Mitä kaikkea olet syönyt tänään?

Klo 7.30: Puolikas sämpylä, levite,juustoa ja kurkkua, kahvia ja ässäkeksi

Klo 11: banaani, leipäviipale, levite, juustoa, kahvia

Klo 15: palapaistia, salaattia, peruna, lasillinen maitoa

Klo 18: Kahvi ja pala porkkanapiirakkaa

Klo 21: kreikkalaista jogurttia, mysliä, mehukeittoa

klo 7.45: 1dl turkkilaista jugurttia ja 1 dl rahkaa + 5 dl kahvia kermalla ja kookosöljyllä

klo 10.30: 5 dl kahvia kermalla ja kookosöljyllä

klo 13.00: puolikas sipuli kermajuustolla, voisulalla, ketsupilla ja tulisella kastikkeella, sekä 100 g kaalisalaattia

klo 15.10: kahvia ja kakkua

klo 20.30: 6 digestive-keksiä ja sinihomejuustoa ehkä noin 80 g

lisäksi illan mittaan pullo punaviiniä ja 4 olutta

Yksi kananmuna, neljä uunileipää (tomaattimurska, ohut kinkkuleike, ananas, ohuesti juustoa), 5 kpl irtokarkkeja, 1 dl rahkaa ja 1 dl jugurttia sekoitettuna, satsuma, 5 kpl kirsikkatomaatteja. Itselleni paljon, yritän pudottaa painoa 3 kk kaloreita tarkasti laskien, ja olen edelleen järkky läski.

Itse tehtyä hernekeittoa.jotta pysyisi ravitsemus edullisesti. 

2 kuppia kahvia, karjalanpiirakka juustolla, pakastepizza. Eipä ole kerennyt panostaa syömisiin tänäänkään

vois joku kunnon ahmija tulla kertomaan syömiset .

Kahvia kermalla, vettä, pinaattilettuja puolukkahillolla.

Kohta ehkä avaan kaksoispakkauksen Fazerin mustikkapiiraita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En kahteentoista tuntiin mitään kun pitää mennä verikokeeseen ja pyörryttää ja heikottaa jo valmiiksi.

Vaan annahan olla kun sieltä pääsen...!

Vau, ihan 12h ja jo pyörryttää. Vi tu tällä palstalla on heikkoa jengiä. Koko ajan pitäisi ollapysäkille mättämässä jotain suuhunsa. Varmaan yölläkin heräät syömään, ettei vaan alaihan heikottamaan.

 Eiköhän se sinuakin pyörryttäisi jos söit pari palaa ruisleipää puoli kahdeksalta illalla ja kävit sen jälkeen tekemässä kolan kanssa lumitöitä tunnin verran ja nouset viideltä navettahommille, huhkit siellä puoli kahdeksaan ja ajat 20 km kirkolle verikokeeseen.

  

No ei, ei pyörryttäisi. Viimeksi olen syönyt eilen viiden maissa. Sen jälkeen käynyt töissä, juoksulenkillä, koiran kanssa puistossa ja kävellen kaupassa. Hyvin pärjää vuorokauden tai parikin ilman ruokaa jos on ei ehdi syömään. Eipä ole ikinä pyörryttänyt. Kohta lähden tanssitunnille.

Anoreksia? :(

Kaksi ruispalaa kermajuustolla ja 2 kuppia maitokahvia. Salaattia, lohta, perunoita. 2 kupillista kahvia. Banaani. Muutama hasselpähkinä. Kuhaa ja parsaa. Punkkua ja kermajuustoa. Normaalia kalaisampi ja kaloripitoisempi päivä.

Klo 7 lasi piimää (2 dl)

Klo 9.30 turkkilaista jugurttia ( n. 3 dl), ruisleseitä ja paljon (kolme kourallista) pensasmustikoita

Klo 12.30 kaalikeittoa (puoli litraa) ja raejuustoa

Klo 16 teemukillinen

Klo 19 kasviswokkia lautasellinen

Kasvismunakas ja kahvi

Kahvia.

