Lue keskustelun säännöt.
Suomalaisten lihominen on surkeaa katseltavaa. Uimarannalla sen huomaa. Miksi lihomme?
Syömällä hautaan
12.08.2019 |
Suomalaiset lihovat hirvittävällä vauhdilla. Nykyään näkee lihavia lapsiakin. Vähän sääliksi käy, kun he eivät ylipainon takia pysty liikkumaan niin paljon ja ketterästi kuin tervepainoiset lapset. :( No ylipainoisista naisista minulla on mielipide liittyen olemiseen julkisilla uimarannoilla...
Sivistyksen puutteesta lihominen ei voi johtua. Kuntosaleja ja liikuntapaikkoja on paljon enemmän kuin 80-luvulla.
MIKSI SUOMALAISET LIHOVAT!
Kommentit (2119)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Justiinsa katselin buffetissa, kun kaksi merkittävästi ylipainoisen näköistä nuorta naista mättivät sisäänsä järjettömät määrät rasvaista prosessoitua ruokaa, 3-4 lautasellista kumpikin ja pari annosta jäätelöä päälle. Pitelivät lopuksi mahojaan kasvoillaan huonosti voiva ja iloton ilme. Sitten ahtautuivat autoon ja ajoivat pois.
Taidat olla itse huonosti voiva ja iloton, jos vietät aikasi seuraamalla jonkun seurueen syömistä alusta loppuun.
Hän on Läskihullu. Hän katselee ihmisiä tv:stä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siitä puhe mistä puute, ap ja muut palstajampat kiihottuu lihavista naisista mutta ai ja voi, ei saa niiltä vastakaikua.
Niiden oma perce leviää kuin leivinuuni muita tuijotellessa, mutta Sehän On Ihan Eri Asia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylensyönti on varmasti kaikista suurin tekijä, uskoisin. Syödään liikaa, siis ihan sitä perusruokaa mutta myös kaikkea ylimääräistä naposteltavaa, suklaata ym. herkkuja.
Yksi kilo rasvaa on 9 000 kcal, jos syöt joka päivä vaikka 300 kcal yli oman kulutuksen, niin kuukaudessa olet saanut melkein kilon lisää rasvaa kroppaasi ylimääräistä. Se on hurja määrä!
Tuo 300kcal tulee vielä niin helposti, yhdessä suklaapatukassa voi olla sen verran kaloreita, tai yhdessä jäätelöannoksessa, puhumattakaan munkeista ja viinereistä.
Ongelma on, että ei yksinkertaisesti ymmärretä, kuinka paljon ravintoa tarvitaan päivässä vaan syödään paljon enemmän kuin mitä oikeasti keho tarvitsee. Sitten se loppu varastoituu vararavinnoksi, eli rasvaksi sinne vyötärölle, lantiolle ja reisiin.
Näitä keskusteluja selatessa olen myös huomannut sen, että hirveän monella menee sekaisin kalorit ja ravintoaineet. Eli ei ymmärretä kalori on energian mittayksikkö eikä kerro mitään siitä ravinnon rikkaudesta. Jos valitsee ruoka-aineet oikein, eli syö pääasiassa ravintorikasta mutta vähäenergistä ruokaa niin saa vahillä kaloreilla terveelliset ateriat.
Kärjistäen esimerkkinä joku voi syödä 1600 kcal/vrk syöden kasviksia, hedelmiä, täysviljaa yms. ja saa siitä kaikki tarvittavat ravinteet kun taas toinen syö 4 000 kcal /vrk eikä silti saa kaikkia ravinteita koska syö ultraprosessoitua ruokaa kuten ranskalaisia, lihapiirakkaa, pakastepizzaa...
Sullakin on vähän vääristynyt käsitys. Kalorimäärä ei ole terveellisyyden mitta. Ravintorikas ruoka voi olla myös runsaskalorinen.
Juuri tätä yritin tuossa selittää, että kalori on ainoastaan energian mittayksikkö, ei mitään muuta, ei enempää ei vähempää. Tuossa vain oli kärjistetty esimerkki viitaten siihen kuinka monella on mennyt tässä puurot ja vellit sekaisin. En kyllä ole missään väittänyt että kalorimäärä olisi terveellisyyden mitta.
Osoitit, kuinka vähäenergisellä ruualla saa syötyä terveellisesti. Toinen esimerkkisi oli huonosta ruuasta, joka oli runsaskalorista. Voi olla, että et itse edes huomannut, että esimerkkisi viittasivat siihen, että terveellinen on vähäkalorista ja päinvastoin. Siis kompastuit itsekin siihen vääristymään.
