Lue keskustelun säännöt.
Vähäsuolainen ruoka
06.01.2020 |
Minulle määrättiin lääkitys verenpaineeseen ja ohjattiin noudattamaan vähäsuolaisempaa ruokavaliota. Lääkärin mukaan jopa 80% saadusta suolasta tulee ”piilosuolana” eri elintarvikkeissa. Aloin siis aktiivisesti tutkimaan leipien, juustojen jne tuoteselosteita, ja tyrmistyneenä jouduin toteamaan että ihan tolkuttoman paljon suolaa lisätään lähes kaikkeen. Miksi ei laki säätele suolamäärien käyttöä elintarvikkeissa? Kun sydän- ja verisuoni sairaudet kuitenkin ovat suurin terveysuhka ja aiheuttavat julmetut kulut terveydenhuoltoon? Kenen etu on että suomalaiset näin lähes pakotetaan/ huijataan hankkimaan vakavia sairauksia? Tähän kansanterveydellisesti erittäin merkittävään asiaan kun olisi hyvin helppoa puuttua lainsäädännöllä? Sydän- ja verisuonitautien lisäksi suolalla on osuutta moniin muihinkin vakaviin sairauksiin. Jos suolansaantia lakimuutosten turvin säännösteltäisiin, eikö se ajan myötä siis auttaisi myös paljon puhuttuun hoitaja pulaan kun ihmiset olisivat terveempiä ja potilasmäärät vähenisivät? Tää suolan haitallisuus on niin hyvin tiedossa oleva asia, että tuntuu siltä että kyseessä olisi jokin outo valtion salaliitto omaa kansaansa vastaan kun asiaan ei mitenkään puututa.
Kommentit (98)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta kun ihmiset kuitenkin ovat kiireisiä ja syövät valmisruokia/ puolivalmisteita, leipää, leikkeleitä, juustoja jne... miksi laki ei säännöstele suolan lisäämistä näihin tuotteisiin? Myös työpaikka lounaista kertyy aivan liikaa suolaa. Jos todella 80% saadusta suolasta tulee muualta kuin kotiruoasta, on kyllä tilanne huolestuttava!
Ehkä sen kiireen voisi lopettaa ja alkaa elää ihan oikeasti.
Meneekö kaikilta pointti ohi?! Kysymys kuuluu: miksi lainsäädännöllä ei haluta puuttua asiaan vaikka se olisi niin helppoa? Jos kerran lähes kaikki (myös te skeptiset siis hyvin todennäköisesti) saavat reilusti yli suositellun määtän suolaa, on kyllä jossain muussakin vikaa kuin kansan ruokailutottumuksissa! Luvut ovat siis miehillä lähes 100% ja naisilla 96% jos joltain tämä meni ohi! Halutaanko edes kansan pysyvän teeveinä? Ja jos ei, niin miksi?
Jos sulla on vaikeuksia itse valita, mitä suuhusi tunget, niin miksi haluat, että kaikkia muitakin ihmisiä kontroloidaan lain voimalla??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ap sama juttu. Verenpaine koholla ja suolan saantia pitäisi vähentää. Minäkin aloin tiirailla tuoteselosteita ja huomasin saman asian. Vaikeata on alittaa päivän suositus.
Niinkuin täällä joku sanoikin, leipä, leikkeleet, juustot ja einekset pitäisi laittaa nyt pannaan. Puuro olisi hyvä korvaamaan leivän. Siihen kun ei tarvi laittaa suolaa. Jogurtit ja raukat hyviä myös.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
THL:n mukaan lähes kaikki miehet, ja 96% naisista saa suolaa ravinnosta yli suositusten. Näin uutisoi yle joulukuussa.
Miten thl "tietää" ihmisten syömiset?
Eiköhän ole aika helppoa seurata mitä kaupoista ostetaan ja mikä tuotteiden suolapitoisuus on ja tehdä tilastoja sen mukaan...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö määrätyt lääkkeesi palstamamman neuvosta huolimatta. Sen lisäksi niin kuin aiotkin vähennät suolaa ruokavaliostasi ja mitä muuta meinasit tehdä.
