Lue keskustelun säännöt.
Maitotuotteiden käyttämättömyys
10.11.2019 |
Allergiat jne syyt tajuaa ja ymmärtää kait jokainen vähänkin ajatteleva ihminen, mutta syyt kuten "maito lihottaa" "ei niistä maitotuotteista hyötyä ole" yms
Mistä tuollaiset kumpuaa?
Kommentit (90)
Minä vaan pidän maidon mausta. Ihana janojuoma kesäkuumalla: kylmä rasvaton maito!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä en missään nimessä vihaa maitoa, mutta pidän kyllä jotenkin typerinä ihmisiä, jotka juovat sitä litrakaupalla. Naapurissa olin kutsuttuna ruokavieraana, ja siellä oli nostettu neljä maitopurkkia ja yksi piimäpurkki pöytään! Ruokailijoita oli viisi.
Monesti nämä maitoa hurjasti juovat ihmiset valittavat kuitenkin
- lihomista
- lasten jatkuvia korvatulehduksia ja nuhia
- vatsavaivoja / ilmavaivoja
- väsymystä ja sitä muodikasta raudanpuutehommaa
- rahanmenoa.Vaikka ratkaisu olisi maailman yksinkertaisin, siihen ei voi mitenkään tarttua. Hanasta tulisi puhdasta vettä juotavaksi, mutta lapselle tarjotaan janoon maitoa. En vain voi ymmärtää.
Joo, tuo on ihmeellistä että jotkut vetää kokonaisen aterian päälle vielä litran maitoa. Miettikää miten valtavaksi sellaisen ihmisen mahalaukku venyy! Ja miten älytön määrä turhia kaloreita!
No ei varmaan moni jaksa juoda ruuan kanssa litraa maitoa? Ja noi nuhat sun muut on monien syiden tulosta. Ei voi sanoa tosta vaan, että maito aiheuttaa kaikki nuo suoraan ja sillä siisti. Ellei oo allergiaa jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.
Cokiksessa on vähemmän _kaloreita_ kuin kevytmaidossa (42 vs 46).
Maitoa litkinyt anoppini oli aktiivinen naisvoimistelija ja martta, joka taatusti söi ja liikkui riittävästi ja monipuolisesti. Otti vitamiinit lisäksi purkista varmaan 1980-luvulta saakka, jolloin niistä alettiin puhua. Siitä huolimatta kärsi osteoporoosista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.Cokiksessa on vähemmän _kaloreita_ kuin kevytmaidossa (42 vs 46).
Maitoa litkinyt anoppini oli aktiivinen naisvoimistelija ja martta, joka taatusti söi ja liikkui riittävästi ja monipuolisesti. Otti vitamiinit lisäksi purkista varmaan 1980-luvulta saakka, jolloin niistä alettiin puhua. Siitä huolimatta kärsi osteoporoosista.
Niin kyllä kaloreita pikkusen enemmän maidossa. Ok. Eihä siin mitää. Mutta sokereita on enemmän perus cokiksessa eli ei sokerittomassa kuin maidossa. Sokeriton limsa on sitten asia erikseen. Limsat, energiajuomat, mehut on usein (yleensä) happopitoisia ja siksi hampaille painajainen jatkuvasti käytettynä. Ehkä maito parempi on kumminkin elimistölle ja hampaille, koska vitamiineja ja näin. Mites ennen 80-lukua,saiko anoppisi vitamiinit miten ja mistä ja saiko tarpeeksi? Ja liikkuiko miten paljon koko elämänsä aikana? Oliko monipuolista liikuntaa? Oliko sairauksia ja puutoksia koskaan? Monien asioiden summa luukadon tuleminen monesti. Luukato ei hetkessä tule, kymmeniä vuosia menee helposti ja sitten (usein eläkeiän korvilla) kaatuu ja luita menee poikki vaikka kaatuminen ei ollut voimakas ja siitä aletaan epäillä luukatoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riisitauti on ollut yleinen tauti lapsilla Suomessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei liikuta minua mitenkään, mutta on se aika ikävää, kun jätetään perheeltä kaikki maitotuotteet pois, mutta unohdetaan huolehtia että maidosta saatavat hivenaineet tulisi muuten. Kalsiumin kaikki tietää ja d-vitamiinia pitäisi lisänä ihan maitoa käyttävienkin ottaa vähintään talvisin, mutta harvassa ovat ne, jotka tietää että jodia on tosi vaikea saada riittävästi ilman maitotuotteita.
