Lue keskustelun säännöt.
80e viikossa ei vain millään riitä ruokaan
05.01.2020 |
Minä, lapset 5v ja 8v. Huomasi nyt taas lomalla, onneksi tiistaina alkaa taas koulut ja päiväkoti.
Kommentit (142)
11 euroa kahdelle päivässä on 370 bahtia, sillä elää leveästi!, syö kahdesti ulkona etc
Aamiainen kotona kahvi+leipää + leikkeleitä,+tuoremehu+hedelmiä,
hinta kahdelle 40 Baht.
Kahdenlaista pääruokaa + ruokajuomat+ salaatti+hedelmiä,
Ulkona merenranta ravintolassa hinta kahdelle 80 baht.
Kaksi kertaa päivässä tekee 160 Baht
Iltapala rannalla esim. katkarapusalaatti hinta kahdelle 40 Baht
Tupakka-aski 30 Baht
Pullo 0,3 l viskiä 40 illaksi.
Jää vielä 60 säästöön kun en keksi mitä tuolla ostaisi.
Se on vaan niin tyhmää jäädä suomeen
M. 55
Bangkok since 2008
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten köyhän kannattaa vedellä eineksiä?
Ei varmaan mitenkään. Mutta ruoanlaitto vaatii viitseliäisyyttä ja se on katoava luonnonvara.
Nuoriso "talouskouluun" taloudenhoitoa ja -pitoa opettelemaan. Vähenee uusavuttomuus ja pikavippivelkakierteet.
Mitä Ap haki tällä aloituksella? Hän haluaa syödä välimeren ruokavalion mukaan, mutta rahaa on vähän. Ottaako hän vinkkejä vastaan vai iskeekö vain väritöntä kinkkukiusausta uuniin?
Totta kai saa valittaa ja tietysti olisi mahtavaa jos ruoka olisi halvempaa tai rahaa olisi enemmän. Mutta jos olosuhteet on mitkä on, niillä täytyy tulla toimeen. Jos ongelma on jaksaminen tai osaaminen, ei varmaan tuolla rahalla saakaan kovin kummoista, se on ihan selvää, eikä siihen auta sanoa että syö halpa porkkana. Mutta jos rahaa lukuunottamatta resurssit muuten riittävät muuttamaan ruokavaliota, on kyllä vähän pakko olla avoin niille edullisille vaihtoehdoille.
Kinkkukiusauksesta on kieltämättä melko pitkä matka juuresten, papujen, kotimaisen kalan, kokojyvän ja itse poimittujen marjojen maailmaan. Mitään ei tosin tarvitsisi muuttaa kokonaan, vaan pienilläkin muutoksilla, kuten valmisruoan tuunauksella tai kalliimman vaihtoehdon korvaamiselle (esim pähkinät siemenillä) saavuttaisi sitä terveellisyyttä edullisesti. Tämän ketjun perusteella ei tule vaikutelmaa, että Ap oikeasti haluaisi muuttaa ruokavaliotaan, vaan käyttää heikkoa rahatilannetta verukkeena sille värittömälle kinkkukiusaukselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten köyhän kannattaa vedellä eineksiä?
En nyt aina syö eineksiä. Mutta esimerkiksi hk:n halpa hampurilainen on ihan hyvä, maksaa ehkä jotain 50-60 senttiä? tosin ei yksi sellaisenaan hirveästi täytä. Mutta ei ne einekset välttämättä niin kalliiksi tule. Aika usein näistä köyhien ruokaohjeista unohtuu kaikkea pientä, mitä pitäisi olla jo valmiina kaapissa.
Hyi h**etti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä saa olla tarkka että 11e/pvä riittää!
Juuri ostin kirjolohen tarjouksesta (8€/kilo), siitä sai 2 päivän pienet ateriat kolmelle aikuiselle - kalaa oli n 800g, loput ruotoja yms roippeita. Tuolle lisukkeeksi sitten perunaa/pastaa ja salaattia niin menikin lähes toinen mokoma ja ollaan vasta päivällisessä! Leivän tein itse (ainekset löytyi onneksi kaapista, ostettuna muutama euro niihinkin). Pelkällä leivällä ilman päällisiä ja puurolla ei loppupäivästä selviä. Onneksi pakkasessa on vielä kesällä poimittuja marjoja.
Teen parin viikon välein 5 litran kattilallisen jotain kasviskeittoa jota sitten syödään lounaaksi tai otan töihin evääksi, halpaa ja hyvää kyllä.
Pähkinöitä rakastan mutta ostan vain Lidlin tarjouksesta, silloinkin tuo pieni pussi riittää viikoksi kun yksin syön.