Älä pelleile terveydelläsi koska täällä joku niin tekee.Juu, tottakai teen näin. Halusin vaan nostaa tämän asian esiin koska uskon että monelle muullekin tulee yllätyksenä miten vaikea suolan saantiin on vaikuttaa.
Ei ole suinkaan vaikeaa.
Ja varmasti on jos lähes koko kansa saa suolaa yli suositusten! Todennäköisesti myös sinä, jos alat tarkasti laskemaan paljonko suolaa saat! Ihmiset vaan luulee elävänsä terveellisesti, mutta ”elintasosairaudet” senkun jyllää!
Rauhoitu nyt hyvä ihminen! Keskittyisit nyt edes siihen mistä ne "elintasosairaudet" oikeasti johtuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta kun ihmiset kuitenkin ovat kiireisiä ja syövät valmisruokia/ puolivalmisteita, leipää, leikkeleitä, juustoja jne... miksi laki ei säännöstele suolan lisäämistä näihin tuotteisiin? Myös työpaikka lounaista kertyy aivan liikaa suolaa. Jos todella 80% saadusta suolasta tulee muualta kuin kotiruoasta, on kyllä tilanne huolestuttava!
Ehkä sen kiireen voisi lopettaa ja alkaa elää ihan oikeasti.
Meneekö kaikilta pointti ohi?! Kysymys kuuluu: miksi lainsäädännöllä ei haluta puuttua asiaan vaikka se olisi niin helppoa? Jos kerran lähes kaikki (myös te skeptiset siis hyvin todennäköisesti) saavat reilusti yli suositellun määtän suolaa, on kyllä jossain muussakin vikaa kuin kansan ruokailutottumuksissa! Luvut ovat siis miehillä lähes 100% ja naisilla 96% jos joltain tämä meni ohi! Halutaanko edes kansan pysyvän teeveinä? Ja jos ei, niin miksi?
Jos sulla on vaikeuksia itse valita, mitä suuhusi tunget, niin miksi haluat, että kaikkia muitakin ihmisiä kontroloidaan lain voimalla??
Sullahan tässä menee pointti ohi!!! Ja pahasti! Kyse ei ole minun valinnanvaikeudestani vaan KOKO KANSAN! Tajuatko? Ymmärrätkö mitä 96% ja 100% tarkoitta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta kun ihmiset kuitenkin ovat kiireisiä ja syövät valmisruokia/ puolivalmisteita, leipää, leikkeleitä, juustoja jne... miksi laki ei säännöstele suolan lisäämistä näihin tuotteisiin? Myös työpaikka lounaista kertyy aivan liikaa suolaa. Jos todella 80% saadusta suolasta tulee muualta kuin kotiruoasta, on kyllä tilanne huolestuttava!
Ehkä sen kiireen voisi lopettaa ja alkaa elää ihan oikeasti.
Meneekö kaikilta pointti ohi?! Kysymys kuuluu: miksi lainsäädännöllä ei haluta puuttua asiaan vaikka se olisi niin helppoa? Jos kerran lähes kaikki (myös te skeptiset siis hyvin todennäköisesti) saavat reilusti yli suositellun määtän suolaa, on kyllä jossain muussakin vikaa kuin kansan ruokailutottumuksissa! Luvut ovat siis miehillä lähes 100% ja naisilla 96% jos joltain tämä meni ohi! Halutaanko edes kansan pysyvän teeveinä? Ja jos ei, niin miksi?
Jos sulla on vaikeuksia itse valita, mitä suuhusi tunget, niin miksi haluat, että kaikkia muitakin ihmisiä kontroloidaan lain voimalla??
Vaikka siksi että kansanterveys paranisi ja terveydenhuollon kulut laskisi. T.eri
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän kannattaisi miettiä ennemmin sokerin syöntiä. Suola on kuitenkin välttämätön aine. Sokeri sen sijaan ei ja sokeri on haitallista.
