Lue keskustelun säännöt.
Onko haittaa jos ruokavalio sisältää lähes pelkästään lihaa?
08.02.2020 |
Liha on harvoja ruoka-aineita, kun sopii minulle. Viljat, maitotuotteet, sokerit yms ei käy. Jotkut kasvikset sopii, mutta ei läheskään kaikki.
Kommentit (67)
On, syöpä iskee ennemmin tai myöhemmin. Punaisen lihan saantisuositukset on matalalla nykyään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On, syöpä iskee ennemmin tai myöhemmin. Punaisen lihan saantisuositukset on matalalla nykyään.
Entäs jos syö sinistä lihaa ?
Zinc
Suolistosyöpä, jos sitä pitää haittana. Toisaalta onhan se miehekästä.
Tuskin on haittaa. JAMA:n mukaan teollisuuden maksamat tieteilijät ovat saaneet punaisen lihan näyttämään pahalta https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2759201
... mutta viimeisten huippulaatuisten tutkimusten mukaan niin ei ole.
Evoluutionkin näkökulmasta olisi tosi outoa, jos liha olisi jotenkin vaarallista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa syödä kuidun ja C-vitamiinin takia niitä kasviksia, joita voit syödä. Maaeläinten lihan lisäksi kalaa.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On, syöpä iskee ennemmin tai myöhemmin. Punaisen lihan saantisuositukset on matalalla nykyään.
Entäs jos syö sinistä lihaa ?
Zinc
Jaa HK:n blöötä vai?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etpä paljoa tuon epäterveellisemmin voi syödä. Paitsi jos kuorrutat lihan sokerilla.
Enpä tiedä.
Tiedän vain sen, että ihmisen tulisi syödä monipuolisesti.
Lihan lisäksi tulisi syödä myös juureksia, kasviksia ja hedelmiä ja marjoja.
Ja viljatuotteet ovat pelastaneet koko maailman nälän hädältä.
Kivikauden ihminen lienee syönyt lihan lisäksi myös muita metsän antimia, kuten ainakin marjoja ja hedelmiä.
Kannattaa lueskella tutkimuksia asiasta, sieltä varmaan löytyy faktatietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin joku eskimo heimo oli sellainen joka söi pelkkää lihaa. Käytännössä hylkeitä ja kalaa. Eikä siellä jäätiköllä mitään salaattia löytäisi vaikka kuinka etsisi. Ilmeisesti ihan terveenä pysyy silläkin keinolla. Pitää vaan syödä kaikkia sisäelimiä ja silmiä sun muita. Ei voi pelkkää varsinaista lihaa syödä. Muuten iskee vitamiinien puutos.
Ei mitään haittaa. Masait ja eskimot tulivat hyvin toimeen noilla eväillä. Kolesterooli hömppä on hömppää. Omaan kolesterooliin ei voi vaikuttaa juurikaan ruokavaliolla.
Ihminen on kuitenkin sekasyöjä ja yleensä voidaan paremmin syömällä monipuolisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole haittaa. Mutta syö sitä silleen monipuolisesti, että ei vain rasvatonta lihaslihaa, vaan myös esim sisäelimiä, luuydintä, rasvaisia ruhonosia.
C vitamiinin tarve vähenee, kun hiilihydraattien syönti vähenee. Tutustu karnivooraukseen. Englanniksi enemmän tietoa kuin kotimaisilla kielillä.
Ihan sama mitä suositukset ovat, jos oma kroppa ei vilja-rypsi ruokavaliota kestä. Syö sen mukaan, että itselläsi on hyvä olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuskin on haittaa. JAMA:n mukaan teollisuuden maksamat tieteilijät ovat saaneet punaisen lihan näyttämään pahalta https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2759201
... mutta viimeisten huippulaatuisten tutkimusten mukaan niin ei ole.
Evoluutionkin näkökulmasta olisi tosi outoa, jos liha olisi jotenkin vaarallista.
😂 mitähän nämä viimeiset huippulaatuiset tutkimukset mahtavat olla? Siellä on taas luettu bisnesintoisten personal trainereiden blogeja. Mikähän mahtaa olla se iso paha kasvisteollisuus joka tuloksia vääristelee, eiköhän kuitenkin tuotantoeläinteollisuuden takana ole enemmän kaupallisia voimia?
Evoluutiollahan ri tämän kanssa ole mitään tekemistä, niin kuin varmaan tiedät. Evoluutio ei estä ihmistä käyttämästä huumeita tai lihottamasta itseään satakiloiseksi, eikä lisääntynyt lihansyönti tarkoita mitään evolutiivista kehityskulkua.
Ihmiset tuntuvat pärjäävän hyvin carnivore/zerocarb-ruokavaliolla (netistä löytyt paljon kokemuksia englanniksi). Mutta vaikka jokin ruokavalio tuntuu hyvältä, niin se ei aina välttämättä ole se optimaalisin terveysvalinta pitkällä aikavälillä. Mutta jos pitäisi valita, niin itse yrittäisin kuunnella kehoani ja söisin sen mukaan mistä tulee hyvä olo.
Tuo kuituasiakin on aika kiistelty. Ilmeisesti punaisen lihan vaarallisuus on myöskin liioiteltu, koska tutkimuksissa oli lihatuotteina käytetty prosessoituja lihatuotteita, joissa tietenkin on kaikkea lisäainetta ja täyteainetta sun muuta, eikä liha myöskään ole enää "tuoretta".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On, syöpä iskee ennemmin tai myöhemmin. Punaisen lihan saantisuositukset on matalalla nykyään.
Entäs jos syö sinistä lihaa ?
Zinc
Jaa HK:n blöötä vai?
Eihän siinä ole lihaa kuin nimeksi,joten terveellistä.
Ei siitä ole. Mutta täällä siitä on turha keskustella, sinut pelotellaan kolesterolilla (väärin!) ja kaikilla mahdollisilla terveyshaitoilla (väärin!). Etsi karnivoorien omat foorumin ja kysele siellä.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin joku eskimo heimo oli sellainen joka söi pelkkää lihaa. Käytännössä hylkeitä ja kalaa. Eikä siellä jäätiköllä mitään salaattia löytäisi vaikka kuinka etsisi. Ilmeisesti ihan terveenä pysyy silläkin keinolla. Pitää vaan syödä kaikkia sisäelimiä ja silmiä sun muita. Ei voi pelkkää varsinaista lihaa syödä. Muuten iskee vitamiinien puutos.
Näiden eskimoiden elinikä vaan on reippaasti eteläisempiä kansoja matalampi, ja syynä juurikin lihansyönnin tuomat sepelvaltimo- ja syöpätaudit. Pysyttiinhän meilläkin nälkävuosina hengissä pettuleivällä ja Afrikan nälkää näkevissä maissa riisillä, mutta ei se tarkoita että se olisi terveellistä.
Kolesteroli, suosi kanaa ja kalaa, koita gluteenittomia tuotteita.