Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
VLCD-dieetillä 5 päivää: paino ei laske!
27.10.2019 |
5 vrk täynnä Nutrilett-VLCD- dieetillä: 5 pussia/pv käytetty, lisäksi päivittäin 3 porkkanaa, salaattia, tomaattia ja kurkkua. 2 ensimmäistä päivää vain 4 pussia/pv ja 1/2 Nutrilett-välipalapatukkaa 1 puuttuvaa pussia korvaamaan.
2 ekaa päivää kamala olo:heikotusta, päänsärky. Nämä väistyneet, mutta vatsa turvonnut isoksi ja Lorisee, myös kasvoilla turvotusta. Suoli ei toimi. Ja pahinta kaikesta: paino laskenut vain -400g lähtötilanteesta. What the f**k?? Neuvokaa hyvät ihmiset, mikä mättää?
Oon terve, ei oo kilpirauhasvikaa tai muuta. Paino noussut 5 kg parissa vuodessa (165 cm, 55->60 kg). Suunnitelma oli 3 viikkoa täysnutrausta ja painonpudotusta 5 kg.
Kommentit (109)
Kun oot ketoosiin päässy, niin pysy siellä! Kaikki muu pois, pelkkiä pusseja ja nyt alkaa painonlasku. Pienikin repsahdin, sämpylä tm. Helposti sotkee koko homman. Kokemusta on. Molemmista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin taidan kokeilla. Oon normipainoinen ja kurvikas, mutta muutamassa vuodessa vyötärö hävinnyt.
Kertokaapa vlcd-onnistujat, mistä kohtaa kehoa läskit lähtivät ensin ja selvimmin?
Vierailija kirjoitti:
Minäkin taidan kokeilla. Oon normipainoinen ja kurvikas, mutta muutamassa vuodessa vyötärö hävinnyt.
Kertokaapa vlcd-onnistujat, mistä kohtaa kehoa läskit lähtivät ensin ja selvimmin?
Minä sain 10 kg pois 6 vkon aikana (90->80 kg). Selvimmin lähti keskivartalosta ja kasvoista. Muodot näkyvät paremmin, kun vatsanseudun hiilaripöhö hävisi.
Minulla tämä on myös taloudellinen kysymys. Kun on painoa tullut 5 kg lisää, niin eipä mahdu mitkään vaatteet päälle: juhlamekosta toppatakkiin kaikki kiristää! Oon aina tykännyt niukoista ja tyköistuvista malleista, ja siksikin 5 kg painonnousu vuoksi käytössä nyt legginsit ja tunikat. Ei oo mulla varaa uusia koko vaatekaappia. Halvemmaksi tulee laihduttaa kilot pois. Ja miten paljon paremmin vaatteet istuu, kun on ruhosta muutama kg pois! Pakko onnistua!
AP
Kertokaapa vlcd-onnistujat, mistä kohtaa kehoa läskit lähtivät ensin ja selvimmin?[/quote]
Rinnat roikkuu tyhjinä läpysköinä ja rypyt naamassa korostuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä oon ollut 2 vkoa samalla nutrilett dieetillä. Tosi vaikeeta ollut. Keittojen kanssa kaipaan leipää. Mutta paino tulee alas. Oon tuunannu pussikeittoja. Kasviskeittoon raastan porkkanaa, silppuna sekaan persiljaa ja ruohosipulia ja maku aika hyvä.
Suklaasmootiessa puolet vedestä korvaan kahvilla, lusikka kaakaojauhetta, jäämurskaa ja pakasteessa puoli tuntia: on tosi hyvää, melkein mäkkärin suklaapirtelöstä menee. Kun tuunaa maut kohdilleen, niin kyllä 5 pussiateriaa/pv onnistuu. Ruokailussa meille lihaville maku on kuitenkin tärkeä. Kun vielä keksisivät jonkun kiinteän, leipääimitoivan tuotteen....
Jos sellaisinaan pussisafkoja yrittää niellä, niin kova juttu, ovat niin pahanmakuisia ja jauhoisia.
Aika kalliiksi tulee nutrilett laihdutus. Olisi vaan syömättä herkkuja, jotka kalliitakin. Jos syö vain salaattia ja kasviksia ja juureksia, niin kyllä laihtuu myös. Ei se perunakaan EM. Ruokavaliossa oo pahasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, perumaan se on se, mikä meidät on lihottanut.... ihme juttu, että just peruna on pannassa. Perunaa saa vetää noin 5 kg/pv ja silti laihtuu, jos ei muuta syö
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla ei hirveästi edes ole tiputettavaa, niin miksi nutraat? Saat elimistösi vain sekaisin noilla lisäaineilla
Haluan vyötäröni takaisin ja nopeasti. Sinänsä hullu 3 viikon tavoite, kun 2 vuotta olen päivittäin ”työskennellyt” kiloja kerryttäessäni: syönyt Joka päivä joko karkkia/pullaa/leivoksia/sipsejä, isot annoskoot ruokailussa ja öisinkin unihäiriöisenä aamuyöllä juustovoileipiä ja kaakaota, joka auttaa nukahtamaan.
