Lue keskustelun säännöt.
Ruoat, joita luulit terveelliseksi, mutta ovatkin terveydelle haitallisia!
08.10.2019 |
Laitetaanpas tällainen aloitus pystyyn, jotta mahdollisimman moni saisi kerättyä tietoa ja opittua jotain uutta. Monet ruoat, joita mainostetaan terveellisinä tai vaikka ei mainostettaisikaan, niin niitä löytyy silti hyllyiltä, valmiina tuhoamaan ihmisten terveyden. Mielestäni mahdollisimman monen olisi hyvä tietää mitä niissä ruoissa oikeasti on.
Itsellä tulee äkkiseltään mieleen ruokakerma (tätä tosin ollut jo hyyyvin kauan markkinoilla), Oatlyn tuotteet ja Beyond Burger. Näitä mainostetaan uusina hypetuotteina ja kuluttajia viedään kuin pässiä narussa. Jopa vegaanitkin, jotka mainostavat terveellisiä, eettistä ja ekologista elintapojaan ovat sortuneet tunkemaan aivan hirveää moskaa kehoonsa.
Tässä pari esimerkkiä:
Ruokakerma sisältä: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi, palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.
Kuten huomaatte, niin tuossa on paljon sellaista, mikä ei ihmiskehoon kuulu. Siinä on aikamoinen cocktaili kaikkea ylimääräistä, joka ei edistä terveyttä millään tavalla. Itse käytän ruokakerman sijaan kuohukermaa, joka on luomua, ilman karrageenia ja lisäaineita ja homogenoimatonta. Näin saat puhtaampaa, terveellisempää ja maukkampaa, jos kermaa tarvii joskus käyttää.
Oatlyn tuotteissa esim. kauramaidossa on vain ripaus kauraa ja enimmäkseen vettä ja rypsiöljyä tai palmyöljyä.
Beyond Burgerissa Ainesosat: Vesi, herneproteiini-isolaatti 18%, rapsiöljy, raffinoitu kookosöljy, luontaiset aromit, savuaromi, stabilointiaine (selluloosa, metyyliselluloosa, arabikumi), perunatärkkelys, maltodekstriini, hiivauute, suola, auringonkukkaöljy, kuivahiiva, hapettumisenestoaine(askorbiinihappo, etikkahappo), väri (punajuuriväri), muunnettu tärkkelys, omenauute, sitruunamehutiiviste
allergeenit
Ei sisällä äyriäisiä ja äyriäistuotteita
Ihan oikeesti miettikää mitä laitatte sinne suuhunne. Miettikää ihan maalaisjärjellä: esimerkiksi puhdas, vapaana elänyt riista on 1000 kertaa terveellisempää, ravitsevampaa ja ekologisempaa, kuin prosessoitu keinoruokamössö.
Tehotuotettua antibiootti gmo-lihaa en suosittele syömään.
Ruokateollisuus ei välitä pätkääkään ihmisten terveydestä. Kaikki mitä me suuhun panemme vaikuttaa terveyteemme ja imeytyy meihin. Joten me, jotka välitämme ja joilla on tietoa, niin autetaanhan toisiamme kohti parempaa terveyttä, elämää ja valintoja.
Kommentit (103)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No yhden voin mainita mitä viilattiin hyvin linssiin kaikkialla, mutta totuus onkin sitä karumpi: RYPSIÖLJY.
Ei enää ikinä rypsiöljyä minun talouteen. Voin kyllä rasvata sillä inisevät ovensaranat tai pyöränketjut tarpeen tullen, mutta sisääni sitä en laittaisi vaikka maksettaisiin.
Joo tuo rypsiöljy on paha. Itseasiassa kasviöljyt ( auringonkukka, rypsi-ja rapsiöljy) palmuöljy, näitä kannatta ehdottomasti välttää.
Käyttäkää ruoanlaitossa (kuumennukseen ja paistamiseen) seesamiöljyä, avocadoöljyä. Oliiviöljyä ei tule kuumentaa. Sama pätee kookosöljyyn.
On olemassa kuumentamiseen soveltuvaa oliiviöljyä, sitä saa mm Lidlistä.
Extra virgine vain kuumentamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa nyt sitten mitä saa syödä! Esim. mitä öljyä, jos nuo kaikki mainitut on huonoja.
