HS: Lihavuus on yhteiskunnan sairaus ja vika

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on todella kallista. Syön noin 3000kaloria päivässä joten yhden päivän ruuat maksavat jo todella paljon. En yhtään ihmettele että ihmiset päätyvät mielummin halpaan epäterveelliseen ruokaan. (Urheilen normaalisti n. 25tuntia viikossa, painoindeksi 19)

Normaali ihminen ei tarvitse noin järjetöntä määrää kaloreita. Ei ihme että ruokaan menee rahaa. Syöt lähes tuplasti sen mitä itse tarvitsen. Mutta itse olet harrastuksesi valinnut, ne yleensä maksavat.

Tiedän. En valittanutkaan omasta puolestani, sanoin vaan tosiasian että terveellinen ruoka on kallista. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämän lisäksi Hesassa jumppatunnit ovat vain eliitille. En maksa 15e jooga tunnista.

Mä teen ilmaisia tanssitunteja Youtubesta. Olen tykännyt tosi paljon afrikkalaisesta Kukuwa tanssista ja Leila Isaacsin pitämistä vatsatanssitunneista. Youtubesta löytää kaikenlaista kuntoilua, johon ei tarvitse mitään tarvikkeita, joten liikkumattomuus nykypäivänä on kyllä ihan oma syy.

Kerroppa tuo liikuntarajoitteiselle selkäsairaalle!!! Ei onnistu Kukuwat sun muut! T: N 66 lievästi ylipainoinen muuten terve selkäsairas. ( laaja selkärankarappeuma)

Vierailija kirjoitti:

Mulla on korona-aikana lähtenyt paino nousuun. Yritän saada itselleni vakaata taloudellista tilannetta, joten teen töitä usein yli 10 tuntia päivässä. Nyt olen tehnyt töitä myös viikonloppuisin. Asun yksin, aika eikä jaksaminen riitä ruoan laittoon. Työmatkat kuljen kyllä pyörällä, mutta muutoin liikkuminen on jäänyt koko ajan vähemmälle, koska olen aina töissä. Teen kahta työtä, ei vakisopparia kumpaankaan, työt ovat aika stressaavia ja olen päivän päätteeksi ihan loppu. Ja kieltämättä kohonnut stressitaso ja väsymys vaikuttaa siihen, että itsehillintä ei riitä siihen, että pystyisin samaan tapaan kontroloimaan syömistäni. Helpompaa se olisi, jos esim. valmisruokaa olisi sekä terveellistä että suht edullista. Hammaslääkäriin meni juuri se vajaa tonni, niin rahastakin on jatkuva stressi päällä.

Pointti tässä on se, että painonhallintaan vaikuttaa todella moni asia: kun ihmisellä on aikaa ja jaksamista, jaksaa tehdä myös parempia valintoja. Jos elämä on jatkuvaa stressiä aamusta yöhön, niin monesti se vaikuttaa suoraan syömiseen ja liikkumiseen. Tähän kun lisää yksilölliset erot ruoansulatuksessa, lepokulutuksessa, nälän ja kylläisyyden tunteessa, kasvuolosuhteissa...

Ja sekin ajattelu on yhä edelleen vallalla jopa sosiaali- ja terveysalalla, että syömishäiriötä ei voi olla, ellei ole anorektisen laiha. Voi olla ja syyt taustalla ovat aika lailla samat.

Lihavuuskeskustelu on nyt jonkun raha-ahneen ajama agenda tällä kertaa, siihen vedetään mukaan yks jos toinen jotta olis "uskottavampaa". Lihavammat ihmiset, se on niin että teitä yhdistää ihmisyys laihempien kanssa, mutta tätä ristiriitaa halutaan käyttää nyt hyväkseen. Mitä sitten että olet lihava, kyllä terveys jne, mutta voi v sentään, asiat eivät ole niin mustavalkoisia! 

