Miten rauhoitat itseäsi?

maiju35 kirjoitti:

idiootti älä tee noin mä muuten tuun poliisin kanssa ovelle  ja mä saan sun osoitteen selville ei kannata suututtaa minua koska jos suutun niin kadut sitä ;)

Jaahas taitaa tyttö olla nakkia vailla

Meditointimusa ja fiktio.

Syön lapsen vanukkaat.

lämmitän mikrossa pieniä kiviä tai laitan paistinpannulle niitä. Suoritan

Tenshin gatan kolmesti ajatuksella ja menen istumaan puulevylle jonka päälle olen asetellut tulikuumat kivet. Päälle levitän ohuen pyyhkeen ettei ihoni saa palovammoja.

Palovammoja kuitenkin tulee kevyesti. Istun kivien päällä niin kauan että päässä tuntuu kova piikki.

Sen jälkeen irrottelen hetken ja toistan Tensho gatan ajatuksella kolme kertaa.

Lopuksi saatan jalotella uimahousuissa takapihalla ja tunnen kuinka kehoni rentoutuu.

Saatan pihalla irvistellä hampaat irvessä että kasvoista poistuu turhat jännitteet. Näyttää vähän hölmöltä toiminnalta. Siinä kaulalihaksetkin kiristyy hieman.

Henitysharjoituksilla ja Oxepamilla.

Laitan liukkaria anustappiin ja työnnän hitaasti sisääni. Siten otan verhot auki ja kävelen alasti ikkunan edessä, kun vastapäisessä talossa on tyyppi joka katselee mielellään minua.

Rukoilen tai luen raamatusta psalmeja. Jumala on aina antanut rauhan ja levon sydämeen hädänkin hetkellä.

Kamomillatee, lenkki koiran kanssa, aivot narikkaan Netflixillä..

En saa juoda alkoholia, tai saan vähän, mutta se ei enää maistu. On kyllä rauhoittavaa lääkettäkin, mutta yritän olla ilman. Jos tulee vielä parempi paikka.

Tätä en tee tietoisesti, mutta huomaan  varsinkin katsoessani noita korona-ohjelmia, että keinuttelen itseäni hiljaa. Kai se on jokin ihmisen alitajuinen keino. Onneksi en kärsi unettomuudesta, ainakaan vielä. Tuo sydämen pysyvä eteisvärinäkin väsyttää niin, että nukahdan.

opamox, rivatril, xanor, temesta. tee, meditaatio, jooga, ulkoilu, hengelliset jutut, musiikki, youtube.

Vierailija kirjoitti:

En saa juoda alkoholia, tai saan vähän, mutta se ei enää maistu. On kyllä rauhoittavaa lääkettäkin, mutta yritän olla ilman. Jos tulee vielä parempi paikka.

Tätä en tee tietoisesti, mutta huomaan  varsinkin katsoessani noita korona-ohjelmia, että keinuttelen itseäni hiljaa. Kai se on jokin ihmisen alitajuinen keino. Onneksi en kärsi unettomuudesta, ainakaan vielä. Tuo sydämen pysyvä eteisvärinäkin väsyttää niin, että nukahdan.

Piti kirjoittaa PAHEMPI tietysti (ei parempi).

.

Poltan joka perjantai hyvää kannnnnnabiksen kukkaa ja noin kuuden viikon välein rouskuttelen psilosybiinisieniä. Tekee hyvää mielenterveydelle, voin kertoa! <3

Rauhoitan itseni ajattelemalla lempeitä ajatuksia.

Keväistä puron solinaa, syyssateen ropinaa peltikatolla, takkatulen rapinaa, ahmojen soidinmenoja...

Seksillä ja sedatiivilla.

Laitoin mieheni t-paidan päälle.

seksillä

Vierailija kirjoitti:

Jos olet esim. stressaantunut tai ahdistunut tai joku asia jännittää tms.

She got cherry lips

Angel eyes

She knows exactly how to tantalize

She's out to get you, danger by design

Cold blooded vixen, she don't compromise

She's something mystical under colored lights

So far from typical, but take my advice

Before you play with fire, do think twice

And if you get burned, don't be surprised

Got me lifted drifted higher than the ceiling

Ooh baby it's the ultimate feeling

You got me lifted feeling so gifted

Sugar how you get so fly

Sugar how you get so fly

Sugar how you get so fly

Sugar how you get so fly

Sugar how you get so fly

...

Sweet talking lady

Love how you entice

Sugar with just the right, amount of spice

Charming alluring, everyone's desire

She's out to get you, you can't run, you can't hide

She's something mystical under colored…

Pahimman piikin poistan opamoxilla tai ketipinorilla. Oikeasti levollinen en ole ollut pitkään aikaan. Pieniä hetkiä saan, kun kissa painautuu viereen kehräämään. Siihen pystyy pysähtymään. Muuten on keinot hukassa.

Vierailija kirjoitti:

Lämmitetty kaurapussi harteille, se on kuin halaus!

Totta.. Lämmitin juuri ja tuntuu aivan ihanalta. Kuin Tobias Forge halaisi minua..

Up