Odotamme että joku ruokajumala johdattaisi meitä tässä asiassa. :)
Ei tässä kukaan mikään jumala ole. On vain ihmisiä, jotka panostavat enemmän terveyteen ja tietoon. Ovat tietoisia siitä mitä kannattaa syödä ja mitä ei. Tämä taito on ollut ihmisellä aina, mutta jostain syystä tämä tuntuu olevan nykyään niin hankalaa.
Media ja ruokateollisuus ohjaa ihmisten syömistottumuksia ja samalla valtaosan aivot käyvät tyhjäkäyntiä. Ei enää ymmärretä sitäkään, että vesi on tärkeä janojuoma, jota ei energiajuomat, kahvit tai limsat korvaa. Käsittämätöntä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No yhden voin mainita mitä viilattiin hyvin linssiin kaikkialla, mutta totuus onkin sitä karumpi: RYPSIÖLJY.
Ei enää ikinä rypsiöljyä minun talouteen. Voin kyllä rasvata sillä inisevät ovensaranat tai pyöränketjut tarpeen tullen, mutta sisääni sitä en laittaisi vaikka maksettaisiin.
Joo tuo rypsiöljy on paha. Itseasiassa kasviöljyt ( auringonkukka, rypsi-ja rapsiöljy) palmuöljy, näitä kannatta ehdottomasti välttää.
Käyttäkää ruoanlaitossa (kuumennukseen ja paistamiseen) seesamiöljyä, avocadoöljyä. Oliiviöljyä ei tule kuumentaa. Sama pätee kookosöljyyn.
Kommenttini katosi?
On olemassa kuumentamiseen sopivaa olioviöljyä, saa mm Lidlistä.
Extra virgineä aina ilman kuumennusta.
Näin oliiviöljy käy kaikkeen.
Vierailija kirjoitti:
Mä syön sellaista mikä maistuu hyvältä. Ihan sama onko terveellistä. Ja turha tulla kääntää mun päätäni mihinkään muuhun. En vastaa kenenkään kommenttiin.
Ei hätää. Ei täällä olla kellekään mitään väkisin tuputtamassa. Jos ei ketju tai aihe miellytä, niin aina voi poistua. Ne voi ottaa koppia keitä aihe ja parempi terveys kiinnostaa. :)
Rypsiöljy
Maito ja maitotaloustuotteet. Kyllähän niitä vähän voi käyttää mutta ei ne mitään terveysruokaa ole.
Peruna. Samalla kuin edellä. Vähän käytettynä. Uudet lajikkeet monet on kylläkin sellaisia, että vatsa ei kestä niitä. Mikähän lienee?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikoinaan margariinit, kevytlevitteet ja yleensä kevyttuotteet, myös rasvaton maito sekä leipä.
Nyt eri linjalla ja vointi loistava.
On se kumma kun ei mene jakeluun, että yksikään ruoka tai ruoka-aine ei TUHOA mitään :'D KOHTUUS ON SE SANA. Huoh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
'' The chemical makeup of soy actually blocks the absorption of vital minerals and disrupts hormone function in the human body. Additionally the heavy processing needed to remove anti-nutrients such as phytic acid, phytoestrogens and goitrogens from soy beans destroy its proteins and creates even further toxins in the final product. On top of all of this, manufacturers add MSG and artificial flavoring to some soy products to mask the unpleasant taste of the heavily processed soy.''
'' Part of the process involves submitting the beans to acid washing in aluminum tanks which can leach high levels of toxic aluminum into the final product. The spray drying process undergone by the soybeans also can form nitrates, which are toxic carcinogens.''
Soijaa ei todellakaan kannata syödä. Ei missään muodossa.
Kookos maitoa/kermaa pidin joskus terveellisenä. Eivät taida olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On se kumma kun ei mene jakeluun, että yksikään ruoka tai ruoka-aine ei TUHOA mitään :'D KOHTUUS ON SE SANA. Huoh.
Niin, että kohtuudella vaan, tofua, lisäaineita ja mifuja lärviin? Vähän hunajamarinoituja suikaleita siihen päälle ja sit vähän ruokakermaa isolla riisivuorella. Illalla sit paahtoleivän päälle oivariinia, kinkkua ja iso lasillinen Valion maitoa. Viikonloppuisin sit kohtuudella karkkia ja limsaa.
