Lue keskustelun säännöt.
En juota lapsilleni rasvatonta maitoa, koska opetan että kaikkea voi nauttia kohtuudella
30.12.2019 |
Maitoa esimerkiksi ei tarvitse juoda puolta litraa aterialla, ja se saa maistua hyvältä kun juo kohtuullisen määrän. Voi juoda vaikkapa lasin maitoa ja lasin vettä. Samoin ostan maukkaita, rasvaisia juustoja, joista tulee kylläiseksi pienemmällä määrällä. En halua opettaa lapsille, että syöminen on vain ankeaa tankkaamista ruuilla, joista on poistettu sitä ja tätä.
Kommentit (144)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaisen maidon juomisen on osoitettu lukuisissa tutkimuksissa suojaavan lihavuudelta (verrattuna siis rasvattoman maidon juomiseen). Rasvainen maito pitää kylläisenä pidempään ja myös ateriakoot ovat pienempiä, koska maidossa on osa ateriasta saatavaa energiaa.
Terveyden kannalta parhaita maitotuotteita ovat hapanmaitotuotteet kuten piimä, viili ja jogurtti. Toki siis sellaiset jogurtit, joihin ei ole lisätty sokeria vaan joiden sokeripitoisuus koostuu maitosokerista ja luontaisesta hedelmäsokerista. Myös luun kestävyyden kannalta nimenomaan hapanmaitotuotteet ovat parhaita verrattuna tavalliseen maitoon.
Harvassa ovat ne kulttuurit, joissa ei käytetä minkäänlaisia maitotuotteita. Meillä sattuu lähteenä olemaan lehmä, muissa kulttuureissa esim. lammas, vuohi tai jakki, mikä vain, mistä maitoa saadaan herumaan. En ymmärrä tätä AV:n maitovihamielisyyttä.
Esim Japani. Vertaa vaikka rintasyöpien tai eturauhassyöpien ilmaantuvuutta vaikka Suomeen. “Maitovihamielisyys” kuten kutsut johtuu ihan siitä että osa ihmisistä on tutustunut aiheeseen tarpeeksi ymmärtääkseen että se on potentiaalisesti todella vaarallista. Siitä ei ole minkäänlaista hyötyä ihmiselle, probioottejakin saa muualtakin kuin hapanmaitotuotteista.
Suomessa on aina käytetty paljon maitoa. Sinun teoriasi mukaan koko kansan olisi pitänyt kuolla syöpään jo 10 000 vuotta sitten.
10000 sitten täällä ei asunut vielä kekään. Takas kouluun tollo. Sitäpaitsi Suomen kansahan ON häviämässä sukupuuttoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aikuisen ei tarvitse juoda maitoa, ja aasiassa 90% aikuisista on laktoosi-intolerantikkoja. Ja se on ihan luonnollista että nisäkkäällä vieroittamisen jälkeen lakkaa/vähenee laktaasientsyymin valmistuminen elimistössä. Ne jotka aikuisena litkivät maitoa ruokajuomakseen ovat mutantteja, heille on periytynyt geenimuunnos (hyödyllinen karjatalousmaissa) jolloin he saavat hyödynnettyä aikuisena maidonsokerin eli laktoosin energiaksi, sen sijaan että paksusuolen bakteerit käyttävät ohutsulessa hajoamattomana läpi menneen laktoosin. Siis se on paksusuolen bakteerit jotka villiintyvät ja aiheuttavat laktoosi-intolerantikon oireet.
Nykyään kiinalaisetkin kasvavat melkein ihmisen mittaan, koska saavat maitotuotteita.
Fiksua. Kevyttuotteiden käyttö lihottaa ihmisiä eniten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, nimittäin rasvaton maito on yksi turhimmista elintarvikkeista, pelkkää valkoista vettä.
Nyt oli ihan pakko tarkastella kevytmaito ja rasvatonmaito purkeista sisällöt.
Kevytmaito Rasvatonmaito:
Ainekset: Maito ja D-vitamiini Maito ja D-vitamiini
Energia 46kcal/100g 34kcal
Rasvaa 1,5g 0g
Hiilihydraatit josta sokereita 4,8g 4,9g
Proteiinia 3,2g 3,5g
Suola 0,1g 0,1g
D-vit 1,0 mikrog 1,0 mikrog
B-12 vit. 0,4 mikrog 0,4 mikrog.
Kalsium 120mg 120mg
B-2 vit. 0,2mg 0,2mg
Tuota kun tarkastelee niin havaitsen, että ovat aika yhtenäiset nuo sisällöt. Rasvattomassa maidossa ei tietysti ole sitä tyydyttynyttä rasvaa yhtään, mutta proteiinipitoisuus on taasen himpun verran korkeampi.
