Lue keskustelun säännöt.
Lapsen koulussa kasvisruokaa kolmena päivänä tällä viikolla!
20.08.2020 |
Keskiviikko on ollut jo pitkään kasvisruokapäivä koulussa. Tällä viikolla ruokalistalla olikin kasvisrisottoa (vegaaninen). Mutta myös maanantaina oli kasvisruokaa (pinaattiohukaiset) ja tänään (kasvishernekeitto ja pannari).
Lapsi kysyi koulussa miksi kasvisruokaa on myös maanantaina ja keskiviikkona. Vastaus oli ettei ne ole kasvisruokia, kun niissä on maitoa.
Aika erikoista, vai mitä?
Kommentit (107)
Olen ollut parikymmentä vuotta kasvissyöjä ja ainut vitamiini mistä ollut ikinä puutetta on ollut d-vitamiini. Sitä tosin pitää myöskin sekasyöjän ottaa purkista. Esim b-12 oli kunnossa kun käytän vitaminoituja jogurtteja enkä ole täysin vegaani. Joillekin naispuolisille kasvissyöjille voi myös tulla raudanpuutosta, mutta sekin on myös lihansyöjillä yleistä. Imeytymiseen vaikuttaa niin moni asia. Esimerkiksi rautapitoisen ruoan kanssa ei kannata nauttia mitään maitotuotetta, heikentää raudan imeytymistä. Myös tee, kahvi jne heikentää raudan imeytymistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi ei. Kannattaa soittaa poliisi ja palokunta paikalle. Ja kriisiryhmä pitämään kädestä.
Vierailija kirjoitti:
Minulla ei ole varsinaisesti mitään kasvisruokaa vastaan, tai itse syön sitä aika usein, mutta jos enemmistö kouluruuasta alkaa olla kasvisruokaa, niin asiasta pitäisi tiedottaa vanhempia kunnolla. Esim. B12-vitamiinin puutos on yleistä myös kasvisruokaa suosivilla, ei pelkästään vegaaneilla. Vanhempia tulisi valistaa, jotta voisivat joko tarjota lihaa päivän illallisella tai sitten syöttää purkista synteettistä korviketta. Ja ei, yksi kasvisruokakerta viikossa ei aiheuta puutostiloja, mutta jos kouluruoka on enimmäkseen sitä, on tiedottaminen aiheesta tarpeen.
B12 kerääntyy elimistöön ja siitä voi olla jopa vuosien varastot. Jos on puutostila, niin yleensä kyseessä on jokin imeytymisongelma, esimerkiksi vakava suolistosairaus, heikosti syövä vanhus tms. Vain tiukan vegaanisesti syövät kasvissyöjät joutuvat ottamaan purkista elleivät syö päivittäin vitaminoituja jogurtteja ja kasvimaitoja.
Vierailija kirjoitti:
Voi ei. Kannattaa soittaa poliisi ja palokunta paikalle. Ja kriisiryhmä pitämään kädestä.
Ja yhteys kaikkiin iltahöpölehdistöihin. Että meidän pyylevän pullea pikku-Paavali lähes nääntyi koulussa kun olikin pinaattilettupäivä.
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut parikymmentä vuotta kasvissyöjä ja ainut vitamiini mistä ollut ikinä puutetta on ollut d-vitamiini. Sitä tosin pitää myöskin sekasyöjän ottaa purkista. Esim b-12 oli kunnossa kun käytän vitaminoituja jogurtteja enkä ole täysin vegaani. Joillekin naispuolisille kasvissyöjille voi myös tulla raudanpuutosta, mutta sekin on myös lihansyöjillä yleistä. Imeytymiseen vaikuttaa niin moni asia. Esimerkiksi rautapitoisen ruoan kanssa ei kannata nauttia mitään maitotuotetta, heikentää raudan imeytymistä. Myös tee, kahvi jne heikentää raudan imeytymistä.
D-vitamiini kannattaisi kaikkien suomalaisten mittauttaa, joillakin ei arvojen nostamiseen todellakaan riitä suositusten mukaiset vitamiinilisät. Itse syön 75 mikrogrammaa päivässä, vasta se alkoi nostaa arvoja.
