Lue keskustelun säännöt.
Onko kukaan kokeillut laihduttaa 5-2 menetelmällä?
15.08.2013 |
Eli 5 päivää viikossa normiruokaa (ei tosin yletöntä herkkujen mättäämistä..) ja 2 päivää paastolla, jossa naisilla 500kcal/pv.
Tästähän oli jokin tutkimuskin tehty ja hyviä tuloksia oli huomattu.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole laihduttanut, mutta syön luonnostaan tuolla tavalla. Minusta on aina tuntunut hyvältä pitää viikossa pari hyvin kevyttä ruokapäivää. Ei minulla joka päivä tee mieli syödä yhtä paljon, vatsakin tykkää kun on välipäiviä raskaammasta ruuasta.