Vaikka olen syönyt usein ja paljon ja ruokailuvälineet lyhyet, niin silti mieletön sokerihimo ja mässäily iltaisin. Karkkia,suklaata,pullaa saatava päivittäin. Ihan addiktio. Sen haluaisin poikki ja tän kuurin myötä toivon alkusysäyksen paremmille ravitsemustottumuksille. Ne hommaan sitten kohtuudella ja pikkuhiljaa, mutta nää muutamat kilot haluan pois ASAP. Sen tartten tsemppaamaan itseäni.
APSokerinhimoon tepsii tehokkaasti ketodieetti. Voit olla tykkäämättä ajatuksesta mutta näin on.
Ketodieetti toi nutrauskin olevinaan on. Se onkin hullua, että jos syöt lisäainepaskaa pusseista, päädyt ketoosiin ja laihdut, niin kaikki on ookoo. Jos syöt oikeaa ruokaa niin että pääset ketoosiin ja laihdut, niin se on ihan kauheen vaarallista, ketoosi on myrkytystila, lihakset katoaa että naps vaan jne.
Katsos kun ruokaa syömällä laihduttaminen ei ole niin coolia :D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo, perumaan se on se, mikä meidät on lihottanut.... ihme juttu, että just peruna on pannassa. Perunaa saa vetää noin 5 kg/pv ja silti laihtuu, jos ei muuta syö
No, syö sinä sitä perunaa. Me muut laihdutaan hyvällä ruualla.
Läski on iso bisnes. Nää Ig-pimuthan kauppaa jos jonkinlaista jumppakuuria ja ravitsemusvalmennusta ja lisäravinnepaskaa...
Vlcd on käypä hoito suosituksessakin. Eli ison asiantuntijaraadin tieteellisin perustein hyväksi toteama. Et kyllä AP:n valintaa komppaan. Pitäisi ruveta samalle kuurille itsekin, mutta pizza on uunissa ja karkkipussit valmiina illan TV-maratonia varten. Joku toinen kerta....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika kalliiksi tulee nutrilett laihdutus. Olisi vaan syömättä herkkuja, jotka kalliitakin. Jos syö vain salaattia ja kasviksia ja juureksia, niin kyllä laihtuu myös. Ei se perunakaan EM. Ruokavaliossa oo pahasta.
Ei tasan tarkkaan kukaan laihdu pelkällä salaatilla ja kasviksilla. Ihan siitä syystä, että sellaisella ruualla on jatkuva nälkä. Eikä se edes ravitse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla ei hirveästi edes ole tiputettavaa, niin miksi nutraat? Saat elimistösi vain sekaisin noilla lisäaineilla
Haluan vyötäröni takaisin ja nopeasti. Sinänsä hullu 3 viikon tavoite, kun 2 vuotta olen päivittäin ”työskennellyt” kiloja kerryttäessäni: syönyt Joka päivä joko karkkia/pullaa/leivoksia/sipsejä, isot annoskoot ruokailussa ja öisinkin unihäiriöisenä aamuyöllä juustovoileipiä
Ketodieetti toi nutrauskin olevinaan on. Se onkin hullua, että jos syöt lisäainepaskaa pusseista, päädyt ketoosiin ja laihdut, niin kaikki on ookoo. Jos syöt oikeaa ruokaa niin että pääset ketoosiin ja laihdut, niin se on ihan kauheen vaarallista, ketoosi on myrkytystila, lihakset katoaa että naps vaan jne.
Katsos kun ruokaa syömällä laihduttaminen ei ole niin coolia :D:D:D
On se ajankäyttökysymyskin. Työssäkäyvä perheellinen tekee normisafkat perheelle. Aika työlästä valmistaa itselle eri safkat. Pussit on niin helppo- ei tartte punnita ja laskea kaloreita. Ja parilalla voi korvata 2 pussia, jos ei vaikka töissä pääse litkuja sekottelemaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katsos kun ruokaa syömällä laihduttaminen ei ole niin coolia :D:D:D[/quote]
On se ajankäyttökysymyskin. Työssäkäyvä perheellinen tekee normisafkat perheelle. Aika työlästä valmistaa itselle eri safkat. Pussit on niin helppo- ei tartte punnita ja laskea kaloreita. Ja parilalla voi korvata 2 pussia, jos ei vaikka töissä pääse litkuja sekottelemaan[/quote]
Parilla... siis patukalla
Vierailija kirjoitti:
Läski on iso bisnes. Nää Ig-pimuthan kauppaa jos jonkinlaista jumppakuuria ja ravitsemusvalmennusta ja lisäravinnepaskaa...
Vlcd on käypä hoito suosituksessakin. Eli ison asiantuntijaraadin tieteellisin perustein hyväksi toteama. Et kyllä AP:n valintaa komppaan. Pitäisi ruveta samalle kuurille itsekin, mutta pizza on uunissa ja karkkipussit valmiina illan TV-maratonia varten. Joku toinen kerta....
Ai, että kun käypähoitosuosituksissa, niin sen täytyy olla hyväksi. Oletko ihan viisas??
