Mitä ja miten paljon herkkuja syötte keskimäärin viikossa?

Korvapuusteja, suklaata, suklaakonvehteja, lettuja, sushia, Pepsi maxia🤭 normaalipainoinen

Jokainen päivällinen ja illallinen on herkuttelua minulle.

Hedonia on kivaa kun osaa itsekin kokata hyviä ruokia.

en tuhlaa aikaa jälkiruokiin tms.

Irtokarkkeja 300 g, suklaata, karkkia, nachopelti, lettuja

Syön aina koko päivän tosi terveellisesti. Mutta joka ilta syön kuitenkin suklaata. Tälläkin hetkellä syön maitosuklaata ja valkosuklaata. Olen hoikka. 

Olin lomalla, joten söin todella paljon herkkuja. Tässä viime viikon herkut:

2 x Kotipizza

1 x sushibuffet

1 x hampuriaisateria ravintolassa

700 g lakupatukoita

1 Pullava pitko

8 palaa suklaata

1 Dallaspulla

7 kpl täytepullia

Sitten ihan normiruuat tuohon päälle. Mitat 170/62 mutta en todellakaan syö joka viikko näin paljoa.

Jospa vaan alkaisit syömään sitä demonisoitua suolaa, niin hypotensiosi korjaantuisi. Jos ei natrium auta, on kyseessä tiamiinin B1 tai folaatin B9 puute. Tämän voit testata nousemalla makuuasennosta nopeasti ylös, jos huimaa, on kyse ortostaattisesta hypotensiosta, jossa valtimot eivät pysy asennonmuutoksessa mukana. Tällöin on siis kyse hermoston signalontihäiriöstä, johon b-vitamiinit auttavat esim. ravintohiiva. T. LL

Tämä siis tuolla henkilölle, joka syö lakritsia päivittäin nostaakseen verenpainettaan. Lakritsilla kuitenkin lähes olematon vaikutus tähän.

Pannukakkua, suklaata, sipseja

Vierailija kirjoitti:

Joka ikinen äivä,jokainen ateria on herkullinen, aamiainen tosin ei,se on niin perus puuroa+leipä+banaani.

Rakastan ruuanlaittoa ja aina etsin ja okeilen uusia juttuja, jotne voin snao että herkuttelen joka ikinen päivä laadukasta ruokaa.

jälkiruuista en ole koskaan välittänyt enkä mistään  sokerimössöistä,karkkeja en edes ymmärrä,miksi tunkea suuhun jotaki vähän väliä.

Aika hämmästyneenä luin tätä ketjua. Ja vaikka moni onkin ihan normaalipainoinen, minusta tässä kiteytyy hyvin (yksi) syy suomalaisten lihavuuteen. Mitä enemmän jotain palmurasvaa ja sokeria ja valkoisia vehnäjauhoja, sitä nannempaa! Viis siitä miltä maistuu, kunhan koukuttaa ja ahmituttaa. Toki näissä herkuissa on ollut hyvänmakuisiakin ja kukin syö miten tykkää. Mutta jos vaikka lihavia yritetään saada laihtumaan sanomalla, että vähennä herkuttelua, niin mitä se tarkoittaa? Pitääkö ruoan ihan oikeasti maistua pahalta? Jos ruoka on oikeasti hyvänmakuista (minä pidän kyllä niistä jälkiruoistakin) ja monipuolista, itsekuria tarvitsee paljon vähemmän kuin siinä tapauksessa, että itsensä hemmottelu tarkoittaa jotain yksipuolista mättöä. Käsittääkseni suurin osa noista mätöistä nimenomaan laukaisee ihmisessä ahmimisen, ei mitään nautiskelua. Joskus kokeilin nautiskellen syödä jotain halpoja perunalastuja, mutta kyllä ne vaan sillä tavalla syötynä maistuvat hemmetin pahoilta. Teen itse esim. pizzaa, onko se herkku? Ei se ravitsemuksellisesti edes paljon eroa monesta ns. tavallisesta ruoasta. Voisiko ihan oikeasti yksi syy lihomiseen olla se, että emme edes yritä suhtautua ruokaan nautiskellen, vaan mielessä siintää aina se mystinen "herkku"? Tämä ei ollut tosiaan siis tarkoitettu kritiikiksi kenellekään yksittäiselle vastaajalle täällä, kunhan pohdiskelen.

Joo, vanha ketju, mutta vastaanpa silti.

Tällä viikolla tullut vedettyä:

Lettu runsaalla mansikkahillolla

Joulutorttu

170 g sipsipussi

3 suklaakonvehtia

Joku älyttömän suklainen proteiinipatukka

Alipainoinen, ongelmia syömisen kanssa ja välillä jaksoja kun syön enemmän herkkuja ja korvaan niillä "oikeaa" ruokaa. 

Koetan laitaa hyvää ja terveellistä ruokaa, en nykyisin paljon muita herkkuja kaipaa. Pari hedelmää menee päivässä.

Joskus pieni jäätelöpurkki 119 kaloria, tarttuu kaupasta mukaan, ehkä noin pari kertaa kuussa.

En syö joka viikko herkkuja. Tällä viikolla oli 2 palaa pullaa ja fazerina patukka. N. 90kg ja 164cm.

Mies 90kg/183cm

Kääretorttua, fazerin sinistä. Nyt olen kuitenkin herkku lakossa ja katselen ensin kuukauden päivät vaikuttaako painoon positiivisesti. Tarkoitus olisi pudottaa painoa 10kg ihan ruokavalion muutoksilla.

2x 0,5 cokis, wiener nougat-rasiasta 3/4, hopeatoffee-pussi, pala kakkua. Huono viikko ollut, yleensä ei näin paljon parissa päivässä

168/72