Lue keskustelun säännöt.
Lapsen lihavat kaverit ihmetyttää
25.11.2019 |
Ala-asteikäisistä lapsista on kysymys, ja heistä moni on jo yllättävän lihavia. Välillä mietin, eivätkö vanhemmat ymmärrä pitää parempaa huolta ruokavaliosta?
Nämä lihavat on yleensä niitä joiden kotona ei ole ikinä kunnon ruokailuaikoja, vaan koko ajan syödään välipaloja. Eivätkö vanhemmat huolestu lapsen kiloista? Miksi annetaan välipalapatukkaa tai muuta makeaa joka välissä? En ymmärrä.
Kommentit (222)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Kuten esimerkiksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Kuten esimerkiksi?
Normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla. Täysjyvät eivät ole tavisjuttuja kummempia, päinvastoin. Hyvä esimerkki mihin kaikkeen ihmiset uskoo kun joku "asiantuntija" puhuu :) eikä itsellä ole mitään tietoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Kuten esimerkiksi?
Normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla. Täysjyvät eivät ole tavisjuttuja kummempia, päinvastoin. Hyvä esimerkki mihin kaikkeen ihmiset uskoo kun joku "asiantuntija" puhuu :) eikä itsellä ole mitään tietoa.
Eli mikä tuossa meidän ruokavaliossa ei ole normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla? :D Eikö kasvikset äsken olleet ravintoköyhää vatsantäytettä, mutta ovatko ne nyt kuitenkin sitten hyvä juttu? Ja oletko siis sitä mieltä, että täysjyväpasta on huonompi vaihtoehto kuin normipasta? En nyt yhtään saa kiinni ajatuksenjuoksustasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Kuten esimerkiksi?
Normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla. Täysjyvät eivät ole tavisjuttuja kummempia, päinvastoin. Hyvä esimerkki mihin kaikkeen ihmiset uskoo kun joku "asiantuntija" puhuu :) eikä itsellä ole mitään tietoa.
Eli mikä tuossa meidän ruokavaliossa ei ole normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla? :D Eikö kasvikset äsken olleet ravintoköyhää vatsantäytettä, mutta ovatko ne nyt kuitenkin sitten hyvä juttu? Ja oletko siis sitä mieltä, että täysjyväpasta on huonompi vaihtoehto kuin normipasta? En nyt yhtään saa kiinni ajatuksenjuoksustasi.
Täysjyvä on huonompi kuin tavis. Et varmaan ymmärrä paljonkaan. (ainakaan ravinnosta)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Kuten esimerkiksi?
Normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla. Täysjyvät eivät ole tavisjuttuja kummempia, päinvastoin. Hyvä esimerkki mihin kaikkeen ihmiset uskoo kun joku "asiantuntija" puhuu :) eikä itsellä ole mitään tietoa.
Eli mikä tuossa meidän ruokavaliossa ei ole normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla? :D Eikö kasvikset äsken olleet ravintoköyhää vatsantäytettä, mutta ovatko ne nyt kuitenkin sitten hyvä juttu? Ja oletko siis sitä mieltä, että täysjyväpasta on huonompi vaihtoehto kuin normipasta? En nyt yhtään saa kiinni ajatuksenjuoksustasi.
Sivusta, ei kannata vastailla tuon karppifanaatikon viesteihin :'D kohta se alkaa höyryämään vielä jostain matala-asteisesta tulehduksesta
Välillä vanhemmat ovat sokeita lapsensa ylipainolle vaikka siitä sanottaisiin kouluterkkarin toimesta ja ylipaino näkyy selkeästi. Tiedän yhden ekaluokkalaisen, joka on reilusti ylipainoinen eikä vanhemmat eivätkä muut sukulaiset huomaa (tai halua huomata) mitään. Tyttö on tarhaikäisestä asti käynyt mäkkärissä ja ateriana on ollut tyyliin big mac tai joku muu iso ateria. Grilliruokaa pitää myös ottaa kaksin käsin, ns tavallista ruokaa monta lautasellista. Sitten itketään, kuinka mahaa sattuu. Aikuiset naureskelee, kuinka hyvin ruoka maistuu! Niin ja herkkupäivinä järkyttävät määrät karkkia ja sipsiä kerralla. Käsittämätöntä. Ei, se ei ole lapsen vika, vaan aikuisten. Kyllä lapsenkin ruokailua saa ja pitääkin rajoittaa, jos se menee yli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Kuten esimerkiksi?
Normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla. Täysjyvät eivät ole tavisjuttuja kummempia, päinvastoin. Hyvä esimerkki mihin kaikkeen ihmiset uskoo kun joku "asiantuntija" puhuu :) eikä itsellä ole mitään tietoa.
Eli mikä tuossa meidän ruokavaliossa ei ole normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla? :D Eikö kasvikset äsken olleet ravintoköyhää vatsantäytettä, mutta ovatko ne nyt kuitenkin sitten hyvä juttu? Ja oletko siis sitä mieltä, että täysjyväpasta on huonompi vaihtoehto kuin normipasta? En nyt yhtään saa kiinni ajatuksenjuoksustasi.
Sivusta, ei kannata vastailla tuon karppifanaatikon viesteihin :'D kohta se alkaa höyryämään vielä jostain matala-asteisesta tulehduksesta
No juu, ajattelin itsekin, että eihän tuon jutuissa ole mitään tolkkua ja ihan kuin tyyppi olisi jostain toisesta ulottuvuudesta, missä on kaikki väärinpäin. Sen omat viestitkin. :D
Mun lapsen luokalla myös tosi moni ylipainoinen. Muutama selkeästi ja monia vähän. Omassa lapsuudessa muistan että mun kaikissa kouluissa luokalta oli vaan 1-2 ylipainoisia. Yks syy varmasti se että lapset eivät liiku enää tarpeeksi. Tuntuu että usein kaverit vaan pelaa keskenään eikä touhuu ulkona. Meillä rajoitettu peliaikoja ja onneks naapurissa lapsia jotka ei myöskään saa aina pelata nii tulee oltua ulkona heidän kanssa. Muiden kavereiden kanssa on just vaan sisällä istumista pelien ääressä kun rajoituksia ei ole. Tämä vähän harmi kun meille ei sitte kavereita tule kun täälä ei saa aina pelata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on miehen tyttärellä paino-ongelmia. Tyttö on meillä joka toisen viikon. On nyt iältään 15-v. Olen tuntenut tytön n. 10 vuotta ja hän on aina ollut pyöreä. Jo silloin 5-vuotiaana oli hiukan pyöreä, mutta koulun alkamisen myötä tasaiseen tahtiin vuosien saatossa lihonut niin, että painaa nyt n. 20 kiloa enemmän kuin pitäisi. Tytön äiti on ollut huolissaan painosta aina ja me myös ja ollaan jo vuosia yritetty asiaa hoitaa kaikki yhdessä. Lapsen paino-ongelmia on hankalampi hoitaa kuin aikuisen, sillä ruokailua ei voi samalla tavoin rajoittaa, kun lapsen pitää vielä kasvaa ja kehittyäkin. Lisäksi olen ollut huolissani siitä, mitä vaikutuksia lapsen psyykeelle tulee jatkuvasta painosta vouhottamisesta.
Meillä tyttö syö ihan normaalia kotiruokaa ja herkkuja on erittäin rajoitetusti. Tyttö syö yleensä vähemmän tai saman verran kuin minä. Minä olen normaalipainoinen. Mitään keksejä tms. ei ole tarjolla, mutta viikonloppuiltaisin syömme tummaa suklaata joitakin paloja kahvin kanssa. Tytöllä on jotenkin sellainen kroppa, että jos tuosta tarkasta ruokavaliosta joustetaan vaikka lomalla siten, että välillä syödään jäätelöä tms., niin tyttö jotenkin lihoo aivan hirveän helposti kaikesta pienestä. Lisäksi laihtuminen on hyvin, hyvin, hyvin hidasta (mitä sen tietenkin pitääkin olla). Teinin kanssa on toki ongelmana sekin, että emmehän me oikeasti voi tietää, käyttääkö hän viikkorahansa vaikkapa karkkeihin, mutta en usko, sillä hänellä kuitenkin rahaa on ihan hyvin säästissä. Vaikuttaa siltä, että hänen kroppansa on vain sellainen, että se kerää aivan kaikki ylimääräiset kalorit talteen. Lapsen laihdutuksessa pitää ottaa niin paljon muitakin asioita huomioon eli ravintoaineet ja terveellisyys ja erityisesti pääkopan sisäiset asiat, että aina se vain ei ole mahdollista tai ainakaan helppoa. Se ei aina ole vanhempien vika, jos lapsi on ylipainoinen tai lihava. Joskus voi olla jopa parempi, että lapselle antaa kasvurauhaa ja katsoo, häviäisikö lapsenpyöreys jotenki kevyesti puolihuomaamatta.
Ylipaino johtuu usein ravinnottomasta ruuasta.
