Lue keskustelun säännöt.
Vatsakkaat (nuoret)naiset
13.04.2020 |
Ennen tuollaisia vatsoja näkyi vain keski-ikäisillä ja vanhemmilla miehillä. Nyt tuo näky on jo aika normi lenkilläkin.
Kommentit (603)
Vierailija kirjoitti:
Tottakai ne nuoret ovat lihavia, olettehan te keski-ikäisetkin lihonneet.
Jos olisitte nuoria nyt niin olisitte ihan yhtä pullavia, pikaruokalat ja muu roskaruoka on yleistynyt ja helpommin saatavissa kuin teidän nuoruudessanne.
Kummallista lytätä nykynuoria kun itsekin on lihaa kahden henkilön edestä, ei se ikä sitä läskiä oikeuta.
Olen kohta 40, BMI 23,8.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on se ylijalostettu ja ravintoköyhä vehnä joka nykyään lihottaa joka puolella maailmaa.
Ei vaan se ero Suomessa varsinkin, on juomissa. Nykyisin nuoret ovat kokoajaan juomassa jotain. Sen näkee jo ihan noista tienvarsien vierellä lojuvista tölkeistä. Erikoiskahvit, smoothiet, limsat, energiajuomat, mehut, tuoremehut, proteiinipirtelöt, kaljat, siiderit, lonkerot, punaviinit, valkoviinit, jugurttijuomat, kaurajuomat, mantelimaidot, teet ja palautusjuomat ym. Koskaan aiemmin ei ole juotu näin paljon kaloreita.
Juomista kertyy yllättävän paljon kaloreita. Kalorittomat juomat keinotekoisilla makeutusaineila lisää tutkitusti ruokahalua.
Tämä. Olen herkuttelija, mutta harvoin juon muuta kuin vettä, teetä tai mustaa kahvia. Painoindeksi on alle 20 kaikesta pizzan ja karkin syömisestä huolimatta. Juomien mukana on helppo vetää hirveät määrät sokeria ja glukoosisiirappia ja ne myös imeytyvät nopeasti ja tehokkaasti, kun ovat valmiiksi nesteessä liuenneena.
Kiva. Mä oon Bmi 22-23 ja se vaatii jatkuvaa kurinalaista työtä, vaikka en juo kaloreita lainkaan enkä syö pizzaa ja karkkia tms. Tässä painossa pysyminen tarkoittaa joka päivä tunnin hikiliikuntaa (painoilla, kuntopyörällä tai ulkona lenkillä). Lisäksi syön aamulla kaurapuuroa, lounaalla ruokaisaa salaattia, illalla kanaa/kalaa ja vähän riisiä/perunaa ja kasviksia. Jos tarvii välipalan, se on banaani ja turkkilaista.
En siis syö koskaan eineksiä, leivoksia, keksejä, karkkeja, jäätelöä, suklaita, sipsejä, pizzaa, hampurilaisia, juo alkoholia, limsoja, erikoiskahveja jne. Jos höllään ja syön muutaman päivän mitä haluan (edelleen kaloreita tarkkaillen), paino alkaa välittömästi nousta. Ja se paino menee mahaan. Jalat ja takapuoli pysyvät pieninä vaikka mitä tekisin (painotreeni vähän kasvattanut lihasta mutta rasvaa sinne ei mene grammaakaan).
Sanoisin että joillakin kroppa yksinkertaisesti haluaa painoa ylöspäin ja sen kanssa sitten on taisteltava jos hoikkana haluaa pysyä. Mitään yhtä neuvoa ei ole, kuten "älä juo kaloreita". Joo, ei niitä kannatakaan juoda, mutta se pelkästään ei kenenkään painon pudotuksessa auta.
Tietenkin on ihmisiä, joiden paino voi olla vaikka mitä, johtuen vaikka mistä. Kortisonista, reumasta, munuaisten vajaatoiminnasta tms. Ja varmasti on ihmisiä, jotka ovat lihavia vaikka juovat vain vettä.
Mutta jos katsomme tätä juomien määrää ja paljonko niitä myydään, niin kyllähän niistä jonkun korrelaation saa aikaan. Eikä se ole, että mitä enemmän kaloripitoisia juomia myydään ja juodaan sitä laihempia ihmiset ovat.
Ota ne juomapullot käteen siellä kaupassa ja katso niiden kaloripitoisuudet. Ihan tavismehussa on jo 2dl, mikä on siis ihan pieni lasi, 100kcal. Viikossa 700kcal, jos juot joka päivä ja 2,5 kk olet juonut kilonverran itsellesi kaloreita. Ihan vaan mehulasilla.