Jodi on kuitenkin tärkeää aivojen kognitiiviselle toiminnalle, pituuskasvulle ja kilpirauhaselle. Erityisesti lasten kohdalla hyvin tärkeää. Eipä siitä lapseni allergialääkärikään tosin kertonut, vaikka maitoa lapsi ei lainkaan saa käyttää. Joskus törmäsin itse tuohon, ja huomasin että lapsella on ollut monia vuosia jodin saanti aivan liian vähäistä.
Näinpä, ja usein sanotaan, että popsin kalkkitabletteja.. Mutta katsooko moni onko tableteissa sitä Dtä mukana? Tai ylipäätään pitää huolen, että mistä saisi itse/perhe ne tärkeät vitamiinit? Ap
No tottakai katsoo!! Jestas sentään. Pitäkää nyt vain huoli omista syömisistänne!
Olen jättänyt pois jotkut ruoka-aineet ruokavaliostani, koska huomaan voivani monin verroin paremmin ilman niitä. Mulle tämä ei ole ikinä ollut mikään ongelma, mutta kovin monille muille tuntuu olevan! En öyhötä tätä missään, mutta toki kerron, jos joku kysyy. Ärsyttää ihan hitosti, että muiden on tehtävä numero siitä mitä pistän suuhuni. En kyttää muiden syömisiä, mutta minun syömisiä kytätään kun en syökään prikulleen samoin kuin valtaosa. Ja ai että, jos minut "saadaan kiinni" joskus herkuttelemasta jollain "kielletyllä", niin nämä tietyt ihmiset eivät ole kestää nahoissaan. Tiedän itse mitä ja milloin ja kuinka paljon elimistöni kestää. Joskus voin lipsua ihan vain kun tekee mieli, ja sekin on oma asiani!
Tällainen on meininki työpaikan ruokkiksella ja joskus omien läheistenkin seurassa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.Cokiksessa on vähemmän _kaloreita_ kuin kevytmaidossa (42 vs 46).
Maitoa litkinyt anoppini oli aktiivinen naisvoimistelija ja martta, joka taatusti söi ja liikkui riittävästi ja monipuolisesti. Otti vitamiinit lisäksi purkista varmaan 1980-luvulta saakka, jolloin niistä alettiin puhua. Siitä huolimatta kärsi osteoporoosista.
Niin kyllä kaloreita pikkusen enemmän maidossa. Ok. Eihä siin mitää. Mutta sokereita on enemmän perus cokiksessa eli ei sokerittomassa kuin maidossa. Sokeriton limsa on sitten asia erikseen. Limsat, energiajuomat, mehut on usein (yleensä) happopitoisia ja siksi hampaille painajainen jatkuvasti käytettynä. Ehkä maito parempi on kumminkin elimistölle ja hampaille, koska vitamiineja ja näin. Mites ennen 80-lukua,saiko anoppisi vitamiinit miten ja mistä ja saiko tarpeeksi? Ja liikkuiko miten paljon koko elämänsä aikana? Oliko monipuolista liikuntaa? Oliko sairauksia ja puutoksia koskaan? Monien asioiden summa luukadon tuleminen monesti. Luukato ei hetkessä tule, kymmeniä vuosia menee helposti ja sitten (usein eläkeiän korvilla) kaatuu ja luita menee poikki vaikka kaatuminen ei ollut voimakas ja siitä aletaan epäillä luukatoa.
Lisään vielä, että jos luukato hetkessä tulee, niin sitten on paha puutostilanne tai sairaus yms, mikä vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä jne muut syyt. Aina ei löydy selkeää syytä sairastumiseen. Harmi, kun anoppisi sairastui osteoporoosiin.
Vähän epäilen että ihmiset vetävät litran tölkin maitoa ruuan päälle. Ruuasta siis saa jotain 30g proteiinia ja sitten maitolitrasta vielä 40grammaa proteiinia päälle.
Jos ei ole kehonrakentaja niin on aika turhaa ottaa 70g proteiinia yhdellä aterialla. Mutta jos kävi reenaamassa kovat maastavetosessiot ja on +100kg lihaskimppu, niin mikäs siinä. Tavis ei kuitenkaan tarvitse moista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.Cokiksessa on vähemmän _kaloreita_ kuin kevytmaidossa (42 vs 46).