Kaikkien naisten joilla on runsaat kuukautiset kannattaa mittauttaa ferritiini. Ja ei, sitä ei pysty millään ravinnolla korjaamaan jos on matala, vaan pitää syödä rautaa purkista. Mutta rautaa ei myöskään saa varuilta syödä jos ei matalat arvot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut parikymmentä vuotta kasvissyöjä ja ainut vitamiini mistä ollut ikinä puutetta on ollut d-vitamiini. Sitä tosin pitää myöskin sekasyöjän ottaa purkista. Esim b-12 oli kunnossa kun käytän vitaminoituja jogurtteja enkä ole täysin vegaani. Joillekin naispuolisille kasvissyöjille voi myös tulla raudanpuutosta, mutta sekin on myös lihansyöjillä yleistä. Imeytymiseen vaikuttaa niin moni asia. Esimerkiksi rautapitoisen ruoan kanssa ei kannata nauttia mitään maitotuotetta, heikentää raudan imeytymistä. Myös tee, kahvi jne heikentää raudan imeytymistä.
Suomalainen tapa lipittää maitoa joka aterialla on ilmeisesti muutoinkin vähän huono juttu ravitsemuksellisesti. Jotenkin kummassa täällä peräpohjolassa missä maitotuotteita käytetään kaikista eniten on myös huomattavan paljon osteoporoosia.
Maito heikentää myös juurikin raudan imeytymistä. Rautapitoisen ruoan kanssa kannattaisi sen sijaan syödä jotain C-vitamiinipitoista, esimerkiksi paprika on erittäin C-vitamiinipitoinen. Myös sitrukset, useimmat marjat yms on hyviä lähteitä.
Vierailija kirjoitti:
Meillä oli ysärillä kaikista suurin ruokasuosikki pinaattiletut. Myös ohrapuuro marjasopan kanssa oli tosi suosittu. Ei kukaan ulissut että yhyy, kasvisruokaa, yhyy.
Luokan pojilla oli jopa lettujen syöntikisa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi tässä maassa ei voi keskustella asiallisesti kouluruoasta? En ole aloittaja, mutta olen pistänyt merkille että jos edes yrittää herättää keskustelua aiheesta, kamala määrä ihmisiä hyökkää vähättelemään mielipiteitäsi ja huutamaan, että ilmaista ruokaa pitää arvostaa. Osa pelkää että koko ruokailu lakkautetaan jos sitä kehtaa kritisoida aiheestakin- missä ihmeen keskiajalla me oikein elämme??
Ja Suomi ei ole ainoa, joka on järjestänyt oppilailleen paitsi ilmaisen, mutta myös terveellisen (suht) lounaan.
Vierailija kirjoitti:
Miksi tässä maassa ei voi keskustella asiallisesti kouluruoasta? En ole aloittaja, mutta olen pistänyt merkille että jos edes yrittää herättää keskustelua aiheesta, kamala määrä ihmisiä hyökkää vähättelemään mielipiteitäsi ja huutamaan, että ilmaista ruokaa pitää arvostaa. Osa pelkää että koko ruokailu lakkautetaan jos sitä kehtaa kritisoida aiheestakin- missä ihmeen keskiajalla me oikein elämme??
Ja Suomi ei ole ainoa, joka on järjestänyt oppilailleen paitsi ilmaisen, mutta myös terveellisen (suht) lounaan.
Minkälaista keskustelua siitä pitäisi käydä?
Kouluruokailu kattaa vain 1/3 päivän lapsen energia- ja ravintotarpeesta ja loppu on lapsen kodin vastuulla.
Viime vuonna halvimmillaan rahaa käytettiin oli 1.67€/ ateria ja maan keskiarvo oli alle 3€/ateria. Kuinkahan monessa suomalaisessa perheessä käytetään sitäkään päivällistä tai viikonlopun lounasta kohden? Kun puhutaan arkiruuasta.
Minusta lasten vanhempien ainakin kouluruuan haukkuminen ja arvostelu on kyllä nykyään mennyt kohtuuttomaksi, kun lapset tulevat nälkäisenä maanantaisin kouluun ja ruokaa kuluu keskimääräistå enemmän, kun kotona aamupala, lounas ja päivällinen korvataan leivällä ja leikkeleillä, kun vanhemmat eivät viitsi tehdä lämmintä ateriaa lapsille.