Energiajuomat? Yhdessä tölkissä on suunnilleen saman verran kaloreja. Mitenkäs smoothiet ja maito? Joten ihan helposti 2,5 kuukaudessa saa itsensä lihotettua juomalla 3 kiloa.
Painon pudotukseen auttaa kulutuksen lisääminen ja kalorimäärän vähentäminen, mutta senhän sinä jo tiesitkin.Niin? Minähän sanoin ettei kaloreita kannata juoda. Pointti oli se että voi olla juomatta yhtään kaloria ja elää hyvin kurinalaisesti liikunnan ja ruokavalion suhteen ja silti pelkkä samassa painossa pysyminen on taistelua. En voi käytännössä koskaan syödä pizzaa ja karkkia kuten sinä, vaikka en juokaan kaloreita. Ja vaikka laskisin jokaisen kalorin ja söisin (niin) tarkasti (kuin mahdollista) kulutukseni verran tai vähemmän. Siihen painoon kun vaikuttaa moni muukin asia kuin puhtaasti se mitä kurkusta menee alas.
Ymmärrän, että sinä yksilönä olet erikoisyksilö ja mitä ikinä teet, niin kaikki päätyy rasvaan vartaloosi ja se on tietenkin sinulle todella valitettavaa.
Mutta silloin kun minä kirjoitetaan jonnekin yleiselle keskustelupalstalle yleisesti asiasta, niin puhumme tietenkin yleisellä tasolla. Ja yleisellä tasolla juomat ovat kaloripitoisia ja lihottavat monia. Kuten tiedämme litrassa maitoa on 500 kcaloria ja kun päivän energiatarve on pienellä naisella vaikka 1400 kcal, niin eihän sen yhden maitolitran jälkeen paljoa kaloreita syötäväksi jää. Ja silloin on siis juonut lasin aamulla, lasin lounaalla, lasin välipalalla ja lasin päivällisellä maitoa. Etkä edes ole jonain random yksilönä sitä välttämättä edes suuremmin ajatellut. Täysmaidon kanssa olisit juonut jo 640 kcal.
Tietenkin siihen painoon vaikuttaa muutkin asiat kuin juomat, koska kaikki mitä me syömme on jotain kaloripitoista, ellemme puhu jääpaloista. Mutta sillä kahden päivän 2 litran täysmaidolla, joka on 1280 kcalia olisi jo saanut syödä pizzan. Monet juovat paljon kaloripitoisia juomia ja vaikkei se ehkä ole maitoa, vaan myös mehua ja alkoholia ja trendijuomia, niin näistä tulee paljon kaloreita sekä päivä, että vuositasolla ja se on poissa monella siitä mahdollisuudesta syödä joskus sitä pizzaa lihomatta.
Mutta koska haluat puhua itsestäsi, niin paljonko voit niitä kaloreita syödä päivässä lihomatta? Kaikihan menee silloin ruokaan, koska juomistasi ei kerran kerry kaloreita sinulle. Sadassa grammassa karkkia on 500 kcalia, joten se on alle 100 kcal päivässä, jos syöt pussin viikossa ja luulisi sen olevan mahdollista lihomatta. Vähän kuten myös pizza. Kahteen pellilliseen pizzaa menee 500 grammaa jauhoja, 300 g mozzarellaa ja purkki tomaattimurskaa. Päälle voit laittaa rucolaa, basilikaa tai vaikka kanamunan, joka sekään ei hirveästi nosta kalorimäärää. Siitä saa 4 annosta, ehkä jopa 5. En näe, että tuo nyt mikään kovin lihottava lounas tai illallinen on, jos syöt sopivan annoksen, etkä niitä kahta pellilllistä yksin ja juomana hiilihapotettua vettä tai hiilihapotonta vettä.
Yhteiskunnassa ihmiset ei nimittäin ole siirtynyt nestemäiseen ruokavalioon, vaan syövät kuten ennen, ellei jopa enemmän määrällisesti ja juovat vain lisää siihen päälle vähän kaikkea kaloripitoista.
Naisille oma bmi takas niin huomataan että kyllä ne on lähes kaikki lihavia.
Järjetöntä olla sama mittari miesten kans.
Sama tehdä keskiarvo rintojen koosta sitten että mitataan myös miehilt, hepin pituudesta,seki mitataan naislta kans.
