IL: Masennus paranee liikunnalla ja terveellisellä ruoalla ei masennuslääkkeillä

Liikunnalla on merkitystä mielialaan koettu käytännössä kun oli vaikea hyväksyä työkyvyttömyyttä.

Ruokavaliolla myös.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus poistuu kun masennusta aiheuttava tekijä katoaa esim. työttömyys, lapsettomuus, rahapula jne. Liikunta voi auttaa lähinnä mielialojen tasaamiseen, pieneen apaattisuuteen, mutta juurisyytä se ei poista. Köyhällä ei ole välttämättä rahaa käydä kuntosalilla, joten pitäisikö masennuksen hoitoon määrätä kuntosalikortti tai muuta liikuntaa yhteiskunnan kustantamama masennuslääkkeiden sijasta.

Kotikaupungissani työtön pääsee kuntosalille 25/kk eli vain 300 euroa vuosi. Tuskin jää kenelläkään rahasta kiinni.

Jos on tarpeeksi köyhä, niin kyllä on rahasta kiinni.

Hyvä tarjous se on kyllä silti. Varmasti moni on tuosta hyötynyt. :)

Jos kuitenkin on kengät ja takki niin ulkona voi kävellä. Mutkun yhyy masentaa ja jonkun pitäisi tuoda kaikki nenän eteen niinkuin Jouluavusta uusin pleikka lapsille, tai nekin masentuu.

Huomaa, etää sinulla ei ole itselläsi mitään kokemusta masennuksesta. Ei kannata kommentoida asiaa tai ainakaan tuomita muita sen perusteella, jos siitä ei ole tietoa tai omakohtaista kokemusta.

Ai eikö ole kenkiä ja takkia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus poistuu kun masennusta aiheuttava tekijä katoaa esim. työttömyys, lapsettomuus, rahapula jne. Liikunta voi auttaa lähinnä mielialojen tasaamiseen, pieneen apaattisuuteen, mutta juurisyytä se ei poista. Köyhällä ei ole välttämättä rahaa käydä kuntosalilla, joten pitäisikö masennuksen hoitoon määrätä kuntosalikortti tai muuta liikuntaa yhteiskunnan kustantamama masennuslääkkeiden sijasta.

Kotikaupungissani työtön pääsee kuntosalille 25/kk eli vain 300 euroa vuosi. Tuskin jää kenelläkään rahasta kiinni.

Jos on tarpeeksi köyhä, niin kyllä on rahasta kiinni.

Hyvä tarjous se on kyllä silti. Varmasti moni on tuosta hyötynyt. :)

Suomessa on kaikkein köyhimmille olemassa tt-tuki. Siitä jää helposti käteen 200 euroa kuussa harrastuksiin.

Raudanpuuten diagnoosi on yleensä masennus. Raudan puute aiheuttaa väsymystä joten ruokavalion muuttaminen voi parantaa raudanpuuteen ja samalla valemasennuksen.

laitankin tästä perhepizzan tilaukseen

Vierailija kirjoitti:

Minä haluaisin nähdä sellaisen masentuneen joka liikkuu ulkona säännöllisesti ja syö terveellisesti. Ei sellaista olekaan.

Tekosyitä kyllä keksitään miksi ei voi, viimeinen sitten että ei voi kun on masentunut.

Ihme hyssyttelyä tämänkin asian kanssa.

Mä haluan nähdä sen terminaalivaiheen syöpää sairastavan, joka liikkuu ulkona säännöllisesti ka syö terveellisesti. Tekosyitä keksitään, miksei voi. Ihme hyssyttelyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus poistuu kun masennusta aiheuttava tekijä katoaa esim. työttömyys, lapsettomuus, rahapula jne. Liikunta voi auttaa lähinnä mielialojen tasaamiseen, pieneen apaattisuuteen, mutta juurisyytä se ei poista. Köyhällä ei ole välttämättä rahaa käydä kuntosalilla, joten pitäisikö masennuksen hoitoon määrätä kuntosalikortti tai muuta liikuntaa yhteiskunnan kustantamama masennuslääkkeiden sijasta.