Iso salaatti ja pari pientä leipää

Kahvi ja 2 vesimelonin palasta

Pari desiä hernekeittoa + 1 Stout

Pakastepitsa + kaksi olutta

Luin ketjun läpi. Aika paljon eineksiä, karkkia, suklaata, pullaa ja limsaa mun mielestä. Ei siinä paljon tarvitse syödä kun päivän kaloritarve tulee jo täyteen. Monella herkuttelijalla taitaa jäädä vitamiinit ja hivenaineet vähiin, kun päivä täytetään hötöllä. 171

Nytpä sattuikin oikein mallikas päivä syömisten suhteen! :D aamupalaksi riisipuuroa jämäannos ja ohut ruispala juustolla, paprikalla ja kurkulla, 2 kuppia kahvia. Myöhäinen lounas bic mac-ateria sokerikokiksen kanssa, päivällinen/iltapala sushia 10 palaa. Kahvi. Nyt sohvalla irtokarkkipussin kanssa. Jos nyt lopettaisin, ei tulisi edes huono olo. Vettä olen juonut myös. Kohta meinasin vielä hakea lasillisen cola zeroa. Onneksi äiti ei tiedä, mitä puuhailen..:P

Nytpä sattuikin oikein mallikas päivä syömisten suhteen! :D aamupalaksi riisipuuroa jämäannos ja ohut ruispala juustolla, paprikalla ja kurkulla, 2 kuppia kahvia. Myöhäinen lounas bic mac-ateria sokerikokiksen kanssa, päivällinen/iltapala sushia 10 palaa. Kahvi. Nyt sohvalla irtokarkkipussin kanssa. Jos nyt lopettaisin, ei tulisi edes huono olo. Vettä olen juonut myös. Kohta meinasin vielä hakea lasillisen cola zeroa. Onneksi äiti ei tiedä, mitä puuhailen..:P

Aamulla herättyä: Kalijaa, kanankoipi, riisiä.

Väliin päiväunet.

Illalla: Kalijaa, kaksi kourallista maapähkinöitä.

Yöpalaksi suunnittelen: Tonnikala-spaghettihärdelli soijarouheella jatkettuna ja chili-valkosipulimaustehässäkkä. Ketchup.

Kahvi kauramaidolla

Ruisleipä päällysteillä

2dl turkkilaista jugurttia, 1 rkl siirappia

6 taatelia

Kolme kiiviä

Appelsiini

Kaksi mandariinia

Nyhtökauralasagnea ja kurkkua

Kaksi porkkanaa, muutama juustoviipale

Vapaus-vanilijajäätelöä (290 kcal), kaakaojauhetta

- Kahvi sokerilla ja kauramaidolla + kevytviili pakastemansikoilla + vettä

- Kahvi sokerilla ja kevytmaidolla

- Riisiä ja kasvisteriyaki seitan kastiketta + salaattia + ruisleipää ja oivariinia + piimää + vettä

- Kahvi sokerilla ja kevytmaidolla

- 1/6 mango + 2 palaa tummaa pähkinäsuklaata + vettä

- 2 ×12cl Riesling + 1/2 patonki jonka päällä ranskankermaa, katkarapuja ja tilliä.

Kohta nukkumaan.

Aamulla:kaksi riisikeksiä ja kinkkua.

Lounaaksi: purkki eineskinkkukiusausta. Puolikas kurkku.

Klo 15 kahvia iso muki

Illalliseksi: porkkanaraastetta, muusia ja jauhelihapihvejä. (Kotona tehtyjä)

Appelsiinin aattelin vielä syödä.

Eilistä veripalttuu ja teetä.

2 voisarvea joiden välissä mansikkaviipaleita ja kermavaahtoa, pala suklaakakkua, kuppi mustaa kahvia. Miula on tänään synttärit niin siksi tuollainen aamiainen :)