Ihmiset saavat näyttää siltä miltä milloinkin näyttävät. Syyttäkää naistenlehtiä ja muuta merkityksetöntä huttua. Ihan järkyttävää, että ulkonäköön kiinnitetään niin paljon huomiota. Sama on ikä. Nämä on kaksi asiaa, joita tulkitsemalla tehdään johtopäätöksiä millainen olet ja mihin kykenet. Haistakoon ison läjän hevosenpaskaa. Se että ruutujen äärellä taas laitetaan aisoita järjestykseen, niin taitaa olla niin että ihmiset jotka pohtivat koko ajan tällä tasolla asioita, putoavat kelkasta kokonaan. Kuka haluaa elää maailmassa, jossa ei ole erilaisuudelle sijaa. Täällä Suomessa on tehty vuodesta 1916 vääriä ratkaisuja ja se näkyy nyt millainen valtio on muokkautunut, tosi ahdistava ilmapiiri. Kaikki tukahdutetaan. Olla samaa ja tavoitella samaa. Kilpailla verissäpäin vähät välittämättä toisista.

Se on kyllä jännä miten esim kasvisten hinnasta jaksetaan valittaa, mutta kummasti kyllä mäkkäriin riittää ihmisillä rahat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on todella kallista. Syön noin 3000kaloria päivässä joten yhden päivän ruuat maksavat jo todella paljon. En yhtään ihmettele että ihmiset päätyvät mielummin halpaan epäterveelliseen ruokaan. (Urheilen normaalisti n. 25tuntia viikossa, painoindeksi 19)

Normaali ihminen ei tarvitse noin järjetöntä määrää kaloreita. Ei ihme että ruokaan menee rahaa. Syöt lähes tuplasti sen mitä itse tarvitsen. Mutta itse olet harrastuksesi valinnut, ne yleensä maksavat.

Tiedän. En valittanutkaan omasta puolestani, sanoin vaan tosiasian että terveellinen ruoka on kallista. 

Pikaruoka se vasta onkin kallista Suomessa, jostain syystä siihen on ihmisillä rahaa?

Vierailija kirjoitti:

Se on kyllä jännä miten esim kasvisten hinnasta jaksetaan valittaa, mutta kummasti kyllä mäkkäriin riittää ihmisillä rahat.

Niin, ja kaljaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ostan pikkuruisen siivun kalaa, se maksaa 4,50-5 euroa. Saan siitä yhden aterian yhdelle ihmiselle. Muu perhe jää ilman. Aika helvetin kallista!

Katsoin japanilaista elokuvaa, jossa nelihenkiselle perheelle oli varattu yksi pieni kala. Suurin osa sen aterian kaloreista tuli riisistä, misokeitosta ja kasviksista. Voisi olla ihan terveellinen kehitys täälläkin.

Riisi ei ole terveellistä.

No eipä ole epäterveellistäkään.

Ei kenenkään lihavuus ole riisistä kiinni.

Ja Japanissa ja vaikka Nepaöissa sitä syödään paljon ja eipä ole lihavuusepidemia, kun ei mässäillä.

Japanilaiseen ruokaperinteeseen kuuluu myös se, että syödään vain siihen asti, kun on sopivan kylläinen. Ei mätetä mahaa täyteen, vaikka vielä mahtuisikin heittämällä lisää sapuskaa sisään.

Liha on hirvittävän kallista, joten pääpaino on riisi-kasvis-kala-nuudelinjalla. Karkkipussit, suklaalevyt, sipsipussit, limut ja jäätelöt ovat tosi, tosi pieniä, ihan olemattomia verrattuina suomalaisiin versioihin. Epäterveellisenä ruokana Japanissa mässytetään pannukakkuja, erityisesti naisten taholta, ja uppopaistetut ja leivitetyt ruoat ovat suosittuja.

Ylipainoon vaikuttaa moni tekijä, myös yhteiskunnalliset ja yksilölliset tekijät. Mutta joo, järkyttävää, että enemmistö suomalaisista on ylipainoisia. Se maksaa yhteiskunnalle elintasosairauksia hoitamisen muodossa ja heikentää yksilön elämänlaatua, kun tulee kipuja, vaivoja jne... 757