Minusta taas näyttää että se olet sinä, keneltä jäi nyt jotain huomaamatta. Mutta ei se mitään, antaa olla.
Vierailija kirjoitti:
Justiinsa katselin buffetissa, kun kaksi merkittävästi ylipainoisen näköistä nuorta naista mättivät sisäänsä järjettömät määrät rasvaista prosessoitua ruokaa, 3-4 lautasellista kumpikin ja pari annosta jäätelöä päälle. Pitelivät lopuksi mahojaan kasvoillaan huonosti voiva ja iloton ilme. Sitten ahtautuivat autoon ja ajoivat pois.
Tämä näky kiteyttää minusta aika paljon. Jotain henkistä pahoinvointia taitaa olla niin paljon, että tekee mieli turruttaa itsensä ylensyöntiin kerta toisensa jälkeen, vaikka siitä seuraa vain huonompi olo. Ylensyönti on nyky-yhteiskunnassa helppoa ja halpaa, joten se on ikään kuin helposti saatavilla.
Mitäpä itse teit buffassa? Et syönyt itse mitään, ihan vaan olit siellä sheimaamassa muita?
Typerää yleistämistä, etenkin kun itsekin olit siellä ahmimassa. Se että on ylipainoinen ei tarkoita että ahmii aina useita lautasellisia. Itse en ole käynyt buffetissa kuin kerran 90-luvulla. Pizzaa kun söin viimeksi niin söin 2 viipaletta ja tulin ihan ähkyyn siitäkin.
Se ylimääräinen päivittäinen 300 kcal voi tulla jo siitä että juo yhden ylimääräisen lasin marjasmoothieta ja maitokahvin. Tai liikuntakyky vähenee sairauden vuoksi puoleen. Ei tarvita valtavaa ahmimista.
terveisin ylipainoinen ilman roskaruokaa
Toisessa ketjussa sanottiin että suurin osa lihavista on lihonut sairauksien takia, ja tuotahan kannatettiin suuresti.
Ei ollut tarkennusta tosin tolle asialle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ero oli kyllä huomattavan suuri parin viikon reissulla vilkkaassa Kreikan lomakohteessa.
Kaupungilla ja rannoilla lähes jokainen oli normaalipainoinen, tyylikäs ja kivasti pukeutunut ilman tehosteita kropassaan. Paluussa lentokentän lähtöselvitysjonossa kotimaahan päin taas heräsin todellisuuteen. Hoikat olivat vähemmistö, suurin osa paksuja, osa vielä tatuoitu, lävistetty, hiuksissa shokkivärit. Mistä ihmeestä tämä suomalaisten tyylittömyys nousee, vaatteista en nyt viitsi edes mainita.
Entäs ne kilot, mitä täällä tehdään niin väärin, että niin suuri osa nuoristakin on ylipainoisia?
Tyylillä revittely (riippumatta painosta), on mielestäni suomalaisten yksilöllisyyden kanavointitapa. Koemme, että Suomessa voi olla ns sellainen kun on, mutta meillä on oikeasti todella tiukka systeemi ja sosiaalinen kuri oikeasti erilaisten toteuttamiseen, ja meillä on hyvin selkeä käsitys menestyneestä/hyvästä elämästä. Suomessa kaikki on lupien ja hakemusten takana, mutta omalla ulkonäöllä voi sitten vähän revitellä.
Vierailija kirjoitti:
Ero oli kyllä huomattavan suuri parin viikon reissulla vilkkaassa Kreikan lomakohteessa.
Kaupungilla ja rannoilla lähes jokainen oli normaalipainoinen, tyylikäs ja kivasti pukeutunut ilman tehosteita kropassaan. Paluussa lentokentän lähtöselvitysjonossa kotimaahan päin taas heräsin todellisuuteen. Hoikat olivat vähemmistö, suurin osa paksuja, osa vielä tatuoitu, lävistetty, hiuksissa shokkivärit. Mistä ihmeestä tämä suomalaisten tyylittömyys nousee, vaatteista en nyt viitsi edes mainita.
Entäs ne kilot, mitä täällä tehdään niin väärin, että niin suuri osa nuoristakin on ylipainoisia?