Siitäkään en usko, että on meidän tapauksessa kyse. Olemme miehen kanssa aika tarkkoja ruuan laadun suhteen ja ostamme täysjyvää ja vihannekset yleensä luomuna. Valkoista vehnää ei osteta missään muodossa. Leipänä on vain ruista ja leivän määrän kanssa ollaan tarkkana. Kotiruokaa meillä syödään oikeastaan aina. Muutaman kerran kuukaudessa saatetaan jonkin kiireisen päiväohjelman vuoksi syödä esim. kalapuikkoja tai muuta nopeaa, mutta ei niitäkään mässätä. Mikroruokia ei syödä koskaan. Teemme myös lisukesalaatteja isoja satseja valmiiksi niin, että niistä riittää joka aterian kylkeen. Niitä saa teinille kyllä vähän tuputtaa, mutta on yleensä suht kiltisti niitä ottanut.
Olemme keskustelleet nämä ruokailut läpi lapsen äidin kanssa ja kummassakin kodissa noudatetaan suurin piirtein samaa mallia. Kukaan muu meistä ei myöskään ole ylipainoinen.
Täysjyvää ja kasviksia, tosi ravinteikasta ruokaa lapselle :D:D
Siis kotiruoalla tarkoitin perinteisiä suomalaisia ruokia, jotka voi rakentaa lautasmallin mukaan eli protskuna lihaa, kana tai kalaa, joskus myös papuja, hiilareina pottuja, bataattia, täysjyväpastaa tai täysjyväriisiä ja toinen puoli lautasta täytetty kasviksilla. Mies tosin syö enemmän "vanhan lautasmallin" mukaisesti eli kolmasosa kaikkea.
Siis täysjyvää ja kasviksia :D:D:D Ravintoköyhää vatsantäytettä.
No nyt pitää ihan mielenkiinnosta kysyä, että mitä sinä tekisit toisin? Lastahan ei voi laittaa karppaamaan.
Tarjoaisin ruokaa, joka on ravintorikasta. Karppaamisen keksit kyllä itse, minä en ole siitä edes maininnut.
Kuten esimerkiksi?
Normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla. Täysjyvät eivät ole tavisjuttuja kummempia, päinvastoin. Hyvä esimerkki mihin kaikkeen ihmiset uskoo kun joku "asiantuntija" puhuu :) eikä itsellä ole mitään tietoa.
Eli mikä tuossa meidän ruokavaliossa ei ole normaalirasvaista sekaruokaa runsailla kasviksilla? :D Eikö kasvikset äsken olleet ravintoköyhää vatsantäytettä, mutta ovatko ne nyt kuitenkin sitten hyvä juttu? Ja oletko siis sitä mieltä, että täysjyväpasta on huonompi vaihtoehto kuin normipasta? En nyt yhtään saa kiinni ajatuksenjuoksustasi.
Sivusta, ei kannata vastailla tuon karppifanaatikon viesteihin :'D kohta se alkaa höyryämään vielä jostain matala-asteisesta tulehduksesta
Ei kannata noteerata tätä viestittäjää. Joka ainoassa ruokaketjussa hän tulee paasaamaan karppauksesta, vaikka kukaan muu ei ole maininnut asiaa. Sillä viiraa päässä :)
Mun lapsen 3. luokalla Espoossa ei ole yhtään lihavaa :O . Ei harrastuksissakaan muuten, paitsii yhdessä harrastusryhmässä on selvästi lihava tyttö. On kuitenkin kohtuu ketterä, kärrynpyörät ja kuperkeikat sujuu. Mutta vartalotyyppi "pallo" jo noin pienenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistakaa että korvikemaito vauvana altistaa lihomiselle isona 0=)
Ei ne mehut ja keksit aina lihota. Niitä meilläkin oli aina, oli myös hampurilaisia ja pitsaa, einestä paljon. Ei me lapset lihavia oltu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omilla lapsillani ei ole kovin ylipainoisia luokkakavereita tai kavereita :/ Luokkakuvista kun katsoo niin joo, pari hieman pulleaa tapausta näen, mutta en sanoisi, että ovat LIHAVIA. Surullista kyllä, että vanhempien välinpitämättömyyden takia lapsen terveys kärsii.
Vierailija kirjoitti:
Meillä yksi lapsi lihava, muut laihoja. On vaan ihan eri ruokahalu. Syö vaikka 6 lautasellista kun muut puolikkaan tai yhden. Lihava valittaa nälkäänsä eikä viitsi kieltää syömästä. Ruoka terveellistä, kasvisruokaa.