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on korona-aikana lähtenyt paino nousuun. Yritän saada itselleni vakaata taloudellista tilannetta, joten teen töitä usein yli 10 tuntia päivässä. Nyt olen tehnyt töitä myös viikonloppuisin. Asun yksin, aika eikä jaksaminen riitä ruoan laittoon. Työmatkat kuljen kyllä pyörällä, mutta muutoin liikkuminen on jäänyt koko ajan vähemmälle, koska olen aina töissä. Teen kahta työtä, ei vakisopparia kumpaankaan, työt ovat aika stressaavia ja olen päivän päätteeksi ihan loppu. Ja kieltämättä kohonnut stressitaso ja väsymys vaikuttaa siihen, että itsehillintä ei riitä siihen, että pystyisin samaan tapaan kontroloimaan syömistäni. Helpompaa se olisi, jos esim. valmisruokaa olisi sekä terveellistä että suht edullista. Hammaslääkäriin meni juuri se vajaa tonni, niin rahastakin on jatkuva stressi päällä.

Pointti tässä on se, että painonhallintaan vaikuttaa todella moni asia: kun ihmisellä on aikaa ja jaksamista, jaksaa tehdä myös parempia valintoja. Jos elämä on jatkuvaa stressiä aamusta yöhön, niin monesti se vaikuttaa suoraan syömiseen ja liikkumiseen. Tähän kun lisää yksilölliset erot ruoansulatuksessa, lepokulutuksessa, nälän ja kylläisyyden tunteessa, kasvuolosuhteissa...

Ja sekin ajattelu on yhä edelleen vallalla jopa sosiaali- ja terveysalalla, että syömishäiriötä ei voi olla, ellei ole anorektisen laiha. Voi olla ja syyt taustalla ovat aika lailla samat.

Tekosyitä kaikki. Jos sinulla olisi oikeasti niin hirveä kiire, et ehtisi syödä liikaa. Ja ei muka ole varaa terveelliseen ruokaan vaikka teet 10 tunnin työpäiviä ja viikonloput päälle.

Painonhallinta ei oikeasti ole monimutkaista. Kivaa se ei ole eikä helppoa, mutta yksinkertaista se on.

Molemmat työni ovat matalapalkka-aloja, joista käteen jäävä osuus suhteutettuna työn kuormittavuuteen on aika minimaalinen. En sanonut ettei ole varaa syödä, vaan ei ole aikaa tehdä itse ruokaa. Työpäivien aikana syön, jos on mitä syödä. Kotiin tullessa syön mitä on saatavilla, eli jotain valmista, koska illalla ei jaksa enää tehdä mitään ruokaa. Ja kalorivaje yhdistettynä stressiin saa syömään epäterveellisiä asioita.

En muuten ole lihava, en edes ylipainoinen. Olen lihonut noin 3-4 kiloa aikaisemmin ollessani hoikka. Ihan vain välihuomautuksena, kun kerta selvästi luulet, että BMI:ni olisi yli 25. Olen vain huomannut sen oman kokemukseni kautta, miten helposti paino alkaa nousemaan mitä stressaavampaa ja kiireisempää elämä on. Painoon vaikuttaa moni tekijä ja ymmärrän hyvin sen, miksi niin monelle painoa vain kertyy ja sitä on vaikea saada pois.

Vierailija kirjoitti:

Hyvin uponnut moniin propaganda lihan haitallisuudesta. Säälittää lukea näitä tän tyylisiä komentteja: "ei ihme jos kansa on ylipainoisia kun syödään karkkia, limsaa, vanukkaita, jäätelöä, pullaa, sipsiä ja lihaa"

Koska lihasta on tullut syyllinen ylipainoon? Todella harmi jos lihaa vältellään tai kehotetaan välttämään, että saavuttaisi ja pystyisi ylläpitämään normaalipainoa.

Ylipaino on yhteiskunnan syytä senkin vuoksi, että ainoa oikea laihdutustapa on syödä 5-8 pientä hilaripitoista ateriaa tasaisin väliajoin ja kehoitus kuluttaa enemmän kuin syödä. Tollanen syöminen pitää yllä nälkää verensokerivuoristoradan vuoksi. On toki ihmisiä, jotka tuohon kykenee, mutta heillä on elimistön sokerin sietokyky parempi ja joustavampi metabolia. Nälkää ei pysty sivuuttamaan itsekurilla ja tahdonvoimalla. Viralliselta taholta pitäisi tulla viestiä ja hyväksyntää paastolle ja pätkäpaastolle. Voisi kertoa, että jokainen voi itse kokeilla mikä ruokailurytmi toimii ja verensokerimittarin hyödyntäminen oman kehon toiminnan tarkkailuun pitäisi neuvoa. Viljan, hedelmien ja kasvirasvojen tuputtaminen pitäisi lopettaa. Elintarviketeollisuus sanelee liikaa meidän ravintosuosituksia laadittaesaa.

