Kumpi laji on tehokaampi; pyöräily vai juoksu?

Tietysti juoksu mutta pyöräilyä jaksaa kauemmin. Eli käytännössä pyöräilemällä voi laihtua enemmän.

ömmm.. riippuu mitä tarkoitat tehokkuudella?

Eka vastaajankin vastaus oli aika outo.

Jos tarkoitat kaloreiden kulutusta, niin samassa ajassa juoksemalla kuluu enemmän. (toki riippuu vauhdista).

Maantiepyöräilyä?

Maastopyöräilyä?

Maastojuoksua mäkisessä maastossa?

Jos haluaisin kuluttaa tunnissa mahdollisimman paljon kaloreita, lähtisin vaikeaan maastoon juoksemaan. Siis paljon juuria esteinä, jolloin "hyppimisestä" tulee lisärasitusta. samoin vauhti pidettävä lujana.'

Pyöräillen näkee toki maisemia ja voi tunnissa käydä pitkänkin lenkin.

Huonokuntoiselle ehkä kuitenkin pyöräily, juosta ei jaksa kovin kauan, joten kevyesti pyöräilemällä voi parissa tunnissa kuitenkin kuluttaa paljonkin kaloreita, pyöräily myös kiinteyttää alavartaloa (varsinkin pakaroita), eikä rasita liikaa niveliä, joten ylipainoiselle parempaa liikuntaa ainakin aluksi

.