Molempia on syytä välttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta kun ihmiset kuitenkin ovat kiireisiä ja syövät valmisruokia/ puolivalmisteita, leipää, leikkeleitä, juustoja jne... miksi laki ei säännöstele suolan lisäämistä näihin tuotteisiin? Myös työpaikka lounaista kertyy aivan liikaa suolaa. Jos todella 80% saadusta suolasta tulee muualta kuin kotiruoasta, on kyllä tilanne huolestuttava!
Ehkä sen kiireen voisi lopettaa ja alkaa elää ihan oikeasti.
Meneekö kaikilta pointti ohi?! Kysymys kuuluu: miksi lainsäädännöllä ei haluta puuttua asiaan vaikka se olisi niin helppoa? Jos kerran lähes kaikki (myös te skeptiset siis hyvin todennäköisesti) saavat reilusti yli suositellun määtän suolaa, on kyllä jossain muussakin vikaa kuin kansan ruokailutottumuksissa! Luvut ovat siis miehillä lähes 100% ja naisilla 96% jos joltain tämä meni ohi! Halutaanko edes kansan pysyvän teeveinä? Ja jos ei, niin miksi?
Siis, että vähennettäisiin suola pois leivistä ja valmisruoista? No ihmiset lisäisi sitä suolaa purkista ja leivänpäälle laitettaisiin enemmän voita ja kinkkua.
Ihmiset syö liikaa ja kaikenmoiset grilliateriat ja pizzat on suolaisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän kannattaisi miettiä ennemmin sokerin syöntiä. Suola on kuitenkin välttämätön aine. Sokeri sen sijaan ei ja sokeri on haitallista.
Molempia on syytä välttää.
Suolan välttäminen on elimistölle haitallista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö määrätyt lääkkeesi palstamamman neuvosta huolimatta. Sen lisäksi niin kuin aiotkin vähennät suolaa ruokavaliostasi ja mitä muuta meinasit tehdä.
Älä pelleile terveydelläsi koska täällä joku niin tekee.Juu, tottakai teen näin. Halusin vaan nostaa tämän asian esiin koska uskon että monelle muullekin tulee yllätyksenä miten vaikea suolan saantiin on vaikuttaa.
Ei ole suinkaan vaikeaa.
Ja varmasti on jos lähes koko kansa saa suolaa yli suositusten! Todennäköisesti myös sinä, jos alat tarkasti laskemaan paljonko suolaa saat! Ihmiset vaan luulee elävänsä terveellisesti, mutta ”elintasosairaudet” senkun jyllää!
Rauhoitu nyt hyvä ihminen! Keskittyisit nyt edes siihen mistä ne "elintasosairaudet" oikeasti johtuu.
Hmm.. kerropa sinä kun tiedät paremmin kuin lääkärit ja thl...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositukset ovat aivan älyttömät Viisi gramma kesikokoiselle naiselle`?
Se menee yli jo tavanomaisella aamupallalla. Olen mitannut. Ja ei ole verenpainetta ja olen hoikka. Ihan sama kuin alkoholissa: suunnilleen kuolet jos otat pari viinilasia.
Unohtakaa tämä paska ja eläkää juuri kuten hyvältä tuntuu.
N67
Vaikka vielä ei ole sinulla haittoja, se ei tarkoita että niitä ei tulisi. Perehdy asiaan äläkä elä laput silmillä. Suomalaisten yleisin kuolinsyy on sydän- ja verisuoni taudit! Saantisuositus todellakin ylittyy jo ihan tavallisella aamupalalla, ja siinähän se vika onkin!
Riippuu mitä syö aamupalaksi. Minä syön maustamatonta jogurttia ja marjoja. Ei ole suolaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
THL:n mukaan lähes kaikki miehet, ja 96% naisista saa suolaa ravinnosta yli suositusten. Näin uutisoi yle joulukuussa.
Miten thl "tietää" ihmisten syömiset?