Oletko koskaan lukenut niiden pussien ainesosaluetteloa? Jos, niin mikä niissä on ihmiselle sopivaa? Söisitkö mieluummin ruokaa??
Siihen on ihan syy, miksi VLCD on tarkoitettu vain yli BMI 30 henkilöille eikä normaalipainoisille. Ennestään hoikilla tai normaalipainoisilla kun on olemassa riski, että ei menetäkään niinkään rasvaa vaan pääosin lihasta, pahimmassa tapauksessa myös sydänlihasta. Totta on, että vakavimmat haitat on käytännössä havaittu lähinnä alipainoisilla anorektikoilla, jotka käyttää VLCD:ää laihduttamiseen, mutta tutkimusten mukaan siis lihaskadon osuus menetetystä painosta lisääntyy merkittävästi jos laihduttajan ylipaino ei ole merkittävä. Lihasmenetys taas johtaa pienempään perus-energiankulutukseen ja siihen, että jos sitten lihookin takaisin, menetetty lihas korvautuu rasvalla jolloin rasva-% on samassa painossa korkeampi kuin oli ennen laihdutusta.
Sinänsä nuo VLCD:t on ihan tutkittuja, toimivia eikä ollenkaan niin huonoja kuin tästä keskustelusta saa kuvan. Esim. eivät tutkimusten mukaan johda sen todennäköisempään takaisin lihomiseen kuin hitaamminen ns. oikealla ruoalla laihdutus. Mutta nuo on tosiaan tarkoitettu merkittävän tai sairaalloisen ylipainon saamiseen nopeasti alas.
Jos syö vain salaattia ja kasviksia ja juureksia, niin kyllä laihtuu myös. Ei se perunakaan EM. Ruokavaliossa oo pahasta.[/quote]
Ei tasan tarkkaan kukaan laihdu pelkällä salaatilla ja kasviksilla. Ihan siitä syystä, että sellaisella ruualla on jatkuva nälkä. Eikä se edes ravitse.[/quote]
Entäs kasvissyöjät, vegaanit, lakto-ovo-vegaanit? Pavuista saa protskuja.
Vierailija kirjoitti:
Läski on iso bisnes. Nää Ig-pimuthan kauppaa jos jonkinlaista jumppakuuria ja ravitsemusvalmennusta ja lisäravinnepaskaa...
Vlcd on käypä hoito suosituksessakin. Eli ison asiantuntijaraadin tieteellisin perustein hyväksi toteama. Et kyllä AP:n valintaa komppaan. Pitäisi ruveta samalle kuurille itsekin, mutta pizza on uunissa ja karkkipussit valmiina illan TV-maratonia varten. Joku toinen kerta....
Siihen ei kummallista titteliä tarvitse kun näkee noiden pussien olevan ihmisen ravinnoksi kelpaamatonta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Läski on iso bisnes. Nää Ig-pimuthan kauppaa jos jonkinlaista jumppakuuria ja ravitsemusvalmennusta ja lisäravinnepaskaa...
Vlcd on käypä hoito suosituksessakin. Eli ison asiantuntijaraadin tieteellisin perustein hyväksi toteama. Et kyllä AP:n valintaa komppaan. Pitäisi ruveta samalle kuurille itsekin, mutta pizza on uunissa ja karkkipussit valmiina illan TV-maratonia varten. Joku toinen kerta....
Ai, että kun käypähoitosuosituksissa, niin sen täytyy olla hyväksi. Oletko ihan viisas??
Oletko koskaan lukenut niiden pussien ainesosaluetteloa? Jos, niin mikä niissä on ihmiselle sopivaa? Söisitkö mieluummin ruokaa??
Ei niiden kuulu olla ruokaa. Ne ovat enemmänkin kuin lääkettä, tai lääkkeellinen apuväline tiettyyn terveysongelmaan. Jos ihminen on lihava ja asia on jo terveysriski, toisinaan on parempi saada se paino nopeasti alas nauttien tuollaista epäruokaa, josta kuitenkin saa kaikki elimistön välttämättä vaativat mikro- ja makroravinteet, kuin tehdä hitaampi painonpudotus perinteisellä tavalla. Lisäksi osan ihmisistä on helpompi saada painoa alas VLCD:llä kuin ruoalla, koska VLCD:ssä ketoosi vie nälän, ja toiseksi ei ole ruoanlaiton vaivaa (monenhan täytyy laihduttaessaankin laittaa tavallista ruokaa perheelle).
Alue: Aihe vapaa
2/3 suomalaisista on ylipainoisia. Tasaisen varmasti itse kukin kokonaan lihotaan ja lihotaan. Ihan sama,minä konsti. Olkoon mitä pussipaskaa tahansa. Musta on aina upeeta, että yrittää tavoitella ihannepainoaan ja välttää lihomista ja korjata ravitsemustottumuksiaan. Terve, normaalipainoinen kyllä tollasen kuurin vetää. Ja tältä palstalta kyllä löytyy lyttääjät, jotka ei ehkä itse ole kykeneviä painonhallintaan....