Tiesittekö, että maidon valmistusprosessissa erotetaan ensin rasva pois maidosta kokonaan. Sitten se lisätään siihen hallitusti takaisin, jotta saadaan haluttu maidon rasvaprosentti.
Kyllä on tiedossa tämä. Proteiinin enempi osuus rasvan kustannuksella ei ole välttämättä hyvä asia.
Entä jos saan rasvat maidon sijasta esim. avokadosta tai manteleista? Rasvaton maito on ok proteiininlähde, rasvaa voin ottaa muualta.
En ymmärrä sun logiikkaa, juot maidon rasvattomana ja otat sen rasvan sitten muualta. Järjetöntä.
Koska en halua nostaa kolesteroliarvojani kovalla rasvalla. Suosin pehmeitä sydänystävällisiä rasvoja. Maitorasva on kovaa, tyydyttämätöntä rasvaa ja avokadon ja manteleiden rasva pääosin pehmeitä rasvoja. Siksi.
Ja aivan turha tulla selittämään mitään anttiheikkilää ja muita höpöhöpöuskomuksia minulle.
Ok, ei selitellä sulle mitään, se tuskin kannattaisi. Oletko muuten muissakin asioissa noin tiedonvastainen?
Aika hassu kysymys. En ole tiedonvastainen, päinvastoin. Suhtaudun vain kriittisesti "tietoon" jota ei voi perustella ja puolustella kuin netistä löytyneillä epämääräisillä vaihtoehtotohtorien blogeilla ja hänen kannattajien kirjoituksilla. Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, mutta ei pidä tuputtaa muille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, nimittäin rasvaton maito on yksi turhimmista elintarvikkeista, pelkkää valkoista vettä.
Nyt oli ihan pakko tarkastella kevytmaito ja rasvatonmaito purkeista sisällöt.
Kevytmaito Rasvatonmaito:
Ainekset: Maito ja D-vitamiini Maito ja D-vitamiini
Energia 46kcal/100g 34kcal
Rasvaa 1,5g 0g
Hiilihydraatit josta sokereita 4,8g 4,9g
Proteiinia 3,2g 3,5g
Suola 0,1g 0,1g
D-vit 1,0 mikrog 1,0 mikrog
B-12 vit. 0,4 mikrog 0,4 mikrog.
Kalsium 120mg 120mg
B-2 vit. 0,2mg 0,2mg
Tuota kun tarkastelee niin havaitsen, että ovat aika yhtenäiset nuo sisällöt. Rasvattomassa maidossa ei tietysti ole sitä tyydyttynyttä rasvaa yhtään, mutta proteiinipitoisuus on taasen himpun verran korkeampi.
Tiesittekö, että maidon valmistusprosessissa erotetaan ensin rasva pois maidosta kokonaan. Sitten se lisätään siihen hallitusti takaisin, jotta saadaan haluttu maidon rasvaprosentti.
Kyllä on tiedossa tämä. Proteiinin enempi osuus rasvan kustannuksella ei ole välttämättä hyvä asia.
Entä jos saan rasvat maidon sijasta esim. avokadosta tai manteleista? Rasvaton maito on ok proteiininlähde, rasvaa voin ottaa muualta.
En ymmärrä sun logiikkaa, juot maidon rasvattomana ja otat sen rasvan sitten muualta. Järjetöntä.
Koska en halua nostaa kolesteroliarvojani kovalla rasvalla. Suosin pehmeitä sydänystävällisiä rasvoja. Maitorasva on kovaa, tyydyttämätöntä rasvaa ja avokadon ja manteleiden rasva pääosin pehmeitä rasvoja. Siksi.
Ja aivan turha tulla selittämään mitään anttiheikkilää ja muita höpöhöpöuskomuksia minulle.
Ok, ei selitellä sulle mitään, se tuskin kannattaisi. Oletko muuten muissakin asioissa noin tiedonvastainen?
Aika hassu kysymys. En ole tiedonvastainen, päinvastoin. Suhtaudun vain kriittisesti "tietoon" jota ei voi perustella ja puolustella kuin netistä löytyneillä epämääräisillä vaihtoehtotohtorien blogeilla ja hänen kannattajien kirjoituksilla. Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, mutta ei pidä tuputtaa muille.
Uskot kuitenkin "tietoon" kovan rasvan haitallisuudesta. Vaikka tutkimukset on todenneet sen vääräksi, ihan perustellusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paluu 80-luvulle, hienoa.
Millä tavalla? Meillä syötiin ja juotiin kaikkea kohtuudella jo 80-luvulla ja ai kauhee, maito oli rasvatonta!