Vierailija kirjoitti:
Työskentelen nuorten kanssa ja riippumatta työpisteestä on nähtävissä se, että tavallinen kotiruoka on nuorison mielestä lähes järjestään p*skaa. Jopa kala. Ja ylipainoisia on suurin osa. Ruokaa on nuudelit, pizza, hampurilaiset, muu eineshöttö ja limpparia ja energiajuomaa menee jonkin verran. Nuorille ei kelpaa enää edes normaali ruoka. Ollaan tässä kaikessa yltäkylläisyydessä menty aivan liian pitkälle, kun ruokaa on heitettäväksi roskiin tosta vaan eikä mikään kelpaa.
Tämän voin todeta ihan omassa kotonani, avovaimon lapsi syö lähes pelkästään paskaa. Juomajogurtteja, keksiä, välipalapatukoita, vanukasherkkuja yms. menee käytännössä päivittäin, vaikka nimellisesti karkkipäivä onkin kerran viikossa. Lisäksi syöminen on monesti sitä, että aikuisille on oma ruoka ja lapsi syö jotain mitä sattuu sillä kertaa huvittamaan, ja liikunta on minimaalista. Toistaiseksi lapsi on hyvinkin normaalipainoinen (johtunee tosiaan nirsoilusta oikean ruoan syömisessä ja kasvupyrähdyksestä), mutta tuosta ei varmasti tule hyvä seuraamaan ajan kuluessa. Ruokailutottumukset ovat täysin vinksallaan. Olen silti päättänyt, että asia ei ole minun enkä sitä ääneen kommentoi, koska aihe (syöminen) tuntuu olevan muutenkin herkkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kilot yleensä tulee kuitenkin liiasta syömisestä, ja se on se muuttunut viimeisen reilun kymmenen vuoden aikana. Ei 2000luvun alkaessa asiat pyörineet niin paljon syömisen ympärillä. Tää on ku joku pikku Jenkkilä kohta.
Ja jos vielä mennään ajassa taaksepäin ja mietitään miten hoikkia ja pieniä ihmiset oli esim 70luvulla niin onhan se ero ihan järkyttävä.
Aktiivisen tekemisen puutteesta ja yleisestä passiivisuudesta johtuen se muka-nälkä on melkein koko ajan ja jääkaapilla käydään vähän väliä hakemassa jotain pikku naposteltavaa tai vähintään sokeripitoista juotavaa. Televisiotakaan ei voida katsoa ilman jotain naposteltavaa. Ja koska vanhemmat ovat itsekin tällaisia, niin he myös sallivat sen lapsilleen jotka sitten kasvavat tuohon toimintamalliin jo lapsesta saakka. Nykyiset lihavat 40-vuotiaat ovat kuitenkin sentään eläneet lapsuutensa eri mallilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on muotia, boomer.
Tämäkö on sinun puolustelusi läskimahalle.
Yliopistolla hoikempia, kauppakeskuksessa selvästi tuhdimpia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkilläkin? Ei niitä lenkillä näy, siksi juuri isot vatsat.
Vierailija kirjoitti:
Yliopistolla hoikempia, kauppakeskuksessa selvästi tuhdimpia.
Eikö tuo ole ihan tutkittu juttu, että usein (ei toki aina) korkeammin koulutetut ja parempituloiset ovat hoikempia, tai ylipäätään kiinnostuneita terveydestään ja liikunnasta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on se ylijalostettu ja ravintoköyhä vehnä joka nykyään lihottaa joka puolella maailmaa.
Ei vaan se ero Suomessa varsinkin, on juomissa. Nykyisin nuoret ovat kokoajaan juomassa jotain. Sen näkee jo ihan noista tienvarsien vierellä lojuvista tölkeistä. Erikoiskahvit, smoothiet, limsat, energiajuomat, mehut, tuoremehut, proteiinipirtelöt, kaljat, siiderit, lonkerot, punaviinit, valkoviinit, jugurttijuomat, kaurajuomat, mantelimaidot, teet ja palautusjuomat ym. Koskaan aiemmin ei ole juotu näin paljon kaloreita.
Juomista kertyy yllättävän paljon kaloreita. Kalorittomat juomat keinotekoisilla makeutusaineila lisää tutkitusti ruokahalua.
Tämä. Olen herkuttelija, mutta harvoin juon muuta kuin vettä, teetä tai mustaa kahvia. Painoindeksi on alle 20 kaikesta pizzan ja karkin syömisestä huolimatta. Juomien mukana on helppo vetää hirveät määrät sokeria ja glukoosisiirappia ja ne myös imeytyvät nopeasti ja tehokkaasti, kun ovat valmiiksi nesteessä liuenneena.