Ja se suosituin ruoka koulussa on edelleen ollut jo vuosia ohrapuuro, jota lapset syövät koulussa paljon ja jostakin syystä sitä eivät lapset kotona saa.
Ja vanhemmat voi aina antaa ideoita ja ruokatoiveita kouluruokailuun, kunhan se ateria saadaan kasattua kokoon alle 3€/ateria.
Ja ap. olit pahoillasi, ettei lapsesi saa lihaa joka aterialla koulussa, mutta et kertonut, kuinka se rahoitetaan. Olisiko ratkaisuksi maksullinen kouluruokailu tai lapset toisi kotoa leivän ja juoman, niin kuin tehtiin vielä 60-luvulla ja raha käytettiin itse ateriaan.
Ja kuinkahan monessa kodissa syödään päivittäin joka lounaalla ja päivällisellä lihaa, kun se on melko kallista, kun huomioidaan suomalaisten palkkatason ja ostovoiman. Luulisi, ettei siihen olisi varaa, kuin ap. kaltaisilla rikkailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun kattoo tuolla kaduilla ja kaupoissa ihmisiä, niin suurimalle osalle tekis ihan hyvää syödä enimmäkseen vaan niitä kasviksia....
Miten niin? Ei liha ja kala lihota.
Vierailija kirjoitti:
Miksi tässä maassa ei voi keskustella asiallisesti kouluruoasta? En ole aloittaja, mutta olen pistänyt merkille että jos edes yrittää herättää keskustelua aiheesta, kamala määrä ihmisiä hyökkää vähättelemään mielipiteitäsi ja huutamaan, että ilmaista ruokaa pitää arvostaa. Osa pelkää että koko ruokailu lakkautetaan jos sitä kehtaa kritisoida aiheestakin- missä ihmeen keskiajalla me oikein elämme??
Ja Suomi ei ole ainoa, joka on järjestänyt oppilailleen paitsi ilmaisen, mutta myös terveellisen (suht) lounaan.
Ehkä kouluruuasta ei juuri keskustelua synny, koska 95% vanhemmista ovat tyytyväisiä kouluruokailuun, eikä kielteistä palautetta tule, päinvastoin positiivinen palaute on yleistä ja suurimmassa osassa perheitä syödään vastaavaa ruokaa arkipäivällisellä kotona, kun sitä rahaa on rajallisesti käytössä, eikä raha kasva puussa.
Ja tuo ap. kaltaiset, jotka haluaisivat syödä lihaa lounaalla ja päivällisellä luulen olevan vähäinen määrä, sillä suurimmassa osassa perheissä käytetään lihaa vain pari kertaa viikossa päivälliseksi ja muu on kasvis tai muuta ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arkirealiteettia. Ei Suomessa, eikä maailmalla ole varaa syödä joka päivä lihaa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi joka aterialla.
Ja se ateria on kasattava kokoon muutamalla eurolla, harvalla on edes varaa 5x ateriaan päivässä 10€/pv eli 300€/kk/henkilö.
Usein 4heng. perheen ruokakulut voi maksimissaan olla 500-800€/kk, kun sitä rahaa ei vain ole.
Vierailija kirjoitti:
Arkirealiteettia. Ei Suomessa, eikä maailmalla ole varaa syödä joka päivä lihaa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi joka aterialla.
Ja se ateria on kasattava kokoon muutamalla eurolla, harvalla on edes varaa 5x ateriaan päivässä 10€/pv eli 300€/kk/henkilö.
Usein 4heng. perheen ruokakulut voi maksimissaan olla 500-800€/kk, kun sitä rahaa ei vain ole.
En tiedä onko teillä kinkkuleikkeleitä aamupalaleivällä? Tai syöttekö esim. jauhelihakeittoa, makaronilaatikkoa, hernekeittoa tai muuta vähälihaista ruokaa? Kyllä tiukallakin ruokabudjetilla voi syödä lihaa. Broilerin laadukasta pintamaustettua rintafilettä saa Lidlistä 7,80 €/kg. Nälkä lähtee kyllä. Varsinkin, kun lihan proteiineista saa pitkäksi aikaa aivoille energiaa.