Minustakin olisi typerää ehdoin tahdoin syödä ylimääräisiä rasvoja, sokeria ja suolaa etenkin jos aina valitsee sen kaikkein rasvaisimmman, sokerisimman ja suolaisimman ruoka- ja juomavaihtoehdon. Sen jälkeen ei tarvitse ihmetellä niitä ylimääräisiä kiloja ja korkeita veriarvoja mm. kolesterolin ja verenpaineen osalta.
Kurri on hyvää kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paluu 80-luvulle, hienoa.
Millä tavalla? Meillä syötiin ja juotiin kaikkea kohtuudella jo 80-luvulla ja ai kauhee, maito oli rasvatonta!
Minustakin olisi typerää ehdoin tahdoin syödä ylimääräisiä rasvoja, sokeria ja suolaa etenkin jos aina valitsee sen kaikkein rasvaisimmman, sokerisimman ja suolaisimman ruoka- ja juomavaihtoehdon. Sen jälkeen ei tarvitse ihmetellä niitä ylimääräisiä kiloja ja korkeita veriarvoja mm. kolesterolin ja verenpaineen osalta.
Ruoaksi kannattaa kuitenkin valita normaalirasvaiset ainekset. Sokeria ei ole edes tarvis syödä, mutta suola on välttämätön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, nimittäin rasvaton maito on yksi turhimmista elintarvikkeista, pelkkää valkoista vettä.
Nyt oli ihan pakko tarkastella kevytmaito ja rasvatonmaito purkeista sisällöt.
Kevytmaito Rasvatonmaito:
Ainekset: Maito ja D-vitamiini Maito ja D-vitamiini
Energia 46kcal/100g 34kcal
Rasvaa 1,5g 0g
Hiilihydraatit josta sokereita 4,8g 4,9g
Proteiinia 3,2g 3,5g
Suola 0,1g 0,1g
D-vit 1,0 mikrog 1,0 mikrog
B-12 vit. 0,4 mikrog 0,4 mikrog.
Kalsium 120mg 120mg
B-2 vit. 0,2mg 0,2mg
Tuota kun tarkastelee niin havaitsen, että ovat aika yhtenäiset nuo sisällöt. Rasvattomassa maidossa ei tietysti ole sitä tyydyttynyttä rasvaa yhtään, mutta proteiinipitoisuus on taasen himpun verran korkeampi.
Tiesittekö, että maidon valmistusprosessissa erotetaan ensin rasva pois maidosta kokonaan. Sitten se lisätään siihen hallitusti takaisin, jotta saadaan haluttu maidon rasvaprosentti.
Kyllä on tiedossa tämä. Proteiinin enempi osuus rasvan kustannuksella ei ole välttämättä hyvä asia.
Entä jos saan rasvat maidon sijasta esim. avokadosta tai manteleista? Rasvaton maito on ok proteiininlähde, rasvaa voin ottaa muualta.
En ymmärrä sun logiikkaa, juot maidon rasvattomana ja otat sen rasvan sitten muualta. Järjetöntä.
Koska en halua nostaa kolesteroliarvojani kovalla rasvalla. Suosin pehmeitä sydänystävällisiä rasvoja. Maitorasva on kovaa, tyydyttämätöntä rasvaa ja avokadon ja manteleiden rasva pääosin pehmeitä rasvoja. Siksi.
Ja aivan turha tulla selittämään mitään anttiheikkilää ja muita höpöhöpöuskomuksia minulle.
Ok, ei selitellä sulle mitään, se tuskin kannattaisi. Oletko muuten muissakin asioissa noin tiedonvastainen?
Aika hassu kysymys. En ole tiedonvastainen, päinvastoin. Suhtaudun vain kriittisesti "tietoon" jota ei voi perustella ja puolustella kuin netistä löytyneillä epämääräisillä vaihtoehtotohtorien blogeilla ja hänen kannattajien kirjoituksilla. Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, mutta ei pidä tuputtaa muille.
Uskot kuitenkin "tietoon" kovan rasvan haitallisuudesta. Vaikka tutkimukset on todenneet sen vääräksi, ihan perustellusti.
Voi hyvä ihme.. sä voit mennä mille tahansa sydänterveyttä käsittelevälle sivustolle esim. sydänliitto.fi, duodecim tai kaypahoito.fi niin yksiselitteisesti sydämen kannalta on tärkeää vaihtaa kovat rasvat pehmeisiin rasvoihin. Näytä minulle se tieteellinen tutkimus joka on todennut vääräksi kovan rasvan haitallisuuden.