Ootko kuullut syy-suhdeseurauksista? Seuraukset ei välttämättä heti ilmene, mutta jos vuosia tai vuosikymmeniä kiskot kohtuudella mm. natriumglutamaattia, aspartaamia, einesruokia, mäkkäriä, limsoja ja ylipäätänsä tuota feikkiruoka shaibaa, niin mitä luulet tapahtuvan?
Ei ylipaino, syövät, diabetekset ja masennukset ole tyhjästä räjähtäneet kasvuun. Ihan selviä yhtyeksiä löytyy, kun vaan haluaa tutkia asioita. Tai jos käyttää sitä kuuluisaa maalaisjärkeä. Voi hyvät hyssykät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No yhden voin mainita mitä viilattiin hyvin linssiin kaikkialla, mutta totuus onkin sitä karumpi: RYPSIÖLJY.
Ei enää ikinä rypsiöljyä minun talouteen. Voin kyllä rasvata sillä inisevät ovensaranat tai pyöränketjut tarpeen tullen, mutta sisääni sitä en laittaisi vaikka maksettaisiin.
Joo tuo rypsiöljy on paha. Itseasiassa kasviöljyt ( auringonkukka, rypsi-ja rapsiöljy) palmuöljy, näitä kannatta ehdottomasti välttää.
Käyttäkää ruoanlaitossa (kuumennukseen ja paistamiseen) seesamiöljyä, avocadoöljyä. Oliiviöljyä ei tule kuumentaa. Sama pätee kookosöljyyn.
Ei se oliiviöljy kuumennettaessa myrkyksi muutu. Käytän sitä edelleen niihin ruokiin joihin se sopii, esim. Välimeren keittiön ruokiin, joissa sitä on käytetty maailman sivu.
Seesamiöljyssä on aika voimakas oma maku, ei sovellu joka ruokaan, mutta mausteena voin käyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vmp. Hahhoo! Mie mee liidilii ja ostan pizzaa a la mozzarellaa ja oon iloinen piimän kanssa. Tätä pitäisi opettaa ihmisille eikä noin vaikeasti ap.
Lidlin ruoka on hyvää, sieltä saa juuri sopivan tulista cayanne pippuria jota voi kaataa rohkeastiruokalusikallisen 400g jauhenlihaan. Toki ap, oli hyvä huomion osoitus, ilman tälläistä ei tälläistäkään parannusta olisi tullut. Lidl pizzoihon voi viellä laittaa myös lidl cayanne pippuria.
Sillä pääsee jo terveellisemmäksi kuin lisää chiliä kaikkiin ruokiin. Kuivatut chilit ovat hyviä. Ei tomaattipyreekkään ole niin terveellistä kuulema mutta minulle se on superfoodia kuin lisään siihen chiliä ja ne kermat jotka mainitsit niin lämpö tuhoaa paljon siitä haitallisia aineita.
AP, OLISI PAREMPI JOS IHMISIÄ OPETETTAISIIN TEKEMÄÄN SILLÄ HETKELLÄ RUOKAA KUIN ON NÄLKÄ JA VAIN SIIHEN NÄLKÄÄN KUIN MITÄ SILLÄ HETKELLÄ ON. RUOAN LAATU ON HEIKENTYNYT MAAPALLOSSA JA ON TÄRKEÄÄ SYÖDÄ RUOKA HETI KUIN SE ON VALMISTUNUT EIKÄ PITÄÄ NIITÄ RUOKIA HUONEEN LÄMMÖSSÄ PITKIN PÄIVIN. PERUNA ON TODELLA HYVÄ JA JUUREKSET.
Vierailija kirjoitti:
On se kumma kun ei mene jakeluun, että yksikään ruoka tai ruoka-aine ei TUHOA mitään :'D KOHTUUS ON SE SANA. Huoh.
Itseasiassa on paljonkin yksittäisiä ruokia ja ruoka-aineita, jotka tuhoavat pidemmällä käytöllä terveyden. Muun muassa maito, tärkkelys, vehnä, sokeri, kasviöljyt. Ylläpitävät muun muassa kehon tulehdustilaa ja näin sairastut suurella todennäköisyydellä ennen pitkää autoimmuunisairauksiin.