Rakastan vasikkaa mutta kilohinnat on kolmenkympin päälle ja riistaa (yli 40€/kilo) ja inhoan jauhelihaa koska sitä joutuu syömään lähes viikoittain.
Ja meillä on sentään 20€/pvä (sis pesuaineet yms) ja kaikki ruoka tehdään itse.
Kunnon ruoka on ihan törkeän kallista Suomessa!
No hoh. Olen kasvissyöjä, asun yksin, suosin vihanneksia, salaatteja ja juustoja. Mulla meni viimeksi kauppaan 26€ ja riitti yli viikoksi. Mitä te ostatte jos 11€/päivä on vähän??
Kerrotko, mitä kaikkia ruokia (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala) laitoit yli viikoksi 26:lla eurolla? Ja mitä kaikkea siis kaupasta ostit tuolla summalla?
Sanonpa viiden lapsen äitinä että kyllä sinne kauppaan uppoaa rahaa ruokaan. Maitoakin menee litrottain viikossa. Turha jauhaa täällä että osta porkkanaa ja pottua, kun ruuan tekemiseen menee töiden jälkeen aikaa tuhottomasti. Jos sen ihan jokapäivä tekee alusta loppuun. 80€ viikossa kolmelle on todella vähän. Tai sitten pitää olla perusruokavarasto johon lasken pastat, sokerir yms kunnossa. Jo v 2011 tutkimuksen mukaan yhden henkilön viikon ruoka oli noin 170€. Siis aikuisen.
Hetkellisesti voi pihdata mutta jos tuolla joutuu vaikka kaksi kk elämään, se on jo terveydelle ja myös mielelle huonoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä haluaisit syödä ja mitä teillä syödään nyt?
Välimeren ruokavalion tyyppisesti on mielestäni terveellistä syömistä. Nyt syödään just tätä makaroonilaatikko, puuro, perunahöttöä ja itselläni on maha paisunut kuin ilmapallo eikä kyllä ole hyvästä olosta tietoakaan noiden aterioiden jälkeen. Keitot jokseenkin ok riippuen aineksista.
Kananmunat on onneksi halpoja, ja kyllä monet kasviksetkin. Mutta monipuolisesti esim. kalat, marjat, pähkinät on tällä budjetilla ihan mahdottomuus.
ap
Pakastekalaa saa halvalla ja on terveellistä.
Linssit ja pavut ovat todella hyviä ja terveellisiä raaka-aineita. Ja tosiaan nuo kananmunat.
Marjat ja pähkinät ovat joo kalliita, mutta tästä viisastuneena sitten ensi kesänä vaan mustikkametsään.
Kyllä riittää helpostikin viikoksi ja jää jopa ylikin eikä siltikään tarvitse syödä epäterveellisesti..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yritin kahden teinin kanssa laskea ruokakuluja sataseen viikko, mutta en onnistunut. Yli meni koko ajan, joten aloin mieluummin säästämään muusta. Kerran viikossa meillä on kalaa, esim muikkuja saa n 5 euroa kilo välillä. Samoin syödään paljon salaatteja. Minulla on keliakia, joten en voi lähteä pasta/leipä-linjalle.
Täsmennän tätä, kun huomasin puhuneeni ruokakuluista ja tossa on mukana myös vessapaperi, pyykinpesuaineet, tiskiaine ja pikkukoiran ruoka eli kaikki mitä ostan elintarvikekaupasta. Sori.
Vierailija kirjoitti:
Sanonpa viiden lapsen äitinä että kyllä sinne kauppaan uppoaa rahaa ruokaan. Maitoakin menee litrottain viikossa. Turha jauhaa täällä että osta porkkanaa ja pottua, kun ruuan tekemiseen menee töiden jälkeen aikaa tuhottomasti. Jos sen ihan jokapäivä tekee alusta loppuun. 80€ viikossa kolmelle on todella vähän. Tai sitten pitää olla perusruokavarasto johon lasken pastat, sokerir yms kunnossa. Jo v 2011 tutkimuksen mukaan yhden henkilön viikon ruoka oli noin 170€. Siis aikuisen.
Hetkellisesti voi pihdata mutta jos tuolla joutuu vaikka kaksi kk elämään, se on jo terveydelle ja myös mielelle huonoksi.
No esim maito ei ole mistään kohtaa pakollista ihmisille imeväisiän jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Marjoja ei tarvita terveelliseen ruokavalioon, edulliset hedelmät ajavat kyllä saman. Pähkinöiden terveyshyödyt saa siemenillä.