Voisikohan tällaisesta olla apua?
https://www.ruohonjuuri.fi/diet-food-spagetti-dietfo-5901549275056
Luonnollinen tuote, joka täyttää vatsaa ilman kaloreita. Mulla ei kyllä ole tästä kokemusta, mutta tuli tästä mieleen.
Meillä on kaksi alakouluikäistä lasta. Toinen lapsista on ylipainoinen (tyttö) ja toinen normaalipainoinen (poika). Olemme normaalipainoisia vanhempia ja koko muu perhe minua lukuunottamatta on urheilullisia, etenkin tyttö.
Syömme terveellisesti ruoka-aikoina, meillä on karkkipäivä kerran viikossa ja silloin saavat karkkiaskit tai tikkarin, tai 5 irtokarkkia. Mies on intohimoinen kokki ja syömme pääasiassa kasvispohjaisesti. Ruoka-ajoista pidetään kiinni.
Itse joudun taistelemaan painoni kanssa, minulla on älyttömästi herkkuhimoja vaikka syön terveellisesti ja saan tarpeeksi rasvaa ja proteiinia. Tytöllä näyttää olevan sama. Hän on jäänyt kiinni mm siitä että on kiivennyt keittiön kaapeille syömään sokeria pussista! Tyttö himoitsee ruokaa ja etenkin herkkuja, hän söisi pohjattomasti ja tiedän että mm mummolassa käy salaa kaapeilla herkuttelemassa. On mm. varastanut karkkia kaveriltaan.
Olemme käyneet lääkäreillä, ravitsemusterapeuteilla yms. Kaikki arvot on tutkittu ja ruokapäiväkirjaa (lapselta salaa tietysti) pidetty. En tiedä enää mitä asialle tehdä. Lapsi ei asiasta vielä tunnu kärsivän, hänen kuullensa ei ole koskaan puhuttu paino-ongelmista, kenenkään painosta tms. Ruoassa panostetaan terveellisyyttä ja ravitsevuutta, herkuttelukin on meillä sallittu hallitusti. Urheilua harrastetaan harrastusmielessä kahdesti viikossa, joka päivä liikumme ulkona ja lapset juoksevat/luistelevat/voimistelevat/pelaavat jne liikkuvat aktiivisesti.
Lasten päiväkodissa ei ole ollut kuin kaksi pulleampaa lasta n 100 lapsesta. Koulussa olen nähnyt yhden pulleamman pojan. Asumme Helsingissä.
Vierailija kirjoitti:
Meillä on kaksi alakouluikäistä lasta. Toinen lapsista on ylipainoinen (tyttö) ja toinen normaalipainoinen (poika). Olemme normaalipainoisia vanhempia ja koko muu perhe minua lukuunottamatta on urheilullisia, etenkin tyttö.
Syömme terveellisesti ruoka-aikoina, meillä on karkkipäivä kerran viikossa ja silloin saavat karkkiaskit tai tikkarin, tai 5 irtokarkkia. Mies on intohimoinen kokki ja syömme pääasiassa kasvispohjaisesti. Ruoka-ajoista pidetään kiinni.
Itse joudun taistelemaan painoni kanssa, minulla on älyttömästi herkkuhimoja vaikka syön terveellisesti ja saan tarpeeksi rasvaa ja proteiinia. Tytöllä näyttää olevan sama. Hän on jäänyt kiinni mm siitä että on kiivennyt keittiön kaapeille syömään sokeria pussista! Tyttö himoitsee ruokaa ja etenkin herkkuja, hän söisi pohjattomasti ja tiedän että mm mummolassa käy salaa kaapeilla herkuttelemassa. On mm. varastanut karkkia kaveriltaan.
Olemme käyneet lääkäreillä, ravitsemusterapeuteilla yms. Kaikki arvot on tutkittu ja ruokapäiväkirjaa (lapselta salaa tietysti) pidetty. En tiedä enää mitä asialle tehdä. Lapsi ei asiasta vielä tunnu kärsivän, hänen kuullensa ei ole koskaan puhuttu paino-ongelmista, kenenkään painosta tms. Ruoassa panostetaan terveellisyyttä ja ravitsevuutta, herkuttelukin on meillä sallittu hallitusti. Urheilua harrastetaan harrastusmielessä kahdesti viikossa, joka päivä liikumme ulkona ja lapset juoksevat/luistelevat/voimistelevat/pelaavat jne liikkuvat aktiivisesti.
Lasten päiväkodissa ei ole ollut kuin kaksi pulleampaa lasta n 100 lapsesta. Koulussa olen nähnyt yhden pulleamman pojan. Asumme Helsingissä.