Suurin osa syö todella reilusti liikaa lihaa. Liiallisella lihan mättämisellä on monia haittavaikutuksia, lihominen on vain yksi niistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on korona-aikana lähtenyt paino nousuun. Yritän saada itselleni vakaata taloudellista tilannetta, joten teen töitä usein yli 10 tuntia päivässä. Nyt olen tehnyt töitä myös viikonloppuisin. Asun yksin, aika eikä jaksaminen riitä ruoan laittoon. Työmatkat kuljen kyllä pyörällä, mutta muutoin liikkuminen on jäänyt koko ajan vähemmälle, koska olen aina töissä. Teen kahta työtä, ei vakisopparia kumpaankaan, työt ovat aika stressaavia ja olen päivän päätteeksi ihan loppu. Ja kieltämättä kohonnut stressitaso ja väsymys vaikuttaa siihen, että itsehillintä ei riitä siihen, että pystyisin samaan tapaan kontroloimaan syömistäni. Helpompaa se olisi, jos esim. valmisruokaa olisi sekä terveellistä että suht edullista. Hammaslääkäriin meni juuri se vajaa tonni, niin rahastakin on jatkuva stressi päällä.

Pointti tässä on se, että painonhallintaan vaikuttaa todella moni asia: kun ihmisellä on aikaa ja jaksamista, jaksaa tehdä myös parempia valintoja. Jos elämä on jatkuvaa stressiä aamusta yöhön, niin monesti se vaikuttaa suoraan syömiseen ja liikkumiseen. Tähän kun lisää yksilölliset erot ruoansulatuksessa, lepokulutuksessa, nälän ja kylläisyyden tunteessa, kasvuolosuhteissa...

Ja sekin ajattelu on yhä edelleen vallalla jopa sosiaali- ja terveysalalla, että syömishäiriötä ei voi olla, ellei ole anorektisen laiha. Voi olla ja syyt taustalla ovat aika lailla samat.

Tekosyitä kaikki. Jos sinulla olisi oikeasti niin hirveä kiire, et ehtisi syödä liikaa. Ja ei muka ole varaa terveelliseen ruokaan vaikka teet 10 tunnin työpäiviä ja viikonloput päälle.

Painonhallinta ei oikeasti ole monimutkaista. Kivaa se ei ole eikä helppoa, mutta yksinkertaista se on.

Molemmat työni ovat matalapalkka-aloja, joista käteen jäävä osuus suhteutettuna työn kuormittavuuteen on aika minimaalinen. En sanonut ettei ole varaa syödä, vaan ei ole aikaa tehdä itse ruokaa. Työpäivien aikana syön, jos on mitä syödä. Kotiin tullessa syön mitä on saatavilla, eli jotain valmista, koska illalla ei jaksa enää tehdä mitään ruokaa. Ja kalorivaje yhdistettynä stressiin saa syömään epäterveellisiä asioita.

En muuten ole lihava, en edes ylipainoinen. Olen lihonut noin 3-4 kiloa aikaisemmin ollessani hoikka. Ihan vain välihuomautuksena, kun kerta selvästi luulet, että BMI:ni olisi yli 25. Olen vain huomannut sen oman kokemukseni kautta, miten helposti paino alkaa nousemaan mitä stressaavampaa ja kiireisempää elämä on. Painoon vaikuttaa moni tekijä ja ymmärrän hyvin sen, miksi niin monelle painoa vain kertyy ja sitä on vaikea saada pois.

Minullakin on kokemusta matalapalkka-aloista ja yhtä pitkistä päivistä kuin sinulla. Oli stressaavaa, oli vähän rahaa ja oli kiireistä. Paino ei noussut.