Välimeren ruokavalioon kuuluvat kyllä myös hiilarit. Esim tumma pasta. Tummaa pastaa, erilaisia kasviksia, halutessasi hieman kanaa tai jauhelihaa ja oliiviöljyä, vähän siemeniä sekaan. Siinä edullinen ja terveellinen ruoka, joka myös täyttää mukavasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanonpa viiden lapsen äitinä että kyllä sinne kauppaan uppoaa rahaa ruokaan. Maitoakin menee litrottain viikossa. Turha jauhaa täällä että osta porkkanaa ja pottua, kun ruuan tekemiseen menee töiden jälkeen aikaa tuhottomasti. Jos sen ihan jokapäivä tekee alusta loppuun. 80€ viikossa kolmelle on todella vähän. Tai sitten pitää olla perusruokavarasto johon lasken pastat, sokerir yms kunnossa. Jo v 2011 tutkimuksen mukaan yhden henkilön viikon ruoka oli noin 170€. Siis aikuisen.
Hetkellisesti voi pihdata mutta jos tuolla joutuu vaikka kaksi kk elämään, se on jo terveydelle ja myös mielelle huonoksi.No esim maito ei ole mistään kohtaa pakollista ihmisille imeväisiän jälkeen.
Eikä makarooni tai pasta mitä työnnätte joka väliin leivästä puhumatta. Tee leipää itse... siis silloin sen pitäs olla ruisleipää eikä vaaleaa pullaleipää, ei sitä kukaan tarvi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä saa olla tarkka että 11e/pvä riittää!
Juuri ostin kirjolohen tarjouksesta (8€/kilo), siitä sai 2 päivän pienet ateriat kolmelle aikuiselle - kalaa oli n 800g, loput ruotoja yms roippeita. Tuolle lisukkeeksi sitten perunaa/pastaa ja salaattia niin menikin lähes toinen mokoma ja ollaan vasta päivällisessä! Leivän tein itse (ainekset löytyi onneksi kaapista, ostettuna muutama euro niihinkin). Pelkällä leivällä ilman päällisiä ja puurolla ei loppupäivästä selviä. Onneksi pakkasessa on vielä kesällä poimittuja marjoja.
Teen parin viikon välein 5 litran kattilallisen jotain kasviskeittoa jota sitten syödään lounaaksi tai otan töihin evääksi, halpaa ja hyvää kyllä.
Pähkinöitä rakastan mutta ostan vain Lidlin tarjouksesta, silloinkin tuo pieni pussi riittää viikoksi kun yksin syön.
Rakastan vasikkaa mutta kilohinnat on kolmenkympin päälle ja riistaa (yli 40€/kilo) ja inhoan jauhelihaa koska sitä joutuu syömään lähes viikoittain.
Ja meillä on sentään 20€/pvä (sis pesuaineet yms) ja kaikki ruoka tehdään itse.
Kunnon ruoka on ihan törkeän kallista Suomessa!
No hoh. Olen kasvissyöjä, asun yksin, suosin vihanneksia, salaatteja ja juustoja. Mulla meni viimeksi kauppaan 26€ ja riitti yli viikoksi. Mitä te ostatte jos 11€/päivä on vähän??
Kerrotko, mitä kaikkia ruokia (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala) laitoit yli viikoksi 26:lla eurolla? Ja mitä kaikkea siis kaupasta ostit tuolla summalla?
Olen eri mutta tulin just kaupasta niin kerronpa ostokseni tälle viikolle.
Ostin maitoa, ruokakermaa, paprikaa, kurkkua, palsternakkaa, appelsiinia, selleriä, jugurttia, paseerattua tomaattia, mangososetta,ruisleipäainesta, munia, linssejä, täysjyväspagettia, margariinia ja jauhelihaa. Maksoi 24,21€. Kaapit eivät olleet tyhjät tätä ennenkään, eikä nämä kaikki tietenkään lopu tällä viikolla. Lisäksi ostin eilen hevilaatikon 3 eurolla ja siinä tuli mm. punajuurta, salaattia, jauhoisia perunoita, viinirypäleitä, tomaattia, kesäkurpitsaa ja tilliä.
Teen varmaan linssikeittoa sekä lihamureketta tai -kastiketta ja muussia. Kasviksia paistan uunissa tai pannulla kylkeen. Pakkasessa on ilta-alesiikaa, josta teen luultavasti ihan pannulla jotain, koska nyt on tuota tuoretta tilliäkin. Yleensä syön 2-3 päivää samaa, tai laitan annoksen pakkaseen. Tälläkin viikolla syön pakkasesta ainakin 2 ateriaa, varsinkin töissä eväänä. Ruoillani on harvoin mitään nimiä, ne ovat vain tuollaisia erilaisia kastikkeita tai muhennoksia tai keittoja. En aina syö kahta lämmintä ruokaa päivässä, riippuu vähän mihin aikaan syön ekan kerran. Näistä nyt äkkiseltään keksin nuo kolme ruokalajia, joista syön siis ainakin kuutena päivänä.