En tarkoita tätä mitenkään pahalla, mutta tuosta pistää lähinnä pelkästään silmään kasvispainotteinen ruokavalio + tytön runsas liikunta. Mitä tarkoitat kasvispainotteisella? Syöttekö myös lihaa siis jne?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan tieteellinen fakta on, että lapset tarttee säännöllisen ruokarytmin ja aamupalan tai minkään muun aterian jättäminen pois ei edistä painonhallintaa. Päinvastoin, liian harvoin syöminen johtaa naposteluun.
Voi sen tietenkin noinkin ajatella, jos on nimennyt kaikki päivän ateriat eri nimillä ja syö aina kun on jonkun aterian "aika"
Fiksut kuuntelee kroppaa ja syö kun on nälkä ilman ulkopuolisen antamia "sääntöjä"
Jos minä kuuntelisin kroppaani, söisin koko ajan. Samoin ilmeisesti lapseni. Itse pysyn normipainoisena ainoastaan siksi että en kuuntele kroppaani ja taistelen jatkuvasti himoja vastaan. Ei se fiksuudesta ole monestikaan kiinni...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on kaksi alakouluikäistä lasta. Toinen lapsista on ylipainoinen (tyttö) ja toinen normaalipainoinen (poika). Olemme normaalipainoisia vanhempia ja koko muu perhe minua lukuunottamatta on urheilullisia, etenkin tyttö.
Syömme terveellisesti ruoka-aikoina, meillä on karkkipäivä kerran viikossa ja silloin saavat karkkiaskit tai tikkarin, tai 5 irtokarkkia. Mies on intohimoinen kokki ja syömme pääasiassa kasvispohjaisesti. Ruoka-ajoista pidetään kiinni.
Itse joudun taistelemaan painoni kanssa, minulla on älyttömästi herkkuhimoja vaikka syön terveellisesti ja saan tarpeeksi rasvaa ja proteiinia. Tytöllä näyttää olevan sama. Hän on jäänyt kiinni mm siitä että on kiivennyt keittiön kaapeille syömään sokeria pussista! Tyttö himoitsee ruokaa ja etenkin herkkuja, hän söisi pohjattomasti ja tiedän että mm mummolassa käy salaa kaapeilla herkuttelemassa. On mm. varastanut karkkia kaveriltaan.
Olemme käyneet lääkäreillä, ravitsemusterapeuteilla yms. Kaikki arvot on tutkittu ja ruokapäiväkirjaa (lapselta salaa tietysti) pidetty. En tiedä enää mitä asialle tehdä. Lapsi ei asiasta vielä tunnu kärsivän, hänen kuullensa ei ole koskaan puhuttu paino-ongelmista, kenenkään painosta tms. Ruoassa panostetaan terveellisyyttä ja ravitsevuutta, herkuttelukin on meillä sallittu hallitusti. Urheilua harrastetaan harrastusmielessä kahdesti viikossa, joka päivä liikumme ulkona ja lapset juoksevat/luistelevat/voimistelevat/pelaavat jne liikkuvat aktiivisesti.
Lasten päiväkodissa ei ole ollut kuin kaksi pulleampaa lasta n 100 lapsesta. Koulussa olen nähnyt yhden pulleamman pojan. Asumme Helsingissä.En tarkoita tätä mitenkään pahalla, mutta tuosta pistää lähinnä pelkästään silmään kasvispainotteinen ruokavalio + tytön runsas liikunta. Mitä tarkoitat kasvispainotteisella? Syöttekö myös lihaa siis jne?
Syömme lihaa ehkä kerran viikkoon, pääasiassa kasvisruokaa. Terveellistä, itsetehtyä, ei eineksiä tai prosessoitua. Sisältää tarpeeksi rasvaa ja proteiinia ja kaloreita. Hedelmiäkin saavat syödä joka päivä. En usko että on kyse mistään liian kevyestä ruoasta joka johtaisi ahmimiseen.
En tiedä Rautavaarasta mitään, mutta Duadecumin mukaan 2–16-vuotiaista pojista 23–27 % ja tytöistä 13–19 % on ylipainoisia. Eli ei todellakaan ole normaalia, että 8 lasta 12 on ylipainoisia. Ja jos pieni lapsi ei vaatteet päällä näytä ylipainoiselta, niin mitään ongelmaa ei todellakaan ole. (Kyllä se näkyy, jos paita kiristää selvästi mahan kohdalta). Ja ennen kuin alkaa nillitys, niin oma lapseni on normaalipainoinen (myös neuvolan mielestä).