Typerin ohje laihduttajalle

Syöt vain silloin kun on nälkä (oikeesti lihavilla se systeemi on rikki).

Pitää syödä kolmen tunnin välein.

Vierailija kirjoitti:

Syöt vain silloin kun on nälkä (oikeesti lihavilla se systeemi on rikki).

Pelkkää kuvitelmaa.

Tee Se niinkuin discovery-kanavalla tehdään.

"Syö riittävästi, niin et mene säästöliekille"

Joo ja sitten se kun syödään liikaa ja ei laihduta kuitataan tuolla. Tai ei edes tiedetä mikä on liikaa tai liian vähän. Varmaan saan alapeukkuja, mutta minulle oli ainakin aivan kauhea järkytys kuinka järkyttävän vähän saa syödä laihtuakseen/ pysyäkseen normaalipainossa. (Aamulla desi tuorepuuroa+desi maitoa, muutama kuppi kahvia, lounaaksi kaupan valmiskeitto, päivälliseksi viisi kanansiipeä ja kourallinen salaattia. Illalla ehkä avokado. Vettä vettä vettä vettä ja vettä. Kun on pienikokoinen ja joutuu tekemään aamusta iltaan töitä tietokoneella, niin ei siinä paljoa auta syödä.. Ja viimein paino pysyy kurissa.)

Syöt liian vähän, siksi et laihdu.

Vähennä rasvaa ja lisää hiilareita.

Jojo laihdutus, jossa lihasmassa vähenee..ja naiset tuntien laihdutus on koko elämän kestävä projekti, jolloin laihdutus on kerta toisensa jälkeen vaikeampaa väheisemmän lihasmassan takia.

mies51v

Kun haluaa laihtua, on vähennettävä syömistä. Joten typerin neuvo on kehottaa syömään vähäkalorista ruokaa, koska sitä voi syödä paljon. Jos ruokamäärää haluaa vähentää, niin on syötävä kaloripitoista ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Syöt vain silloin kun on nälkä (oikeesti lihavilla se systeemi on rikki).

Osittain samaa mieltä.

Lihavakin tuntee nälkää. Siis ihan oikeaa, kurnivaa, maha on kipeä ja oksettaa-nälkää.

Koska meille on kerrottu että laihtumiseen tarvitaan itsekuria. Ihmisen on helppo itsekurin avulla olla syömättä mutta ei ahmimatta.

Kaalikeittodieetti tuo tosi hyvät tulokset.

"Ota ruisleipää tai onena kun tekee mieli makeaa" :D

Ihmisillä jotka jakelee tällaisia neuvoja ei kyllä roimi mieliteot samalla tavalla kuin mulla. Päädyn sit vaan syömään sen suklaapatukan "terveellisen vaihtoehdon" lisäksi. Mulla toimii se että joko huomioi sen herkun kaloribudjetissa tai yksinkertaisesti toteaa itselleen että nyt ei ole kyse nälästä vaan haluan vaan herkkuja ajankuluksi. Minkään terveellisen schaissen syöminen ei mielitekoa poista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syöt vain silloin kun on nälkä (oikeesti lihavilla se systeemi on rikki).

Osittain samaa mieltä.

Lihavakin tuntee nälkää. Siis ihan oikeaa, kurnivaa, maha on kipeä ja oksettaa-nälkää.

Koska meille on kerrottu että laihtumiseen tarvitaan itsekuria. Ihmisen on helppo itsekurin avulla olla syömättä mutta ei ahmimatta.

Nii voishan sitä aina odottaa, että on niin nälissään. Mulla päänsärky ja huimaus tulee paljon ennen sitä mahan kouristelua, pitäs olla päiviä jolloin ei tarvii keskittyä mihinkään nii vois olla syömättä.

Joka ikinen neuvo, jonka luonnostaan hoikka ihminen antaa.

Vierailija kirjoitti:

"Syö riittävästi, niin et mene säästöliekille"

Joo ja sitten se kun syödään liikaa ja ei laihduta kuitataan tuolla. Tai ei edes tiedetä mikä on liikaa tai liian vähän. Varmaan saan alapeukkuja, mutta minulle oli ainakin aivan kauhea järkytys kuinka järkyttävän vähän saa syödä laihtuakseen/ pysyäkseen normaalipainossa. (Aamulla desi tuorepuuroa+desi maitoa, muutama kuppi kahvia, lounaaksi kaupan valmiskeitto, päivälliseksi viisi kanansiipeä ja kourallinen salaattia. Illalla ehkä avokado. Vettä vettä vettä vettä ja vettä. Kun on pienikokoinen ja joutuu tekemään aamusta iltaan töitä tietokoneella, niin ei siinä paljoa auta syödä.. Ja viimein paino pysyy kurissa.)

No siis sähän olet selvästi säästöliekillä.

Vierailija kirjoitti:

Kun haluaa laihtua, on vähennettävä syömistä. Joten typerin neuvo on kehottaa syömään vähäkalorista ruokaa, koska sitä voi syödä paljon. Jos ruokamäärää haluaa vähentää, niin on syötävä kaloripitoista ruokaa.

Luuletko sä jostain syystä että ruuan määrä eikä kalorit lihottaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun haluaa laihtua, on vähennettävä syömistä. Joten typerin neuvo on kehottaa syömään vähäkalorista ruokaa, koska sitä voi syödä paljon. Jos ruokamäärää haluaa vähentää, niin on syötävä kaloripitoista ruokaa.

Luuletko sä jostain syystä että ruuan määrä eikä kalorit lihottaa?

Nimenomaan ruuan määrä.

Teen juuri ohjeen mukana ja olen myös lisännyt liikuntaa. Hankin isommat enemmän kuluttavat lihakset ja voimaa nauttia elämästäni normaalipainoisena! Syön myös muuta, mutta ensinälän kuittaan nykyisin vedenjuonnilla ja kasviksilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun haluaa laihtua, on vähennettävä syömistä. Joten typerin neuvo on kehottaa syömään vähäkalorista ruokaa, koska sitä voi syödä paljon. Jos ruokamäärää haluaa vähentää, niin on syötävä kaloripitoista ruokaa.

Luuletko sä jostain syystä että ruuan määrä eikä kalorit lihottaa?

Nimenomaan ruuan määrä.

Hyvin erikoinen näkemys.

Ei rasva lihota. No juu eipä tietenkään...