Esim. tässä ketjussa porukka laukoo ilman mitään tolkkua, että rasvaton maito on käsiteltyä turhaa litkua, josta on poistettu kaikki tärkeä (rasva) ja lisätty sen jälkeen kaiken maailman lisäaineita. Minun ei tarvinnut kuin ottaa kaapista rasvaton maito ja kevyt maito ja sen jälkeen vertailla tuoteselosteita, niin väite osoittautui hölynpölyksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, nimittäin rasvaton maito on yksi turhimmista elintarvikkeista, pelkkää valkoista vettä.
Nyt oli ihan pakko tarkastella kevytmaito ja rasvatonmaito purkeista sisällöt.
Kevytmaito Rasvatonmaito:
Ainekset: Maito ja D-vitamiini Maito ja D-vitamiini
Energia 46kcal/100g 34kcal
Rasvaa 1,5g 0g
Hiilihydraatit josta sokereita 4,8g 4,9g
Proteiinia 3,2g 3,5g
Suola 0,1g 0,1g
D-vit 1,0 mikrog 1,0 mikrog
B-12 vit. 0,4 mikrog 0,4 mikrog.
Kalsium 120mg 120mg
B-2 vit. 0,2mg 0,2mg
Tuota kun tarkastelee niin havaitsen, että ovat aika yhtenäiset nuo sisällöt. Rasvattomassa maidossa ei tietysti ole sitä tyydyttynyttä rasvaa yhtään, mutta proteiinipitoisuus on taasen himpun verran korkeampi.
Tiesittekö, että maidon valmistusprosessissa erotetaan ensin rasva pois maidosta kokonaan. Sitten se lisätään siihen hallitusti takaisin, jotta saadaan haluttu maidon rasvaprosentti.
Kyllä on tiedossa tämä. Proteiinin enempi osuus rasvan kustannuksella ei ole välttämättä hyvä asia.
Entä jos saan rasvat maidon sijasta esim. avokadosta tai manteleista? Rasvaton maito on ok proteiininlähde, rasvaa voin ottaa muualta.
En ymmärrä sun logiikkaa, juot maidon rasvattomana ja otat sen rasvan sitten muualta. Järjetöntä.
Koska en halua nostaa kolesteroliarvojani kovalla rasvalla. Suosin pehmeitä sydänystävällisiä rasvoja. Maitorasva on kovaa, tyydyttämätöntä rasvaa ja avokadon ja manteleiden rasva pääosin pehmeitä rasvoja. Siksi.
Ja aivan turha tulla selittämään mitään anttiheikkilää ja muita höpöhöpöuskomuksia minulle.
Ok, ei selitellä sulle mitään, se tuskin kannattaisi. Oletko muuten muissakin asioissa noin tiedonvastainen?
Aika hassu kysymys. En ole tiedonvastainen, päinvastoin. Suhtaudun vain kriittisesti "tietoon" jota ei voi perustella ja puolustella kuin netistä löytyneillä epämääräisillä vaihtoehtotohtorien blogeilla ja hänen kannattajien kirjoituksilla. Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, mutta ei pidä tuputtaa muille.
Uskot kuitenkin "tietoon" kovan rasvan haitallisuudesta. Vaikka tutkimukset on todenneet sen vääräksi, ihan perustellusti.
Voi hyvä ihme.. sä voit mennä mille tahansa sydänterveyttä käsittelevälle sivustolle esim. sydänliitto.fi, duodecim tai kaypahoito.fi niin yksiselitteisesti sydämen kannalta on tärkeää vaihtaa kovat rasvat pehmeisiin rasvoihin. Näytä minulle se tieteellinen tutkimus joka on todennut vääräksi kovan rasvan haitallisuuden.
Esim. tässä ketjussa porukka laukoo ilman mitään tolkkua, että rasvaton maito on käsiteltyä turhaa litkua, josta on poistettu kaikki tärkeä (rasva) ja lisätty sen jälkeen kaiken maailman lisäaineita. Minun ei tarvinnut kuin ottaa kaapista rasvaton maito ja kevyt maito ja sen jälkeen vertailla tuoteselosteita, niin väite osoittautui hölynpölyksi.
Olen sanaton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En juosta lapselleni maitoa ollenkaan ja muutkin maitotuotteet ovat korkean kolesterolinsa vuoksi aika pitkälti pannassa. Kaikkea muuta saa syödä kohtuudella. Ei ole maitotuotteita kaivannut, itsekin olen vuosia pärjännyt ilman.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomatonta moskaa suomalaiset syöttävät lapsilleen termillä "leipä". Esimerkiksi paahtoleipä.
