Lue keskustelun säännöt.
Miten ihmeessä saatte 10 000 askelta päivässä?
Kommentit (66)
Vierailija kirjoitti:
Ihan toimistotyöntekijänäkin tulee toi 10000 helposti täyteen. Omakotitalossa asuva parin aktiivisen pojan vanhempana pelkällä hyötuliikunnalla tulee mittarin mukaan arkipäivisin helposti 20000 askelta. Jos jotain tulee urheiltua niin siitä askeleet vielä päälle.
Viikonloppuisin tulee sitten helposti 30000 askeltakin kun lasten kanssa pitää ulkoilla että saavat enimmät energiat itsestään pihalle. Joskus oon pohtinut että jos laittais askelmittarin päiväksi ton taaperon ranteeseen niin lukema olisi varmaan vähintään 60000 kun se ei ole oikein hetkeäkään paikallaan.
Koitappa toista mittaria tai laita se mittari johonkin eri paikkaan. Jos se on ranteessa ja naputat näppäimistöä niin ettei se vaan laskisi niitä askelia kymmeniä vaikket jaksaisi edes tuolilta nousta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kotiäitinä tuli heittämällä, nyt töihin palattua jää pääsääntöisesti kauaksi siitä.
Olemalla ravintolassa töissä saan 20000.
Juoksemalla Mikkel "löin kissaa (lapiolla) ja poltin se (elävältä)" Näkkäläjärven perässä.
ps. ulkoilutetaan yhdessä kissaa?
Helposti tulee 10 000 täyteen vaikka olisi ihan laiskottelu päivä.
Minulla sellainen normaali pyörii 20 0000-25 000:ssa. Jos leikkaan nurtsin niin menee yli 40 000. :D
Ihan arki liikunnasta ja koirien ulkoilutuksesta tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hjälp en mä vain saa!!! Tänään kävelin 1,5 h luonnossa kaiken muun lisäksi mutta silti vain 8000 askelta.
Kuinka laiska on ihminen joka kysyy millä saa askelia. Vai onko nyt kuitenkin kyse älykkyydestä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kauppaan kävellen, koiran kanssa lenkillä muutama kerta, lasten kanssa ulkoilua tunteroinen. Yleensä jostain tuollaisesta. Loppujen lopuksi se kertyy aika helposti kun käy kävellen vähän siellä ja täällä. Ei edellytä mitään kuntoilua. Shoppailupäivänä tulee helposti 15000.
Helposti. Koiran kanssa lenkkeillen, työni sisältää paljon metsässä kävelyä... Joten päivittäin 10000 askelta tulee täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työpäivän aikana tulee n. 30 000 askelta. Kotona sitten ei enää juurikaan tule liikuttua.
Rappusiivooja
Töissä tulee n. 12-16000, yhteensä arkena n. 22000+ askelta ja viikonloppuisin sellaisen 12000.
Lisäksi salilla 3x viikossa ja arkena 10km pyörällä päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työpäivän aikana tulee 10 000 täyteen. Oikein kiireisenä päivänä on tullut 17 000 askelta.
Vierailija kirjoitti:
Helposti tulee 10 000 täyteen vaikka olisi ihan laiskottelu päivä.
Minulla sellainen normaali pyörii 20 0000-25 000:ssa. Jos leikkaan nurtsin niin menee yli 40 000. :D
Ihan arki liikunnasta ja koirien ulkoilutuksesta tulee.
Sinulla on mittarissa vikaa tai teillä on h'lvetin iso lääni nurmikkoa. Nimittäin keskiarvosti 170cm naiselle 10 000 askelta on 7km. 40 000 askelta olisi siis 28km.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tarvitse. Olet vain muutaman minuutin hula hula.
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.iltale…
Vierailija kirjoitti:
Työpäivän aikana tulee n. 30 000 askelta. Kotona sitten ei enää juurikaan tule liikuttua.
Rappusiivooja
En usko hetkeäkään, että rappusiivooja kävelee työssään noin 21km päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helposti tulee 10 000 täyteen vaikka olisi ihan laiskottelu päivä.
Minulla sellainen normaali pyörii 20 0000-25 000:ssa. Jos leikkaan nurtsin niin menee yli 40 000. :D
Ihan arki liikunnasta ja koirien ulkoilutuksesta tulee.
Sinulla on mittarissa vikaa tai teillä on h'lvetin iso lääni nurmikkoa. Nimittäin keskiarvosti 170cm naiselle 10 000 askelta on 7km. 40 000 askelta olisi siis 28km.
Mä olen 172cm nainen ja tänään askeleita kertyi 15492 eli about 14km. Aktiivisuuskello on kunnossa. Ilmeisesti en kuulu keskivertokastiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helposti tulee 10 000 täyteen vaikka olisi ihan laiskottelu päivä.
Minulla sellainen normaali pyörii 20 0000-25 000:ssa. Jos leikkaan nurtsin niin menee yli 40 000. :D
Ihan arki liikunnasta ja koirien ulkoilutuksesta tulee.
Sinulla on mittarissa vikaa tai teillä on h'lvetin iso lääni nurmikkoa. Nimittäin keskiarvosti 170cm naiselle 10 000 askelta on 7km. 40 000 askelta olisi siis 28km.
Mä olen 172cm nainen ja tänään askeleita kertyi 15492 eli about 14km. Aktiivisuuskello on kunnossa. Ilmeisesti en kuulu keskivertokastiin.
Ymmärrät kai, että nuo luvut eivät ole tarkkoja ja niissä on tietenkin yksilöllisiä eroja. Ja mitä pidempi ihminen, sitä vähemmillä askelilla saa tietyn kilometrimäärän täyteen.
Koiran kanssa teen yleensä n. 5-10 kilsan lenkin, juoksen 5-10kilsaa parin päivän välein, kerran viikossa käyn pelaamassa sählyä, teen kotihommia, puutarhatöitä... askeleet pyörii siinä 12000-25000 normaalisti päivittäin. Jos jää 10 000 alle niin olen joko krapulassa tai kipeä. Normaalissa elämässä en jaksaisi maata tai istua niin paljon.
Mulle myös vaikeaa! Toki kaupunkilomilla tulee käveltyä koko päivän mittaan jopa 30000 askelta mutta arjeaaa tosi vaikeaa.
Äsken olin 1.5h ostoksilla ja kävelin käytännössä koko ajan, 2800 askelta.
7 km lenkki on yli 10 000 mutta ei tuota päivittäin tee. Mulla tosin ei ole mittari koko ajan mukana sillä tulee tässä kotonakin liikuttua
Ihan toimistotyöntekijänäkin tulee toi 10000 helposti täyteen. Omakotitalossa asuva parin aktiivisen pojan vanhempana pelkällä hyötuliikunnalla tulee mittarin mukaan arkipäivisin helposti 20000 askelta. Jos jotain tulee urheiltua niin siitä askeleet vielä päälle.
Viikonloppuisin tulee sitten helposti 30000 askeltakin kun lasten kanssa pitää ulkoilla että saavat enimmät energiat itsestään pihalle. Joskus oon pohtinut että jos laittais askelmittarin päiväksi ton taaperon ranteeseen niin lukema olisi varmaan vähintään 60000 kun se ei ole oikein hetkeäkään paikallaan.