Lue keskustelun säännöt.
Ne valoisat kesäillat vs. normaali- eli talviaika
Euroopassa siirrytään parin vuoden kuluttua normaaliaikaan eli "talviaikaan", ja taas alkoi valitus siitä, että sitten illat ovat aina pimeitä ja ulkoilu loppuu ja kansan kunto rapistuu.
Helsingissä kesäkuukausina aurinko laskee klo 22-23, ja mitä pohjoisemmaksi mennään, sitä myöhemmin tulee pimeää. Aurinko nousee aamuneljän ja -viiden tienoilla, joten pimeä (jos suomalainen kesäyö nyt on pimeä muulloin kuin ukkospilvien alla) jää muutamaan tuntiin.
Kysymys kesäajan ystäville: miten hirveän myöhään te haluatte viettää aikaa ulkona kesäisin? Mitä te siellä teette, kun ette hämärässä pärjää?
Kommentit (2488)
No siirretään virka-aika välille 04.00-12.00. Johan on töiden jälkeen valoisaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
No viikonlopun jälkeen sun ongelmat on pois pyyhkäisty!! Tsemppiä siihen asti ! Mitenkähän pohjoismaiden ulkopuolella elävät ihmiset oikein pärjää kun valoa on niin vähän??? Ps. Eikö sulla oo verhoja?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
No viikonlopun jälkeen sun ongelmat on pois pyyhkäisty!! Tsemppiä siihen asti ! Mitenkähän pohjoismaiden ulkopuolella elävät ihmiset oikein pärjää kun valoa on niin vähän??? Ps. Eikö sulla oo verhoja?
Niin. Viikonlopun jälkeen onkin hyvä. Eli kesäajassa. Pysyvässä talviajassa ei olisi.
Ja on mulla verhot, kiitos kysymästä, mutta ei pimennysverhoja. Se että miten muualla pärjätään ei kovinkaan oleellista ole, Suomessa kun on valon kannalta aika poikkeuksellista suuntaan ja toiseenkin.
Vierailija kirjoitti:
Talvella on pimeää anyway, vaikka olisi kesä tai talviaika. Sitä valoisuutta on aamulla tai illalla loppujenlopuksi vain vähän aikaa pidempään siirrettiin kelloja tai ei. Ei tule olemaan valoisaa läpi talven.
Vastaavasti keväällä sama. Tässä riehutaan kokonaisuuden kannalta ihan lyhyen jakson takia.
Kesällä myös valoisaa kellojen siirrosta tai siirtämättä jättämisestä huolimatta.
Ihanan järkevä kommentti. Mukava, että täällä vouhkaajien seassa on fiksujakin ihmisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
No viikonlopun jälkeen sun ongelmat on pois pyyhkäisty!! Tsemppiä siihen asti ! Mitenkähän pohjoismaiden ulkopuolella elävät ihmiset oikein pärjää kun valoa on niin vähän??? Ps. Eikö sulla oo verhoja?
Niin. Viikonlopun jälkeen onkin hyvä. Eli kesäajassa. Pysyvässä talviajassa ei olisi.
Ja on mulla verhot, kiitos kysymästä, mutta ei pimennysverhoja. Se että miten muualla pärjätään ei kovinkaan oleellista ole, Suomessa kun on valon kannalta aika poikkeuksellista suuntaan ja toiseenkin.
Laitahan sitten ensviikolla totuuden mukaista viestiä jatkuiko se lasten uni tunnilla,vai herättikö sisäinen kello ? 😂😂 kyllähän se on utopiaa jotta valon määrän vois säännellä jokaisen halujen ja tarpeiden mukaan ja onneksi näin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
Höpö höpö
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
No viikonlopun jälkeen sun ongelmat on pois pyyhkäisty!! Tsemppiä siihen asti ! Mitenkähän pohjoismaiden ulkopuolella elävät ihmiset oikein pärjää kun valoa on niin vähän??? Ps. Eikö sulla oo verhoja?
Niin. Viikonlopun jälkeen onkin hyvä. Eli kesäajassa. Pysyvässä talviajassa ei olisi.
Ja on mulla verhot, kiitos kysymästä, mutta ei pimennysverhoja. Se että miten muualla pärjätään ei kovinkaan oleellista ole, Suomessa kun on valon kannalta aika poikkeuksellista suuntaan ja toiseenkin.