Suomen vanhuksetkin ovat niin huonokuntoisia, kun vertaa vaikkapa Välimerellä tai jopa kehitysmaissa asuviin. Täällä on aivan järjettömän paljon reumaa, ylipainoa, diabetesta, sydänsairauksia, syöpiä, osteoporoosia. Kun katsoo ohimennen näiden vanhuksien ostoskärryjä, niin pullaa, maitoa, jogurtteja, makkaraa ja einesruokaa kärryt täynnä. Eikä muuten koske vain vanhuksilla. Kun ongelmia ilmenee, käännytään lääkärin puoleen vetämään kroppa täyteen synteettisiä lääkkeittä, jotka aiheuttavat sitten lisää kaikennäköisiä ongelmia. Ruokavalioon ei puututa ollenkaan. Todella surullista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa jättää hellaan tunniksi matalimmalla lämmöllä paistin pannun jossa on pintaa peittävästi lidlin halppis oliiviöljyä niin espanjalaisen ravintolan keittiön mukaan matalalla lämmöllä oliiviöljystä tuhoutuu haitta aineet kun se on halppista ja lämpöä kestävää, ei extra virgin olive oil.
Kannattaa jättää marijuanan polttelu ja keskittyä ruokaan niillä rahoilla ja kotona olemiseen hyvällä ja terveellisellä ruoalla. Monet nuoret työttömät ja aktiivimallin piirissä olevat ottavat mallia näistä vanhuksista jotka eivät saa terveellistä ohjeistusta ruoan terveellisyydestä koska kreatuurit haaskavat aikaa pikaravintoloissa jointti taskussa ja keuhkoissa.
Luulin nuorena että ruokakaupassa kaikki ruoka on terveellistä. Ei silloin mitään puhuttu 90-luvulla. Sittemmin olen lukenut ja ymmärtänyt että ainoastaan hevi-osasto ja tuore proteiini on ihmiselle luonnollista ja terveellistä. Kaikki puolivalmisteen ja muut pahoinvointituotteet kierrän kaukaa. En myöskään käytä lääkkeitä kun nekin ovat vain rahastusta. Ruoalla korjaantuu kaikki vaivat.
Entä jos haluaisi tukea kotimaisia ruuantuottajia? Välillä tuntuu, että kaikki tuttu kotimainen on pahasta, rypsiöljy, maito, voi, sikanauta on huonoa. Broilerikin kärsii, sitä ei voi syödä. En osaa metsästää ja onkeakaan ei ole. Ai niin, se kalakin kärsii.
Kaura ilmeisesti on tällä hetkellä hyvä. Sitä voi syödä. Tähän lisäksi juureksia. Silläkö sitten pitäisi pärjätä jos haluaa olla eettinen ja elää 110v?
Rypsiöljy, kuivatut hedelmät, smoothiet, tuoremehu, sokeriton proteiinijogurtti, soija, maissi, maito, leipä
Mä voisin listata tähän joitain ruoka-aineita, joita kannattaa syödä.
- Oliivi- ja seesamiöljy
- Luomu mantelimaito
- Vehnän ja kauran sijasta kannattaa käyttää spelttiä ja ruista
- Kvinoa, kikhernepasta, villiriisi
- Leivät kannattaa ehdottomasti leipoa itse. Hiivaa ei elimistö tarvitse, eikä ylimääräisiä sokereita ja rypsi-rapsiöljyjä
- Lihaa ei liikaa kannata syödä, varsinkaan huonolaatuista tehdaslihaa tai leikkeleitä. Suosittelen riistaa, ylämään nautaa sekä luomu kanaa. Villikala on myös ok
(Norjan loheen en suosittele koskemaan. Niitä ruokitaan mm. rypsiöljyillä ja gmo- rehulla. Niitä myös kasvatetaan altaissa, jossa ei kaloilla ole normaalia elämää.)
- Paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Niiden pitäisi olla se ykkösjuttu. Kaikki muu on vainerittäin hyvää lisuketta.
Ainakin jos et käytä voita. Silloin on täällä helvetti irti. XDD!