Ja kyllä, kouluruoka on surkeaa valmista eineskuraa. Nugetteja, kalapuikkoja, makkaraa, pinaattilättyjä ja pakastevihanneksia valeltuina arominvahventeilla ja palmuöljyllä. Sivuun väsynyttä toissapäivän kiinankaalin juurisilppua tai kuivaa porkkanaraastetta. Huomenna tätä saa laarista sekoituksena. Mutta minkä ne suurtalouskokit siellä voivat, kun rahaa ei ruokaan ole annettu tarpeeksi.
Ja samaa moskaa on ISS:llä ja muilla työpaikkaruokaloillakin.
Jopa sairaaloissa on surkeaa ruokaa: siellä olettaisi, että olisi esimerkillisen terveellistä kasvisruokaa potilaille tarjolla, mutta katin viikset! Kun viimeksi vierailin oli tarjolla rasvaa tihkuvaa uunimakkaraa ja valmispottumuusia :-0
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syökää vain lihaa enemmän, niin koronan kaltaiset virukset valtaavat maapallon. Lihatuotanto on tehokas viruslinko. Ei kait korona ole voinut tulla kenellekään yllätys, kun seuraa lihan kulutusta ja muut tappavat virustaudit.
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/maatalous/artikkeli-1.1125358
Vierailija kirjoitti:
on
Vierailija kirjoitti:
Arkirealiteettia. Ei Suomessa, eikä maailmalla ole varaa syödä joka päivä lihaa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi joka aterialla.
Ja se ateria on kasattava kokoon muutamalla eurolla, harvalla on edes varaa 5x ateriaan päivässä 10€/pv eli 300€/kk/henkilö.
Usein 4heng. perheen ruokakulut voi maksimissaan olla 500-800€/kk, kun sitä rahaa ei vain ole.En tiedä onko teillä kinkkuleikkeleitä aamupalaleivällä? Tai syöttekö esim. jauhelihakeittoa, makaronilaatikkoa, hernekeittoa tai muuta vähälihaista ruokaa? Kyllä tiukallakin ruokabudjetilla voi syödä lihaa. Broilerin laadukasta pintamaustettua rintafilettä saa Lidlistä 7,80 €/kg. Nälkä lähtee kyllä. Varsinkin, kun lihan proteiineista saa pitkäksi aikaa aivoille energiaa.
Ja kyllä, kouluruoka on surkeaa valmista eineskuraa. Nugetteja, kalapuikkoja, makkaraa, pinaattilättyjä ja pakastevihanneksia valeltuina arominvahventeilla ja palmuöljyllä. Sivuun väsynyttä toissapäivän kiinankaalin juurisilppua tai kuivaa porkkanaraastetta. Huomenna tätä saa laarista sekoituksena. Mutta minkä ne suurtalouskokit siellä voivat, kun rahaa ei ruokaan ole annettu tarpeeksi.
Ja samaa moskaa on ISS:llä ja muilla työpaikkaruokaloillakin.
Jopa sairaaloissa on surkeaa ruokaa: siellä olettaisi, että olisi esimerkillisen terveellistä kasvisruokaa potilaille tarjolla, mutta katin viikset! Kun viimeksi vierailin oli tarjolla rasvaa tihkuvaa uunimakkaraa ja valmispottumuusia :-0
Suurin osa ei ole kuitenkaan valmis maksamaan laadukkaasta ruuasta. Ihan samalla tavalla kuin vaatteista, huonekaluista jne. Ja suurimmalla osalla suomalaisista ei siihen ole edes varaa, kun huomioi palkansaajien ostovoiman.
Jos haluaa laadukasta ruokaa, oikea osoite ruokailulle on viiden tähden ravintola, jossa laadukkuus on huomioitu hinnassa.
Mutta silloin kun ruuan maksavat muut veronmaksajat, on tyydyttävä kohtuuteen. Ja mitä tulee sairaalan ruokaan, mikä estää potilasta tilaamasta itselleen sapuskat ravintolasta tai käyttämästä yksityispalveluita.