Kotikaupungissani työtön pääsee kuntosalille 25/kk eli vain 300 euroa vuosi. Tuskin jää kenelläkään rahasta kiinni.

Jos on tarpeeksi köyhä, niin kyllä on rahasta kiinni.

Hyvä tarjous se on kyllä silti. Varmasti moni on tuosta hyötynyt. :)

Suomessa on kaikkein köyhimmille olemassa tt-tuki. Siitä jää helposti käteen 200 euroa kuussa harrastuksiin.

Ei se ole niin yksinkertaista. Suomessakin voi jäädä johonkin outoon koloon. Saan toimeentulotukea alle 2€/kk. (Olen kyllä kiitollinen siitä, että saan lääkkeeni maksusitoumuksella.) Mulle jää vuokran ja välttämättömien kulujen jälkeen n. 130€ käteen, mistä pitää kustantaa ruoka, oppimateriaalit ja kaikki tuollainen.

Opiskelen työmarkkinatuella. En saa opintolainaa, enkä enempää tukia.

Vuokrakin on muuten alle 450€.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus poistuu kun masennusta aiheuttava tekijä katoaa esim. työttömyys, lapsettomuus, rahapula jne. Liikunta voi auttaa lähinnä mielialojen tasaamiseen, pieneen apaattisuuteen, mutta juurisyytä se ei poista. Köyhällä ei ole välttämättä rahaa käydä kuntosalilla, joten pitäisikö masennuksen hoitoon määrätä kuntosalikortti tai muuta liikuntaa yhteiskunnan kustantamama masennuslääkkeiden sijasta.

Kotikaupungissani työtön pääsee kuntosalille 25/kk eli vain 300 euroa vuosi. Tuskin jää kenelläkään rahasta kiinni.

Jos on tarpeeksi köyhä, niin kyllä on rahasta kiinni.

Hyvä tarjous se on kyllä silti. Varmasti moni on tuosta hyötynyt. :)

Suomessa on kaikkein köyhimmille olemassa tt-tuki. Siitä jää helposti käteen 200 euroa kuussa harrastuksiin.

Toimeentulotuesta ei todellakaan jää 200 euroa pelkkiin harrastuksiin. Se on niin pieni tuki, että sillä juuri ja juuri pystyy elämään Suomessa, ylimääräistä ei sillä osteta tai harrastuksia maksella. Ja kaikki eivät edes saa toimeentulotukea vaikka ovat oikeasti köyhiä. Jos asuu vaikka vanhassa hometalossa joka ei mene kaupaksi, niin KELA katsoo sen silti omaisuudeksi. Ja silloin ei tukia saa.

Vierailija kirjoitti:

Kauhean negatiivisesti näyttävät masentuneet suhtautuvan näihin elämäntapamuutosehdotuksiin. Mieluummin pitsaa ja nappeja kuin porkkanaa ja liikuntaa.

Vedä oikeesti vttu päähäsi. Ei kiinnosta pitsa eikä napit, jälkimmäisiä kokeilin, ne teki musta tunteettoman zombin. Ei ikinä enää. Juoksen joka aamu vähintään kuusi kilsaa, syön erittäin terveellisesti, olen energinen, puhelias ja "iloinen".

Mikään ei siltikään tuo lastani takaisin. Harkitsen itsemurhaa joka päivä. Nämä tutkimukset samoin kun sun mielipiteesi voitunkea suoleen.

Vierailija kirjoitti:

Raudanpuuten diagnoosi on yleensä masennus. Raudan puute aiheuttaa väsymystä joten ruokavalion muuttaminen voi parantaa raudanpuuteen ja samalla valemasennuksen.

Joissakin tapauksissa voi ollakin näin, mutta kyllä masennuksessa on yleensä kyse muusta kuin raudanpuutteesta.