Aamupalana syön jugurttia ja mangososetta ja kananmunaa, ja juon kupin kahvia, johon maitokin menee. Iltapalalla syön nuo viinirypäleet ja appelsiinit. Salaattiainekset käytän kun mieli tekee, en välttämättä aina lämpimän ruoan kanssa. Kotona on näkkäriä, mutta ajattelin tänään leipoa tuosta ruisleipäaineksesta peltileipää, josta myöskin menee pakkaseen, koska en millään ehdi syödä pellillistä ennen kuin se kovettuu. Kuivahiivaakin oli valmiina, en todellakaan leivo kokonaista hiivapaketillista varmaan edes puolessa vuodessa. Kaapissa on myös vehnä- ja ohrajauhoja, joista saatan tehdä suolaisen vohvelitaikinan. Syön vohvelit useimmiten jonkun kastikejämän kanssa. En yleensä heitä ruokaa pois vaan jalostan jämiä ja alun perinkin pakastan osan.
Minulla ei ole koskaan ollut tilannetta, että kaapeissa ei olisi yhtään mitään. En siis joudu ostamaan jokaista maustetta aina joka viikko tai muitakaan kuivatarvikkeita, ja tavallisesti en syö yhden viikon ostoksia kokonaan sen viikon aikana. Nytkin jää ainakin noita jauhoja, linssejä, spagettia, margariinia ja jotain juureksia myös ensi viikoille. Isohko pakastin on ollut nyt parin vuoden ajan, ja se on tosi kätevä. En ole mikään intohimoinen ruoanlaittaja, joten tällainen parin päivän välein kokkailu sopii meikäläiselle parhaiten.
Vierailija kirjoitti:
Sanonpa viiden lapsen äitinä että kyllä sinne kauppaan uppoaa rahaa ruokaan. Maitoakin menee litrottain viikossa. Turha jauhaa täällä että osta porkkanaa ja pottua, kun ruuan tekemiseen menee töiden jälkeen aikaa tuhottomasti. Jos sen ihan jokapäivä tekee alusta loppuun. 80€ viikossa kolmelle on todella vähän. Tai sitten pitää olla perusruokavarasto johon lasken pastat, sokerir yms kunnossa. Jo v 2011 tutkimuksen mukaan yhden henkilön viikon ruoka oli noin 170€. Siis aikuisen.
Hetkellisesti voi pihdata mutta jos tuolla joutuu vaikka kaksi kk elämään, se on jo terveydelle ja myös mielelle huonoksi.
Totta on, että 100€ / henkilö ruokaan kuukaudessa on oikeasti vähän. Kyllä sillä saa riittävästi ruokaa, mutta aika tarkkaan joutuu katsomaan.
Kuka sanoo, että joka päivä pitää tehdä ruoka alusta loppuun? Useimmilla ihmisillä on vähintään yksi vapaapäivä 7 päivässä, tekeepä silloin isomman annoksen.
Mitä vikaa kinkkukiusauksessa? Ei se millään tavalla sulje pois ruokavaliosta marjoja, juureksia, vihanneksia, hedelmiä. Haetaan kellarista perunoita (itse kasvatetut halvimpia) tai ostetaan pussillinen marketin halvimpia, kuoritaan ne ja suikaloidaan. Voidellaan vuoka, laitetaan siihen perunasuikaleet ja kinkkua (edellisen illan päiväysalesta ostettua), sipulia ym. mausteita oman mielen mukaan, halpaa ruokakermaa ja juustoraastetta, jätetään uuniin tunniksi ja syödään. Samalla reseptillä voi voi valmistaa mitä kiusausta tahansa, ja käyttää pakastettua peruna-sipulisekoitusta, jos itse pilkkominen on kovin työlästä.
Vapaapäivänä voi tehdä jotain sellaista, josta riittää syötävää vähällä vaivalla useammaksi päiväksi. Esimerkiksi 1. päivänä tupla-annos kuorineen keitettyjä perunoita ja jauhelihakastiketta. 2. päivänä pyttipannua niistä ylijääneistä perunoista, lisäksi makkaraa ja kananmunaa, 3. päivänä jauhelihakastikkeen lisäksi pastaa. Ei mene paljon aikaa, kun ensimmäisenä päivänä jauhelihakastike valmistuu sillä aikaa kun perunat kypsyvät, toisena menee eniten aikaa ainesten pilkkomiseen ja syömiseen, kolmantena pastan kiehumiseen ja jauhelihakastike lämpenee vaikka pastakattilan päällä olevassa kulhossa lähes itsekseen.
