Kyllä näin 60kg ylipainoisena on raskaita nämä helteet

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos on rytmihäiriöitä niin onko kilpirauhanen tutkittu?

On. Se on ihan kunnossa.

Entäs ferritiini?

Ei ole otettu mutta hemoglobiini oli alhainen 115.

Kannattaa otattaa. Ja tuohon hb-arvoon jo pelkästään kannattaa syödä rautaa.

Sydämen vajaatoiminnassa sydän ei jaksa pumpata verta ääreisverenkiertoon ja veri pakkautuu vasempaan kammioon ja eteislaskimoihin. Siitä seuraa keuhkopöhö mikä on hengenvaarallinen tila.

Vierailija kirjoitti:

Jos ylität 60 kiloisena ylipainon rajan, olet varmaan aika lyhyt?

Voin kuvitella, että helteet tosiaan ovat raskaita tuossa painossa. Tsemppiä sinulle, onneksi kesä alkaa olla loppusuoralla.

Tiedät hyvin itsekin että ap sanoi olevansa 60 kiloa ylipainoinen, miksi pitää leikkiä tyhmää?

Liikasyömiseen ei auta kuin itsekuri.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos on rytmihäiriöitä niin onko kilpirauhanen tutkittu?

On. Se on ihan kunnossa.

Entäs ferritiini?

Ei ole otettu mutta hemoglobiini oli alhainen 115.

Kannattaa otattaa. Ja tuohon hb-arvoon jo pelkästään kannattaa syödä rautaa.

Auttaako jos paistaa pekonin valurautapannussa.

Vierailija kirjoitti:

Liikasyömiseen ei auta kuin itsekuri.

Mutta hidastuneeseen aineenvaihduntaan voi vaikuttaa. Itse kun olen aina ihmetellyt miten tällä syömisellä voi olla näin lihava.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos on rytmihäiriöitä niin onko kilpirauhanen tutkittu?

On. Se on ihan kunnossa.

Entäs ferritiini?

Ei ole otettu mutta hemoglobiini oli alhainen 115.

Kannattaa otattaa. Ja tuohon hb-arvoon jo pelkästään kannattaa syödä rautaa.

Joo, mä syön rautaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos on rytmihäiriöitä niin onko kilpirauhanen tutkittu?

On. Se on ihan kunnossa.

Entäs ferritiini?

Ei ole otettu mutta hemoglobiini oli alhainen 115.

Kannattaa otattaa. Ja tuohon hb-arvoon jo pelkästään kannattaa syödä rautaa.

Auttaako jos paistaa pekonin valurautapannussa.

Jos karpata haluaa niin pekonin voi paistaa pannussa kuin pannussa. Ruosteisen rautanaulan imeskely ei rauta-arvoja paranna.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos on rytmihäiriöitä niin onko kilpirauhanen tutkittu?

On. Se on ihan kunnossa.

Entäs ferritiini?

Ei ole otettu mutta hemoglobiini oli alhainen 115.

Kannattaa otattaa. Ja tuohon hb-arvoon jo pelkästään kannattaa syödä rautaa.

Joo, mä syön rautaa.

Paljonko?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ylität 60 kiloisena ylipainon rajan, olet varmaan aika lyhyt?

Voin kuvitella, että helteet tosiaan ovat raskaita tuossa painossa. Tsemppiä sinulle, onneksi kesä alkaa olla loppusuoralla.

Tiedät hyvin itsekin että ap sanoi olevansa 60 kiloa ylipainoinen, miksi pitää leikkiä tyhmää?

Mitä ihmettä? En esitä tyhmää. Ap sanoi olevansa 120 kg. Tästä painosta siis 60 kiloa on ylipainoa. Eli ei ole kovin vaikea laskea että hän olisi normaalipainossa 59 kiloisena. Tämä myös tarkoittaa sitä, että hän varmaan on aika lyhyt.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ylität 60 kiloisena ylipainon rajan, olet varmaan aika lyhyt?

Voin kuvitella, että helteet tosiaan ovat raskaita tuossa painossa. Tsemppiä sinulle, onneksi kesä alkaa olla loppusuoralla.

Tiedät hyvin itsekin että ap sanoi olevansa 60 kiloa ylipainoinen, miksi pitää leikkiä tyhmää?

Mitä ihmettä? En esitä tyhmää. Ap sanoi olevansa 120 kg. Tästä painosta siis 60 kiloa on ylipainoa. Eli ei ole kovin vaikea laskea että hän olisi normaalipainossa 59 kiloisena. Tämä myös tarkoittaa sitä, että hän varmaan on aika lyhyt.

Ai tyyliin 170 cm? Lol.

Vierailija kirjoitti:

Liikasyömiseen ei auta kuin itsekuri.

Itsekuri ei auta liikasyömiseen, vaan oikea ravinto.

Itse olen lähes alipainoinen no lääkärin mielestä, omaan vain hennon varren. Paino kerääntyy omenavartaloiseksi. Nyt kesällä laihtunut masennuksen takia ja muutenkin ei kesällä tule syötyä terveellisesti ollenkaan. TÄmä helle on minulle korkean verenpaineen omaavalle todella kauhistus. Toissapäivänä yritin olla rannalla tunnin, ei siitä mitään tullut.