Asioita taas yksinkertaistetaan ihan kauheasti mediassa. Masennusta on monen eri tasoista ja laatuista ja toisaalta ns. masennuslääkkeitä käytetään moneen muuhunkin vaivaan kuin pelkkään masennukseen. Esim. ahdistuneisuuteen tai paniikkioireisiin ihan yleisesti määrätään SSRI-lääkkeitä. Lääkkeille voi olla vaihtoehtona todella ammattitaitoinen terapia mutta aika lapsellista kuvitella että ruoka ja liikunta olisi mikään vaihtoehto jossain vakavammassa tapauksessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus poistuu kun masennusta aiheuttava tekijä katoaa esim. työttömyys, lapsettomuus, rahapula jne. Liikunta voi auttaa lähinnä mielialojen tasaamiseen, pieneen apaattisuuteen, mutta juurisyytä se ei poista. Köyhällä ei ole välttämättä rahaa käydä kuntosalilla, joten pitäisikö masentnuksen hoitoon määrätä kuntosalikortti tai muuta liikuntaa yhteiskunnan kustantamama masennuslääkkeiden sijasta.

Kotikaupungissani työtön pääsee kuntosalille 25/kk eli vain 300 euroa vuosi. Tuskin jää kenelläkään rahasta kiinni.

Jos on tarpeeksi köyhä, niin kyllä on rahasta kiinni.

Hyvä tarjous se on kyllä silti. Varmasti moni on tuosta hyötynyt. :)

Suomessa on kaikkein köyhimmille olemassa tt-tuki. Siitä jää helposti käteen 200 euroa kuussa harrastuksiin.

Hahahahaha, ai oikeen helposti? Sain just toimeentulotuen. Lidliin meni 75€, ruoka ja pesuaineet maksaa, Tokmannilta ostin tarjouksesta shampoon, hoitoaineen, tamponeja ja rintaliivit. Maksoin vuokran, sähkö- ja puhelinlaskun, latasin matkakortin ja ostin säkillisen koiran ruokaa.

Jäljelle jäi alle 250€. Kuukaudeksi. Joo kyllähän tästä 200 laittaa harrastuksiin tai sitten ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus poistuu kun masennusta aiheuttava tekijä katoaa esim. työttömyys, lapsettomuus, rahapula jne. Liikunta voi auttaa lähinnä mielialojen tasaamiseen, pieneen apaattisuuteen, mutta juurisyytä se ei poista. Köyhällä ei ole välttämättä rahaa käydä kuntosalilla, joten pitäisikö masennuksen hoitoon määrätä kuntosalikortti tai muuta liikuntaa yhteiskunnan kustantamama masennuslääkkeiden sijasta.

Kotikaupungissani työtön pääsee kuntosalille 25/kk eli vain 300 euroa vuosi. Tuskin jää kenelläkään rahasta kiinni.

Jos on tarpeeksi köyhä, niin kyllä on rahasta kiinni.

Hyvä tarjous se on kyllä silti. Varmasti moni on tuosta hyötynyt. :)

Suomessa on kaikkein köyhimmille olemassa tt-tuki. Siitä jää helposti käteen 200 euroa kuussa harrastuksiin.

Ei se ole niin yksinkertaista. Suomessakin voi jäädä johonkin outoon koloon. Saan toimeentulotukea alle 2€/kk. (Olen kyllä kiitollinen siitä, että saan lääkkeeni maksusitoumuksella.) Mulle jää vuokran ja välttämättömien kulujen jälkeen n. 130€ käteen, mistä pitää kustantaa ruoka, oppimateriaalit ja kaikki tuollainen.

Opiskelen työmarkkinatuella. En saa opintolainaa, enkä enempää tukia.

Vuokrakin on muuten alle 450€.

Outo kolo voi olla huonommin ansaitseva puoliso, joka ei saa mitään tukea, ei edes puolisolta.

Entäs masentuneet ihmiset, jotka eivät pysty liikkumaan? Entä ne, joilla on tulehdusta koko ajan esim. suolistosairauden takia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Raudanpuuten diagnoosi on yleensä masennus. Raudan puute aiheuttaa väsymystä joten ruokavalion muuttaminen voi parantaa raudanpuuteen ja samalla valemasennuksen.