Voi helvata. Aina jos joku ei pärjää ruokarahoineen, niin ilmestyy joka kerta näitä soppaa sillon ja soppaa tällön jne. Makaroonia aamulla, spagettia illalla neuvojat. Haloo! Mistä noista saa ravinteita? Muuta tuu kun pläsää kehoon. Plus, eivät vie kunnolla edes nälkää. Höttöä kaikki tyystin!
Neuvokaa joskus terveellisiä, monipuolisia, maukkaita ja halpoja ruokajuttuja. Jaaniin, ei semmoista ole olemassakaan.
Se on sitä, kun pitäisi ihmisen itse tehdä, mutta ei viitsitä tai ei osata. Lisäksi vielä nyrpistellään juureksille, satokauden hedelmille, puuroille ja punaisille lapuille.
Itseään saa tällainen ihminen syyttää, jos raha ei riitä.
Ja muuten, moni pakonomaisesti pitää jääkaapin "täytenä", eli kun esimerkiksi majoneesi loppuu, pitää heti ostaa lisää vaikka ei viikkoon pariin sitä edes käyttäisi. Kaikkea pitää olla, eikä osata tehdä niin että kaikki peruselementit käytetään suurin piirtein yhtä aikaa (joka aterialla kasviksia) ja joskus sitten oliiveja ja juustoja telkkarin ääressä. Tai kerran kuussa sipsejä. Sillä jos ei ole varaa koko ajan kaikkeen, pitää opetella että ei ole varaa koko ajan kaikkeen.
Vierailija kirjoitti:
Voi helvata. Aina jos joku ei pärjää ruokarahoineen, niin ilmestyy joka kerta näitä soppaa sillon ja soppaa tällön jne. Makaroonia aamulla, spagettia illalla neuvojat. Haloo! Mistä noista saa ravinteita? Muuta tuu kun pläsää kehoon. Plus, eivät vie kunnolla edes nälkää. Höttöä kaikki tyystin!
Neuvokaa joskus terveellisiä, monipuolisia, maukkaita ja halpoja ruokajuttuja. Jaaniin, ei semmoista ole olemassakaan.
No neuvo sinä, hyvänen aika. Kukaan ei ole käskenyt syödä pelkkää pastaa ilman kastiketta eikä soppa ole silkkaa vettä.
Vierailija kirjoitti:
Voi helvata. Aina jos joku ei pärjää ruokarahoineen, niin ilmestyy joka kerta näitä soppaa sillon ja soppaa tällön jne. Makaroonia aamulla, spagettia illalla neuvojat. Haloo! Mistä noista saa ravinteita? Muuta tuu kun pläsää kehoon. Plus, eivät vie kunnolla edes nälkää. Höttöä kaikki tyystin!
Neuvokaa joskus terveellisiä, monipuolisia, maukkaita ja halpoja ruokajuttuja. Jaaniin, ei semmoista ole olemassakaan.
Pannulle oliiviöljyä, kalakastiketta ja soijaa, sekä iso kasa kasviksia, papuja ja muutama pähkinä. Kattilaan nuudeleita tai riisiä. Lopuksi hiilarit pannulle kasvisten sekaan saamaan makua. Ja eikun syömään.
Kasvissosekeittoon kauden juureksia ja purkillinen tomaattimurskaa, yksi valkosipulin kynsi ja punaisia linssejä. Lisäksi näkkäriä tai ruisleipää. Keitot ON edullisia ruokia. Kanakeitto esimerkiksi ei ole mitenkään epäterveellinen jos jättää liemikuutiot pois ja maustaa itse.
Seitissä on sama kilohinta kuin jauhelihassa, joten jos yhden jauheliha-aterian korvaakin vaikka seitistä tehdyllä kalakeitolla.
Ja niistä juureksista saa tehtyä hyviä kasvispihvejä. Ja kun tekee itse lihapullat reseptillä jauhelihaa, suolaa ja pippuri, tulee jo ravitsevampaa. Ja niin edelleen.
En nyt aina syö eineksiä. Mutta esimerkiksi hk:n halpa hampurilainen on ihan hyvä, maksaa ehkä jotain 50-60 senttiä? tosin ei yksi sellaisenaan hirveästi täytä. Mutta ei ne einekset välttämättä niin kalliiksi tule. Aika usein näistä köyhien ruokaohjeista unohtuu kaikkea pientä, mitä pitäisi olla jo valmiina kaapissa.