Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tuntuu että maha ei kestä oikein mitään terveellistä
14.01.2020 |
Harmittaa.. Söin eilen iltapalaksi kaksi porkkanaa ja mahaa juili aivan järkyttävästi koko yön. Tänään söin töissä välipalaksi muutaman kirsikkatomaatin ja yhden appelsiinin - hirveä turvotus ja suolisto täynnä kaasua. Tällaista se on aina mulla. Banaani on pahin kaikista. Se menee ainoastaan, jos on ylikypsä eli melkein ruskea.
Leivästä, lihasta, kalasta ja maitotuotteista ei mitään oireita, ainoastaan kasviksista, hedelmistä ja pähkinöistä.
Kommentit (36)
Pieninä määrinä aloitus ja allergiat ovat mahdollisia, juuri noi porkkana, tomaatti, sitrushedelmät ovat yleisimpiä. Luomua kannattaa suosia näitä voi jopa allerginen kestää paremmin kuin ei ole kyllästetty säilyntä - ja torjunta-aineilla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en oo ikinä kuullu, että nuo kasvikset aiheuttaa kellään tommosta.
itellä vaan parsa, pavut, herneet ja kaalit aiheuttaa ilmavaivoja.
Jospa et söisi sellaista, jolla voit huonosti.
Tomaatti banaani ja porkkana on monille vaikeita. Ite söisin veget kypsinä niin ei tuu oireita, enkä liioittelis et mitä syö. Tyhjään vatsaan pelkiltään aika hevi :/
Oletko kuullut FODMAP ruokavaliosta? Kannattaa tutustua. Kaikille ei sovi terveellinenkään ruoka. Erityisesti jos olet stressaantunut tai väsynyt, vatsa reagoi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on vähän samanlaista ja todettu krooninen gastriitti. Mitään kunnon ruokaohjeita en saanut, käskettiin vaan hakea sellainen ruokavalio millä oireita on mahdollisimman vähän. Haluaisin niin syödä esim. sitrushedelmiä ja kauraa mutta ei, niistä tulee karmeat oireet.
Et varmaankaan ole ainoa. Kokeile porkkanaa raasteena, jonka ensin pakastat tai sitten keitettynä. Mulla on banaani aina pistänyt mahan sekaisin, joten ihan hakusessa on, mitä milloinkin terveellistä voi syödä.
Kaurapuuroa voin syödä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielenkiintoista. Nuo eivät tosiaan ole tyypillisesti vatsaongelmia aiheuttavia ruoka-aineita. En osaa sanoa mistä on kyse, mutta suosittelisin hakeutumaan asiansa osaavalle gastroenterologille.
Tuli kuitenkin mieleen tämä:
https://www.pronutritionist.net/2019/01/suolistobakteeri-tutkimus-yllat…
Vinkkinä että älä tyhjään mahaan syö kypsentämättömiä kasviksia. Alle vaikka leipää niin vatsa kestää paremmin.
Mulla on tuo sama vaiva. Onneksi kypsennettynä ei mitään ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko kuullut FODMAP ruokavaliosta? Kannattaa tutustua. Kaikille ei sovi terveellinenkään ruoka. Erityisesti jos olet stressaantunut tai väsynyt, vatsa reagoi.
Se on FOODMAP... FOODMAP, ei FODMAP. Voi noita sivistymättömiä, kun eivät edes englantia osaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kuullut FODMAP ruokavaliosta? Kannattaa tutustua. Kaikille ei sovi terveellinenkään ruoka. Erityisesti jos olet stressaantunut tai väsynyt, vatsa reagoi.
Se on FOODMAP... FOODMAP, ei FODMAP. Voi noita sivistymättömiä, kun eivät edes englantia osaa.
Jep, en ihmettele, että PISA-tulokset ovat laskussa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pureskelethan hyvin? 'Pullamössöön' tottunut saattaa mähkiä kaiken samaan tyyliin.
Tiesittekö että umpisuoli on oikeasti suolistobakteeri varasto. Sieltä suolistoon leviävät uudet bakteerit esim antibioottikuurin tai muun sairauden jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kuullut FODMAP ruokavaliosta? Kannattaa tutustua. Kaikille ei sovi terveellinenkään ruoka. Erityisesti jos olet stressaantunut tai väsynyt, vatsa reagoi.
Se on FOODMAP... FOODMAP, ei FODMAP. Voi noita sivistymättömiä, kun eivät edes englantia osaa.
"FODMAP on lyhenne sanoista Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols. Suomennettuna fermentoituvat oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit ja polyolit."
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kuullut FODMAP ruokavaliosta? Kannattaa tutustua. Kaikille ei sovi terveellinenkään ruoka. Erityisesti jos olet stressaantunut tai väsynyt, vatsa reagoi.
Se on FOODMAP... FOODMAP, ei FODMAP. Voi noita sivistymättömiä, kun eivät edes englantia osaa.
Ahem...
"FODMAP on lyhenne sanoista Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols. Suomennettuna fermentoituvat oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit ja polyolit."
Jotkut idiootit luulee vitsiksi tai lihansyönnin propagandaksi?
Tiedän tunteesi ap. Vatsani oli täysin normaali ja kaikkea sietävä, kunnes puhkesi "stressivatsa" nuorena aikuisena. Mm. liha oli niitä harvoja varmoja oireettomia ruokia. Siitä on huumori kaukana, kun kaasua ja ripulia pukkaa työpaikallakin, vaikka keskittyä pitäisi.
Olen pyrkinyt muuttamaan elämääni parempaan, mutta en edelleenkään söisi esim tomaattia lounaspöydässä.
Ruoansulatuksesi ei ole tottunut siihen että sillä onkin yhtäkkiä jotain sulatettavaa ja käytettävää. Tottuu ajan kanssa.
Mun vatsa ei kestä hedelmiä kuin hyvin pienissä määrin, muihin tuotteisiin sekoitettuna niin, että vatsassa pyörii samalla muutakin ruokaa kuin niitä. Tomaatti on myös hedelmä, kuten kurkkukin. Tämä on monelle epäselvää. Tästä syystä oireita voi tulla myös siitä perus tomaatti-jäävuorisalaatti-kurkku sekoituksesta. Ap, voi olla ettet kestä hedelmiä. Ainakaan raakoja.
Niin tuttua mullekin. Söisin mielelläni vihanneksia ja hedelmiä, mutta on todella rajallista mitä elimistöni sietää. Kun on refluksitauti, krooninen vatsakatari, IBS ja laktoosi-intoleranssi niin hankalaksi menee. Vatsani kestää porkkanaa keitettynä, mutta esim omenaa ei missään muodossa. Banaani käy kunhan ei ole niin kypsää, että on pientäkään pilkkua kuoressa.
Tsemppiä AP. Meitä ruokarajoitteisia taitaa olla aika paljon. Ei auta kuin kokeilla mikä sopii ja kestää seuraukset jos tulee syötyä jotain sopimatonta.
Alue: Aihe vapaa
Sitä se teettää kun on tuhonnut suolistonsa töryllä. Mikrobit siellä riemastuivat saadessaan viimein muutakin syötävää kuin suolinukkaa ja limakalvoa.
Tuo on normaalia ja menee pian ohi kun jatkat. Saatat välttyä persesyövältä vielä. Lisää ja monipuolista kasvisruokaa 👍🏻