Esim. Italiassa kautta-aikojen syöty vehnäpatonki onkin kunnon leipää :)
Menin italialaisten sukulaisteni kanssa vaeltamaan vuorille päiväksi, aamupalaksi oli keksejä. Muistuttivat vähän meidän suklaapisara-keksejä eivätkä siis olleet mitään "aamupalakeksejä". Työmatkalaiset vetäsivät kitusiinsa aamulla jonkun espresson (en juo kahvia, joten se saattoi olla muutakin) ja ehkä jonkun pienen leivoksen.
Ikinä en siellä ollessani nähnyt täysjyväpastaa, vaan kaikki pasta oli aina valkoista. Kastikekin oli lähinnä vain mauste eli ruoka oli 90 prosenttisesti valkoista pastaa. Kyllähän se muu ruoka oli kevyempää ja kalaa tuli syötyä. Jälkiruoka oli kyllä usein hedelmä ja joskus ricottaa sokerilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, nimittäin rasvaton maito on yksi turhimmista elintarvikkeista, pelkkää valkoista vettä.
Nyt oli ihan pakko tarkastella kevytmaito ja rasvatonmaito purkeista sisällöt.
Kevytmaito Rasvatonmaito:
Ainekset: Maito ja D-vitamiini Maito ja D-vitamiini
Energia 46kcal/100g 34kcal
Rasvaa 1,5g 0g
Hiilihydraatit josta sokereita 4,8g 4,9g
Proteiinia 3,2g 3,5g
Suola 0,1g 0,1g
D-vit 1,0 mikrog 1,0 mikrog
B-12 vit. 0,4 mikrog 0,4 mikrog.
Kalsium 120mg 120mg
B-2 vit. 0,2mg 0,2mg
Tuota kun tarkastelee niin havaitsen, että ovat aika yhtenäiset nuo sisällöt. Rasvattomassa maidossa ei tietysti ole sitä tyydyttynyttä rasvaa yhtään, mutta proteiinipitoisuus on taasen himpun verran korkeampi.
Tiesittekö, että maidon valmistusprosessissa erotetaan ensin rasva pois maidosta kokonaan. Sitten se lisätään siihen hallitusti takaisin, jotta saadaan haluttu maidon rasvaprosentti.
Kyllä on tiedossa tämä. Proteiinin enempi osuus rasvan kustannuksella ei ole välttämättä hyvä asia.
Entä jos saan rasvat maidon sijasta esim. avokadosta tai manteleista? Rasvaton maito on ok proteiininlähde, rasvaa voin ottaa muualta.
En ymmärrä sun logiikkaa, juot maidon rasvattomana ja otat sen rasvan sitten muualta. Järjetöntä.
Koska en halua nostaa kolesteroliarvojani kovalla rasvalla. Suosin pehmeitä sydänystävällisiä rasvoja. Maitorasva on kovaa, tyydyttämätöntä rasvaa ja avokadon ja manteleiden rasva pääosin pehmeitä rasvoja. Siksi.
Ja aivan turha tulla selittämään mitään anttiheikkilää ja muita höpöhöpöuskomuksia minulle.
Ok, ei selitellä sulle mitään, se tuskin kannattaisi. Oletko muuten muissakin asioissa noin tiedonvastainen?
Aika hassu kysymys. En ole tiedonvastainen, päinvastoin. Suhtaudun vain kriittisesti "tietoon" jota ei voi perustella ja puolustella kuin netistä löytyneillä epämääräisillä vaihtoehtotohtorien blogeilla ja hänen kannattajien kirjoituksilla. Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, mutta ei pidä tuputtaa muille.
Uskot kuitenkin "tietoon" kovan rasvan haitallisuudesta. Vaikka tutkimukset on todenneet sen vääräksi, ihan perustellusti.
Voi hyvä ihme.. sä voit mennä mille tahansa sydänterveyttä käsittelevälle sivustolle esim. sydänliitto.fi, duodecim tai kaypahoito.fi niin yksiselitteisesti sydämen kannalta on tärkeää vaihtaa kovat rasvat pehmeisiin rasvoihin. Näytä minulle se tieteellinen tutkimus joka on todennut vääräksi kovan rasvan haitallisuuden.
Esim. tässä ketjussa porukka laukoo ilman mitään tolkkua, että rasvaton maito on käsiteltyä turhaa litkua, josta on poistettu kaikki tärkeä (rasva) ja lisätty sen jälkeen kaiken maailman lisäaineita. Minun ei tarvinnut kuin ottaa kaapista rasvaton maito ja kevyt maito ja sen jälkeen vertailla tuoteselosteita, niin väite osoittautui hölynpölyksi.