Kyllä sitä nyt ollaan hullaantuneita, kun on oltu ihan Kreikassa asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylipaino ei ole vain henkilökohtainen yksityisasia, vaan se näkyy päälle päin ja useimmilla ylipainoisilla naama menee tosi pahannäköiseksi ilmeeltään. Suupielet roikkuu ja silmätkin näyttävät vihaisilta.
Mutta tuo on vain seikka jolla ylipainoiset viestii ihan vääriä asioita. Vielä paljon pahempi on se, että tämä yksityisasia tunkeutuu muidenkin kukkarolle, kun ylipainon aiheuttamia vaivoja hoidetaan yhteiskunnan varoin.
Suomessa kuolee vuosittain ylipainoon 6000 ihmistä.
Kyllähän noita laihoja persjalkaisia paljonkin näkee tuolla taapertamassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin vuosi sitten kesällä hautajaisissa ja siellä näin pienillä, alle kouluikäisilläkin lapsilla selluliittia!
Suurin selluliitin aiheuttaja on estrogeeni dominanssi eli estorgeenia on suhteessa enemmän kuin muita hormoneja. Xenostrogeenia (aine jota elimistö luulee ja kohtelee kuin estrogeenia) on muunmuassa fermentoimattomassa soijassa. Ja soijaa on piilotettuna joka paikassa; lihapullissa, nakeissa ja lihavalimsteissa, suklaassa (soijalesitiini), jäätelössä jne. Xenoestrogeenit aiheuttavat myös lapsettomuuttaa molemmissa sukupuolissa.
Liika estorgeeni lihsää rasvan varastoitumista ja se lisää estrogeenin tuotantoa (näin sanoi minulle lapsettomuuskilinikalla lääkäri)
Mulla mummoikään tulo teetti lihomisen. Ottanut pari vuotta tajuta että en pysty syömään enää niinku aikasempaa. Kulutan paljon vähemmän kaloreita.
Nyt on tarkotus pudottaa pari kiloa vielä ja sitten löytää sopiva kalorimäärä että paino pysyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmisen biologinen järjestelmä on niin viisas, että se pyrkii keräämään varastoon rasvaa- selviää ilman ruokaa silloin kun sitä ei ole. Kadehdin lihavia, jos meille tulee ruokapula, heillä on vararavintoa pitkälle talveen.
Miksi minua kiinnostaisi suomalaisten lihominen kun mitään en asialle voi, kuten ette tekään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen tarvitsee oikeasti aika vähän sitä ruokaa eli energiaa. Olemme sillä tavalla taloudellisia, että pärjäämme aika vähälläkin ruualla. Toki sen ruuan, mitä syömme, pitäisi olla ravintorikasta, jotta saamme kaikki ne hivenaineet, joita tarvitsemme.
Näin keski-ikäisenä naisena ja kestävyysurheilun harrastajana sitä tosiaan tajuaa, miten vähillä kaloreilla kaltaiseni ihminen oikeasti pärjää erityisesti niinä päivinä, jolloin ei harrasta raskasta liikuntaa. Ja ne tarvittavat kalorit on todella nopeasti saatu ihan tavallisesta ruuasta, herkuilla menee hetkessä yli.
Vähintään puoli kiloa kasviksia päivässä on oikeasti hyvä ohje, jolla pääsee jo pitkälle painonhallinnan ja terveyden edistämisessä.
Tämän takia julkista terveydenhuolto ma ei tulevaisuudessa tule olemaan.
Oletko vieraillut muiden maiden uimarannoilla, ap ?
Joillakin geenit saa liikkumaan vähemmän ja syömään enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Ero oli kyllä huomattavan suuri parin viikon reissulla vilkkaassa Kreikan lomakohteessa.
Kaupungilla ja rannoilla lähes jokainen oli normaalipainoinen, tyylikäs ja kivasti pukeutunut ilman tehosteita kropassaan. Paluussa lentokentän lähtöselvitysjonossa kotimaahan päin taas heräsin todellisuuteen. Hoikat olivat vähemmistö, suurin osa paksuja, osa vielä tatuoitu, lävistetty, hiuksissa shokkivärit. Mistä ihmeestä tämä suomalaisten tyylittömyys nousee, vaatteista en nyt viitsi edes mainita.
Entäs ne kilot, mitä täällä tehdään niin väärin, että niin suuri osa nuoristakin on ylipainoisia?
Kreikassa on nykyään paljon lihavuutta.
https://www.euronews.com/next/2022/05/07/the-uk-and-greece-are-among-eu…
No, eihän sellaista mainitsemaasi ruokavaliota edes ole, joten et tietenkään voi sellaista ajatella.