Beetasalpaajaa otan pahimpiin rytmihäiriöihin. Niin, ei ne tereyshaitat aina ole vain ylipainoisten ongelmakaan. Vaihdevuodet tosin tekee sen , että sydämmellä on nykyään ihan omat rytmit. (Miehille tiedoksi, kuumat aallot sotkee kokonaan verenpaineen ja sydämen rytmit välillä). Koitetaan jaksaa viikonlopun yli sit helpottaa.

Millaisia rytmihäiriöitä sulla on? Tavallisia lisälyöntejä vai eteisvärinää?

Vierailija kirjoitti:

Liikasyömiseen ei auta kuin itsekuri.

Eipä siinä itsekuri auta, jos syö sellaista ruokaa, joka vain lisää nälkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ylität 60 kiloisena ylipainon rajan, olet varmaan aika lyhyt?

Voin kuvitella, että helteet tosiaan ovat raskaita tuossa painossa. Tsemppiä sinulle, onneksi kesä alkaa olla loppusuoralla.

Tiedät hyvin itsekin että ap sanoi olevansa 60 kiloa ylipainoinen, miksi pitää leikkiä tyhmää?

Mitä ihmettä? En esitä tyhmää. Ap sanoi olevansa 120 kg. Tästä painosta siis 60 kiloa on ylipainoa. Eli ei ole kovin vaikea laskea että hän olisi normaalipainossa 59 kiloisena. Tämä myös tarkoittaa sitä, että hän varmaan on aika lyhyt.

60 kiloisena

Jos on ylipainoa ja alhainen hemoglobiini, suosittelen karppaamista, vhh-dieettiä, jossa saisi kylläisyyden tunteen naudanlihapihvistä. Oheen runsaasti kasviksia. Munakkaatkin on helppoa ruokaa. Aloittaa voi ihan vaan jättämällä pahimmat höttöhiilarit pois. Näillä helteillä ei kannata rasittaa sydäntä liialla liikunnalla, uiminen on kyllä ihan ok. Vuodessa onnistuu ihan hyvin 25 kg painonpudotus. Eli parissa vuodessa pääsee jo lähelle normaalipainoa. Odotettavissa siis helpotusta vaihdevuosiinkin. Onnea!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ylität 60 kiloisena ylipainon rajan, olet varmaan aika lyhyt?

Voin kuvitella, että helteet tosiaan ovat raskaita tuossa painossa. Tsemppiä sinulle, onneksi kesä alkaa olla loppusuoralla.

Tiedät hyvin itsekin että ap sanoi olevansa 60 kiloa ylipainoinen, miksi pitää leikkiä tyhmää?

Mitä ihmettä? En esitä tyhmää. Ap sanoi olevansa 120 kg. Tästä painosta siis 60 kiloa on ylipainoa. Eli ei ole kovin vaikea laskea että hän olisi normaalipainossa 59 kiloisena. Tämä myös tarkoittaa sitä, että hän varmaan on aika lyhyt.

Ai tyyliin 170 cm? Lol.

Osaisitko kirjoittaa yhtään pidempiä lauseita, jotta kävisi ilmi mitä haluat sanoa?

170-senttisenä ap olisi normaalipainossa 72-kiloisena, eli siinä tapauksessa hänellä olisi 48 kiloa ylipainoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ylität 60 kiloisena ylipainon rajan, olet varmaan aika lyhyt?

Voin kuvitella, että helteet tosiaan ovat raskaita tuossa painossa. Tsemppiä sinulle, onneksi kesä alkaa olla loppusuoralla.

Tiedät hyvin itsekin että ap sanoi olevansa 60 kiloa ylipainoinen, miksi pitää leikkiä tyhmää?

Mitä ihmettä? En esitä tyhmää. Ap sanoi olevansa 120 kg. Tästä painosta siis 60 kiloa on ylipainoa. Eli ei ole kovin vaikea laskea että hän olisi normaalipainossa 59 kiloisena. Tämä myös tarkoittaa sitä, että hän varmaan on aika lyhyt.

Ai tyyliin 170 cm? Lol.

Osaisitko kirjoittaa yhtään pidempiä lauseita, jotta kävisi ilmi mitä haluat sanoa?

170-senttisenä ap olisi normaalipainossa 72-kiloisena, eli siinä tapauksessa hänellä olisi 48 kiloa ylipainoa.

PS. Ens kerralla jätä nuo ylimääräiset väliviivat pois, kiitos!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ylität 60 kiloisena ylipainon rajan, olet varmaan aika lyhyt?

Voin kuvitella, että helteet tosiaan ovat raskaita tuossa painossa. Tsemppiä sinulle, onneksi kesä alkaa olla loppusuoralla.

Tiedät hyvin itsekin että ap sanoi olevansa 60 kiloa ylipainoinen, miksi pitää leikkiä tyhmää?

Mitä ihmettä? En esitä tyhmää. Ap sanoi olevansa 120 kg. Tästä painosta siis 60 kiloa on ylipainoa. Eli ei ole kovin vaikea laskea että hän olisi normaalipainossa 59 kiloisena. Tämä myös tarkoittaa sitä, että hän varmaan on aika lyhyt.

Ai tyyliin 170 cm? Lol.

Osaisitko kirjoittaa yhtään pidempiä lauseita, jotta kävisi ilmi mitä haluat sanoa?

170-senttisenä ap olisi normaalipainossa 72-kiloisena, eli siinä tapauksessa hänellä olisi 48 kiloa ylipainoa.

Ehkä liiottelin ylipainoa. Olen 180cm pitkä ja hyvä paino olisi n 78kg.Ap