Kiva. Mä oon Bmi 22-23 ja se vaatii jatkuvaa kurinalaista työtä, vaikka en juo kaloreita lainkaan enkä syö pizzaa ja karkkia tms. Tässä painossa pysyminen tarkoittaa joka päivä tunnin hikiliikuntaa (painoilla, kuntopyörällä tai ulkona lenkillä). Lisäksi syön aamulla kaurapuuroa, lounaalla ruokaisaa salaattia, illalla kanaa/kalaa ja vähän riisiä/perunaa ja kasviksia. Jos tarvii välipalan, se on banaani ja turkkilaista.
En siis syö koskaan eineksiä, leivoksia, keksejä, karkkeja, jäätelöä, suklaita, sipsejä, pizzaa, hampurilaisia, juo alkoholia, limsoja, erikoiskahveja jne. Jos höllään ja syön muutaman päivän mitä haluan (edelleen kaloreita tarkkaillen), paino alkaa välittömästi nousta. Ja se paino menee mahaan. Jalat ja takapuoli pysyvät pieninä vaikka mitä tekisin (painotreeni vähän kasvattanut lihasta mutta rasvaa sinne ei mene grammaakaan).
Sanoisin että joillakin kroppa yksinkertaisesti haluaa painoa ylöspäin ja sen kanssa sitten on taisteltava jos hoikkana haluaa pysyä. Mitään yhtä neuvoa ei ole, kuten "älä juo kaloreita". Joo, ei niitä kannatakaan juoda, mutta se pelkästään ei kenenkään painon pudotuksessa auta.
Muista syödä myös punaista lihaa tai ottaa rautakuureja silloin tällöin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen omenalihava,samoin äitini ja isoäitini. Kaikki kertyy vatsaan. Kuitenkin olen nyt huomannut tämän lihavuustyypin lisääntyneen ja nimenomaan nuorilla naisilla! On kaksari ja iso vatsa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla BMI 38, laihdutus ei koskaan onnistu. Aina repsahdan.
Eli tällaisenä loppuelämän :( Haluaisin kyllä olla laiha, mutta ei itsekuria.
N36Laihdutuksen yhteydessä itsekurista ei kannattaisi oikeastaan edes puhua. Minkäänlaiset kuurit eivät yleensä onnistu, vaan läskit tulevat takaisin. Pitäisi mennä lääkärin, ravitsemusterapeutin ja psykologin kautta, jotta päästäisi kunkin lihavan kohdalla kiinni siihen, mikä on lihavuuden juurisyynä.
Itsekuri ja tahdonvoima ovat hölmöjä juttuja, joita ei ole edes olemassa. Ei onnistuneesti laihtuneella ollut itsekuria tai tahdonvoimaa. Elämä vain asettui, tai hän itse hitaasti päivä päivältä kuukausien ja vuosien ajan ohjasi sitä sellaisiin uomiin, että pysyvä laihtuminen häneltä kohtalaisen vaivattomasti onnistui.
Itsekuri ja tahdonvoima ovat ihan oikeita asioita. Ja omasta kokemuksesta voin kertoa, että nopeasti laihduttamalla/laihtumalla voi pitää sen uuden alhaisemman painon ilman ongelmia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naisella kuuluukin olla vatsaa.
TÄH! Mitä vatsaa naisilla kuulu olla, oletko lääkkeissä taas?
Minulla on BMI 2,69 ja silti on vatsaa. En tiedä mitä sille pitäisi tehdä, en tykkää itsekään.
Mitäpä nuorten naisten vartalot tänne kuuluvat? Enemmän olisin huolissani teistä keski-ikäisistä plösöistä sedistä ja tädeistä.
Vaan jos vatsa on tullut elämästä nauttiessa niin voisi sitä huonomminkin valita.
-Painoindeksi 18
Vierailija kirjoitti:
Onko tunnesyöpöttely joku uusi trendi?
Trendi? Kuka oikeasti on noin typerä että viitsii edes kysyä.tuollaista? Tunnesyönti kertoo siitä, että on paha olla. Ja sinä kysyy vain onko se trendi. Minusta aika huolestuttavaa.
Jännä, kuinka e-pillerit vaikuttavat jokaiseen niin eri tavalla! Mulla ei paino nouse ja en oikeestaan huomaa vaikutuksia. Jos taas en syö, tulee kamala akne siis kunnon paiseita, joista jää hirveitä arpia, jotka joutuu korjaamaan laserilla.