No miksi ihmeessä sulla ei ole niitä pimennysverhoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulee ihan Brexit mieleen tästä ullituksesta. Ensin ollaan kovaan ääneen vaatimassa jotain. Sitten kun se haluttu on tapahtumassa, niin aletaan ulista lisää.
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
Onpas, talviajan kanssa vain hieman eri aikaan. Oltiin sitten kesä-tai talviajassa, niin se optimi aika valolle ja pimeälle on vain n. viikon ajan. Miksi ihmisten on tätä niin vaikea käsittää??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesällä riittää ihan yhtä paljon valoa kuin ennenkin siirrettiin kelloja mihin suuntaan tahansa. Enemmän mua huolettaa jos muille maille annetaan sama valinta ja aikavyöhykkeeltä toiselle siirtyminen menee sekaisin kun osa maista siirtää kelloa ja osa taas ei. Miten tämä tulee vaikuttamaan?
Vierailija kirjoitti:
Mä en ymmärrä, miksei illalla saisi olla pimeää. Keho alkaa valmistautua nukkumiseen kun aurinko laskee. Ja heräämiseen kun aurinko nousee. Mä en meinaa saada unta ollenkaan kesäiltaisin, kun on niin valoisaa. Talvella taas ei meinaa nytkään herätä aamuisin, kun on niin pimeää. Ja vielä pitäisi enemmän rukata siihen suuntaan, että nukkumaan mentäisiin vasta puoliltaöin ja herätään puoliltapäivin. Harmi ettei työnantaja ole samaa mieltä siitä, että tämä olisi hyvä nukkumisrytmi.
Ja jos ehdotatte ratkaisuksi keinovaloa ja pimennysverhoja, niin ihan hyvin voitte käyttää itse samoja keinoja silloin kun teidän mielestä valon määrä on väärä.
Pimeä tulee tänäänkin jo klo 19:30. Melatoniinin eritys alkaa hyvin pian pimeyden tultua, ja vaikutus tunnin sisään tästä. Jos tosiaan olet ilman mitään keinovalonlähteitä sen jälkeen ja menet nukkumaan puoli yhdeksältä, ok. Jos taas menet nukkumaan myöhemmin, sinulle ei pitäisi olla henkilökohtaisesti mikään ongelma, vaikka ulkona olisikin tunnin ajan valoisampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No siirretään virka-aika välille 04.00-12.00. Johan on töiden jälkeen valoisaa!
Niin, tällaista minäkin kesäaikahulluille ehdotin. Miksi siirtää vain vaivainen tunti kelloa eteenpäin, vaan siirretään sitten vaikka 12 tuntia kerralla, niin on valoa illalla. Aamulla tai päivällähän kesäaikahullut eivät tunnu valoa kaipaavan.
Kesäiltoina ja öinä juodaan kaljaa nurmikolla istuskellen, siinäpä se ulkoilu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo kesällä on ihansama kumpaa aikaa käytetään, mutta esim syyskuun lopussa on jo iltaisin pimeää kuudelta...
Itse tykkään että aurinko nousee selkeästi aamupäivällä marras-, joulu- ja tammikuussa. Pimeää on suurin osa vuorokaudesta joka tapauksessa.
Oletus on, että Suomessa kesäillat ovat kauniita ja lämpimiä, mutta valitettavasti Suomessa myös sataa kesäisin välillä ihan kaatamalla.
Yksi ryhmä, joka takuulla tykkää valoisista kesäöistä on nämä joka paikkaan ehtivät mopojonnet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en ymmärrä, miksei illalla saisi olla pimeää. Keho alkaa valmistautua nukkumiseen kun aurinko laskee. Ja heräämiseen kun aurinko nousee. Mä en meinaa saada unta ollenkaan kesäiltaisin, kun on niin valoisaa. Talvella taas ei meinaa nytkään herätä aamuisin, kun on niin pimeää. Ja vielä pitäisi enemmän rukata siihen suuntaan, että nukkumaan mentäisiin vasta puoliltaöin ja herätään puoliltapäivin. Harmi ettei työnantaja ole samaa mieltä siitä, että tämä olisi hyvä nukkumisrytmi.
Ja jos ehdotatte ratkaisuksi keinovaloa ja pimennysverhoja, niin ihan hyvin voitte käyttää itse samoja keinoja silloin kun teidän mielestä valon määrä on väärä.