Maitoa litkinyt anoppini oli aktiivinen naisvoimistelija ja martta, joka taatusti söi ja liikkui riittävästi ja monipuolisesti. Otti vitamiinit lisäksi purkista varmaan 1980-luvulta saakka, jolloin niistä alettiin puhua. Siitä huolimatta kärsi osteoporoosista.
Niin kyllä kaloreita pikkusen enemmän maidossa. Ok. Eihä siin mitää. Mutta sokereita on enemmän perus cokiksessa eli ei sokerittomassa kuin maidossa. Sokeriton limsa on sitten asia erikseen. Limsat, energiajuomat, mehut on usein (yleensä) happopitoisia ja siksi hampaille painajainen jatkuvasti käytettynä. Ehkä maito parempi on kumminkin elimistölle ja hampaille, koska vitamiineja ja näin. Mites ennen 80-lukua,saiko anoppisi vitamiinit miten ja mistä ja saiko tarpeeksi? Ja liikkuiko miten paljon koko elämänsä aikana? Oliko monipuolista liikuntaa? Oliko sairauksia ja puutoksia koskaan? Monien asioiden summa luukadon tuleminen monesti. Luukato ei hetkessä tule, kymmeniä vuosia menee helposti ja sitten (usein eläkeiän korvilla) kaatuu ja luita menee poikki vaikka kaatuminen ei ollut voimakas ja siitä aletaan epäillä luukatoa.
No kun nyt anopistani kyselet, niin taatusti liikkui myös lapsena enemmän kuin nykyajan lapset: kouluun kuljettiin jalan, kylällä osallistuttiin joka hiihtokisaan ja yleisurheilutapahtumaan ja lapsuudesta saakka oli vielä se hemmetin naisvoimistelu. Ravinto oli puhtaampaa ja monipuolisempaa kuin kellään tänä päivänä. Puolukkaa ja mustikkaa keräsivät ja söivät satoja litroja, juureksia ja vihanneksia samoin. Ruispuuroa ja kotijuustoa, karjalanpaistia ja perunaa. Ja sitä helkutin maitoa joka välissä. Ja osteoporoosi todettiin alle viisikymppisenä. Niin hyvin suojasi luita se maito.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.Cokiksessa on vähemmän _kaloreita_ kuin kevytmaidossa (42 vs 46).
Maitoa litkinyt anoppini oli aktiivinen naisvoimistelija ja martta, joka taatusti söi ja liikkui riittävästi ja monipuolisesti. Otti vitamiinit lisäksi purkista varmaan 1980-luvulta saakka, jolloin niistä alettiin puhua. Siitä huolimatta kärsi osteoporoosista.
Niin kyllä kaloreita pikkusen enemmän maidossa. Ok. Eihä siin mitää. Mutta sokereita on enemmän perus cokiksessa eli ei sokerittomassa kuin maidossa. Sokeriton limsa on sitten asia erikseen. Limsat, energiajuomat, mehut on usein (yleensä) happopitoisia ja siksi hampaille painajainen jatkuvasti käytettynä. Ehkä maito parempi on kumminkin elimistölle ja hampaille, koska vitamiineja ja näin. Mites ennen 80-lukua,saiko anoppisi vitamiinit miten ja mistä ja saiko tarpeeksi? Ja liikkuiko miten paljon koko elämänsä aikana? Oliko monipuolista liikuntaa? Oliko sairauksia ja puutoksia koskaan? Monien asioiden summa luukadon tuleminen monesti. Luukato ei hetkessä tule, kymmeniä vuosia menee helposti ja sitten (usein eläkeiän korvilla) kaatuu ja luita menee poikki vaikka kaatuminen ei ollut voimakas ja siitä aletaan epäillä luukatoa.
Lisään vielä, että jos luukato hetkessä tulee, niin sitten on paha puutostilanne tai sairaus yms, mikä vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä jne muut syyt. Aina ei löydy selkeää syytä sairastumiseen. Harmi, kun anoppisi sairastui osteoporoosiin.
Ja lopuksi, ennen vanhaan ei niin oltu välttämättä kovin tietoisia vitamiinien tärkeydestä tai ei välitetty (toki monet oli tietoisia ja tiesi ja toimi vitamiinien tärkeyden puutostilojen suitsimisessa) Keripukki, riisitauti ym puutostilat oli pitkään vitsauksia 1900-luvullakin Suomessa. Eikä vitamiinien tuntemisen historia kovin pitkä ole ja sitä kautta kuinka tärkeitä ne on puutostilojen ehkäisyssä ja hoidossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.Cokiksessa on vähemmän _kaloreita_ kuin kevytmaidossa (42 vs 46).