Joissakin tapauksissa voi ollakin näin, mutta kyllä masennuksessa on yleensä kyse muusta kuin raudanpuutteesta.

Korjaan hieman kommenttiani. Raudanpuutteesta kärsivät saavat melko usein diagnoosiksi masennuksen, vaikka he eivät ole masentuneita. Siksi nämä väärin diagnosoidut paranevat ruovalion muutoksella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhean negatiivisesti näyttävät masentuneet suhtautuvan näihin elämäntapamuutosehdotuksiin. Mieluummin pitsaa ja nappeja kuin porkkanaa ja liikuntaa.

Vedä oikeesti vttu päähäsi. Ei kiinnosta pitsa eikä napit, jälkimmäisiä kokeilin, ne teki musta tunteettoman zombin. Ei ikinä enää. Juoksen joka aamu vähintään kuusi kilsaa, syön erittäin terveellisesti, olen energinen, puhelias ja "iloinen".

Mikään ei siltikään tuo lastani takaisin. Harkitsen itsemurhaa joka päivä. Nämä tutkimukset samoin kun sun mielipiteesi voitunkea suoleen.

Mikään ei oikeuta tällaiseen kielenkäyttöön, edes vaikeinkaan masennus!

No voi kyynel. Miten sinäkin selviät elämässä jos tuo teksti oli kauheaa kielenkäyttöä?

Tuota ei kannatta alkaa laajemmin kokeilemaan. Saattaa tulla ruuhkaa sairaalan ruumishuoneella....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Raudanpuuten diagnoosi on yleensä masennus. Raudan puute aiheuttaa väsymystä joten ruokavalion muuttaminen voi parantaa raudanpuuteen ja samalla valemasennuksen.

Joissakin tapauksissa voi ollakin näin, mutta kyllä masennuksessa on yleensä kyse muusta kuin raudanpuutteesta.

Korjaan hieman kommenttiani. Raudanpuutteesta kärsivät saavat melko usein diagnoosiksi masennuksen, vaikka he eivät ole masentuneita. Siksi nämä väärin diagnosoidut paranevat ruovalion muutoksella.

Alapeukuttajille

https://yle.fi/uutiset/3-10416295

Näistä olen 100% samaa mieltä Rantalan kanssa, ja kyllähän sitä nyt tyhmäkin näkee että joillekin ihmisille näiden kaikkien summa on masennus:

– Liikumme liian vähän, nukumme liian vähän, syömme epäterveellisesti, monilta puuttuvat läheiset ihmissuhteet, emme liiku tarpeeksi luonnossa, kärsimme työstressistä, yhteisöllisyys on kadonnut ja media ruokkii tyytymättömyyttä omaan ulkonäköön ja varakkuuteen.

– Ihmisten pitäisi pyrkiä elintason nousun sijasta tavoittelun sijasta pyrkiä parantamaan elämänlaatuaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus poistuu kun masennusta aiheuttava tekijä katoaa esim. työttömyys, lapsettomuus, rahapula jne. Liikunta voi auttaa lähinnä mielialojen tasaamiseen, pieneen apaattisuuteen, mutta juurisyytä se ei poista. Köyhällä ei ole välttämättä rahaa käydä kuntosalilla, joten pitäisikö masennuksen hoitoon määrätä kuntosalikortti tai muuta liikuntaa yhteiskunnan kustantamama masennuslääkkeiden sijasta.

Kotikaupungissani työtön pääsee kuntosalille 25/kk eli vain 300 euroa vuosi. Tuskin jää kenelläkään rahasta kiinni.

Jos on tarpeeksi köyhä, niin kyllä on rahasta kiinni.

Hyvä tarjous se on kyllä silti. Varmasti moni on tuosta hyötynyt. :)

Suomessa on kaikkein köyhimmille olemassa tt-tuki. Siitä jää helposti käteen 200 euroa kuussa harrastuksiin.

Missä rinnakkaistodellisuudessa näin?