Pimeä tulee tänäänkin jo klo 19:30. Melatoniinin eritys alkaa hyvin pian pimeyden tultua, ja vaikutus tunnin sisään tästä. Jos tosiaan olet ilman mitään keinovalonlähteitä sen jälkeen ja menet nukkumaan puoli yhdeksältä, ok. Jos taas menet nukkumaan myöhemmin, sinulle ei pitäisi olla henkilökohtaisesti mikään ongelma, vaikka ulkona olisikin tunnin ajan valoisampaa.
Mutta kun se valo tarvitaan pimeimmän vuodenajan aamupäiviin marras-, joulu- ja tammikuulle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
No viikonlopun jälkeen sun ongelmat on pois pyyhkäisty!! Tsemppiä siihen asti ! Mitenkähän pohjoismaiden ulkopuolella elävät ihmiset oikein pärjää kun valoa on niin vähän??? Ps. Eikö sulla oo verhoja?
Niin. Viikonlopun jälkeen onkin hyvä. Eli kesäajassa. Pysyvässä talviajassa ei olisi.
Ja on mulla verhot, kiitos kysymästä, mutta ei pimennysverhoja. Se että miten muualla pärjätään ei kovinkaan oleellista ole, Suomessa kun on valon kannalta aika poikkeuksellista suuntaan ja toiseenkin.
No miksi ihmeessä sulla ei ole niitä pimennysverhoja?
No miksi olisi, tykkään herätä valaistuvaan aamuun mutta en puoli kuudelta. 6.30-7.00 on hyvä aika aamun valaistua.
Ja ennenkuin joku alkaa nillittää, niin tiedän kyllä että kesällä valaistuu joka tapauksessa ajoissa. Omasta mielestäni vaan tärkeämpää on, että illalla on valoa kuin että kovin aikaisin on valoa, perheen elämänrytmi kun menee koulujen, töiden ja päiväkodin mukaan. Ja se merkitys on suurimmillaan tässä keväällä ja syksyllä siinä kohdin kun päivä ja yö ovat suurinpiirtein yhtä pitkiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
Onpas, talviajan kanssa vain hieman eri aikaan. Oltiin sitten kesä-tai talviajassa, niin se optimi aika valolle ja pimeälle on vain n. viikon ajan. Miksi ihmisten on tätä niin vaikea käsittää??
En ymmärrä mistä tempaiset tuon viikon. Kyllä se vaikuttaa parantavasti päivärytmiin sekä syksyllä että talvella noin 2kk että ollaan kesäajassa (noin kk ennen ja jälkeen sen kun päivä ja yö ovat yhtä pitkät). Se on sellaiset 4kk vuodessa, ainakin.
Ihan talvella on niin pimeää, että ankeaa on joka tapauksessa ja ihan kesällä taas niin valoisaa että aivan sama miten kello on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.
No viikonlopun jälkeen sun ongelmat on pois pyyhkäisty!! Tsemppiä siihen asti ! Mitenkähän pohjoismaiden ulkopuolella elävät ihmiset oikein pärjää kun valoa on niin vähän??? Ps. Eikö sulla oo verhoja?
Niin. Viikonlopun jälkeen onkin hyvä. Eli kesäajassa. Pysyvässä talviajassa ei olisi.
Ja on mulla verhot, kiitos kysymästä, mutta ei pimennysverhoja. Se että miten muualla pärjätään ei kovinkaan oleellista ole, Suomessa kun on valon kannalta aika poikkeuksellista suuntaan ja toiseenkin.
Laitahan sitten ensviikolla totuuden mukaista viestiä jatkuiko se lasten uni tunnilla,vai herättikö sisäinen kello ? 😂😂 kyllähän se on utopiaa jotta valon määrän vois säännellä jokaisen halujen ja tarpeiden mukaan ja onneksi näin!
Voin laittaakin. Ei se välttämättä tässä käänny, mutta heräämisaika on aikaistunut samassa tahdissa kun valon määrä on aikaistunut. Että joo, kesää riemulla odotellessa (not).
Nyt on ainakin etelässä ihan tyhmästi valoa. Jo puoli 6 maissa niin valoisaa että pikkulapset alkavat heräillä, voisivat kuitenkin nukkua klo 7 saakka. Ja illalla joskus 19.30 pimeää, kun vielä teinit on harrastuksissa ja joutuvat kulkemaan pimeässä kotiin. Jos oltaisiin kesäajassa, nyt olisi juuri optimi eli edes pari kertaa vuodessa olisi unirytmin kannalta hyvä valo. Talviajan kanssa ei ole koskaan.