Maitoa litkinyt anoppini oli aktiivinen naisvoimistelija ja martta, joka taatusti söi ja liikkui riittävästi ja monipuolisesti. Otti vitamiinit lisäksi purkista varmaan 1980-luvulta saakka, jolloin niistä alettiin puhua. Siitä huolimatta kärsi osteoporoosista.
Niin kyllä kaloreita pikkusen enemmän maidossa. Ok. Eihä siin mitää. Mutta sokereita on enemmän perus cokiksessa eli ei sokerittomassa kuin maidossa. Sokeriton limsa on sitten asia erikseen. Limsat, energiajuomat, mehut on usein (yleensä) happopitoisia ja siksi hampaille painajainen jatkuvasti käytettynä. Ehkä maito parempi on kumminkin elimistölle ja hampaille, koska vitamiineja ja näin. Mites ennen 80-lukua,saiko anoppisi vitamiinit miten ja mistä ja saiko tarpeeksi? Ja liikkuiko miten paljon koko elämänsä aikana? Oliko monipuolista liikuntaa? Oliko sairauksia ja puutoksia koskaan? Monien asioiden summa luukadon tuleminen monesti. Luukato ei hetkessä tule, kymmeniä vuosia menee helposti ja sitten (usein eläkeiän korvilla) kaatuu ja luita menee poikki vaikka kaatuminen ei ollut voimakas ja siitä aletaan epäillä luukatoa.
No kun nyt anopistani kyselet, niin taatusti liikkui myös lapsena enemmän kuin nykyajan lapset: kouluun kuljettiin jalan, kylällä osallistuttiin joka hiihtokisaan ja yleisurheilutapahtumaan ja lapsuudesta saakka oli vielä se hemmetin naisvoimistelu. Ravinto oli puhtaampaa ja monipuolisempaa kuin kellään tänä päivänä. Puolukkaa ja mustikkaa keräsivät ja söivät satoja litroja, juureksia ja vihanneksia samoin. Ruispuuroa ja kotijuustoa, karjalanpaistia ja perunaa. Ja sitä helkutin maitoa joka välissä. Ja osteoporoosi todettiin alle viisikymppisenä. Niin hyvin suojasi luita se maito.
On ainakin monenlaista ruokaa ja liikuntaa ollut hyvin anopillasi. Kiinnostaisi, oliko anopillasi koskaan sairauksia/puutostiloja/allergioita? Säännöllisiä lääkityksiä? Monet noista heikentää vitamiinien imeytymistä kehossa ja sitä kautta luuston kuntoon vaikuttaa. Ja vaihdevuodet on riskitekijä naisilla luukatoon.
Ei maidossa ole kovin pitkää aikaa ollut Dtä mukana lisättynä, kun monet täällä vauhkoo, että tuli osteoporoosi vaikka se ja se tyyppi joi maitoa litran jokapäivä.. Kyllä se luusto muutakin tarvii kuin kalkkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä rakastan maitoa ja maitotuotteita. Lopetin niiden käytön kuitenkin siinä vaiheessa, kun lapselle todettiin maitoallergia ja imetin häntä. Vasta silloin huomasin, että eipä maito sovi minullekaan. Kilot karisi, iho parani, samaten yleisvointi. Raskas, tukkoinen olo lähti. Olin aina luullut olotilani olevan normaali, mutta se johtuikin niin pienestä asiasta, kuin maito.
Käytän joskus satunnaisesti maitotuotteita ja se näkyy heti turvotuksena, kukkivana naamana ja nenän tukkoisuutena. Ihan sama onko kotimaista, ulkomaista, laktoositonta vai ihan originellia. Harmittaa, koska esimerkiksi hapanmaitotuotteet sisältävät paljon hyviä bakteereja, jos ne vaan kestää. Tosin käytän muita hapatettuja tuotteita, syön runsaasti kalaa ja kananmunia ja deetä nyt suositellaan muutenkin syötäväksi purkista ympäri vuoden täällä pohjolassa.
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kas kummaa kun raudan imeytymistä ehkäisevät tehokkaasti myös soija ja viljat. Kas kummaa kun et muistanut tätä kertoa. Kas kummaa kun ruoassa olevat soija- tai viljatuotteet ehkäisevät tehokkaasti raudan imeytymisen!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet ei juo maitoa syystä X ja sitten voivat syödä rahkoja? Öööööh?