Sitten kun painoa alkoi tulla lisää, en selitellyt vaan pienensin annoskokoja. Painoa on monille vaikeaa saada pois, mutta ei se johdu monista eri tekijöistä. Se johtuu liiasta syömisestä. Syöminen on kivaa eli ymmärrän hyvin miksi sitä on vaikeaa tehdä vähemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on todella kallista. Syön noin 3000kaloria päivässä joten yhden päivän ruuat maksavat jo todella paljon. En yhtään ihmettele että ihmiset päätyvät mielummin halpaan epäterveelliseen ruokaan. (Urheilen normaalisti n. 25tuntia viikossa, painoindeksi 19)

Normaali ihminen ei tarvitse noin järjetöntä määrää kaloreita. Ei ihme että ruokaan menee rahaa. Syöt lähes tuplasti sen mitä itse tarvitsen. Mutta itse olet harrastuksesi valinnut, ne yleensä maksavat.

Tiedän. En valittanutkaan omasta puolestani, sanoin vaan tosiasian että terveellinen ruoka on kallista. 

Et ymmärtänyt. Sinun ruokasi on kallista koska mätät sitä ihan hirveitä määriä. Sinun ruokasi tai kenenkään muunkaan ruoka ei ole kallista terveellisyyden takia.

Todella merkittävä tekijä on alkoholin kittaaminen.

Miettikää kuinka paljon kaloreita on jo oluessa, saati jossain pienessä limuviinapullossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämän lisäksi Hesassa jumppatunnit ovat vain eliitille. En maksa 15e jooga tunnista.

Mä teen ilmaisia tanssitunteja Youtubesta. Olen tykännyt tosi paljon afrikkalaisesta Kukuwa tanssista ja Leila Isaacsin pitämistä vatsatanssitunneista. Youtubesta löytää kaikenlaista kuntoilua, johon ei tarvitse mitään tarvikkeita, joten liikkumattomuus nykypäivänä on kyllä ihan oma syy.

Kerroppa tuo liikuntarajoitteiselle selkäsairaalle!!! Ei onnistu Kukuwat sun muut! T: N 66 lievästi ylipainoinen muuten terve selkäsairas. ( laaja selkärankarappeuma)

Youtubessa on kuule ihan vaikka pyörätuolipotilaille sopivia jumppavideoita että mitäs jos vaikka lopettaisit tekosyiden jankkaamisen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvin uponnut moniin propaganda lihan haitallisuudesta. Säälittää lukea näitä tän tyylisiä komentteja: "ei ihme jos kansa on ylipainoisia kun syödään karkkia, limsaa, vanukkaita, jäätelöä, pullaa, sipsiä ja lihaa"

Koska lihasta on tullut syyllinen ylipainoon? Todella harmi jos lihaa vältellään tai kehotetaan välttämään, että saavuttaisi ja pystyisi ylläpitämään normaalipainoa.

Ylipaino on yhteiskunnan syytä senkin vuoksi, että ainoa oikea laihdutustapa on syödä 5-8 pientä hilaripitoista ateriaa tasaisin väliajoin ja kehoitus kuluttaa enemmän kuin syödä. Tollanen syöminen pitää yllä nälkää verensokerivuoristoradan vuoksi. On toki ihmisiä, jotka tuohon kykenee, mutta heillä on elimistön sokerin sietokyky parempi ja joustavampi metabolia. Nälkää ei pysty sivuuttamaan itsekurilla ja tahdonvoimalla. Viralliselta taholta pitäisi tulla viestiä ja hyväksyntää paastolle ja pätkäpaastolle. Voisi kertoa, että jokainen voi itse kokeilla mikä ruokailurytmi toimii ja verensokerimittarin hyödyntäminen oman kehon toiminnan tarkkailuun pitäisi neuvoa. Viljan, hedelmien ja kasvirasvojen tuputtaminen pitäisi lopettaa. Elintarviketeollisuus sanelee liikaa meidän ravintosuosituksia laadittaesaa.

Suurin osa syö todella reilusti liikaa lihaa. Liiallisella lihan mättämisellä on monia haittavaikutuksia, lihominen on vain yksi niistä.

