian hoidossa käytetään ns. Atkinsin diettiä. Rasvaa ja lihaa.
Miksi alapeukku? Tästä on paljon tutkimusnäyttöä.
Eka linkki joka tuli googlesta. Lisää löytyy sivutolkulla. Toimii myös päinvastoin, eli rasvattomalla ja paljon hiilihydraatteja sisältävällä ruokavaliolla kohtauksia enemmän.
https://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/ketogeeninen-dieetti-o…
Vierailija kirjoitti:
Terveydellinen syy voi olla vaikka se, etei jaksa kun hermot ja tervyes sen myötä kun kumppani rääpii ruuasta ja mieluummin sitten ryhtyy sekasyöjäksi kuin jaksaa pysyä "ideologialleen" uskollisena kuin syödä aina tai lähes aina eri ruokaa kuin kumppani.
Toinen vaihoehto voi olla puhdas tietämättömyys. - Ei osaa tai ei jaksa tai halua tehdä tarpeeksi monipuolista ja ravitsevaa kasvisruokaa ja haluaa elää siinä uskossa, että se olisi jotenkin erityisen paljon monimutkaisempaa ja enemmän vaivannäköä vaativaa kuin lihan ja maitotuotteiden syöminen...
Vaikka sä kuinka vääntäisit niitä kasviksia, niin et saa niistä ihmisen tarvitsemia ravinteita.
Et sitten kysynyt häneltä, miksi?