Niin, mun maha kipeytyy jos juon maitoa mutta rahkan syönnistä ei kipeydy. Kestää hapanmaitotuotteita mutta ei maitoa.
Entäs juustot, jukurtit,jäätelöt?
Mulle käy kovat juustot, jukurtit ja ihan pienen jäätelön voin syödä. Myös esim. kalakeittoa voin syödä vaikka tänään, mutta en uudestaan huomenna, tulee vatsavaivat. Olisiko kuumennuksella jotainvaikutusta. Ohis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missään ei kärsitä osteoporoosista niin kuin maitouskovaisten Suomessa. Myös ne ikänsä maitoa ruokajuomana käyttäneet kärsivät hauraista luista. Tällainen oli mm. edesmennyt anoppini, jolla oli aina jääkaappi maitoa ja viiliä täynnä.
Toinen meillä nykyisin yleinen ongelma on raudan puute elimistössä ja siitä seuraava väsymys. Kas kummaa, ruoan kanssa juotu maito estääkin tehokkaasti raudan imeytymisen!
Kolmas ongelma ovat lasten jatkuvat limaiset tulehdukset. No, on osoitettu että käsitelty lehmänmaito aiheuttaa limanerityksen lisääntymistä ja tulehduksia.
Mutta ilman muuta maitoa kannattaa juoda! Kevytmaidossa on muuten enemmän kaloreita kuin cokiksessa.
Kuinkakohan tarkkaan monessa maassa tutkitaan ja tilastoidaan luukatoa?
Edelleen se kalkki tarvitsee D-vitamiinia ja toisinpäin, että ne imeytyy paremmin. Eikä aina ole maitotuotteisiin lisätty D:tä. Oisko vasta 2000-luvulla alettu lisätä? Ja luut tarvitsee muutakin pysyäkseen vahvoina; monipuolinen liikunta&ravinto. Terveelliset elämäntavat jne. Rauta valmisteissa on siksi ohjeet, kuinka raudan imeytyminen heikkenee kalkin takia, niin on hyvä erikseen nauttia niitä. Noh, puutostilat kertoo yksipuolisesta ruokavaliosta tai sairaudesta ja siksi on erityiseen tärkeää hoitaa sairautta ja puutostilaa yhtä lailla. Ja siinä perus cokiksessa on enemmän sokeria kuin maidossa.Cokiksessa on vähemmän _kaloreita_ kuin kevytmaidossa (42 vs 46).
Maitoa litkinyt anoppini oli aktiivinen naisvoimistelija ja martta, joka taatusti söi ja liikkui riittävästi ja monipuolisesti. Otti vitamiinit lisäksi purkista varmaan 1980-luvulta saakka, jolloin niistä alettiin puhua. Siitä huolimatta kärsi osteoporoosista.
On siinä maidossa paljon muutakin enemmän kuin cociksessa.🤣🤣🤣
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet ei juo maitoa syystä X ja sitten voivat syödä rahkoja? Öööööh?
Niin, mun maha kipeytyy jos juon maitoa mutta rahkan syönnistä ei kipeydy. Kestää hapanmaitotuotteita mutta ei maitoa.
Entäs juustot, jukurtit,jäätelöt?
Mulle käy kovat juustot, jukurtit ja ihan pienen jäätelön voin syödä. Myös esim. kalakeittoa voin syödä vaikka tänään, mutta en uudestaan huomenna, tulee vatsavaivat. Olisiko kuumennuksella jotainvaikutusta. Ohis
Onhan jukurteissa ja juustoissa ja jäätelöissä maitoa käytetty, eri menetelmillä tehty toki noi tuotteet. Menetelmät ja kuumennus voi vaikuttaa maidon sietämisen ruokavaliossa. Miten voit käyttää jukurtteja eikä niistä tuu oireita, samaa maitoahan niissä on käytetty kuin juotavassa maidossa (ellet käytä turkkilaista jukurttia ymv. Joihin ei oo lisätty puolta kiloa sokeria ja ensansseja. )
Joo, tuo on ihmeellistä että jotkut vetää kokonaisen aterian päälle vielä litran maitoa. Miettikää miten valtavaksi sellaisen ihmisen mahalaukku venyy! Ja miten älytön määrä turhia kaloreita!