Millä mekanismilla liha lihottaa? Ja miten se voidaan laittaa karkin, limsan ja pullan kanssa samalle listalle. Liha on ravitsevaa ruokaa ja sokerimösssöt vain sokerista mössöä ilman mitään hyödyllistä.

Vierailija kirjoitti:

Hyvin uponnut moniin propaganda lihan haitallisuudesta. Säälittää lukea näitä tän tyylisiä komentteja: "ei ihme jos kansa on ylipainoisia kun syödään karkkia, limsaa, vanukkaita, jäätelöä, pullaa, sipsiä ja lihaa"
Koska lihasta on tullut syyllinen ylipainoon? Todella harmi jos lihaa vältellään tai kehotetaan välttämään, että saavuttaisi ja pystyisi ylläpitämään normaalipainoa.

Ylipaino on yhteiskunnan syytä senkin vuoksi, että ainoa oikea laihdutustapa on syödä 5-8 pientä hilaripitoista ateriaa tasaisin väliajoin ja kehoitus kuluttaa enemmän kuin syödä. Tollanen syöminen pitää yllä nälkää verensokerivuoristoradan vuoksi. On toki ihmisiä, jotka tuohon kykenee, mutta heillä on elimistön sokerin sietokyky parempi ja joustavampi metabolia. Nälkää ei pysty sivuuttamaan itsekurilla ja tahdonvoimalla. Viralliselta taholta pitäisi tulla viestiä ja hyväksyntää paastolle ja pätkäpaastolle. Voisi kertoa, että jokainen voi itse kokeilla mikä ruokailurytmi toimii ja verensokerimittarin hyödyntäminen oman kehon toiminnan tarkkailuun pitäisi neuvoa. Viljan, hedelmien ja kasvirasvojen tuputtaminen pitäisi lopettaa. Elintarviketeollisuus sanelee liikaa meidän ravintosuosituksia laadittaesaa.

Silloin kun siitä saatavaa proteiinia saadaan yli oman tarpeen jolloin ylimääräinen varastoituu rasvaksi. Et sinä montaakaan grammaa sitä päivässä tarvitsisi etkä todellakaan edes joka päivä. Varsinkaan punaista lihaa. Joten siinä överilihansyöjän vatsamakkaran yksi isoimmista tekijöistä, ole hyvä. Vielä kun huuhtelet ne alkoholilla alas niin johan tässä aletaan päästä syiden ytimeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvin uponnut moniin propaganda lihan haitallisuudesta. Säälittää lukea näitä tän tyylisiä komentteja: "ei ihme jos kansa on ylipainoisia kun syödään karkkia, limsaa, vanukkaita, jäätelöä, pullaa, sipsiä ja lihaa"

Koska lihasta on tullut syyllinen ylipainoon? Todella harmi jos lihaa vältellään tai kehotetaan välttämään, että saavuttaisi ja pystyisi ylläpitämään normaalipainoa.

Ylipaino on yhteiskunnan syytä senkin vuoksi, että ainoa oikea laihdutustapa on syödä 5-8 pientä hilaripitoista ateriaa tasaisin väliajoin ja kehoitus kuluttaa enemmän kuin syödä. Tollanen syöminen pitää yllä nälkää verensokerivuoristoradan vuoksi. On toki ihmisiä, jotka tuohon kykenee, mutta heillä on elimistön sokerin sietokyky parempi ja joustavampi metabolia. Nälkää ei pysty sivuuttamaan itsekurilla ja tahdonvoimalla. Viralliselta taholta pitäisi tulla viestiä ja hyväksyntää paastolle ja pätkäpaastolle. Voisi kertoa, että jokainen voi itse kokeilla mikä ruokailurytmi toimii ja verensokerimittarin hyödyntäminen oman kehon toiminnan tarkkailuun pitäisi neuvoa. Viljan, hedelmien ja kasvirasvojen tuputtaminen pitäisi lopettaa. Elintarviketeollisuus sanelee liikaa meidän ravintosuosituksia laadittaesaa.

Suurin osa syö todella reilusti liikaa lihaa. Liiallisella lihan mättämisellä on monia haittavaikutuksia, lihominen on vain yksi niistä.