Voi luoja näitä kakaroita... mitenköhän nyt ylipäätään asioita tutkitaan ja tilastoidaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän kannattaisi miettiä ennemmin sokerin syöntiä. Suola on kuitenkin välttämätön aine. Sokeri sen sijaan ei ja sokeri on haitallista.
Molempia on syytä välttää.
Suolan välttäminen on elimistölle haitallista.
No huh huh! Jos olet näin tietämätön niin sitä suuremmalla syyllä kannattaisi perehtyä asiaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lähes kaikkeen on lisätty suolaa. Niin se vaan on.
Jos syö valmisruokaa. Kunpa ihmiset tekisivät itse enemmän ruokaa ja olisivat suolatietoisia. Valmisruoat vaatii suolan säilymisen vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Mulla ap sama juttu. Verenpaine koholla ja suolan saantia pitäisi vähentää. Minäkin aloin tiirailla tuoteselosteita ja huomasin saman asian. Vaikeata on alittaa päivän suositus.
Niinkuin täällä joku sanoikin, leipä, leikkeleet, juustot ja einekset pitäisi laittaa nyt pannaan.
Ei ole vaikeaa, jos syo muutenkin terveellisesti. Esim. suolattomia ovat kaikki vihannekset ja hedelmät, liha, pähkinät, oljyt ja rasvat, riisi, peruna, jne jne. Jos kuluttaa paljon leipää ja valmisruokia olisi varmaan muutenkin hyvä vähän tarkistaa ruokavaliota, ei vain suolan puolesta. Kannattaa pyrkiä siihen että suurin osa elintarvikkeista on ns. ilman valmistusainelistaa, ts. raaka-aineita - ei eineksiä tai teollisia ruuakkeita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö määrätyt lääkkeesi palstamamman neuvosta huolimatta. Sen lisäksi niin kuin aiotkin vähennät suolaa ruokavaliostasi ja mitä muuta meinasit tehdä.
Älä pelleile terveydelläsi koska täällä joku niin tekee.Juu, tottakai teen näin. Halusin vaan nostaa tämän asian esiin koska uskon että monelle muullekin tulee yllätyksenä miten vaikea suolan saantiin on vaikuttaa.
Ei ole suinkaan vaikeaa.
Ja varmasti on jos lähes koko kansa saa suolaa yli suositusten! Todennäköisesti myös sinä, jos alat tarkasti laskemaan paljonko suolaa saat! Ihmiset vaan luulee elävänsä terveellisesti, mutta ”elintasosairaudet” senkun jyllää!
Rauhoitu nyt hyvä ihminen! Keskittyisit nyt edes siihen mistä ne "elintasosairaudet" oikeasti johtuu.
Hmm.. kerropa sinä kun tiedät paremmin kuin lääkärit ja thl...
Kyllä lääkärit ja thl tietää. Tiedätkö sinä, miten suositukset laaditaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lähes kaikkeen on lisätty suolaa. Niin se vaan on.
Jos syö valmisruokaa. Kunpa ihmiset tekisivät itse enemmän ruokaa ja olisivat suolatietoisia. Valmisruoat vaatii suolan säilymisen vuoksi.
On sitä suolaa muussakin kuin eineksissä. Ihan perusraaka-aineissa jota käytetään sen itsetehdyn kotiruoan valmistamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän kannattaisi miettiä ennemmin sokerin syöntiä. Suola on kuitenkin välttämätön aine. Sokeri sen sijaan ei ja sokeri on haitallista.
Molempia on syytä välttää.
Suolan välttäminen on elimistölle haitallista.
No huh huh! Jos olet näin tietämätön niin sitä suuremmalla syyllä kannattaisi perehtyä asiaan!
Jospa sitten aloittaisit sen perehtymisen.
Suolalle herkkiä on pienehkö vähemmistö. Muilla se poistuu nopeasti pönttöön.
Ja varmasti on jos lähes koko kansa saa suolaa yli suositusten! Todennäköisesti myös sinä, jos alat tarkasti laskemaan paljonko suolaa saat! Ihmiset vaan luulee elävänsä terveellisesti, mutta ”elintasosairaudet” senkun jyllää!