Sydänliitto suosittelee esim. pullan syömistä antamalla jollekin pullalle leimansa :D Tällaiset esimerkit kertovat miten pihalla ruokasuosituksissa ollaan. Uskottavuus nolla. Syö pullaa, niin pysyt terveenä! :D
https://www.sydanmerkki.fi/tuotteet/fazer-sokerileipurin-pulla-6-kpl-24…
"Sydänmerkki on elintarvikepakkauksista ja ravintoloista löytyvä merkki, joka osoittaa, että kyseinen tuote tai ruoka-annos on terveyden kannalta parempi vaihtoehto. Sinun ei tarvitse lukea tuoteselosteita ja ravintosisältöjä. Riittää kun valitset kaupassa tuotteita tai ravintolassa annoksia, joissa on Sydänmerkki. Sydänmerkkiä hyödyntämällä voit helposti parantaa omaa ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan"
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä. Kai annat heille myös alkoholia, kannabista, ym. nautintoaineita, koska niitäkin voi aivan samalla logiikalla 'nauttia kohtuudella'?
Keskustele tässä sitten, kun osa keskustelijoista on tällä tasolla, että "maito on yhtä vaarallista kuin huumeet"?
Maito on nykytutkimusten valossa potentiaalisesti yksi isoimmista hormoniperäisten syöpien aiheuttajista. En vertaisi sitä ehkä huumausaineisiin, vaan ennemmin vaikkapa asbestiin tai lyijypitoiseen maaliin. Tulevaisuudessa tiedetään enemmän ja paremmin, mutta tarpeeksi fiksut vanhemmat ovat lopettaneet maidon antamisen lapsilleen jo nyt koska tulokset viittaavat vahvasti siihen ettei maidosta ole minkäänlaista hyötyä ja potentiaalisesti iso vaara.
Kalsiumia käytätte tietysti seuraavana ponnahduslautana, mutta pyydän miettimään että Suomi on johtava maa kahdessa asiassa maidonjuonnissa JA osteoporoosissa. Isoäitini joi lapsena rasvaista maitoa ja joutuivat joka päivä ottamaan lusikallisen kalanmaksaöljyä D-vitamiinin takia. Leikkivät ulkona päivät pitkät ja liikkuivat runsaasti. Silti mummollani oli todella paha osteoporoosi. Miksi? No, uusimmat tutkimukset viittaavat itseasiassa siihen, että lehmänmaito jopa vie kalsiumia luista.Höpöhöpö. Osteoporoosia ilmenee köyhillä vanhuksilla, jotka eivät ole saaneet tarpeeksi lihaa, maitoa ja kananmunia. Suomen pohjoinen sijainti ei myöskään ole hyvä terveydelle. Homogenoimaton maito on superruokaa.
Lähde tähän kiinnostaisi?
Miten muuten okinawan teräsvanhukset, jotka saavat noin 5 % päivittäisistä kaloreistaan eläinkunnan tuotteista?
https://www.bluezones.com/exploration/okinawa-japan/
Tuolla sivulla oli ennen lähteet esillä noihin kirjoihin ja tietoihin, mutta nyt en löydä niitä sieltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, nimittäin rasvaton maito on yksi turhimmista elintarvikkeista, pelkkää valkoista vettä.
Nyt oli ihan pakko tarkastella kevytmaito ja rasvatonmaito purkeista sisällöt.
Kevytmaito Rasvatonmaito:
Ainekset: Maito ja D-vitamiini Maito ja D-vitamiini
Energia 46kcal/100g 34kcal
Rasvaa 1,5g 0g
Hiilihydraatit josta sokereita 4,8g 4,9g
Proteiinia 3,2g 3,5g
Suola 0,1g 0,1g
D-vit 1,0 mikrog 1,0 mikrog
B-12 vit. 0,4 mikrog 0,4 mikrog.
Kalsium 120mg 120mg
B-2 vit. 0,2mg 0,2mg
Tuota kun tarkastelee niin havaitsen, että ovat aika yhtenäiset nuo sisällöt. Rasvattomassa maidossa ei tietysti ole sitä tyydyttynyttä rasvaa yhtään, mutta proteiinipitoisuus on taasen himpun verran korkeampi.
Tiesittekö, että maidon valmistusprosessissa erotetaan ensin rasva pois maidosta kokonaan. Sitten se lisätään siihen hallitusti takaisin, jotta saadaan haluttu maidon rasvaprosentti.
Kyllä on tiedossa tämä. Proteiinin enempi osuus rasvan kustannuksella ei ole välttämättä hyvä asia.
Entä jos saan rasvat maidon sijasta esim. avokadosta tai manteleista? Rasvaton maito on ok proteiininlähde, rasvaa voin ottaa muualta.
En ymmärrä sun logiikkaa, juot maidon rasvattomana ja otat sen rasvan sitten muualta. Järjetöntä.