Millä mekanismilla liha lihottaa? Ja miten se voidaan laittaa karkin, limsan ja pullan kanssa samalle listalle. Liha on ravitsevaa ruokaa ja sokerimösssöt vain sokerista mössöä ilman mitään hyödyllistä.

Kaikki proteiini mikä ei mene käyttöön, varastoituu elimistössä rasvaksi. Sillä mekanismilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on korona-aikana lähtenyt paino nousuun. Yritän saada itselleni vakaata taloudellista tilannetta, joten teen töitä usein yli 10 tuntia päivässä. Nyt olen tehnyt töitä myös viikonloppuisin. Asun yksin, aika eikä jaksaminen riitä ruoan laittoon. Työmatkat kuljen kyllä pyörällä, mutta muutoin liikkuminen on jäänyt koko ajan vähemmälle, koska olen aina töissä. Teen kahta työtä, ei vakisopparia kumpaankaan, työt ovat aika stressaavia ja olen päivän päätteeksi ihan loppu. Ja kieltämättä kohonnut stressitaso ja väsymys vaikuttaa siihen, että itsehillintä ei riitä siihen, että pystyisin samaan tapaan kontroloimaan syömistäni. Helpompaa se olisi, jos esim. valmisruokaa olisi sekä terveellistä että suht edullista. Hammaslääkäriin meni juuri se vajaa tonni, niin rahastakin on jatkuva stressi päällä.

Pointti tässä on se, että painonhallintaan vaikuttaa todella moni asia: kun ihmisellä on aikaa ja jaksamista, jaksaa tehdä myös parempia valintoja. Jos elämä on jatkuvaa stressiä aamusta yöhön, niin monesti se vaikuttaa suoraan syömiseen ja liikkumiseen. Tähän kun lisää yksilölliset erot ruoansulatuksessa, lepokulutuksessa, nälän ja kylläisyyden tunteessa, kasvuolosuhteissa...

Ja sekin ajattelu on yhä edelleen vallalla jopa sosiaali- ja terveysalalla, että syömishäiriötä ei voi olla, ellei ole anorektisen laiha. Voi olla ja syyt taustalla ovat aika lailla samat.

Lihavuuskeskustelu on nyt jonkun raha-ahneen ajama agenda tällä kertaa, siihen vedetään mukaan yks jos toinen jotta olis "uskottavampaa". Lihavammat ihmiset, se on niin että teitä yhdistää ihmisyys laihempien kanssa, mutta tätä ristiriitaa halutaan käyttää nyt hyväkseen. Mitä sitten että olet lihava, kyllä terveys jne, mutta voi v sentään, asiat eivät ole niin mustavalkoisia! 

No ei siinä ole kyllä mitään rahanahneutta jos haluaa pitää massiiviset terveydenhuoltokustannusten nousut kurissa. Veronmaksajien kukkarostahan tämä menee.

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset saavat näyttää siltä miltä milloinkin näyttävät. Syyttäkää naistenlehtiä ja muuta merkityksetöntä huttua. Ihan järkyttävää, että ulkonäköön kiinnitetään niin paljon huomiota. Sama on ikä. Nämä on kaksi asiaa, joita tulkitsemalla tehdään johtopäätöksiä millainen olet ja mihin kykenet. Haistakoon ison läjän hevosenpaskaa. Se että ruutujen äärellä taas laitetaan aisoita järjestykseen, niin taitaa olla niin että ihmiset jotka pohtivat koko ajan tällä tasolla asioita, putoavat kelkasta kokonaan. Kuka haluaa elää maailmassa, jossa ei ole erilaisuudelle sijaa. Täällä Suomessa on tehty vuodesta 1916 vääriä ratkaisuja ja se näkyy nyt millainen valtio on muokkautunut, tosi ahdistava ilmapiiri. Kaikki tukahdutetaan. Olla samaa ja tavoitella samaa. Kilpailla verissäpäin vähät välittämättä toisista.

Taidat olla keskustelun ensimmäinen joka edes puhuu ulkonäöstä. Kaikki muut puhuvat terveydestä ja kustannuksista.