Rahalla kyllä saa, myös hyvää ja laadukasta ruokaa.
Ihmisillä on ihmeellinen käsitys, kuinka muiden pitäisi maksaa luksusruuat ja itse vain syödä. Eihän se niin mene. Ilmaisia lounaita ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
on
Vierailija kirjoitti:
Arkirealiteettia. Ei Suomessa, eikä maailmalla ole varaa syödä joka päivä lihaa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi joka aterialla.
Ja se ateria on kasattava kokoon muutamalla eurolla, harvalla on edes varaa 5x ateriaan päivässä 10€/pv eli 300€/kk/henkilö.
Usein 4heng. perheen ruokakulut voi maksimissaan olla 500-800€/kk, kun sitä rahaa ei vain ole.En tiedä onko teillä kinkkuleikkeleitä aamupalaleivällä? Tai syöttekö esim. jauhelihakeittoa, makaronilaatikkoa, hernekeittoa tai muuta vähälihaista ruokaa? Kyllä tiukallakin ruokabudjetilla voi syödä lihaa. Broilerin laadukasta pintamaustettua rintafilettä saa Lidlistä 7,80 €/kg. Nälkä lähtee kyllä. Varsinkin, kun lihan proteiineista saa pitkäksi aikaa aivoille energiaa.
Ja kyllä, kouluruoka on surkeaa valmista eineskuraa. Nugetteja, kalapuikkoja, makkaraa, pinaattilättyjä ja pakastevihanneksia valeltuina arominvahventeilla ja palmuöljyllä. Sivuun väsynyttä toissapäivän kiinankaalin juurisilppua tai kuivaa porkkanaraastetta. Huomenna tätä saa laarista sekoituksena. Mutta minkä ne suurtalouskokit siellä voivat, kun rahaa ei ruokaan ole annettu tarpeeksi.
Ja samaa moskaa on ISS:llä ja muilla työpaikkaruokaloillakin.
Jopa sairaaloissa on surkeaa ruokaa: siellä olettaisi, että olisi esimerkillisen terveellistä kasvisruokaa potilaille tarjolla, mutta katin viikset! Kun viimeksi vierailin oli tarjolla rasvaa tihkuvaa uunimakkaraa ja valmispottumuusia :-0
Suurin osa ei ole kuitenkaan valmis maksamaan laadukkaasta ruuasta. Ihan samalla tavalla kuin vaatteista, huonekaluista jne. Ja suurimmalla osalla suomalaisista ei siihen ole edes varaa, kun huomioi palkansaajien ostovoiman.
Jos haluaa laadukasta ruokaa, oikea osoite ruokailulle on viiden tähden ravintola, jossa laadukkuus on huomioitu hinnassa.
Mutta silloin kun ruuan maksavat muut veronmaksajat, on tyydyttävä kohtuuteen. Ja mitä tulee sairaalan ruokaan, mikä estää potilasta tilaamasta itselleen sapuskat ravintolasta tai käyttämästä yksityispalveluita.
Rahalla kyllä saa, myös hyvää ja laadukasta ruokaa.Ihmisillä on ihmeellinen käsitys, kuinka muiden pitäisi maksaa luksusruuat ja itse vain syödä. Eihän se niin mene. Ilmaisia lounaita ei ole.
Hyvä ja laadukas ruoka ei tarkoita samaa kuin kallis ruoka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Arkirealiteettia. Ei Suomessa, eikä maailmalla ole varaa syödä joka päivä lihaa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi joka aterialla.
Ja se ateria on kasattava kokoon muutamalla eurolla, harvalla on edes varaa 5x ateriaan päivässä 10€/pv eli 300€/kk/henkilö.
Usein 4heng. perheen ruokakulut voi maksimissaan olla 500-800€/kk, kun sitä rahaa ei vain ole.En tiedä onko teillä kinkkuleikkeleitä aamupalaleivällä? Tai syöttekö esim. jauhelihakeittoa, makaronilaatikkoa, hernekeittoa tai muuta vähälihaista ruokaa? Kyllä tiukallakin ruokabudjetilla voi syödä lihaa. Broilerin laadukasta pintamaustettua rintafilettä saa Lidlistä 7,80 €/kg. Nälkä lähtee kyllä. Varsinkin, kun lihan proteiineista saa pitkäksi aikaa aivoille energiaa.