Koska en halua nostaa kolesteroliarvojani kovalla rasvalla. Suosin pehmeitä sydänystävällisiä rasvoja. Maitorasva on kovaa, tyydyttämätöntä rasvaa ja avokadon ja manteleiden rasva pääosin pehmeitä rasvoja. Siksi.
Ja aivan turha tulla selittämään mitään anttiheikkilää ja muita höpöhöpöuskomuksia minulle.
Ok, ei selitellä sulle mitään, se tuskin kannattaisi. Oletko muuten muissakin asioissa noin tiedonvastainen?
Aika hassu kysymys. En ole tiedonvastainen, päinvastoin. Suhtaudun vain kriittisesti "tietoon" jota ei voi perustella ja puolustella kuin netistä löytyneillä epämääräisillä vaihtoehtotohtorien blogeilla ja hänen kannattajien kirjoituksilla. Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, mutta ei pidä tuputtaa muille.
Uskot kuitenkin "tietoon" kovan rasvan haitallisuudesta. Vaikka tutkimukset on todenneet sen vääräksi, ihan perustellusti.
Voi hyvä ihme.. sä voit mennä mille tahansa sydänterveyttä käsittelevälle sivustolle esim. sydänliitto.fi, duodecim tai kaypahoito.fi niin yksiselitteisesti sydämen kannalta on tärkeää vaihtaa kovat rasvat pehmeisiin rasvoihin. Näytä minulle se tieteellinen tutkimus joka on todennut vääräksi kovan rasvan haitallisuuden.
Esim. tässä ketjussa porukka laukoo ilman mitään tolkkua, että rasvaton maito on käsiteltyä turhaa litkua, josta on poistettu kaikki tärkeä (rasva) ja lisätty sen jälkeen kaiken maailman lisäaineita. Minun ei tarvinnut kuin ottaa kaapista rasvaton maito ja kevyt maito ja sen jälkeen vertailla tuoteselosteita, niin väite osoittautui hölynpölyksi.
Sydänliitto suosittelee esim. pullan syömistä antamalla jollekin pullalle leimansa :D Tällaiset esimerkit kertovat miten pihalla ruokasuosituksissa ollaan. Uskottavuus nolla. Syö pullaa, niin pysyt terveenä! :D
https://www.sydanmerkki.fi/tuotteet/fazer-sokerileipurin-pulla-6-kpl-24…
"Sydänmerkki on elintarvikepakkauksista ja ravintoloista löytyvä merkki, joka osoittaa, että kyseinen tuote tai ruoka-annos on terveyden kannalta parempi vaihtoehto. Sinun ei tarvitse lukea tuoteselosteita ja ravintosisältöjä. Riittää kun valitset kaupassa tuotteita tai ravintolassa annoksia, joissa on Sydänmerkki. Sydänmerkkiä hyödyntämällä voit helposti parantaa omaa ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan"
Et ole tosissasi, luet kuin piru raamattua! Sydänliitto ei todellakaan suosittele pullan syöntiä, vaan koska joka tapauksessa ihmiset syövät pullaa, niin he osoittavat tuotteen joka on vähemmän haitallinen sydänterveydelle kuin se peruspulla. Mikäköhän sun koulutustausta oikein on..?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä. Kai annat heille myös alkoholia, kannabista, ym. nautintoaineita, koska niitäkin voi aivan samalla logiikalla 'nauttia kohtuudella'?
Keskustele tässä sitten, kun osa keskustelijoista on tällä tasolla, että "maito on yhtä vaarallista kuin huumeet"?
Maito on nykytutkimusten valossa potentiaalisesti yksi isoimmista hormoniperäisten syöpien aiheuttajista. En vertaisi sitä ehkä huumausaineisiin, vaan ennemmin vaikkapa asbestiin tai lyijypitoiseen maaliin. Tulevaisuudessa tiedetään enemmän ja paremmin, mutta tarpeeksi fiksut vanhemmat ovat lopettaneet maidon antamisen lapsilleen jo nyt koska tulokset viittaavat vahvasti siihen ettei maidosta ole minkäänlaista hyötyä ja potentiaalisesti iso vaara.
Kalsiumia käytätte tietysti seuraavana ponnahduslautana, mutta pyydän miettimään että Suomi on johtava maa kahdessa asiassa maidonjuonnissa JA osteoporoosissa. Isoäitini joi lapsena rasvaista maitoa ja joutuivat joka päivä ottamaan lusikallisen kalanmaksaöljyä D-vitamiinin takia. Leikkivät ulkona päivät pitkät ja liikkuivat runsaasti. Silti mummollani oli todella paha osteoporoosi. Miksi? No, uusimmat tutkimukset viittaavat itseasiassa siihen, että lehmänmaito jopa vie kalsiumia luista.Höpöhöpö. Osteoporoosia ilmenee köyhillä vanhuksilla, jotka eivät ole saaneet tarpeeksi lihaa, maitoa ja kananmunia. Suomen pohjoinen sijainti ei myöskään ole hyvä terveydelle. Homogenoimaton maito on superruokaa.