Ja kyllä, kouluruoka on surkeaa valmista eineskuraa. Nugetteja, kalapuikkoja, makkaraa, pinaattilättyjä ja pakastevihanneksia valeltuina arominvahventeilla ja palmuöljyllä. Sivuun väsynyttä toissapäivän kiinankaalin juurisilppua tai kuivaa porkkanaraastetta. Huomenna tätä saa laarista sekoituksena. Mutta minkä ne suurtalouskokit siellä voivat, kun rahaa ei ruokaan ole annettu tarpeeksi.
Ja samaa moskaa on ISS:llä ja muilla työpaikkaruokaloillakin.
Jopa sairaaloissa on surkeaa ruokaa: siellä olettaisi, että olisi esimerkillisen terveellistä kasvisruokaa potilaille tarjolla, mutta katin viikset! Kun viimeksi vierailin oli tarjolla rasvaa tihkuvaa uunimakkaraa ja valmispottumuusia :-0
Jokainen voi syyttää vain itseään, jos sairaalassa saa vain makkaraa ja tehdaspottumuusia.
Miksi et mennyt yksityissairaalaan, josta ruuan voi tilata listalta ja saat sitä mitä haluat syödä? Tarvittaessa jokainen ruoka-annos tehdään asiakkaan toivomusten mukaan, ihan niin kuin asiakas haluaa.
Kouluruoka voi olla monen oppilaan ainut lämmin ruoka päivässä (tästähän juuri oltiin keväälläkin niin huolissaan). Siksi ruoan pitää olla tervellistä ja sisältää myös oma osansa päivän proteiineista. Se vaikuttaa myös suoraan opiskeluun. Jos ruoka on huonoa ja ravintoköyhää, niin houkuttaa hakemaan kaikkea ylimääräistä höttöä lähikaupoista ja nuoriso lihoo. En vastusta pinaattilettuja (oli koulun herkkuruokaa), mutta tosiaan kolme kasvisruokaa viikkoon on liikaa. Ruoan pitää sisältää myös rautaa jne.
Kävin tutkimassa oman koululaiseni listat ja tällä viikolla kolmena päivänä pastaa ja ensi viikolla kahtena päivänä. Aika paljon pastaa, jota emme kotona valmista juuri koskaan.
Aika paljon on ruoassa e-koodeja, tässä esimerkiksi lasagne:
Vesi (Vatten); Tomaattikastike (tomaatti, suola); Tomatsås (Tomat, salt); Jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola. malet finskt nötkött, joderat salt.); Lasagnelevy (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (51%), durumvehnäjauho, vesi. Lasagneplatta (FullkornsdurumVETEmjöl (51%), durumvetemjöl, vatten).); Kerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni). GRÄDDE och stabiliseringsmedel(karragenan).); Sulatejuusto (Vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339), sakeuttamisaine (E 1442), säilöntäaine (E 200). Smältost (Vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339), förtjockningsmedel (E 1442) konserveringsmedel (E 200).); Lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromi, hiivauute, sokeri, naudanlihauute 2,8%, perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi, kurkuma, valkopippuri. Köttbuljong (Salt, maltodextrin, arom, jästextrakt, socker, nötköttextrakt 2,8%, potatisstärkelse, lökpulver, karamelliserad sockersirap, gurkmeja, vitpeppar).); Sipuli (Lök); Valkosipulimurska (valkosipuli (80%), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)) Vitlökskross (vitlök (80%), vatten, socker, vitvinsvinäger, surhetsreglerandemedel (E330), konserveringsmedel (E211)); Mustapippuri (Mustapippuri. Svartpeppar); Oregano (Oregano.); Suola (suola, E554 ja E535, jodi) Salt (Salt, E554 och E535, jod)
Meillä oli ysärillä kaikista suurin ruokasuosikki pinaattiletut. Myös ohrapuuro marjasopan kanssa oli tosi suosittu. Ei kukaan ulissut että yhyy, kasvisruokaa, yhyy.