No ei todellakaan ilmene. Isoäitini jonka osteoporoosi oli debilitisoiva, mm hänen selkärankansa nikamat lysähtivät kasaan oman painonsa alla, ei ollut mikään köyhä lapsi jolla olisi kauppiaan tyttärenä (kananmuniakin tuli omalta pihalta) ollut puutetta mistään peruselintarvikkeesta.
Miten muuten Suomi on johtava maa osteoporoosissa, mutta sitten Japani, jossa ilmasto on melko samankaltainen ja maitoa EI käytetä, ei osteoporoosia ole ollenkaan samassa määrin? Suomessa on aina käytetty paljon maitoa (varsinkin homogenoimatonta), mutta Japanissa ei. Eikös sen pitäisi teidän teorianne mukaan mennä ihan toisinpäin?
Japanissa ei käytetä myöskään ruisleipää eikä rypsiöljymargariineja. Mitäpä, jos nämä ovatkin osteoporoosin syynä? Ihan samalla logiikalla, kun sinä vetelet mutkia suoraksi maidon osalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikuisen ei tarvitse juoda maitoa, ja aasiassa 90% aikuisista on laktoosi-intolerantikkoja. Ja se on ihan luonnollista että nisäkkäällä vieroittamisen jälkeen lakkaa/vähenee laktaasientsyymin valmistuminen elimistössä. Ne jotka aikuisena litkivät maitoa ruokajuomakseen ovat mutantteja, heille on periytynyt geenimuunnos (hyödyllinen karjatalousmaissa) jolloin he saavat hyödynnettyä aikuisena maidonsokerin eli laktoosin energiaksi, sen sijaan että paksusuolen bakteerit käyttävät ohutsulessa hajoamattomana läpi menneen laktoosin. Siis se on paksusuolen bakteerit jotka villiintyvät ja aiheuttavat laktoosi-intolerantikon oireet.
Nykyään kiinalaisetkin kasvavat melkein ihmisen mittaan, koska saavat maitotuotteita.
Niin kasvavat aikuisiksi, eli ovat lapsina juoneet maitoa. Vai meinaatko että ovat sellaisia että kasvavat myös aikuisina?Minä puhuin aikuisista, heidän ei tarvitse maitoa juoda jos ei halua taikka voi, ruuanlaittoon voi käyttää jos haluaa.
No vttu todella jännää 😴 kerro lisää mielenkiintoisia asioita :))))))
No kuka sitä rasvatonta litkua edes juo?
Vierailija kirjoitti:
Kurri on hyvää kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paluu 80-luvulle, hienoa.
Millä tavalla? Meillä syötiin ja juotiin kaikkea kohtuudella jo 80-luvulla ja ai kauhee, maito oli rasvatonta!
Minustakin olisi typerää ehdoin tahdoin syödä ylimääräisiä rasvoja, sokeria ja suolaa etenkin jos aina valitsee sen kaikkein rasvaisimmman, sokerisimman ja suolaisimman ruoka- ja juomavaihtoehdon. Sen jälkeen ei tarvitse ihmetellä niitä ylimääräisiä kiloja ja korkeita veriarvoja mm. kolesterolin ja verenpaineen osalta.
Ruoaksi kannattaa kuitenkin valita normaalirasvaiset ainekset. Sokeria ei ole edes tarvis syödä, mutta suola on välttämätön.
Suolaa aikuinen tarvitsee max 1,5 g, ei yli 5 g kuten Suomessa syödään.
Aikuisen ei tarvitse juoda maitoa, ja aasiassa 90% aikuisista on laktoosi-intolerantikkoja. Ja se on ihan luonnollista että nisäkkäällä vieroittamisen jälkeen lakkaa/vähenee laktaasientsyymin valmistuminen elimistössä. Ne jotka aikuisena litkivät maitoa ruokajuomakseen ovat mutantteja, heille on periytynyt geenimuunnos (hyödyllinen karjatalousmaissa) jolloin he saavat hyödynnettyä aikuisena maidonsokerin eli laktoosin energiaksi, sen sijaan että paksusuolen bakteerit käyttävät ohutsulessa hajoamattomana läpi menneen laktoosin. Siis se on paksusuolen bakteerit jotka villiintyvät ja aiheuttavat laktoosi-intolerantikon oireet.